Как похудеть при фигуре груша

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Худеем правильно: 7 способов сбросить вес без вреда для здоровья

Специалисты PlazaSPAHotel, расположенного в городе Кисловодске, в непосредственной близости от знаменитого целебного источника «Нарзан», готовы развеять самые распространенные заблуждения, которые мешают сбросить вес или не позволяют нам чувствовать себя здоровыми, даже если ненавистные килограммы все-таки уходят. 1. Редко есть = быстро худеть Коррекция фигуры – комплексный индивидуальный процесс. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на режим питания. Многие уверены, что...

Купить платье по  фигуре  и еще 4 способа уважать свое тело.

Купить платье по фигуре и еще 4 способа уважать свое тело.

...Может, попытаться быстро похудеть на голодной диете и втиснуться вон в то, на размер меньше? Предлагаем воспользоваться случаем и сделать все наоборот: купить платье по фигуре (нынешней) и научиться уважать свое тело. А там и с похудением будет проще, считают авторы книги «Интуитивное питание». Большинство наших клиентов — просто эксперты по излишне критичному отношению или ненависти к собственному телу. И положить конец зацикленности на теле и ненависти к себе — задача нелегкая. Мы обнаружили, что если вы готовы сделать похудени...

Обсуждение
[ссылка-1] Девочки это бомба!!

Галифе. Мода и красота

Как с ними можно бороться? Спортом не убираются. Тип фигуры-груша.

Обсуждение
только смотрела работу кахраманова именно на галифе липо делала и еще липофилом заполнил грудь, шикарно вышло! именно галифе и смущало девушку
Чудес не будет. Фитнес на галифе почти не влияет, говорю, как полный краевед. Питание помогает и массаж. Но это пожизненно. Они выскочат сразу же, как расслабишься на секунду, даже если все остальное 40-го размера.

Ну и как мне похудеть ?. Мода и красота. Конференции на 7я.ру

Девочки! Наверное, эта тема тут раз сто обсуждалась, но я хотела бы получить ваши советы лично для себя. Мне нужно похудеть приблизительно на 5 кг. Я не толстая (65 кг при росте 175), но так надо. Причем похудеть нужно исключительно в бедрах, желательно не затрагивая верхнюю часть :-) И, самое главное, быстро. Этого реально достичь какими-нибудь добавками или коктейлями без ущерба для собственного здоровья? Желательны конкретные названия. P.S. Спорт и штанишки для похудения не предлагать...

Обсуждение
Во-первых, непонятно самое главное: какой у Вас тип фигуры? Если Вы по телосложению "груша", как я и Дженнифер Лопес :-), то в попе похудеете в ПОСЛЕДНЮЮ очередь :-) то есть сначала плечи и бюст исчезнет, а потом, может быть! попа и бедра ;-)
Исходя из личного опыта могу сказать, что похудеть в одном конкретном месте ВОПРЕКИ своему телосложению ОЧЕНЬ сложно. И, практически, только с помощью спорта :-)

отчет о еде 22/10. Похудение и диеты

давайте уже отчитаемся я сегодня наконец-то доехала до бассейна, после недели заточения дома с болеющей дочкой - кайф, наплавалась вдоволь, подтянулась 50 раз, не пугайтесь не за раз :))) а в 5 подходов по 10 раз :) (перекладина половина тела в воде) питалась нормально з маффины творожно-овсяные обед суп овощной с мяском п фрукты и творог ужин овощи п фрукты и шоколад что у вас сегодня интересненького ? и почему мало сегодня так отчитавшихся по весу ???!!! хулиганки :)))

Обсуждение
Я что-то многовато ела((
Завтрак Бутерброд с маслом и сыром, чай с лимоном и сахаром, твороженое (воздушный творожок в шоколаде, чет захотелось)
2й Завтрак Банан
Обед Суп овощной со сметаной, 2 ржаных хлебца, 85 г куриной грудки, 10 г майонеза, 1 помидорка, пара ложечек меда
Полдник 35 г копченой сайры (все, теперь долго не захочу)))
Ужин Салат цезарь.
Вроде вышло 1515 ккал. Но ощущение что много съела. Предыдущие дни в 1000 укладывалась. Чертов майонез, это все он!)
Я кратко сегодня.
З-киви, пару бутиков с зерновым хлебом, медом, сыром
О-куриное филе с брокколи, салат из свеклы
П-активия, пирожные маленькие-угостили
У-чет не хочется

День насыщенный, устала-работы много. Так что питание от идеала далеко... Эээх.
Фигура  после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Домашние тренировки: упражнения для похудения, что есть и пить

Фигуры яблоко- груша . Мода и красота. Конференции на 7я.ру

Посоветуйте,пожалуйста,где можно почитать на тему,как одеваться с каким типом фигуры,или свои мысли выскажите,пожалуйста.У меня такая проблемка-при стройных длинных ногах и красивом "декольте" совершенно никакая талия и попа,т.е.прямые классические юбки смотрятся "плоско" сбоку,у кого подобная фигура,тот меня поймет:)).Если отсутствие талии прикрываю блузками чуть ниже талии и навыпуск,то с юбками беда.По этой причине ношу брюки,но жалко ноги прятать,опять же.Юбки расклешеные мне не идут,т.к...

Обсуждение
Спасибо,девочки,попробую!
если я правильно поняла ваш тип фигуры, то у меня была такая знакомая. Пишу, что носила она (и что очень ей шло).
Ставка - всегда на ноги.
джинсы-клеш. Она покупала размер по талии, потом ушивала по ногам, в шов с внутреней стороны бедра, чтобы не пузырилось - если я правильно понимаю тип, ноги должны быть худыми относительно талии. На такие джинсы, хорошо сидящие после ушивки, широкий джемпер до середины ширинки. С объемным горлом. Широкий, чтобы талию маскировать. Или не с горлом, а наоборот с легкомысленным вырезом. И обязательно шпильки. Сверху - дубленку, куртку, шубу летящего силуета и КОРОТКУЮ, тоже такой же длины. Объемный шарф можно. Получается такой богемный силует на умопомрачительных ногах.
Летом - тоже клешеные брюки или джинсы, таким же образом ушитые, а сверху оч шли модные нынче майки а-ля для беременных. Это у которых под грудью шов, а ото шва - воланом свободно так майка висит. Длина все та же, наиболее выигрышная - до середины ширинки :) Все обязательно со шпильками или платформой пробочной или деревянной (как в прошлом году было модно).
Еще летний вариант: Брюки или джинсы-капри, сверху - туника. Классическая, с разрезом на вороте и вышивкой вокруг разреза. и свободными рукавами. Либо все той же средней длины, либо чуть длинее - чтобы попу прикрывала - и сверху пояс.
Либо майка, сверху джемпер такой летний, дырчатый. Можно на одно плечо. Джемпер длинный надо, чтобы прикрывал попу и красиво струился.
Еще вариаты с юбками: очень шли этой даме прямые мини-юбки всевозможные. Такие, которые чуть выше середины бедра. В сочетании со шпильками. Джинсовые особенно - с майками летом, с джемперами и короткой верхней одеждой зимой. Загар на ноги (солярий или авто), шпильки повыше и максимально открытые (зимой - наоборот высокие сапоги, можно ботфорты).
Выглядела та дама потрясающе.

Свежее фото и вопрос. Как сделать талию. Похудение и диеты

Свежее фото и вопрос. Как сделать талию, если нагрузки на позвоночник под запретом? Вроде бы бока над джинсами немного спали, но талия, как была 80 см при подтягивании живота, так и осталась. Очень трудно себе что-либо купить, а хочется. Верх 50, а низ меньше.

Обсуждение
Офф. А как Вы качали пресс при таких ньюнсах позвоночника? У меня грыжи,не знаю как бы пресс подкачать.Спасибо:)
Качанием пресса талию не уменьшить.Можно только мышцы укрепить,сделать живот упругим-но не уменьшить.Особенно не стоит качать косые мышцы.У нас на работе(в фитнесс-клубе) ВСЕ инструктора заметили,что при регулярной нагрузке на мышцы брюшного пресса(так как всегда выполняешь все упражнения вместе с группой) талии у всех (у меня в т.ч. ) увеличились.Талию далает диета,массаж,танец живота,дыхательная гимнастика(с бодифлексом близко не знакома, но думаю,подоидет).Напр­имер,хорошее упражнение-глубоко вдохнуть,полностью выдохнуть,на выдохе(при задержке дыхания) несколько раз втянуть-отпустить живот .И так несколько раз-"вакуумизация" называется.Помогает втянуть брюшную стенку,которая независимо от накачанности мышц может быть выпуклой.Еще,чтобы зрительно уменьшить талию,можно работать над мышцами плечевого пояса и бедер-при четкой линии плеча талия выглядит всегда тоньше, чем при покатых плечах и "мягких" руках.Ну и одежду подбирать без акцента на талию.У меня талии никогда не было,но меня это совсем не смущает.Когда я бываю в своей наилучшей форме,у меня талия 70,бедра ок.92.В наихудшей-бедра 102 талия 75.
Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

Проблемная фигура .... Мода и красота

Груша:-(((. Верх-46 размер, по бедрам -52-й (могу похудеть, но уже 100 в бедрах не получается) Разница талия/бедра почти 40 см. Грустно. Что носить? Где купить? Могу шить, посоветуйте, что летом надевать.

Обсуждение
у меня тоже 40 см. разница:-))), только сами размеры даже больше:-))).
Очень хорошо смотрятся юбки облегающие до линии бедер и свободные к низу. Типа трапеция (с 2-умя швами) или годе(6 швов). А к ним трикотажные кофточки самые разнообразные, чтобы мягко облегали.
Брюки не идут вообще, только джинсы чуть зауженные книзу, но я их не ношу на работу или ношу, но с очень длинным верхом, чтобы прикрыть галифе:-)))
В принципе, ношу и прямые юбки по колено, но опять же с изящным верхом. Это обязательно.:-)))
Юбки в основном шью в ателье, блузки, топы, майки покупаю, это не трудно:-)))
Не надо брючки, которые заужены к низу! Во-первых, это безбожно устарело, во-вторых, они еще больше подчеркнут попу. Лучше брюки вверху по бедрам, а книзу сильно широкие, это модно и как груша скажу, красиво. У меня талия узкая, а бедра широкие, так я больше всего джинсы люблю. Верх утяну, а книзу клешики. Как только одену джинсы такие, все говорят, что похудела. Я даже на работу так хожу, сверху пиджак одеваю. Джинсы обязательно светлые для работы в офисе. Они наряднее смотрятся. Беж вообще идеально.
Раньше было модно костюмы- платьице короткое и длинный пиджак, так такие носила. Сейчас нет.
А вообще, если бы я шила, я бы брюк себе нашила разноцветных, их можно носить и летом с топами, и с пиджаками, и с блузами навыпуск.

Вставила фото в регу для объективу.. Похудение и диеты

Это по поводу купальника и массажа. Вот талия 72, руки худые, икры - все сапоги болтаются. Живот тоже устраивает. А вот бедра - это что-то ужасное. Как думаете - смогу массажем чуть подкорректировать? Спорт не мое это точно.

Обсуждение
По-моему, массаж однозначно поможет. Это как раз тот случай, когда сначала усхудает все, что только есть (плечи, коленки, щеки), а то что надо (у кого-то бедра, у кого-то руки или живот) будет держаться до последнего. А массаж будет целенапраленно работать. Очень советую!
Сестра:) На талии у меня чуть побольше,на бёдрах чуть поменьше. А так -прям я. Про икры "сапоги болтаются" - это тоже моё).

Все, убрала:). Похудение и диеты

Спасибо.

Обсуждение
Да все прекрасно! Просто ты по телосложению груша, с этим ничего не поделать. Умело подобранная одежда скроет маленькие недостатки...
Не пойму...вы издеваетесь?:))) Куда худеть то?

помогите, а???. Похудение и диеты

Понимаю, что тема банальна, но пожалуйста, не оставьте без внимания. Как то я раньше не обращала внимания на сообщения тех, кто худеет и как худеет. Фитнесс ненавижу, в еде отказывать себе тоже не могу. Кроме того, из-за финансовых затруднений не могу позволить себе дорогой фитнесс клуб, например... Однако, чувствую, что нужно собой заняться, в последнее время стало противно на себя в зеркало смотреть. Ситуация такая - у меня 64 кг при росте около 162 см, фигура непропорциональна - внизу...

Обсуждение
Пожалуйста, поверь мне, тебе попалась некомпетентный тренер по шейпингу, забудь ее слова. Начни с того что перестань железно есть после 6 вечера. чай также считается приемом пищи, исключи и его после 6. УДАЧИ!!!
Кать, давай я тебе расскажу, уж не знаю, что ты выберешь, но... Я такая же как ты, только намного толще была:( Тоже бюст размера В:((, бедра широкие, талия сомнительная:(( Правда, и ростом выше. И тоже никогда никаким спортом не занималась, и поесть люблю - ужас:(
Я сделала так. Я во-первых, поняла, что никакие постоянные диеты - не для меня:( Однозначно. Нет ни одного продукта от которго я бы смогла отказаться навегда. Или есть его раз в год. На меня сам факт запрета действует отрицательно - я норовлю поступить наоборот:( Поэтому я выбрала японку. Две недели на ней сижу, две недели или месяц позволяю себе все, но без обжорства. И торт, и конфеты, и беляши, ну, все что хочу. И душа спокойна, и запретами себя не мучаю, и вес уходит, потому лично у меня японка офигительно понижает аппетит. Просто душа радуется - ложку съешь, и сыт:) А на многое даже и смотреть не хочется, реально. Хотя таких едоков, как я, еще поискать надо:((

Помимо этого купила себе абонемент в тренажерный зал, дешевый, муниципальный, но рядом с домом. Хожу неравномерно, то три раза в неделю то два раза, то две недели прогуляю. При том, что я с 17 лет НИКАКИМ спортом не занималась, я физические усилия НЕНАВИЖУ:(( Но вот захотелось мне:)

Я скажу так, с июня по сенятбрь я только периодически диетила, с сентября по сегодня добавила спортзал, примерно месяц чере месяц реально вышло заниматься, если честно. Так я похудела на сегодняшний день на 17 кг:) 48 размер мне реально свободен.
Ноги укрепились, похудели вполне прилично. Руки-плечи оформились, грудная мышца прорисовалась и весьма симпатично это дело выглядит. С талией пока не выходит, но я борюсь:)
Хотя мне и за тридцать, и двое детей, и всегда была плюшечкой:( Все у вас будет хорошо, честно. Не бойтесь, у вас такие приятные ощущения впереди:)

как похудеть в бедрах?. Мода и красота

В остальных местах все ок, интересует только попа и бедра. Реально ли только там похудеть?

Обсуждение
нет конечно
1.5 года активных занятий в фитнес-центре показали, что лучше интенсивного массажа (20-30 сеансов, не меньше) ничего нет + сократить еду после 18-00.
Фитнес таких результатов не дал.

Первый месяц на КБЖУ. Мои итоги.. Похудение и диеты

Сегодня ровно месяц, как я с вами. Результат - минус 1,3 кг веса и.......... Минус 10 см в талии!!! Самое главное, что у меня в голове сработал переключатель, отвечающий за потребление сладостей и вредностей :) он вырубился :))) и еще я приобрела 100% уверенность в том, что, питаясь здоровыми полезными продуктами по системе, занимаясь в меру фитнессом, я все равно похудею! Причем похудею качественно и здорОВо, без голодания, гастрита, вялости, серого цвета лица , запавших глаз и депрессии...

Обсуждение
Олечка, очень рада твоим результатам и еще больше рада твоему настрою!!! Умничка ты, держись этой линии и будешь стройной и здоровой!
ого! вот это минус! мои поздравления!

Не уходит объем в бедрах. Похудение и диеты

Посоветуйте, пж. Не худею в бедрах и попе. У меня фигура типичная груша, т.е. весь вес в ногах:((( Даже когда я сбрасываю около 6-7кг, бедра уменьшаются в объеме очень мало. Торчат ребра, ключица, не красиво и т.п. При моем росте в 162 вешу сейчас 57кг. Нужно делать упражнения, какие, обертывания, массажи, что посоветуете? Спасибо

Обсуждение
Не знаю, но по-моему это как хотеть изменить цвет глаз без линз - из области фантастики

Из груши вы никаким спортом, никакой диетой не сделаете ни яблоко, ни прямоугольник

Полюбите себя грушу, свои щедрые бедра и полные ноги, многим мужчинам нравятся женщины груши:) это секси, особенно, если у вас большой перепад между талией и бедрами

Я вот совсем недавно полюбила и приняла свою относительно большую попу

Когда вы не можете что-то изменить, примите это и научитесь так одеваться, чтобы подчеркивать достоинства и скрывать небольшие огрехи фигуры, поверьте, они есть у каждой из нас, идеальных не бывает, мы же живые, а не роботы:))

Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней" мой скромный опыт.

Рассказываю. Я занимаюсь второй месяц по ней. Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий...Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями. Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения...

Обсуждение
Почитала, скачала, начала заниматься, пока сделала три раза, на третий день, думала, что умру, но пока жива.
У вас очень хороший результат, если у меня уберется 5 кило так я вообще щаслива буду)Насчет отзывов- я нашла много
Например :
[ссылка-1]
[ссылка-2]
[ссылка-3]
Спасибо вам огромное! Вчера прочитала ваше сообщение, так любопытство разобрало - скачала и даже занятие отзанималась в первом часу ночи (да, я ку-ку :)) - так я из спячки зимней вышла, а то все ем и ем, уже самой противно. Кстати, вполне себе неплохо прошло - полтора года йоги не прошли даром, я даже ни разу не схалявила, кроме второй порции отжиманий (руки слабые по жизни).

Уменьшить плечи возможно?. Похудение и диеты

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))
8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита
...Почему жир с живота и бедер уходит последним? Итак, вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах. Объясняется это довольно просто. Жирные кислоты из жировых клеток поступают в мышцы (чтобы там сгореть) по мелким кровеносным капиллярам, но русла этих сосудистых ручейков не всегда одинаково широки. Кожа лица, плеч и груди прек...

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

Голливудские звезды за 40: как сохранить фигуру и какой выбрать...

44-летняя актриса и многодетная мама Ума Турман отдыхает с семьей на пляжах Сент-Барта и не скрывает прекрасную фигуру: 50-летняя Брук Шилдс, прикрыв верхнюю часть тела спортивным купальным костюмом, тем не менее, так лихо носится на серфе, что понятно: красавица-актриса еще долго будет молода. Актриса того же поколения, 46-летняя Эшли Джадд, явно гордится результатами работы пластических хирургов, демонстрируя гладкое лицо и глубокое декольте на премьере фильма "Дивергент, серия...

Обсуждение
Спасибо большое за тему и фото!!! Вы подняли мне на все утро настроение. И, может, наконец-то начну приводить себя в форму! Какие ноги у Брук Шилдс! Аж завидки берут!

Типы фигуры : яблоко или груша ? Фитнес-советы от Ляйсан...

Женские фигуры принято разделять на несколько основных типов по фруктово-геометрическому признаку: прямоугольник, треугольник, песочные часы, яблоко, груша. Определив свой тип, вы сможете выполнять упражнения, нужные именно вам, и поддерживать спортивную форму с помощью всего 20-30 минут тренировок в день. Советы от известной гимнастки, телеведущей, посланницы бренда Herbalife Ляйсан Утяшевой. «Прямоугольник»: внимание прессу Основная проблема «прямоугольного» телосложения – невыраженная...

Тем, кто сильно следит за фигурой . Похудение и диеты

Раз уж я вышла на тропу войны с собственным весом,поделитесь, плиз, что вы едите на завтрак, обед, ужин и на перекус:-) А то я застопорилась что-то. На что ни посмотрю, вроде ничего нельзя..., а есть xочется:-) Да, и количество тоже упомяните, если не сложно. Типа, творог (блюдечко), чтоб я миску не навернула нечаянно:-) Всем спасибо! *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение
Ем часто, 5-6р

3 основных и 2-3 перекуса

Упор на белки, потому что много тренируюсь 5-7р в неделю в том числе с железом, силы нужны

Ем много, но Веду активный образ жизни, поэтому держу вес
Близко к ВиОле, с разными вариациями. Часто завтрак-ужин (т.к. есть не хочется и время жалко)
Но мне с детства есть не хочется, зато поспать 9-10 часов ( в еженедельном режиме) - это мой способ пополнения энергии. Тоже временезатратный.
при стрессах перестаю есть.
рост 157, вес 47-48, попа, грудь, живот - все есть.
Опыт похудения: 14 кг за полгода.  Похудеть  не для мужа...

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа...

...Рутина первого полугодия жизни ребенка: покормил, понянчил, погулял, снова покормил и т.д., отсутствие полноценного общения с друзьями, знакомыми, невозможность просто побыть наедине с собой вогнали меня в депрессию. Потом муж сказал, что не высыпается с нами с дочкой в одной постели, и ушел спать на диван в кабинет. У нас с ним не было близости 3 года: после рождения второй дочки муж сказал, что я со своей фигурой больше не вызываю у него желания. Болезни детей, холодность мужа, рутина отпуска по уходу за ребенком — все неприятности я заедала (пытаясь получить хоть какое-то удовольствие от жизни). Вес неуклонно рос, самооценка падала. Когда младшая дочка пошла в садик, я пыталась несколько раз взять себя в руки: утренние пробежки, правильное питание, психологическая работа над соб...

Обсуждение
У вас такое выражение лица на обеих фото ,что вес не имеет значения.
Если застывшее лицо и пустой взгляд без эмоций.
07.04.2014 17:20:11, равнодушие
Такие истории еще раз убеждают меня, что человек может все! Главное-желание!! Браво автору!! И дальнейших успехов в достижении поставленной цели!
05.04.2014 10:00:56, Лена Ш...

назрели вопросы))). СП: посиделки

Девочки, всем всем всем доброго утра-дня-вечера.. ну и ночи :) у мнУ 2 вопроса... 1. К кому бечЬ за льняными скатертями с салфетками? вот помню... где-то видела.. и хоть убей не могу вспомнить у кого... 2. Ну я вроде как выхожу на работу (жительницы и "работницы" Сокола, всех обИкорЮ :)))))) Вопрос... а в чем ходить то...на последней работе в основном в джинсах ходила.. надо б брюки..а на домашнем пайке поправилась (((( бедрЫ 102 стали... тешу надеждой похудеть... вооот... т.е. направьте к...

Обсуждение
глянь у меня в реге на 102 полуофисные ЛороПиана, они оч классные. Хошь - приезжай мерить. Но они не на зиму, весна, шелк с хлопком
Брюки надо мерить! Не заказывайте по фото, если не знаете точно, какая модель сядет. Иногда и в магазине то не подобрать. Сейчас очень много мест с демократичными ценами, почти как в СП.
Надо заставить себя прошвырнуться по крупным гипермаркетам.
Да, есть дешевые брэнды, у которых качество сильно хромает, но и у них можно откопать нечто приятное.
Да, время на это нужно потратить, но зато сразу с примеркой и не ждать выкупов/не выкупов :)
Гармония стройности, или как вернуть красивую  фигуру .

Гармония стройности, или как вернуть красивую фигуру .

...А самый простой способ борьбы со стрессом — съесть что-нибудь вкусненькое. Дело в том, что уровень серотонина ("гормона счастья", влияющего на настроение) повышают углеводистые продукты, содержащие аминокислоту триптофан: выпечка, хлеб, шоколад, конфеты. В итоге через несколько месяцев, глядя на свою расплывшуюся фигуру в зеркало, женщины испытывают отчаянье и судорожно ищут способы, как похудеть после родов . Хорошо, если есть родственники или понимающий муж, который посидит с ребенком, пока мамочка будет сбрасывать килограммы в спортзале. Однако чаще всего такой возможности нет, и потому женщины находят выход в строгих пищевых ограничениях: не случайно Интернет переполнен всевозможными диетами, обещающими "быстрое похудение после родов". Н...

Обсуждение
Рекомендации Елены Александровой действительно очень эффективные. Мне нравится и всегда когда читаю, или слушаю то заряжаюсь энергией и большим желанием заниматься и еще раз заниматься. Главное, что мои занятия не проходят зря и я наблюдаю результат.
Да, заниматься собой после родов нужно обязательно, только с умом к этому подходить надо. Я лично обожаю упражнения и рекомендации Елены Александровой (можно в гугле и в ютюбе найти). Мама 3-х детей, выглядит отлично и еще всех заряжает своей энергией! И, кстати, упражнения работают! И у нее тоже очень много рекомендаций по питанию.
13.11.2013 12:00:31, Спортивная мама ))
Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной  фигуре .

Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре .

Борьба с лишним весом: что мешает диете и правильному питанию.

Обсуждение
Странно, что автор считает, что диета занимает много времени. Чтобы не есть сладкого и жирного, много "считать" не надо)
Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

Драматичный опыт специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан.

Обсуждение
Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.

Похудение с использованием инъекционных препаратов?.

Недавно смотрела передачу по телевизору. Что-то о клиниках Европы было. Так вот там говорилось мельком о каких-то препаратах, которые применяют инъекционно. И можно в течении месяца-двух хорошо похудеть. Ну т.е. проходите курс лечения, вам делают уколы, результат которых - расстворение жировой прослойки под кожей. Это только в Европе? или у нас уже тоже есть такие методы? что-то я не слышала просто... Хотелось бы вот так похудеть немного... Еще интересно, сколько это стоит....

Обсуждение
Очень много липолитиков и их подбирают индивидуально, в зависимости от объема жировых отложений и по проблеме( лифтинг кожи или излишки жира :)))
Эффект хороший, сама периодически делаю курсом ( 1 в год иногда 2 по необходимости )
Синяки-издержки красоты :), хотя многое зависит от рук доктора и в какой период делать. В любом случае надо чередовать с массажем,правда я не всегда придерживаюсь этого. Но результат в любом случае есть.
Цена процедуры от 4500 руб, в зависимости от набора препаратов.
Если кому то интересно,могу дать тел клиники и доктора.
может вы имели в виду такой препарат, как Акваликс?

Погуглите, найдете информацию о нем, но насколько я поняла из вашего описания - это именно то и есть.
Курс лечения около месяца.
Действительно, в Европе достаточно давно уже пользуется спросом.

Тоже хочу пройти такую процедуру. Да и не важно, как именно вы скинете лишние килограммы, главное потом вести "правильный" образ жизни и правильно питаться

Результат моего похудения в реге:-). О своем, о девичьем

Похудела на 15 кг...:-) Вообщем показываю себя:-)

Обсуждение
Вот только мне одной показалось, что "до" -тоже было очень симпатично. А "после"- как-то очень напряженно...
Молодец! так держать.
Срочно!!! отредактировать макияж.Никаких стрелок, надо чуть растушевать глаза и увеличить губы. Имхо, стоит носить грацию или полуграцию. Обязательно более пышную длинную прическу, пучок уменьшает голову и она непропорицональна телу.
Лучше использовать более теплые оттенки в одежде.
Ну и улыбаться:)
Питание после праздника: возвращаем  фигуре  стройность!

Питание после праздника: возвращаем фигуре стройность!

Как безболезненно вернуться к здоровому образу жизни?

Обсуждение
:) Конец января. Уже актуально "худеем К праздникам":))
Хорошая статья. Для тех, кто в начале пути - самое оно. Спасибо Дорогая Редакция!
Путь к стройной  фигуре .  Как похудеть  после родов

Путь к стройной фигуре . Как похудеть после родов

Мой опыт похудения - Лечение водой.
...И знаете, все в совокупности принесло свои плоды, я начала худеть. За прошедшие четыре месяца я похудела на 8 кг. Сейчас мой вес 51 кг — меньше, чем был до беременности. И самое радостное — я по-прежнему продолжаю худеть. А ведь я не сижу на диетах! И даже не отказываю себе в сладком (конечно, в умеренных количествах). Как приятно слышать от подруг восторженные отзывы о моей фигуре. И ловить на себе восторженный взгляд мужа. Надеюсь, мои советы, изложенные в этой статье, помогут кому-нибудь похудеть и стать немного счастливее. Aisnner, aisnner@mail.ru...

Обсуждение
Зря в диете отказываетесь от хлеба. Всего 2 - 3 кусочка в день, черного или зернового. на скорости снижения веса не скажутся, зато будете себя чувствовать энергичнее, чувства голода не будет. Не сочтите за рекламу, есть хорошая статья на эту тему. [ссылка-1]
Правила обращения с убегающей  фигурой . Убираем растяжки...

Правила обращения с убегающей фигурой . Убираем растяжки...

...Вы знаете, что девушка с фигурой Барби не смогла бы сделать ни единого шага? Ученые выяснили, что с такими анатомическими пропорциями невозможно передвигаться. И тем не менее именно такие длинные ноги нам хочется иметь, такую тонюсенькую талию и такую же кукольную высокую пышную грудь. А природа, будто насмехаясь, большинству из нас выделяет совсем другое: бедра норовят расплыться в стороны, грудь, наоборот, опасть и об...

Обсуждение
хорошее ознакомление с процедурами. а можно это вам или нет, это нужно обратиться к специалисту.обычно в хороших салонах красоты или в центрах сидят хорошии специалисты.
15.06.2006 12:40:17, вика
Я молодая девушка, мне 15 лет.Я не толстая, я просто слегка полненькая.Я занимаюсь фитнесом, стараюсь, как можно меньше есть,но похудеть не удаётся, восновном из - за того, что я очень люблю сладкое. Я мечтаю быть стройной,но не знаю что мне делать.
04.11.2005 12:31:41, Екатерина
Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

...Но после 18 лет произошел гормональный сбой, и я начала медленно поправляться. По началу я этого совсем не замечала, хотя и работа на рынке, и постоянные поездки нарушили нормальное питание. И когда к 22 годам вес мой начал подходить к 80 кг, я и начала свои эксперименты с диетами. Что я только не пробовала — и кефирные , и яблочные, и многие другие. Да, вес уходил, но потом снова возвращался. Обратилась я к вра...

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42
Фигура  по заказу. Фитнес

Фигура по заказу. Фитнес

В какое время дня лучше начинать тренироваться? В зависимости от того, кто вы по ориентации своих биологических часов ("сова" или "жаворонок"), вам следует назначать себе время тренировок. Эффективность занятий возрастает, когда ваши биологические часы поднимают у вас артериальное давление, а в кровь выбрасывается больше гормонов.

Обсуждение
Вот бы у меня весь жир в груди откладывался!!!! Я, была бы не против)))))
Костюм, или  Как похудеть  кормящей маме-2.  Как похудеть ...

Костюм, или Как похудеть кормящей маме-2. Как похудеть ...

...Есть женщины в русских селеньях, однако… Кстати, муж, по его собственным словам, вновь увидел во мне женщину. В ресторане, куда мы в кои-то веки отправились. Я надела вещи, которые носила до беременности, ведь я уже влезаю в добрую половину из них. Все же хочется немного ускорить процесс похудания. Ужинаю теперь довольно легко. В основном фруктовым салатом (яблоко, банан и груша нарезаются и заправляются йогуртом, очень вкусно с творожной "Активией") или овощными бутербродами. Неделя девятая Мои результаты: вес и объемы прежние. Уже поджимают сроки, но опять в процессе возникла пауза. На неделе случился мой день рождения, со всеми вытекающими гастрономическими последствиями. Кроме того, мне подарили целый мешок дорогих конфет. Хотя я и более-менее равнодушна к сладостям, перед таким соблазном устоять невозможн...

Обсуждение
Да, после первых родов я моментально похудела, зато после вторых лишние 10 кг сидят во мне прочно
Всю зиму пробегала на лыжах скинула пару кг и массаж живота с кремами далала не знаю что еще предпринять в старые (дородовые)вещи не лезу хожу в джинсах руки опустились вес не сбросить от Кремлевки начало проподать молоко срочно отказалась но результат был зз 5 дней 3 кг но сразу же возвратился
25.05.2006 14:14:46, Наталия
Rina, у моей мамы были подобные проблемы. Она по жизни была худощавая, а после родов её можно было ветром сдуть.
Помогало:
Убрать нервотрепку из распорядка дня - побольше помощников или просто налаженный график работ.
Пить молоко (парное, несепарированное)
Увеличить кол-во белков в рационе.
20.07.2005 13:21:55, Ёрш
Как восстановить  фигуру  и  похудеть  после родов без вреда...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда...

как узнать свой тип фигуры . Похудение и диеты

оч.легко определить.Поделите обхват талии на обхват бедер. Если полученное число лежит в интервале: от 1 до 0,75, вы — «яблоко» от 0,75 до 0,65, вы - «песочные часы» меньше 0,65, вы - «груша». А я раньше думала, что я груша, оказалось после похудения, что песочные часы :-O А какой у вас тип фигуры после подсчета получился?

Обсуждение
песочные часы, супер... а я буквально на днях в инете о стилях читала и все на себя как на грушу примеряла, в тайне предпологая, что я все таки песочные часы. Спасибки!
Я всю жизнь была песочными часами вполне привлекательнои формы. А сеичас стала жутким яблком. Ношу перед собои 5-6 кг живота (хуже - ЖИВОТА). Если бы его ... того, куда-нибудь убрать, то и лишнего веса во мне не так много будет, и фигура появится. Хоть под нож ложись :(.

Закономерность. Похудение и диеты

Вопрос вот в чем, сколько нужно сбросить кг, что бы объем бедер уменьшился на 4 см? Или это у всех по-разному? И что-то совсем я расстраиваться начала, вес не снижается, вроде кушаю мало, может встряска нужна организму, ввиде жесткой диеты типа Долинской, но что-то жрать последние время дико хочется, пока держусь. Что б еще придумать, посоветуйте.

Обсуждение
-4 кг у меня равны -5 см в бедрах
У меня чуть меньше см на кг :)

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.03.2017 10:41:50

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!