Как без спорта убрать живот

Как убрать живот после родов. Олеся Судзиловская: фото...

42-летняя актриса Олеся Судзиловская, родившая в январе второго сына и давшая ему очень необычное имя потрясла всех поклонников, да и недоброжелателей тоже, опубликовав фото без макияжа и в купальнике - cемья Судзиловской сейчас отдыхает на Ибице. Под тэгами #7месяцевбезнеделипослеродов и #безмейкапа Олеся написала: "Над прессом работаем, убираем объём в области живота, возвращаем форму. Вот так всегда, хочется, чтобы в одном месте убыло, а в другом, чтобы так и осталось.;) Большинство...

15 упражнений для похудения. Как  убрать живот , подтянуть бедра...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот , подтянуть бедра...

Домашнее похудение. Комплекс упражнений для женщин от Екатерины Миримановой
...Задержаться на прямых руках на 30 секунд, запрокинув голову назад. Затем не торопясь вернуться в исходное положение, стараясь не отрывать грудь от пола как можно дольше. Обратите внимание на то, что ладони должны стоять шире плеч, тогда упражнение даст хорошую нагрузку на все задействуемые группы мышц. Его выполнение достаточно сложно для начинающих, никогда не занимавшихся спортом, однако это легче, чем обыкновенные отжимания. Количество повторов. Начинайте хотя бы с одного-двух раз. В дальнейшем количество повторов можно увеличить, но я не рекомендую выполнять более десяти. Облегченный вариант. Если упражнение кажется вам слишком сложным, начните с отжиманий в положении стоя на коленях без прогиба поясницы: исходное положение то же, но упражнение выполняется без...

2 La Tour Eiffel. Похудение и диеты

Леночка, сделала фото себя сегодняшней. На синяки только не обращай внимания- последствия косметологии))) Выложить сюда с телефона неудобно: папка Худею пароль 0000. Критикуй!

Обсуждение
Ой, а я думала, у Вас, природная красота. Ольга, вы меня расстроили(((
Мне кажется белье влияет, а так вес-то почти идеальный, вот если дальше посмотреть фото в 2009г. в белом белье - шикарная фигура и тоже 56 кг.

Клуб 21 день. День 2. Итоги. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

К началу третьего сезона нас осталось совсем немного. Спасибо тем, кто продолжает писать отчеты. Думаю, эти отчеты очень помогают тем, кто нас тайно читает. А может тем, кто хочет к нам присоединиться,но что то его останавливает. Но даже не сомневайтесь! Надо просто попробовать. Каждый день по чуть чуть зарядочку сделали, водички попили,книжечку почитали,потом еще водичку попили, для души что-то сделали, с детками почитали, а там смотришь, и джинсы прошлогодние застегнулись. Можно уже и...

Обсуждение
Сладкого и плюшек не ела, но перед Лужковым балетом не устояла - съела четверть в обед с супом :(
Аха-ха, автозамена шалит - писала про луковый багет :)
Гимнастику для лица сделала. Надо ещё какие-нибудь упражнения освоить, для других "проблемных мест"- овал уже нормально подтянулся.
Немножно поделала "вакуум".
Повязала, но опять не слишком продуктивно. Если мерить в рядах - меньше, чем вчера вышло.
Испанский вот опять в ночи делать буду
Воды не пила :(
ох, хорошо пишешь - воды попили, почитали - и джинсы застегнулись)) красота! )))
английский +
еда без вредностей не вышла - пекла пирожки, ну и... но вкусные получились. я первый раз пекла.
гимнастика для спины +
флайледи +
рукоделие опять только в виде починки детских вещей - пришивала оторванную лямку к кармашкам на шкафчик в детском саду...
а ты почему сама не отчитываешься? я давно заметила, что ты молчишь. не сошла с дистанции?

Убрать живот . Блог пользователя Gvendilon на 7я.ру

Как убрать живот и выпрямить спину Отвислый живот уберет полотенце Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 1...

Как бока убрать , а?:(. Фитнес и спорт

Я походу могу до состояния селедки дохудеться, а они все не уходят:( И не надо мне про неудачную модель штанов писать... всю жизнь удачная была, и тут вдруг... Я понимаю что "за 30" все тяжелее, раньше легче было. Может упражнения какие-то? Вот именно на бока - спасательный круг так называемый. Обертывания (да еще б в СП чтобы)? Салонные процедуры я сейчас чисто материально не потяну. *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Наклоны в стороны, скручивания, волны, массаж своими руками. Для знатоков симорона еще благодарность к жирку, что согревал зимой)) А главное все с улыбкой и настроением))) Успехов!
я не знаю теории, но случайно получила интересный собственный опыт. Клеила дома обои одна. Поставила около стены пару снятых кухонных шкафчиков чтобы до потолка дотягиваться. Процесс выглядел так - намазала обоину, быстро подняла, задрав руки вверх насколько возможно, без помощи рук в один шаг влезла на шкафчик, продолжая тянуть руки с обоиной вверх, приложила обоину кверху, выровняла обоину посреди стены, соскочила вниз, приладила ее внизу, вскакиваю на шкафчик - поправляю вверху....

Через несколько дней, при практически неизменившемся общем весе, прессе и т.д. у меня реально появилась талия по бокам!
То есть я выделила для себя существенное - руки вытянуты и с нагрузкой, и подъем на довольно высокую "ступеньку" за один шаг без помощи рук. Ну и многократное повторение этого.
PS можно совместить с полезным ремонтом :-)

Хочу убрать живот как думаете это. Похудение и диеты

Хочу убрать живот как думаете это поможет или дайте пожалуста ваши советы Убрать живот - значит очиститься от шлаков. Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь...

Обсуждение
В первые слышу, бы жЫр был буфером для шлаков.....
Ну, клизмы также вымывают флору из кишечника, это раз.
Пресс не только подъемами туловища надо качать - так только верхний отдел прокачается, а есть еще нижний и косые мышцы, на ниж нужно делать другие упражнения, это два.
Умирать во время упражнений совсем не нужно, нужно делать их правильно. Сразу 50 может не у каждого получиться. Лучше отвести 1 час заниям на пресс и спину и темп тренировки наращивать постепенно и не забывать делать растяжку.

Да и еще много всего нужно! Лучше всего с тренером личным и массажистом, но дороговато.
А за быстро избавиться от живота только с помощью липосакции можно (и то не факт)

живот и его восстановление .. Мода и красота

Добрый день! Заранее спасибо всем, кто ответит . Собираю мнения , была у косметолога , ее совсем по реабилитации моего живота : уколов 5-6 Revital Celluform , потом мезонити . цель подтянуть , похудеть,омолодить . Исходные - 44 года, вес 61 , роды чуть более года назад, диастаз мышц Инет читаю, но хочу еще мнений .

Обсуждение
Автор, Вы меня извините конечно , НО я так предполагаю, что первые фотки были сильно старые??? Если да, то давайте фото в профиль в серых штанах.
28.01.2016 14:55:51, ПчЁлКа без реги
Жир убрать поможет мезотерапия и правильное питание во время мезо. Когда появится первый результат, то ПП захочется продолжать.
На фоне ПП спорт, упражнения на пресс и еще раз спорт, регулярный.
Мезонити не надо, развод полный с кучей побочных эффектов, согласна с ниже высказавшимися. Все равно придется поддерживать ПП и спортом, иначе расплыветесь и еще хуже будет.

Красивый плоский живот и подтянутое тело сделать просто.
26.01.2016 09:08:42, Оля-Йоля забыла пароли
Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Домашние тренировки: упражнения для похудения, что есть и пить

совет как похудеть)). Похудение и диеты

Первый раз тут)). Читаю темы и не очень понимаю-кажется все сидят на какой-то диете и взвешиваются.И пишут сколько скинули за день? Хотела бы посоветоваться-есть ли способ похудеть без спецдиеты и без тренажерного зала.И желательно только в области живота-бедер. Мне уж "после 40",работа сидячая всю жизнь-стал откладываться жир как раз преимущественно в этих областях.Не так чтоб очень-но складки больше уже 3 см на пузе.Размер ношу 50.Хотелось бы похудеть до 48-го и именно в области попы чтоб...

Обсуждение
Попейте re-code, это биологическая добавка, она вообще весь организм выстраивает в правильный режим. Плюс чистит все от шлаков и токсинов. С ней сбрасываешь по чуть и самое важное что вес не возвращается.

Убрать живот . Мода и красота

Видимо, с возрастом (35)при сохранившихся остальных параметрах появился животик. Не то что прямо ЖИВОТ, но старые юбки не застегиваются. Что кроме упражнений на пресс поделать? Может какие чистки организма устроить? С завистью смотрю на молодых с плоскими животиками...

Обсуждение
делайте лежа на спине велосипед, уууух как прес укрепляет, ну и обруч конечно же!
прес качать, но упражнениями, которые только на эту мышцу действуют.
еще есть такое колесико на ручке. супер вещь. я в субботу с ним ... занимаюсь:)) вся семья сбегается посмотреть на меня. цирк уехал, а одного клоуна забыли:))
живот, конечно, не идеальный, но следов 2 детей не видно:)
Как  убрать живот : питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот : питание и упражнения для похудения.

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

Посоветоваться про фигуру. Похудение и диеты

Прям не знаю уже что делать. Всю жизнь весила 53-55, после позних родов стало 60. И организьм уже нагло глядя мне в глаза заявляет: "Я вешу 60 и это мое последнее слово", ничего их не берет, эти килограммы приросли намертво. Тут еще дело в том, что строение у меня все такое вытянутое, тонкие кости, узкий таз, вся такая из серии хрупкие запястья и острые коленки. Эти 5 кило конкретно лишние, ибо распологаются исключительно на животе и бочках, выпирают, нависают и колыхаются. Жуть чесслово, у...

Обсуждение
Радуитесь!
Я вот тоже всю жизнь была 54-56. А около 40 даже без поздних родов вес резко набрался аж до 80. И как минимум 5 из них в виде большого живота. Вес может и уходит, если поднапрячься, но старается вернуться при первои возможности. И рассказам о моеи природнои строиности организм верить наотрез отказывается.
Во скольк Вы рожали? Как беременность протекала? Я, несмотря на преклонныи возраст, упорно мечтаю о третьем.
Может быть, "не меньше жрать", а сбалансировать питание? Увеличить долю белков в рационе, урезать до минимума жиры, а углеводы в основном по утрам употреблять? Как я понимаю, Ваша задача - убрать остатки жира (после родов именно там и осталось, где накопилось за беременность), т.к. общий силуэт у вас стройный. А Ваш возраст - смех, а не возраст))) Фигуру сделать можно! Трудно заочно что-то советовать, поэтому напишу, чтобы сделала лично я при исходных данных.

1. Примерное питание:
- завтрак: сложные углеводы (например, каша с ягодами), чай/кофе БЕЗ сахара
- второй завтрак: быстрые углеводы фрукт (яблоко, апельсин.. возможно, я отказалась бы от бананов и винограда)
- обед: овощной салат, рис (или гречка или перловка), кусок постного мяса (или рыбы/или куриной грудки)
- второй перекус: чашка чая с пятью орешками (миндаль, фундук, кешью) или с сухофруктами или пустой чай (без сахара) или йогурт без добавок (кислый)
- ужин - белковый - мясо/рыба/творог до 5% жирности
- на ночь стакан кефира

За каждый прием пищи не съедать БОЛЬШЕ 200 гр еды! Но для Вас это не проблема, как я поняла. Ну и запретить себе жареное, мучное, сладкое, соленое, копченое))) Или ввести временный мораторий на эти виды продуктов!

2. Аэробные нагрузки - беговая дорожка, велотренажер, пешие прогулки на свежем воздухе - хорошо сжигают жир. К сожалению, без спорта (одной диетой) жир не сгонишь, тем более с живота и боков ((

3. Подтянуть организ в целом, мыщцы должны быть в тонусе. В нашем возрасте хороши силовые тренировки (групповые аэробные классы, увы, это для поддержания хорошего молодого тела, если есть какие-то возрастные изъяны, то нас спасут гантели)))

4. Все-таки работать на укрепление пресса, упражнений - много. Но начните со скручиваний)

5. А чтобы кожа на животике выглядела еще лучше - увлажняющие кремы, самомассаж))

6. Пройти курс массажа (их много разных), помогающий уменьшить проблемные места.

7. Ну, и на килограммы я бы не стала акцентировать внимание, для меня лучший показатель - объемы. Ушел живот - отлично), рассосались бока - еще лучше. Подтянутая и сторойная, пусть я хоть все 70 кг вешу, главное, как я выгляжу))

Сорри, если это для Вас прописные истины.
03.03.2010 23:55:00, тоже мама я

Мария Кожевникова: как убрать живот после родов

Актриса Мария Кожевникова, мама погодок Вани и Максимки - младшему из них сейчас только 6 месяцев - делится в своем блоге секретами, как после родов привести тело в порядок. "Вы меня часто спрашиваете, как я пришла в форму. Отвечаю:) Во-первых еще прихожу, у меня осталась парочка лишних кг. Во-вторых и, наверное, самое главное: не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют...

Help! Прошу помоши зала.. Мода и красота

У меня не получается "убрать" живот. Лишнего веса у меня нет, но есть лишний жир, складка жира около 6 см в диаметре вокруг талии - живот выглядит "беременным" (к вечеру сильно "беременным"). Спортом занимаюсь регулярно, сейчас очень интенсивно. Мышцы пресса сильные. Сейчас 3 недели сижу на диете (без мучного, сладкого, примерно 1300-1400 кл в день, при этом только на спорте трачу за 2 часа 700-900 кл раза 4 в неделю). За первые 5 дней потеряла килограмм и несколько см, потом вес встал (вот...

Обсуждение
контрацептивы оральные принимаете?

у жира на животе есть две самые популярные причины: вышеуказанная либо длительный стресс:
Вы не написали, какими тренировками сжигаете 700-900 калорий.

Вообще, жир сгоняется интервальными и аэробными - остальные виды не подходят. Сама начала сушиться, жетская малоуглеводная диета (не просто без мучного и сладкого, но и без фруктов/риса/итп - около месяца) и именно интервальные тренировки с тренером. Очень серьезно смотрят за пульсом и паузой отдыха -20 секунд, тяжело.

Ну, а жир на животе - такой гентип. У меня аналогично, считаю один из самых приличных вариантов (особенно в сравнении с женщинами-грушами).
Ну, и матчасть изучите. В инете полно профессиональных форумов, поищите.

убирать живот . Похудение и диеты

здравствуйте, девочки! я к вам за советом. у меня достаточно стройная фигура, при росте 170, вес 58, возраст к 35 подходит, т.е. худеть мне особо не надо, ну может кг 2 сбросить. есть очень лишний животик. вяло пытаюсь привести его в порядок последние полгода, то качаю пресс, то бросаю это занятие. сейчас у меня очередной приступ "хочу красивый живот!" поискав в инете всякие советы, не раз натыкалась на одинаковые советы. хочу услышать ваши мнения об этом или просто советов, как достичь...

Обсуждение
фигня все. обруч крутите :)
"Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно НЕ ОГРАНИЧИТЬ, но дифференцировать. Жирные, калорийные и белковые продукты ИСКЛЮЧИТЕ..."
:)))
Ограничивать не нужно, нужно просто исключить! :)))

SOS! "Пивной" живот . Похудение и диеты

Девочки, помогите! проблема следующая, не могу сказать, что у меня сильно болшой вес, есть лишние килограммы, но не на грани коллапса. При росте 168, вес 64-66 кг. Но как-то вырос такой живот, я называю его "пивным". Вот аж из-под груди как бы. И причем быстро вырос. Ловлю себя на мысли о том, что стало тяжело сидеть. Дискомфорт. Посоветйте, плиз, какие-то способы. Еще и любимый приезжает через 2 недели - я не могу в таком виде. Работа сидячая. На спорт нет времени - только если дома. Но все...

Обсуждение
Уверены, что это просто вес набрали? У меня вот так однажды тоже внезапно и стремительно вырос живот, все отмахивалась, думала, что отъелась, все вес сгоняла, а потом раз - и по скорой в больницу попала, прямиком на операционный стол:( оказалось - немыслимых размеров киста яичника.
1 через 2 разгрузочные дни устройте и живот уйдет, а на чем разгружаться думайте сами: кефир, яблоки, дыня, сливы, зеленый чай и т.п.

Похудеть бы мне.... Похудение и диеты

Посоветуйте, чем дополнить тренировки и диету, для максимального эффекта. Через два месяца свадьба, хотелось бы похудеть, убрать живот, причем все это так чтоб кожа складками не висела. Много тратить тоже не хочется. Массаж? Электростимуляция? Обертывания? Сауна? Что еще бывает хорошего в нашем мире? И у чего из этого будет на таком коротком сроке эффект?

Обсуждение
а на сколько нужно примерно похудеть?
:) за два месяца....я бы использовала ВСЕ, что вы перечислили ;). за такой срок идеального эффекта можно добиться только БОРЬБОЙ, а не одним каким-то способом. По себе знаю. Я бы - делала массаж с обертываниями, ходила бы в сауну-баню, вовсю бы работала над прессом! ну и конечно над питанием стоит тоже подумать. У меня конечно складок не было нигде, как вы пишете, но все же, на мой взгляд, были проблемы, с которыми надо было побороться. Вот за два месяца (у меня тоже были сжатые сроки :) ) я значительно улучшила вид своих бедер и живота. Очень довольна, вошла во вкус, стараюсь и дальше :)

Убрать живот . Похудение и диеты

Девочки, читаю вас часто, восторгаюсь вашей силой воли. У самой проблемки после родов с весом были, но в прошлом году, я начитавшись вас за лето скинула 7 кг, остальное застряло, но не критически это для меня. Ношу добеременные вещи. Но сама фигура мне не нравиться, а именно больше всего расстраивает живот, как его убрать? У меня травмирована спина, поэтому в упражнениях для пресса я очень ограничена. Сейчас я уж неделю перестала есть: картошка-макароны, хлебобулочные и сладости. кручу обруч...

Обсуждение
ДЕВОЧКИ, спасибо!!!!!!Вот, а говорят худеющие голодные и злые, а вы такие позитивные, класс!!!!
Еще вспомнила, неплохо при похудании и именно от живота ванны с солью помогают, когда то же делала и забыла. И приятно и полезно. Может и еще кому пригодится
Бодифлекс посмотрите, там есть несколько дыхательных управжений, где никак не задействована спина. Я лет 5 назад им увлекалась, за 2 месяца регулярных (каждый день) получасовых занятий живот очень хорошо подтянулся. У меня та же проблема - жировой курдюк на животе. Пока начала качать пресс (хотя со спиной тоже не все гуд), потом пойду на курс массажа.

Баночный массад тоже рекомендую.

Какими упражнениями " убрать " нижний живот ?. Фитнес и спорт

Девочки, добрый день всем! Вот занялась дома упражнениями, вроде физкультуры, слегка подтянуть-укрепить фигуру. Проблема вот в чем - пресс у меня довольно хороший, но фигура худощавая и на ее фоне "вылезает" именно нижняя часть живота, та, что под пупком. Не сильно, но видно)))Сверху все плоско-крепко, но на этом фоне нижняя часть вообще....(((( не нравится. А уж если немного поем - прям выкатывается сытый животик. Какие упражнения можете посоветовать, желательно с быстрым эффектом))) Но...

Обсуждение
у меня так и есть, хотя хожу на спорт больше семи лет, лишнего веса нет и никогда не было, вся фигура подтянутая, а животи есть. Во-первых анатомия (все в роду были с животиками), во-вторых его убирать надо плюс спец.питанием: все сласти и выпечка в животе. Чтоб был эффект именно на пресс 4 часа до тренеровки вообще не есть.
Мне в свое время очень помог калланетик. Как-то иначе мышцы третируют сия. Эффект был очень быстро заметен.

" Уберет " ли живот "танец живота "?. Мода и красота

Прошу вас!Те кто занимался или занимется.Напишите пожалуста стоит или не стоит заниматся и можно ли живот подтянуть??? Извените, но посик не работает:(((( А мне очень нужно узнать чье либо мнение(хочу записатся в студию) Как мне надоел мой живот :((((Вообшем то я и не полная,но живот висит и там жирок:(((Достал, уже доходит до депрессий:((( Если не трудно поделитесь пожалуста своими мнениями и успехами!

Обсуждение
Танец живота должны исполнять девушки не худенькие... Персидские сказки почитайте. В складки дивота можно налить розовое масло, и оно не должно выливаться...:) Вряд ли такой животик бы сохранился, если бы танец живота убирал жирок. Но мыщцы однозначно накачаете.
Я походила всего месяц (потом пришлось уехать :-( ), так вот даже за это время все укрепилось. Похудела в талии в основном. Зато поясница перестала болеть, видимо, мышцы укрепились. А вообще это класное занятие! Очень советую, потом полученные навыки кое-где скажутся (тихо так и скромно)...

убрать живот . Похудение и диеты

здравствуйте. не столько хочу похудеть, сколько избавиться от живота. как вырос в процессе эко. так и висит посоветуйте как избавиться? может диета какая для живота есть? упражнения? буду рада всем советам

Обсуждение
бодифлекс, оксисайз, калланетик. Подтянутся мышцы. Много воды. Нормализовать гормональный фон - можно неделю на гречке с кефиром посидеть, в идеале больше, конечно, но и за неделю будет результат. Гречка хорошо перекосы гормональные восстанавливает. Силовые вам точно не надо. Пока.
операция и больше ничего.
или утяжка, чтоб хотя бы в одежде выглядеть как-будто без живота.

живот пропадает только с основной массой жира.
Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес?

Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес?

5 лекарств для похудения. Кому важнее худеть: мужчинам или женщинам

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат. Фитнес и спорт

Тема создана для обсуждения статьи Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат . Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику. Автор: МАРЬЯна

Обсуждение
Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
Полная фигня!

Живот после родов: как убрать ?. Блог пользователя steppy на 7я.ру

Вы когда-нибудь видели женщину бочку? Это когда руки и ноги худые, как палка, а живот выпирает, что у гаишника. Все это про меня! Спорт не выход, качала пресс, не могу дотянуться до своих колен руками, не то, чтоб до носков. Бегала, скакала, на фитнес ходила, толку ноль. Я все равно телепузик!!!!!!!!! Думаю, вопрос ясен, КАК УБРАТЬ ЖИВОТ???

Обсуждение
а жрать не пробовали меньше?
Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера.

Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера.

...Чтобы похудеть, нужно заниматься спортом трижды в неделю. Или ежедневно. Есть при этом только имбирь. Или сырое мясо. Обертывать живот пищевой пленкой перед тренировкой, строго следовать программе упражнений, забросить все дела и бегать по три часа в день, посвятить жизнь сжиганию жира. Не стоит слушать подобных рекомендаций: жесткое ограничение вызовет внутреннее сопротивление, и вы бросите трен...

Обсуждение
Я согласна, надо правильно питаться и еще бы спортом заняться. Хотя бы элементарные упражнения минут по 15 в день. Главное правильно их выполнять. Сама занимаюсь про программе май боди лав [ссылка-1] . Конечно, не всем дано после родов принять туже форму, что и до. Но надо постараться для себя любимых!

Худеешь а живот растет. Похудение и диеты

Кто то сталкивался с такой проблемой? Я вот интересуюсь,тугой такой, как бы набитый животик , это проблемы с питанием или отсутствие спорта? Когда весы показывают минус, закономерно ждать уменьшения живота или нет?

Обсуждение
Если живот - проблемная зона (как у меня, например), он уходит в последнюю очередь, а вырастает первым. Очень хорошо подтягивается упражнениями на втягивание живота.
нет, при похудении без спорта исчезают прежде всего мышцы, особенно если худеешь слишком резко :)

Посоветуйте, как убрать живот и бока. Похудение и диеты

После приема гормональных таблеток никак не могу убрать лишний жир с области живота и боков. Ужасно! Посоветуйте что.

Обсуждение
где-то когда то слышала, что кальций вроде способствует именно потере веса на животе, не ручаюсь, правда за достоверность... Ну и здоровая деятельность кишечника.
Еще подумала - живот покачать можно. В свое время убрала его полностью. 50 раз подъемы туловища с лопатками, 50 скручивания на каждый бок, 50 на низ живота. Но я тогда комплексно занималась.
История похудения: диета без голода и фитнес без спортзала.

История похудения: диета без голода и фитнес без спортзала.

Лишний вес ушел 10 лет назад и не возвращается!

Обсуждение
Надо запомнить название Ален Карен! Я, слышала о его вполне успешном методе, как легкий способ бросить курить! А, вот о снижении веса до сего момента нет! Обязательно найду и почитаю.
Диета ''6 лепестков'': как  убрать живот  и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Хотите сбросить лишний вес? Малыми шагами к большой цели!

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
А я особой разницы между фото не увидела,нет там 15 кг.Максимум 6.
Как был лишний вес-так он и висит на теле.
Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

...Возможности посещать тренажерный зал или заняться каким-либо видом спорта у меня не было. Я стала думать, что делать. На глаза попался старенький пластмассовый обруч, попробовала его крутить — но эффекта не было. Пошла в магазин и, как в фильме, поинтересовалась: "У вас нет такого же, но с перламутровыми пуговицами?". Мне попался грамотный консультант, и домой я пришла уже не одна, а с хулахупом в обнимку. Много чего приш...

Обсуждение
Гыыы, какая фантазёрка.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Обсуждение
Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
Полная фигня!

большой живот у ребенка. Детская медицина

Когда-то читала здесь, что кому-то помогла справиться с этой проблемой гомеопатия. Но не могу найти тему. А проблема для нас становится большой. Мальчику 10 лет. Рост 142, вес 40,5 кг. И главная проблема- живот. Живот выпирает как при беременности при довольно большом сроке :((( Уже с трудом находим штаны на этот рост, которые можно было бы застегнуть :((( Если бы убрать живот, то был бы просто "коренастым". Очень боюсь, что сейчас начнут дразнить в школе. А скорее всего ведь - начнут...

Обсуждение
У нее правда животик большой))
28.02.2017 15:01:01, Ббб
Моей Лизе 8 она весит 41 кг оеа привышает норму
28.02.2017 15:00:12, Ббб
Как '' убрать ''  живот . Фитнес

Как '' убрать '' живот . Фитнес

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Не щадя  живота  своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

Как избавиться от лишних килограммов и вернуться к прежней форме после родов.

Отчаялась я худеть. Мода и красота

набрала после родов 10 кг, и все на животе, не кормлю уже полгода, ребену 1 год и 9 мес. А я все на месте. может кто подскажет, где можно все это отрезать, в смысле жир откачать??? или есть еще методы? шейпинг пока не помогает, занимаюсь 3 месяца

Обсуждение
миостимуляция, программа "плоский живот". но это не разово - 2 курса в год, плюс 2 раза в месяц поддреживающие процедуры.
Я могла убрать живот, качая пресс, только в глубокой молодости. После тридцатника - только путем отказа от еды. Ну, частично, конечно. Я ем все раздельно уже с год. Для меня - это единственный нормальный вариант.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

29.03.2017 12:04:07

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!