Пью чай без сахара

Сахар . О своем, о девичьем

Скажите, а вы употребляете сахар дома? Почему спросила. Пришли в гости к знакомым, а у них сахара нет, потому что они его не едят. А я и не сном и не духом про это. А я кофе без сахара не пью. Если бы я знала, то принесла бы с собой. И вот мне стало интересно узнать много ли таких сахароНЕежек. Одна прозьба, не обсуждать проблему питья кофе с сахаром и без, потерпеть часок друго без сахара, и чем вообще можно заменить сахар.

Обсуждение
:) У меня ни соли, ни сахара нет в доме :)
Т. е. ОБЫЧНО нет, иногда завожу для гостей :)
Привыкла еще с тех пор, как для ребенка первые прикормы сама стала готовить (4,5 года назад), разумеется, без соли и сахара, так и до сих пор.
я не ем сахар - чай без сахара, кофе дома не пью, а так как раз с сахаром и сливками люблю, могу творожок с сахаром поесть - но это я уже специально в комплекте покупаю
так что покупай сахара у меня озадачивается муж, так как он чай пьет с сахаром, пока незамужем была тоже вообще не покупала

Хочу присоеденится. Похудение и диеты

Привет! Хочу к вам присоединится. Поправилась не особо сильно, но явно вышла из своего веса. Подозреваю в этом вину кондитерской поселившейся рядом с офисом где работаю. Худой никогда не была и достигать этого не хочу. Но боюсь упустить момент и сильно увеличится в размерах, тем более что худых родственников у меня не наблюдается. Убрала хлеб, сладкое, уменьшила порции на 1/3. Самое неприятное для меня это чай и кофе без сахара - беее. Пока (4 день пошел) стою на месте. Еще у меня нет весов с...

Обсуждение
Чаи, кофе без сахара - можно постепенно уменьшать сахар в напитках, на "нет".
Талия, живот, осанка: обруч крутить ( утяжелитъ песком), сначало по 5 мин. в одну и другую сторону.
Потом увеличить время до 15-20 мин в одну и другую сторону. (3-4 раза в неделю, вечером вместо сладкого:) )

Живот уходит на ура, вот над попой приходится трудиться.
местно и бороться - массаж извне и спорт на эту область изнутри

а по поводу чая и кофе - Вы не пробовали заваривать хороший вкусный чай на один раз? строго не из пакетиков, а вкусный, правильный. по мне, сахар его только портит. дочь со мной такой чай тоже без сахара пьет
и кофе - я вчера взяла большой капучино в кофе-хаус, попробовала без сахара (до этого только гляссе без сахара пила) - вкусно. когда натуральное и качественное - оно безо всякого сахара очень вкусно

зелёный чай . Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Девочки, у меня от зёлуного чая без сахара сразу начинает сдавлвать вески и болеть голова. Я из-за этого пью только чёрный чай. Но и чёрный чай без сахара даёт такую реакцию. При этом кофе без сахара пью легко и натуральный и растворимый. Что это может быть?

Обсуждение
зеленый снижает давление- более 2 чашек в день его пить не рекомендуют, но тогда непонятно почему от черного такая реакция
Мне раньше от зеленого чая было очень плохо, голова кружилась и чуть ли не до рвоты, вот и не пила я его. А диетолог, которая мне советовала пить зеленый чай вместо черного, сказала, что его не нужно заваривать кипятком. Надо, чтобы температура было около 70 градусов. И не заваривать долго, сразу пить. Теперь я так и делаю - никаких отрицательных реакций у организма не наблюдается. Сейчас я еще и капельку молока добавляю, типа "ленивый молокочай" - и для диеты и для ГВ.

Как я похудела без всяких таблеток и врачей.

Жизнь это бесконечная борьба с самим собой. Меня зовут Ольга, мне 36 лет и всю свою сознательную жизнь я стремлюсь к идеалу, тому единственному лично моему идеалу, созданному моим воображением. При росте 171 см мой вес всегда был на уровне 60 кг, в то время как идеальным весом для себя я считаю 50 кг. В своей борьбе с лишними килограммами мною было испробовано миллионы различных диет как популярных так и не очень, но результата я смогла добиться, лишь выведя свой способ, конечно основанный на...

Вашими привычками должны стать.

• Высыпаться. • Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. • Любить и уважать свое тело. • Пить много воды. • Вставать из-за стола с чувством легкого голода. • Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. • Заниматься спортом. • Не завидовать худосочным моделям. • Покупать себе красивую одежду. • Есть только качественную и вкусную еду. • Не курить. • Не злоупотреблять алкоголем. • Не ужинать перед сном. • Есть небольшими порциями 4-6 раз...

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы.

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы.

...Специи помогут предотвратить газообразование и вздутие и будут способствовать перевариванию круп и бобовых. Выбросьте обычную белую поваренную соль. В ней полно химикатов, вымывающих питательные вещества из костей. Используйте натуральные, не подвергнутые обработке виды соли — морскую и гималайскую каменную. Пейте больше чаев, улучшающих пищеварение: имбирный, с кардамоном, фенхелем, кумином и кориандром. Употребляйте больше продуктов, улучшающих обмен веществ: это супы, большинство специй, чеснок, листовые овощи, оливковое масло, овсяная каша, яблоки, груши, грейпфруты, зеленый чай, помидоры, брокколи, сельдерей, петрушка, крапива, куркума, свекла, фенхель, морковь, свежий имбирь, маш. Избегайте любых продуктов, на которых написано «с...

Обсуждение
супер , надо взять на заметку

Посоветуйте вкусный чаек. Как стала худе. Похудение и диеты

Посоветуйте вкусный чаек. Как стала худеть- перестала пить чай и кофе с сахаром. А вот без сахара зеленый мне вообще горчит в основном, кофе тоже пить не могу?(. Получается, что из питья у меня только кефир и невкусная простая вода:). Посоветуйте только конкретно что-нибудь вкусненькое и безкалорийное, может что-то зелено/ягодное или травяное?

Обсуждение
А как на счет воды? Минеральной? Я вот оченб люблю Донат - она на вкус оч приятная, и послевкусие такое прикольное, не солено, а...ну не знаю, мне нравится. И на пищеварение оч хорошо сказывается. Мне во время беременности ее рекомендовали, когда проблемы со стулом были.
матэ с лимоном или зеленый с кусочками земляники.

Чай без добавок — самый полезный.

Сахар ослабляет антиоксидантные свойства заварки, т.е. люди, пьющие чай без сахара реже болеют раком. Молоко нивелирует действие веществ, которые борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тормозят развитие диабета и препятствуют возникновению онкологии. В свою очередь, молочный белок, при взаимодействии с чаем и особым веществом катехином разлагается на составляющие, которые не приносят ощутимой пользы организму. Лимон, опущенный в горячий чай, так же теряет все свои целебные качества...

Итог "Десятидневки"

25.04.15 День шестой 61,3 кг ОТ 75,5 ОБ 97 Утром: кофе черный без сахара + бездрожжевой хлебец Днем и к вечеру: 230 гр отварного мяса + овощи (салат китайский, краснокач. капуста, морковка)+ яблоко гольден без шкурки. Сделала в виде салата. Сладкое яблоко отлично дополнило мясо по вкусу, а с овощами не сухо. Чай черный без сахара 26.04.15 День седьмой 60,6 кг ОТ 75,5 ОБ 96,5 Утром Черный чай без сахара + бездрожжевой хлебец. Далее весь день черный чай с мёдом. Сладкое я люблю))) Поэтому мёда...

Обсуждение
Монстр!
Итог супер!Молодец!но ты это умеешь,профи прям)))
Свет,а что с мордой лица после десятидневки?
И странно (для меня)как худеет талия,то ничего,то -1,5см в день.

Восточный эликсир молодости.

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25... и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день... Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: - 100 мл. лимонного сока. - 200 г меда. - 50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Принимать 3 раза в день перед...

Девочки, подскажите кто знает что это за. Похудение и диеты

Девочки, подскажите кто знает что это за диета такая: стакан гречки запаривается на ночь кипятком. В течении дня съедаешь эту порцию. Пьешь чай без сахара (можно с медом) и воду. Посоветовала подруга, говорит 7-дней нужно выдержать, хорошо уходит вес. А кроме веса ничего больше не уходит? В чем смысл диеты? Ноги потом не протянешь через неделю?

Обсуждение
Я только на кашах сижу вторую неделю. Плюс несколько редисок в день, но без воды днем совсем (только стакан кипятка утром). В день съедаю 1 пакетик каши (порционные такие пакетики по 100 грамм) - гречка, рис или пшеница. Есть не хочется, самочувствие отличное, работоспособность не ушла. А в стакане-то гречки будет побольше, чем 100 г.

Смысл в том, имхо, что гречка не вкусная без соли, масла и прочих добавок. И съедите вы ее за один присест ровно столько, чтобы утолить голод. И энергии она дает много, и в жир не откладывается. За первую неделю такого режима питания у меня ушло 3 кг из тех 7, которые я планирую сбросить.

А что еще помимо веса вы боитесь потерять?

Имхо, если до диеты есть все подряд, в любых количествах и в любое время дня и ночи, потом посидеть на диете и вернуться к прежнему режиму питания, вес обязательно вернется с прибавкой. Если хочется, чтобы после похудения вес не возвращался, надо менять режим питания (иногда - и образ жизни) на всю оставшуюся жизнь.
Это моно-диета.
Выдержать ее можно имея не просто волю, а железную волю.
И не факт, могут и вернутся сброшенные кг, еще с друзьями!
Может привести к срыву.

Заменитель сахара . Похудение и диеты

Вопрос бывалым. Девочки, кто знает какой-нибудь безопасный заменитель сахара, а то начиталась я тут про канцерогены и т.п., или чем можно заменить? Фруктозой пробовала - вкус не нравится, м.б. ещё что-то есть на свете?

Обсуждение
Ниже все про заменители правильно пишут - лучше уж дозу сахара уменьшать - вот только недавно прочитала, что та же фруктоза усваивается совсем по-другому, чем сахар - т.е. переходит в жир. Заменители могут провоцировать аппетит, к тому же побочек у них много. Я прекрасно живу уже больше десятка лет без сахара в кофе/чае (да и вообще не сыплю его никуда) также приучила и ребенка, правда он конечно же пустой чай не пьет - обязательно с каими-то садкими пундиками, но в любом случае это лучше, чем лишние ложки сахарка в плюсе. У меня только одна "страшная" проблема - я жутко люблю какао и какао с кофе - это вкуснятина для меня, но её без сахара никак - хотя я пью, пытаюсь себя приучить... наверное как закончу диету буду туда все-таки медок класть. Кстати вот он как раз усваивается капитальнейше!
Сахарозаменители только для деабетиков. И здоровым людям их применять нельза, большие осложнения на почки. Другое дело сахар обычный или коричневый - сколько и в каком виде.

Ну, товарищи худеющие, уходим в блог?:) Поехали...

Присоединяемся, не обязательно идти нос-в-нос. Если пойдете по моей схеме - можно на завтра гречку запаривать. И, мне кажется, даже не обязательно точно такую же диету:) Просто вместе - легче. Классически - вариант выглядит так. Классически - это тяжко, но результат хороший. Я теперь всегда иду по варианту лайт, и чувствую себя ок-ейно) На самом деле: смысл в чередовании белка и углевода и сокращения потребляемой пищи. Кроме "водных" дней... ну вот хоть убейте - НЕТ В НЕЙ НИЧЕГО ВРЕДНОГО...

Обсуждение
Тоня, я про питьевой режим не очень поняла - в течении дня чай черный пить можно или только вода? ну где зеленый, ладно, норм, а в другие дни? хотя могу черный зеленым заменить.
Тонь, если я еще не ела ничего, но кофе лате из мака без сахара выпила , толку не будет ?Гречку запарила, как домой вернусь, съем .
Блин, ну вечно все не вовремя ( в воскресенье в гости пригласили (((

Ответ вечерний ненажористый... надеемся и машем...

З: овсянка на какао, кукурузные хлопья немного, чай П: солянка О: окунь, суп шпинатный, 2 куска хлеба 7 злаков У: солянка, чай Яблоко попозже

Обсуждение
я молодец. чай без сахара пила. вместо салатиков с майонезом и булочек рис с овощами. был еще блинчик с творогом, бутерброды с маслом, кефир. из "нехорошего" козинаки. не могу от них отказаться:(((
сегодня начала опять считать свои любименькие калории...
з сырники и кофе
о гречка с грибами
у капустно-морковный салат
перекусы: кофе, финкриспы с адыгейским сыром, йогурт

Усё, девочки, улетела я на море, держите за меня кулаки...

чтобы умудрилась похудеть хотя бы на "стартовый" килограммчик! Целую Вас всех, удачи! У меня катастрофа:( За последние неск. месяцев я потолстела еще на 10 кг почти:( Сегодня встала на весы после 2-ух недель отпуска и ужаснулась. Налила с горя чай без сахара. Мучилась жутко, но выпила. И с таким чаем мне и сыр был не мил, и колбаса была не мила:( Вспоминаю, что когда-то исключила из рациона хлеб и сахар, продержалась 2 месяца, без хлеба было нормально, кофе без сахара так и не смогла пить...

Обсуждение
мое правило all уже много лет - все есть только из десертной маленькой тарелки и не больше 2х подходов за трапезу. очень действенно хотя бы не набирать)))
Ой, Наташ, боюсь, что тебе -никак :( Извини. Это ж надо, ты к своему и без того приличному весу еще 10 кг. добавила, и даже не заметила этого без весов! Ни в зеркало, ни по одежде.
Но я тебе очень сочувствую, честно.
А что касается чая-кофе без сахара, я вот с 8-го класса так пью (по настоянию врачей, тогда у меня тоже лишний вес обнаружили, хоть и не 10 кг), и ничего, за все эти годы привыкла. Мне теперь невкусно, если кто-то сахар положит мне случайно в чай или кофе, прикинь! Потому что он полностью скрывает вкус настоящего продукта.
После 35 лет женский организм приобретает повышенную склонность к набору веса, особенно, если эта склонность и раньше была. Поэтому тебе бы, по-хорошему, на всю жизнь отказаться от мучного, сладкого и колбасы. Но ты не сможешь, ты сама говорила. Так что увы, сделать ничего нельзя. :(


Про еду поговорили - давайте про напитки:-). СП: посиделки

Кто что пьет и не пьет? Я пью все, кроме Пепси - у меня от нее зубы скрипят... Любимое - чай БеЗ САХАРА и томатный сок. Из алкоголя предпочитаю хорошее красное вино или виски с колой. А! Коньяк - не выношу на дух! Все остальное в зависимости от времени, места и компании.

Обсуждение
чай с молоком, мятный чай, ройбуши, вербену.
из алкоголя предпочитаю сухие вина, виски и текилу в микроскопических дозах.
О, в последнее время обожаю сидр яблочный ( но в Москве не найти ирландский) :(

Чем перекусывать, чтоб наедаться???. Похудение и диеты

Стараюсь есть 5 раз в день (3 основных приема и 2 перекуса). Сейчас для перекусов использую хлебцы/йогурты или творожки 0%/ фрукты. Не наедаюсь :( Практически минут через 10-15 уже опять хочу есть. Даже не есть, а, пардон,жрать. Посоветуйте, чем заменить?

Обсуждение
печеньки, творожки, масло, сыр, шоколад ...
?!!!
съешьте тарелку каши, вместо масла с сыром на тост мажьте обычный творог (не жирный) это гораздо сытнее и для фигуры полезнее
Если хочется есть, я воду пью обычно. Ну, или чай без сахара. Если выпью 2 стакана, а есть все равно хочется, тогда ем:) Перекусываю сыром, орешками, изюмом. Сыр стараюсь обезжиренный брать (10% жирности). Иногда йогурт 2.5%, несладкий. Это все калорийно, но я все-таки достаточно много на тренировках теряю, и не ужинаю, как правило. Поэтому позволяю себе:)

Сахарозаменители:-(. Похудение и диеты

прочитала про сахарозаменители и расстроилась-ужас какой!!!И что мне теперь делать?Я же без сладкого вообще не могу,а похудеть охота.А может не так страшен черт?А может есть какие-то менее опасные варианты?ХЕЛП!!!

Обсуждение
Я использовала заменители до тех пор, пока мой муж не прочел что-то в этом же роде и не поставил категорический запрет. Теперь заменяю сахар медом.
26.09.2003 12:58:11, Калька-Танка
А что вы о них прочитали?

Пытаюсь приучить себя. О своем, о девичьем

пить кофе без сахара (чай уже приучила:) "Какая гадость! Какая гадость!..."(с):))

Обсуждение
Хороший кофе и чай БЕЗ саxара и вообще "без ничего" - это как раз - удовольствие. Между прочим с детства - когда удавалось купить или получить в подарок ;-) именно ХОРОШИЙ чай ;-))) или кофе. А вот кофе или чай со сливками или молоком, НО БЕЗ саxара - вот это таки гадость-гадость! ;-))) Так что тверди, как мантру - "Кофе у меня высшего качества и саxар его только испортит!" ;-)
Можешь взять кусочек темного шоколада "вприкуску" ;-)
Кофе с молоком. Без сахара...
а чай смотря какой))) у свекрови пью с сахаром))))

Что-нибудь к чаю . Дело вкуса

Не ругайтесь, но время еще не вечернее. Я вот заметила, что просто не могу чай пить. Я не получаю истинного удовольствия от чая без чего-нибудь вкусненького. Да и не могу я себе отказать в булочках, печеньках, конфетках. Если не съем, то становлюсь грустной и хмурой. Сухофрукты можно не предлагать. Пробовала, не помогает. А вы с чем пьете чай, особенно по вечерам? Как часто покупаете тортики? Только по праздникам? Помню в детстве, мама каждые выходные что-нибудь обязательно пекла. Может это...

Обсуждение
Я чай люблю черный с сахаром, а зеленый - без. Все остальное - необязательные опции. В принципе, я могу чай пить с чем угодно, включая суп и суши :) В последние пару дней, например, на завтрак и ужин (пообедать не успеваю) бутерброды к чаю делаю с печеным перцем (не из Дикси, но вкусный) и вареной говядиной. Еще люблю шоколад, особенно темный с мятой, солью или апельсиновыми цукатами.
Тортики покупаем только по праздникам (но у нас семья большая, праздников много :)) А всякие печеньки-слоечки-конфеты всегда дома есть, да и печем часто. Сегодня, например, дети пирожков к ужину попросили, а я тесто достала из морозилки и нечаянно заснула, пока оно размораживалась, так что ужин получился поздний :) Зато на завтрак пироги остались.
Я тоже не могу пить чай "с пустом". Поэтому вечером для меня спасеньем стал чернослив. Сейчас поднадоел (после 3 лет) перешла на финики. Скоро вернусь к черносливу :)
Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя.

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя.

Великий пост 2015: продукты для постных и скоромных дней

Обсуждение
Бред какой то написан. Как можно сдвигать постные дни если это дни пост в которые соблюдается ради воспоминания определенных событий. Мясо монахи не едят вообще. Какой йогурт? Овощи кроме авокадо и картофеля. Почему нельзя авокадо и картофель? Картофель главное постное блюдо монахов. А еще на Афоне активно едят морских гадов. Тут про них и не упоминается. И вообще пост и диету сравнивать нельзя. Значение поста высоко духовное. Не позорьтесь удалите этот бред. Его писали полностью некомпетентные люди. А манипулировать неточной информацией и громкими названиями для привлечения читателей некрасиво!
16.02.2018 06:38:47, monah Varsonofij
Знаю, как правильно питаться в пост и не поправиться!!! Получать все необходимы витамины и минералы, как использовать растительные белки!!! Пишите в ЛС, кому интересно.

А есть ли какие-нибудь вкусные и сладкие, но при этом невредные...

Вот, сейчас лето. Жарко. Я готова меньше есть, но хочу пить. И иногда вечером совсем не ем, но пью всякие сладкие напитки и толстею не по дням, а по часам:( Что делать? Чем заменить всякие Актуали, фрустайлы и прочее?

Обсуждение
Я посоветую рецепт имбирного лимонада. Берете перетертый имбирь(небольшой кусочек), три столовые ложки меда, 2 литра воды, мяту, лед. Смешиваете, охлаждаете - готово!Наслаждайтесь:)
я подсела на фруктовые чаи. вкусно, можно либо без сахара пить, либо с минимальным количеством, если в охотку.
Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

...Так что пить неправильно во время приема пищи; однако многие возмущаются, заметив отсутствие стаканов на столе. «А как же вино?» — спросите вы. Но так ли уж нужно пить спиртное за каждой трапезой? Разве в жизни нет других радостей? Ни один из азиатских народов не пьет за столом. Японцы пьют чай через 15 минут после еды, и вы удивитесь, но до того, как в страну проникли западные порядки, они не знали, что такое стакан. Японцам давно известно, что большое количество жидкости до или во время еды разбавляет желудочный сок, который отвечает за переваривание того, что мы съели. Поэтому, чтобы пищеварение шло нормально, не надо пить много. К примеру, в супе содержится достаточно жидкости для восполнения потерянной влаги; то же относится к овощам и фруктам. Чтобы п...
...Японцам давно известно, что большое количество жидкости до или во время еды разбавляет желудочный сок, который отвечает за переваривание того, что мы съели. Поэтому, чтобы пищеварение шло нормально, не надо пить много. К примеру, в супе содержится достаточно жидкости для восполнения потерянной влаги; то же относится к овощам и фруктам. Чтобы пить не хотелось, надо избегать кислотных (особенно сахаров и белой муки), а также слишком соленых продуктов. Сахар, как и соль, приводит к задержке в организме жидкости, которая служит для нейтрализации этих веществ. Слишком жирные продукты тоже относятся к кислотным: вот почему, поев картофеля фри, вы испытываете жажду. Напротив, между приемами пищи пить надо. Запоры часто возникают из-за нехватки жидкости, особенно у пожилых людей. Наконец, не з...

Обсуждение
Мда, такой бред. Особенно порадовало про нормальный (!) аппетит, возникающий раз в три дня. И снова ограничения, ограничения, ограничения... Почитайте про интуитивное питание, и живите в мире с собой и со своим организмом.
20.06.2018 20:55:15, Yumcake

а давайте поговорим.... Похудение и диеты

о хороших привычках и маленьких секретах для похудения. помнится, год назад такая тема здесь обсуждалась. вот я, например, с прошлого года перестала пить чай-кофе с сахаром. стала творог без сахара есть. даже представить себе этого не могла раньше:) уже лет 5 со времен своего похудения № раз практически перестала жарить. готовила мясо-рыбу-котлеты в духовке практически без масла. сейчас в мультиварке. и это, как оказалось, очень даже вкусно:))) с того же времени ввела и придерживаюсь правила...

Обсуждение
Вот какая ты молодец! А я никак не могу с собой совладать, мало того, что за детьми подъедаю, так иногда еще и за мужем кусочничаю. Или не могу удержаться, когда он что-то ест вкусное - беру себе попробовать.

Из хороших привычек: научилась обходиться без гарнира из картошки и макарон. Вечером вся семья ест только мясо/курицу/рыбу с овощами или салатом. Если делаю пасту - то без сливочного соуса, только оливковое масло.
Вспомнила перестала чаевничать, чай пью по-прежнему, но не пихаю в рот конфет, мед и тд.

Фруктовые чаи , калорийность и углеводы.. Похудение и диеты

Сорь за глупый вопрос. Сижу, пью чай (ну если это чаем можно назвать, там только фрукты). Так вкусно... Угостили. А если вечером такое? Не слишком углеводно? Вместо еды "после 18". И калории... Это же компот по сути? Без сахара. Написано вот: Одна из вкусных и мягких смесей, в которой отсутствуют кислые фрукты. Сладкие кусочки яблок и любимый ананас являются основой этого популярного чая. Аромат яблока усилен свежестью витамина С.

Обсуждение
Вам точно можно:) и даже не вместо еды, а с едой:)

по сути это сушеные яблоки, 100 г такого чая 231 кк, из них 59 углеводов, вы на чайник кладете грамм 15-20 от силы, это 46 кк и 11 г углеводов. Ерунда:)

Советы правильного похудения.

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости. 2. Из алкоголя только немного красного вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать. 4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут 5. Кушать нужно около 4-5раз в день. 6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. 7. Чай пить без сахара, можно с...

Пить  хочется! Напитки |  Чай

Пить хочется! Напитки | Чай

...Если даже в настоящем, густом, пронизанном светотенью лесу нас донимает жажда, как же обостряется она среди раскаленных городских камней! Воды...воды... Каждый день мы испаряем примерно два - два с половиной литра влаги. И это в умеренном климате, при малых физических нагрузках. А в жару или при изрядных нагрузках количество теряемой жидкости увеличивается аж до 4 литров. И это не страшно и не странно, поскольку челов...
...В среднем получается около 2 литров. Это норма. Переступать ее границ нельзя: увеличивается нагрузка на сердце и почки. Тут нужна золотая середина, и отыскать ее нам помогают напитки. Интересно, что само слово "напиток" происходит от "питать", а не "отпить". И в самом деле, любой напиток, будь то чай, сок или газировка, содержит, помимо воды, растворенные питательные вещества - в основном сахара, органические кислоты и минеральные вещества. Именно этот набор компонентов помогает влаге задерживаться в организме и именно поэтому жажду легче утолить напитком, а не чистой водой. Чай По мнению специалистов, ничто так не утоляет жажду, как зеленый чай. Неважно, в каком виде - холодный, горячий или чуть тепленький. Для восстановления водно...

Обсуждение
чайный гриб есть у меня skiter@bk.ru
28.11.2003 02:22:55, hkhk

Как правильно заваривать чай .. Блог пользователя HonDA на 7я.ру

Как правильно заваривать чай В Китае чай заваривают в специальной чашке – гайвани (дословно - «чаша с крышкой»). Это чашка объемом от 75 до 250 мл, без ручки, с крышечкой и на блюдце. Способы заварки китайского чая существенно отличаются от традиционных русских. Это не просто чаепитие, это «чайная церемония». Чтобы получить удовольствие от чая его нужно правильно заварить, для этого нужно соблюдать некоторые правила: • Перед завариванием чая всю посуду необходимо облить горячей водой. • Чаи...

Привет худеющим:) День 2-й. Как дела?.

Простите что поздно - у меня мало что мелкая, еще и старший сегодня заболел. Конец четверти, сплошные итоговые контрольные. Блин:( Как прошел вчерашний день? И начался новый?:) У меня полет нормальный. Поводов соскочить как всегда миллион. Но пока держусь. Обошлась без нарушений даже - ни кофе, ни соевого соуса (у меня его просто не оказалось дома...) Завтра ужжжасный день:( Как дела?

Обсуждение
несолёный рис это все-таки гааадооость..
томатный сок соленый завтра совсем нельзя? действия не будет, да?

Сахарозаменитель Новасвит аспартам.

Несладкий: на большую кружку нужно 4 таблетки, а милфорда хватает 2. Т.ч. выгода по стоимости - мнимая. И растворяется плохо.

Обсуждение
брр, зачем ты это ешь? :))))
чай без сахара вкуснее ;) кофе иногда тоже.
(сама дома держу коричневый сахар для своих, сама очень редко пью кофе с сахаром, а чай давно без него).
пей несладкий чай :)

как похудеть?. Блог пользователя Lida_32 на 7я.ру

Девочки подскажите пожалуйста. уже больше года как родила 2-го ребенка. Вес набрала приличный и все никак не могу сбросить(( меня это так растраивает, сил нет...

Обсуждение
На самом деле главное - захотеть похудеть! Не просто быть недовольной своим весом и злиться на себя за толстоту, а вот конкретно захотеть похудеть. Тогда любая диета поможет - просто посмотрите, что вам лично больше подходит по пищевым привычкам. Удачи! Все получится)
Почитайте про диету Дюкана, только вам не в ту конфу надо. Оспди, как я скидываю вес, просто со свистом... Только мне оно не надо.
Раздельное питание. Системы питания

Раздельное питание. Системы питания

...Можно есть рыбу, I птицу, грибы, помидоры, огурцы, баклажаны, сыр, овощной суп, яйца. Нельзя: мясо, колбасные изделия. Белково-углеводный: состоит в основном из углеводов. В нем не должно быть жиров. Можно есть баклажаны, помидоры, зеленый салат, цветную капусту, обезжиренный творог. Пить можно негазированную минеральную воду и зеленый чай. Основные принципы питания во второй фазе: Иногда можно допускать сочетание углеводов с жирами, но тогда нужно сопровождать еду клетчаткой, например салатом. Отказаться от сахара, меда, варенья и конфет. Употреблять сахарозаменители. Можно есть шоколад, щербеты, мороженое и взбитые сливки, но не злоупотреблять ими. Продолжать есть з...
...Картофельные чипсы 90 Спагетти 45 Мед 85 Свежий горошек 40 Гамбургер 85 Пшеничная каша 40 Вареная морковь 85 Геркулес 40 Попкорн 85 Спагетти из цельного зерна 40 Рисовый торт 85 Фасоль 40 Воздушный рис 85 Свежеприготовленный фруктовый сок без сахара 40 Вареные бобы 80 Черный (ржаной) хлеб 40 Тыква 75 Инжир, курага 35 Арбуз 75 Индийская кукуруза 35 Сахар (сахароза) 70 Дикий рис 35 Белый хлеб (багет) 70 Сырая морковь 30 Рафинированная сладкая крупа (каша) 70 Молочн...

Обсуждение
вот прочитал попробую посмитрим
05.11.2007 17:35:05, макс
Пробовала эту систему. Работает. Я, правда, придерживалась ее типа "научи дурака молиться, он и лоб расшибет": вообще не ела мясо, сахар и соль, мучное и сладкое. В этот момент усиленно занималась спортом. За месяц просто "сдулась" на 7 кг. Но для того, чтобы ее начать, надо очень этого захотеть, потому что не смотря на то, что все вроде бы можно, придется отказаться от многих вкусных вещей.
26.03.2007 14:23:47, Олика
Сладкая жизнь. Про еду

Сладкая жизнь. Про еду

...В них содержатся подсластители. Исключите сладкие газировки, так как помимо убойной дозы сахара они содержат много ненужных химических добавок. Не совмещайте сахар с жирами — не ешьте или существенно ограничьте торты, сливочное мороженое. Если вы привыкли пить сладкий чай или кофе, сокращайте постепенно количество сахара. В идеале хорошо приучить себя пить эти напитки без добавок — и вы ощутите подлинный вкус без примесей. Замените сахар хота бы частично сухофруктами (финиками, инжиром, курагой, черносливом). Они менее калорийны, но при этом богаты витаминами и полезными микроэлементами. Есть ли альтернатива? Искусственные заменители С тех пор к...

Обсуждение
А я так люблю сладкое,но к сожалению пока не очень получается отказаться от него..
Как по поводу того, можно ли добавлять фруктозу грудным детям в приготовлении,например, Компотика?
15.04.2008 22:35:47, Лера
За месяц — десять кило. Быстрые диеты

За месяц — десять кило. Быстрые диеты

...Родила — естественно, поправилась. Была я до родов 42-45 кг, а после родов стала 55-57 кг. Вот решила сесть на супчик опять, и через месяц я была 46 кг. Так что помогает 100%. Пишу рецепт. Целый день пить чай без сахара, больше ничего не кушать, кроме супа. Один месяц потерпеть можно, чтоб добиться такого результата. Суп: 2 помидорки, 2 луковицы, 0,5 кубика бульонного или просто посолить совсем немного. Все порезать, как нравится. И варите так, чтоб лук был чуть-чуть сырой. И все. За месяц увидите результат. Конечно, хочу сказать, что у всех структура тела разная, но гарантирую, что диета вам поможет. Может, не так, как мне (10 кг за месяц). И 5 кг — это 100%. У меня все подруженьки на супчике периодически сидят перед летом. Pupkevich,...

Легче легкого. Как похудеть после родов

Легче легкого. Как похудеть после родов

...Если американцы выдерживают эту диету, то и мне подойдет! Итак. Перестала есть белый хлеб, купила коричневый сахар (с мая съела примерно 1,2 кг), коричневый рис оказался очень вкусным. Дома и на работе пью зеленый чай. Без сахара, иначе вкуса никакого. Да, я стала чувствовать вкус чая, пробовать разные сорта очень познавательно, к тому же удовлетворяет потребность в шопинге. Особенно хорошо — зеленый чай с лимоном. В день нужно съедать горсть разных орехов. Я ела даже больше, уж больно хорошо, особенно в отсутствие пирожных и печенья. Кешью, арахис, миндаль, фундук. Необходимо употреблять полезные жиры Омега-3 (форель вместо макрели и анчоусов). Ем креветки и овощи. Съедаю половинку авокадо ежедневно. При...

Обсуждение
Мне понравилась статья! В основном все, что сейчас печатается, как бы пресное!!! А, тут очень интересно и что то свеженькое для себя усвоила.

С чем пить чай ? :). Похудение и диеты

Не успела я приехать, сразу два топика. Но поскольку мне ограничеия поднадоели, задаюсь вопросом, с чем вы пьете чай-кофе? Поскольку я пристрастилась к кофе с молоком, то вопрос насчет кофе вроде бы отпадат.А пустой чай неинтересно. Т.е. я его пила первые месяцы пустой и литрами, а сейчас хочется побаловать себя. Собственно я нашла некую замену плюшкам, но хочется потрындеть на полезную тему.

Обсуждение
сухофрукт. могу ананас кусочки или абрикос. сладкоооо. но вобще я люблю чай с молоком как и кофе )))
А я пью чай с тем, что вкусно - с вареньем напрмер:)))) или с шоколадкой, но сам чай без сахара. Я стараюсь себя в сладком ограничивать разумеется, но если очень хочется, то никогда себе не отказываю!
Вчера навернула пломьира за 48 копеек:))) и сегодня наверное тоже его куплю:)

Чай с сахаром . Грудное вскармливание

Подскажите пожалуйста. Что влияет на газообразование у малыша, т.е. какие продукты, которые ест мама. И можно ли пить чай с сахаром (достаточно сладкий). У меня получается около 1 литра в день. Люблю я это дело очень :) Но могу отказаться если это влияет...

Обсуждение
Мой врач говорил, что может влиять. Я поэтому пила чай без всяких добавок, без сахара, зеленый и с молоком.
Главное чтобы не крепкий. Хотя везде рекомендуют сахар медом заменять, а у меня наоборот ребенка посыпало, когда чаю в медом попила (раз эдак 10 за день) А вообще, конечно, у каждого реакция индивидуальная. Надо следить за своим ребенком - от чего пучит.
Жажда - все. Питание беременных

Жажда - все. Питание беременных

Безопасен ли чай для беременных? Рецепты альтернативных напитков для любительниц "почаевничать", богатые на микроэлементы и витамины.

Обсуждение
Употребление зеленого чая всегда сугубо индивидуально... Кому-то можно 2-3 чашки в день, а кому-то и 1 - достаточно, а третьей - и вовсе протипоказано... Поэтому употребление любых продуктов должно быть согласовано с наблюдающим вас врачом, после его консультации...
31.07.2010 13:40:12, Аленький Цветочек
Да, с зеленым чаем надо быть очень аккуратными. Действительно, кофеина в нем очень много, гораздо больше, чем в черном чае. Еще он обладает свойством снижать артериальное давление, и весьма существенно. Но при беременности самая большая от него неприятность заключается в том, что он выводит из организма железо. Но хочу заметить, что зеленый чай, который продается в Росии, к настоящему зеленому чаю (японскому, тому самому, который обладает всеми вышеперечисленными свойствами) отношения вообще не имеет. Это одна из разновидностей китайского чая, довольно безопасная в силу его не очень высокого качества.
16.10.2007 17:00:49, Оксана
Самый полезный  чай . Напитки

Самый полезный чай . Напитки

...Впрочем, вред отчасти компенсирует другой национальный обычай — класть в чашку чая ломтик лимона. По-китайски . В специальную чашку с крышкой гайвань засыпают 4-5 г чая и сразу заливают водой до половины объема (примерно 100 мл). Настаивают чай строго 2-2,5 минуты (для некоторых сортов максимум 3-4 минуты), переливают в пиалу и пьют чай без сахара и приправ. Затем все повторяют (высококачественный чай заваривают до 4-5 раз). Вердикт ученых. Идеальный способ извлечь всю пользу из чая. Крупнолистовые чаи высшего сорта не просто можно, а нужно заваривать несколько раз: их ценные компоненты переходят в настой медленно. Заваривать чай лучше «недокипевшей» водой, которая еще не обеднена кисл...

Обсуждение
Кипрей собственного сбора и приготовления.

Как бороться с чувством голода после. Похудение и диеты.

Как бороться с чувством голода после 18часов? Как себя настроить, что на ночь есть нельзя?

Обсуждение
Кто знает, можно ли семечки? Мне с ними как-то легче пережить это время...
22.03.2010 23:23:47, Slim
пару раз не есть, потом не захочется :)

Четвертый день. Похудение и диеты

Четвертый день не ем после шести. Пью чай без сахара, обязательно горячий. Я вообще заметила, что если я съела или выпила что-то горячее, то потом есть не хочется долго, а если холодное, то готова уже через полчаса снова трескать. После 3-х дней вечернего некушания, сегодня с меня поползли штаны. Я воодушевилась, если честно, и с новыми силами ничего не ем после шести :-) Когда появляется пусть крошечный, но результат, сразу открывается второе дыхание и вырастают крылья :-)

Обсуждение
Да, это верно! Результат очень подстегивает! Я вот сегодня еще передвинула в своей похудетельной линеечке деление. Мелочь, а приятно! :) А Вы - держитесь! Трудно пожалуй только первые дни, потом втягиваешься!
Так держать! Не сдавай позиции!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

25.03.2019 02:50:17

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!