Хочу попробовать одни волшебные упражнения, которые чудесным образом убирают лишние сантиметры, подтягивают животики и "приосанивают" грудь.
Упражнения очень простые и не длительные по времени.
Кто хочет со мной?
Объявим массовый марафон с ежедневным отчетом?
Раздел: Темы сезона
Марафон "Красивая грудь и тонкая талия"
19.07.2012 22:12:23, КуКушонок-вреднюшонок118 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Я хочу очень, вдруг случится чудо. За грудь переживаю, мне кажется ей уже ничем не поможешь окромя пластики....
20.07.2012 11:27:18, Дветочка
Я тоже хочу, а то карта в фитнес-клуб закончилась, и жаба давит новую покупать :)
20.07.2012 09:46:42, nativa
И столько людей добровольно готовы перед сном заниматься? :)
Не верю.!!!
Я много людей знаю, кто с картой годовой в фитнесс не ходит, а тут добровольно :)) 20.07.2012 00:40:24, Тюльпанчик
Не верю.!!!
Я много людей знаю, кто с картой годовой в фитнесс не ходит, а тут добровольно :)) 20.07.2012 00:40:24, Тюльпанчик
Маш, а нафик перед сном? Не представляю, если честно. А вот утром, вполне ).
20.07.2012 01:37:19, Правник
Ну Оля просто написала в другом посте про "перед сном" :) я перед сном, когда дети спят, каждую минуту ловлю и то на многое не хватает, а тут 20 минут зарядки и еще не понятно где ее делать, только, если на 5-и метровой кухне :))
20.07.2012 02:24:25, Тюльпанчик
Мне бы бедра убрать,тогда я всеми конечностями "ЗА"!!Хрудь и талия в норме:)
20.07.2012 00:34:17, LEXX
А можно делать упражнения и не замеряться? Ну нет у меня с собой на выселках сантиметра... только вещи покажут...
20.07.2012 00:26:14, Мята
у меня тоже нет сантиметра... рулетка есть пятиметровая..но я буду!!! и почты нет(((
20.07.2012 08:31:18, & CoSKODAff
давай меня, пара см с талии то уйдет, то возвернецца, а мне как раз в деревню, зала там нет :)) Ну, и хруд, пока кормлю, но не повредит ж. Я там мужнину маму подтяну, а то ей скучно у меня на ногах во время моего пресса сидеть :)
20.07.2012 00:02:03, Clumsy
а быстро убирают? или долго и мучительно? мне бы не марафон, а спринт......
19.07.2012 23:27:29, Kuzyavaya
а тебя справка от врача есть, что спринт тебе не противопоказан?-))
19.07.2012 23:28:49, КуКушонок-вреднюшонок
справки нет. и силы воли тоже. если быстрого результата нет ( ну хоть какого-нибудь), марафон не выдюжу.
офф в скайп загляни 19.07.2012 23:34:59, Kuzyavaya
офф в скайп загляни 19.07.2012 23:34:59, Kuzyavaya
и я хочуууууууу :)
только отчитываться смогу через раз, сидим на даче
но все условия обещаю соблюдать неукоснительно 19.07.2012 23:07:48, Хорошая
только отчитываться смогу через раз, сидим на даче
но все условия обещаю соблюдать неукоснительно 19.07.2012 23:07:48, Хорошая
Девы, всех, кто здесь отметился, записывать в открытый дневник?
19.07.2012 23:06:02, ВОПРОС ОТ КУКУХА
Меня нет, я на даче буду сидеть,там с интернетом сложно, но постараюсь все-все делать))))
19.07.2012 23:39:03, ЛИрина
я не смогу каждый день вылезать, а через 2 недели ваще улетаю.
я б попробовала, но как герой невидимого фронта 19.07.2012 23:29:26, FibiBuffe
я б попробовала, но как герой невидимого фронта 19.07.2012 23:29:26, FibiBuffe
у меня есть ровно неделя на приобретения сих девайсов)))
19.07.2012 22:49:17, Снежная
Живот вырос и бока, грудь пропала)))) а мне на пляж через неделю надо выйти ;-)
19.07.2012 23:28:47, Снежная
ты какие-то ужасы рассказываешь..-)) У тебя такого быть не может..-)
19.07.2012 23:29:34, КуКушонок-вреднюшонок
что я не человек что ль)))) на булочки подсела и вот результат так сказать на лицо(животе)))
19.07.2012 23:33:23, Снежная
я тоже буду с вами, только без отчетов, видимо, через недельку отчитаюсь, как с дачи вернусь. Жду указаний в виде плана работы:)
19.07.2012 22:46:20, Tinki-Winki
хочу-хочу:) составьте, пожалуйста, такие упражнения, чтобы сами делались,желательно во сне:)
19.07.2012 22:41:00, ЧЕРЕШНЯ
я с вами, но ток на недельку.. потом постараюсь поддерживать, но не обещаю, т.к. это будет уже на море..
19.07.2012 22:33:09, Цунами
чегой-то, а?..
я даже обязуюсь вай-фай в заморье найти, коли найду - буду отчитываться.. 19.07.2012 22:39:26, Цунами
я даже обязуюсь вай-фай в заморье найти, коли найду - буду отчитываться.. 19.07.2012 22:39:26, Цунами
Я с вами,правда с отчетами сложновато будет,на даче я без инете-буду писать раз в недельку по приезду домой
19.07.2012 22:31:22, Sвета
хорошо... я вот почти оклемалась, подготовлю материал, и стартанем.
19.07.2012 22:33:02, КуКушонок-вреднюшонок
можно. а как отчитываться ежедневно? потерей милиметров? :)
19.07.2012 22:17:53, shелковица
да, ежедневно.
Сначала должно "уйти" до 2 см в талии и до 5 см в животе (зависит от комплекции). Потом медленно, но эффект будет закрепляться.
Но это работа, которую надо будет проводить каждый день (это не бессмысленные диеты). Это становится образом жизни. 19.07.2012 22:22:21, КуКушонок-вреднюшонок
Сначала должно "уйти" до 2 см в талии и до 5 см в животе (зависит от комплекции). Потом медленно, но эффект будет закрепляться.
Но это работа, которую надо будет проводить каждый день (это не бессмысленные диеты). Это становится образом жизни. 19.07.2012 22:22:21, КуКушонок-вреднюшонок
а если уходить в животе нечему?
а хочется, что бы пришло в Хруди?:) 19.07.2012 22:29:29, МыльнаяВедьмОчка
а хочется, что бы пришло в Хруди?:) 19.07.2012 22:29:29, МыльнаяВедьмОчка
а если придет в пузе?:))
так сказать- эээ капуста эээ образует газики:) 19.07.2012 22:38:33, МыльнаяВедьмОчка
так сказать- эээ капуста эээ образует газики:) 19.07.2012 22:38:33, МыльнаяВедьмОчка
а ты жуй хорошо..-)) Прорабатывая заодно и жевательные мышцы.))-)
19.07.2012 22:53:08, КуКушонок-вреднюшонок
я согласнЫя:) живот и так впукл, а на Хрудь согласна.
хотя, в силу жарищи неимоверной могу сойти с дистанции раньше времени:) 19.07.2012 22:17:12, МыльнаяВедьмОчка
хотя, в силу жарищи неимоверной могу сойти с дистанции раньше времени:) 19.07.2012 22:17:12, МыльнаяВедьмОчка
все же жарища - эт хорошо, она способствует впуклому животу :) не то что в москве, холодрыга... бррр
19.07.2012 22:21:52, atmashka
так не пойдет, дорогая..-)) Если уж начнешь, то без "сойду с дистанции".
19.07.2012 22:18:40, КуКушонок-вреднюшонок
нууу:) я тут сижу- потом обливаюсь. в баню ходить не надо:)
дом нагрелся= хоть иди на улицу спать.. 19.07.2012 22:28:53, МыльнаяВедьмОчка
дом нагрелся= хоть иди на улицу спать.. 19.07.2012 22:28:53, МыльнаяВедьмОчка
скока-скока у вас температура дома?
я вот из Туниса совсем недавно - и степ, и просто аэробика и пресс покачать при 43 градусах в тени вполне возможно )))))
да, непросто, но эффект! 19.07.2012 23:50:15, Аллю
я вот из Туниса совсем недавно - и степ, и просто аэробика и пресс покачать при 43 градусах в тени вполне возможно )))))
да, непросто, но эффект! 19.07.2012 23:50:15, Аллю
дома не знаю. градусника нема. а на улице +37
ползаю недобитой мухой:) спасаюсь в Меге) 20.07.2012 07:49:10, МыльнаяВедьмОчка
ползаю недобитой мухой:) спасаюсь в Меге) 20.07.2012 07:49:10, МыльнаяВедьмОчка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?