Как выровнять погнутое кольцо

Гимнастика для пожилых: 2 комплекса упражнений.

Гимнастика для пожилых: 2 комплекса упражнений.

Обсуждение
Спасибо за статью интересную и полезную!
Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Обсуждение
Начала заниматься)))) Сначала думала, что все просто и легко, но через 5 минут уже понила, что не все так просто и легко!!! Но чувствуется, что результат однозначно будет, главное стараться и не отступать!
Нужно будет сегодня попробовать. А то от сидячей работы бывает часто спину ломит.

Пальчиковые игры

Пальчиковая гимнастика в стихах и пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это интересное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди). Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! Сидит ворон на дубу, Он играет во трубу Во серебряную. Посмотреть на Яндекс.Фотках Вдоль по реченьке лебёдушка плывёт. Выше бережка головушку несёт...

Беременность, роды и тазовое предлежание плода. Как исправить?

Беременность, роды и тазовое предлежание плода. Как исправить?

...Именно так рождается до 90% детей. Разновидности тазовых предлежаний Однако сегодня мы поговорим о тех случаях, когда предлежащей частью оказываются ножки или ягодицы. Частота тазовых прилежаний , по различным оценкам, находится в пределах 3-5% от общего количества новорожденных. В 67% таких беременностей малыш сидит ягодицами в тазовом кольце мамы, его ножки согнуты в тазобедренных суставах, а коленки при этом выпрямлены. Реже встречается смешанное ягодичное (20,0%) предлежание, когда ребенок входит в тазовое кольцо матери не только ягодицами, но и ножками, точнее, ступнями. К тазовому предлежанию относят и полное ножное предлежание , когда ножки младенца слегка разогнуты в тазобедренных и коленных суставах; и смешанное ножное предлежание, когда одна ножка почти п...

Обсуждение
Мне при тазовом предлежании делали упомянутый в статье наружный поворот в 39 недель, отчет по ссылке, ничего страшного в нем нет.
Мой личный опыт: вторая беременность, плод в тазовом предлежании, по размерам около 4 кг планово Первая девочка родилась естесственным путем (параметры при рождении 60 см и 4540 гр). Была операция Кесаревосечение. Параметры 56 см и 4090 гр, по словам врачей - КС было сделано правильно, естесственные роды крупного плода в тазовом предлежании не прошли бы гладко
Кручу-верчу. Здоровье и развитие ребенка до рождения

Кручу-верчу. Здоровье и развитие ребенка до рождения

Что такое "предлежание плода"?

Встаньте прямо. Здоровье школьника

Встаньте прямо. Здоровье школьника

...Идти надо средним шагом (не маленьким и не большим), соответствующим росту. Шаг должен быть легким, пружинистым и довольно быстрым. При ходьбе бедро несколько поднимается в тот момент, когда меняется опорная нога, и опускается, когда при следующем шаге пятка касается земли. Колени полностью выпрямлены, даже несколько вогнуты, руки немного согнуты в локтях. При ходьбе голову надо держать прямо, плечи и колени не сгибать. Здесь вам поможет школьный ранец (или рюкзачок). Его тяжесть равномерно распределяется на все тело и почти не ощущается. А теперь обратите внимание, как идут школьники с портфелями. Нагруженный книгами портфель оттягивает руку так, что его хозяин вынужден изогнуться. А ведь кн...

Плоский живот. Фитнес

Плоский живот. Фитнес

Обсуждение
В принципе есть результаты. Так что можно вполне назвать эти упражнения эффективными. Вот если бы еще и инструкция прилагалась от избавления моей лени.
Отличная статья. Начинаю заниматься. еще есть немного времени, что бы привести себя в порядок!
Первая помощь при травматическом повреждении пальцев.

Первая помощь при травматическом повреждении пальцев.

...со льдом Стерильный бинт Бактерицидный лейкопластырь 2% раствор перекиси водорода или 0,05% раствор этакридина лактата (риванола) или фурацилина (1:5000) 3% настойка йода Парацетамол или ибупрофен Мазь с антибиотиком Первая помощь при травматических повреждениях пальцев руки или ноги Ушиб пальца руки или ноги Оцените объем движений в травмированном пальце (попытайтесь согнуть и выпрямить каждый палец). При ограничении движений в каком-либо пальце сделайте рентгенографическое исследование для исключения перелома. Положите холод на место ушиба (пакет со льдом, завернутый в салфетку) или опустите палец в холодную воду на 20 минут. Примите обезболивающее средство (парацетамол, ибупрофен, но не ацетилсалициловую кислоту) в дозе, соответс...
...Положите холод на место ушиба (пакет со льдом, завернутый в салфетку) или опустите палец в холодную воду на 20 минут. Примите обезболивающее средство (парацетамол, ибупрофен, но не ацетилсалициловую кислоту) в дозе, соответствующей возрасту. Растяжение связок пальца Удалите все кольца или украшения с травмированного пальца. Прибинтуйте травмированный палец к другому пальцу. Положите холод на место ушиба (пакет со льдом, завернутый в салфетку) на 20 минут. Примите обезболивающее средство (парацетамол или ибупрофен) в дозе, соответствующей возрасту. Подозрение на перелом или вывих пальца Удалите все кольца или украшения с травмированного пальц...

Обсуждение
Кира, ты читала состав Олазоля? Левомецитин, ледокаин. Не, я понимаю, что антибиотики это суровые реалии нашей жизни, без них никуда, но вот так, без серьезной причины, для обычной обработки раны - уверена, что оно тебе надо?
Попробуй лучше ацербин-спрей - это кислоты, в т.ч. яблочная, никакой вредной фигни, можно даже месячным манюнькам, так как побочек минимум
Самые модные обручальные  кольца  в 2011 году. Свадьба

Самые модные обручальные кольца в 2011 году. Свадьба

...Классика на все времена: кольцо с одиночным бриллиантом Классическое кольцо с одиночным бриллиантом не теряет популярность и в 2011 году. Это действительно хит на все времена, любимый многими женщинами — особенно в сочетании с элегантной золотой оправой. Однако некоторые виды огранок в этом году популярнее прочих. Лидеры — круглая огранка и "принцесса", также входят в моду такие огранки...
...Мужчины предпочитают украшения попроще, и, скорее всего, на каком-то вполне обычном кольце его выбор и остановится. Перед поиском кольца следует установить бюджет, то есть предел стоимости покупки. Помните, что придется покупать два кольца, поэтому и денег понадобится в два раза больше. Если ваш выбор остановился на обручальном кольце меньше золота низкой пробы, помните, что с годами оно может погнуться. Мужские руки всегда заняты какой-то работой, поэтому кольцо на их пальце должно выдерживать любые нагрузки. Хотя золото и считается самым популярным металлом для изготовления обручальных колец, в последнее время получила распространение и платина. Платина — один из самых твердых металлов, поэтому для мужчины кольцо, сделанное именно из этог...

Обсуждение
не делают таких статей без фото, рисунков или хотя бы скетчей. Вся статья коту под хвост, а ведь сил потрачено не мало, но читать не хочется, когда понимаешь, что сами кольца не увидишь...
Добавьте, пожалуйста, картинки с примерами.
Как говорится, лучше один раз увидеть...
Записываемся в бассейн. Физкультура для беременных

Записываемся в бассейн. Физкультура для беременных

...Стоя спиной к бортику, выпрямляем ноги перед собой. Тянем носок ноги на себя, от себя. Стоим спиной к бортику, нога выпрямлена перед собой. Скручиваем ногу в тазобедренном суставе внутрь, наружу. Стоим левым боком к бортику, отводим прямую правую ногу в сторону. Круги прямой ногой вперед, назад. Стоя левым боком к бортику, сгибаем правую ногу в колене и берем ее правой рукой за колено. Поворачиваем рукой колено вперед и назад, возвращаем обратно. Стоя левым боком к бортику, сгибаем правую ногу в колене и берем ее правой рукой за колено. Вращаем рукой колено вперед и назад, чтобы работал правый та...

Обсуждение
знаю это полезно
Как правильно заниматься лечебной физкультурой.

Как правильно заниматься лечебной физкультурой.

День рождения Тимохи. Часть 2. День рождения малыша 2-3 лет

День рождения Тимохи. Часть 2. День рождения малыша 2-3 лет

...Собрать лист гармошкой, перевязать ниткой. Для тельца нужен кусок золочёной гофрированной бумаги 4х13 см. Краешки длинных сторон подогнуть и заузить кончики, загнув уголки. Сложить полоску пополам, надеть на крылышки. Дальше одной длинной ниткой: сначала сшиваем друг с другом края полоски, потом обматываем тельце поперёк - получается головка. В образовавшуюся петельку просовываем скрученную жгутиком полоску фольги длиной 9 см, концы загибаем вверх, а серединки, усов и головы приматываем друг к другу. Хвостик нитки оставляем - за него будем вешать. Усики закрутить спиралью. (Кстати, для тельца можно тоже попробовать использовать фольгу). Развесить бабочек в комнате можно следующим образом. По диагонали под потолком протянуть крест-накрест две лески, и уже к ним и к люстре привязывать бабочек. Лучше на разной высоте, чтобы смотрелось объёмно...
...Ярусы между собой скреплялись прищепками. Чтобы конструкция не шаталась, когда зверюшки выглядывают из окон, предусмотрели следующее. На макушке теремка - проволочный крючок. А к верхней штанге спорткомплекса примотана леска с кольцом, которое на этот крючок надевается. Когда по сюжету медведь ломает теремок - надо быстро снять прищепки и кольцо с крючка, но таким образом, чтобы оба этажа упали за ширму, а не к зрителям. Не сочтите за рекламу, но на всякий случай подскажу, что кукол для спектакля можно купить на www.rustoys.ru по 49 рублей. Я, например, замучилась искать их в магазинах. Всех персонажей (которые стоят каждый за 70 р) никогда не было в наличии, а сказочные наборы имелись к каким угодно сказкам, но...

Обсуждение
Вы против того, чтобы вас копировали?! тогда обратите внимание на "cesia" на маил.ру есть сообщество "КУЛИНАРИЯ - ВСЕ ВКУСНОСТИ РУНЕТА!" вот там и скопированы ваши грузовички и проч.(без регистрации вас не пустят туда)
http://blogs.mail.ru/community/vvp/EE3D6B59805CC63.html
09.06.2008 22:13:42
Просто супер! Очень понравилось. Вы молодцы!!!
11.04.2008 16:37:21, Наталия
Ползунки или пеленки. Уход за новорожденным

Ползунки или пеленки. Уход за новорожденным

Обсуждение
полезная информация о пелёнках.но на счёт сна на спине я не согласна.ведь ребёнок может срыгнуть...
04.11.2008 11:07:34, надя
Мне очень понравилась статья, правда я немного поздно на неё наткнулась, мы уже подрасли и нам 7 месяцев! Рожала я в Израиле, где в принципе и живу, что меня удивило, когда мне малышку дали, то она была одета в байковой кофточке и в ползунках, в придачу я полусила сменные ползунки и все теже кофточки+ подгузники, я была удивлена, но малышка комфортно себя чувствовала, так после роддома я ее и одевала дальше, правда я ложила ей под щечку пеленочку, она спала споконей, привычка эта так и осталась до сих пор!Спасибо за статью, всего хорошего
07.07.2005 15:26:49, Наташа
Сначала — ползком, а потом — пешком. Или наоборот?

Сначала — ползком, а потом — пешком. Или наоборот?

Обсуждение
Здравствуйте, моему ребенку сейчас 6 месяцев, она уже ползает вперед, сидит и стоит на ножках, держась за все, что подруки попадается. Меня интересует, такая ранняя активность не вредна для позвоночника?
Моему ребенку 10 месяцев. Он не то что ползать, он переворачиваться не может. В чем причина не пойму. Русские педиатры наговорили диагнозов, вплоть до инвалидного кресла. Французские сказали, что отличый ребенок. Все показатели в норме. Кому верить? А ребенок не передвигается.
Домашний спортзал. Физическое развитие детей

Домашний спортзал. Физическое развитие детей

...Обхватить канат ногами и, удерживая его, перехватывать руками вверх и вниз. Освоив подготовительные упражнения, можно приступать к лазанию: канат обхватить руками; затем, чуть-чуть подпрыгнув, согнуть ноги и захватить ими канат между коленями и подъемами стоп; выпрямляя ноги в коленях, согнуть руки, затем поочередно переставлять руки вверх, удерживая канат ногами. Занятия на гимнастических кольцах чрезвычайно увлекают малышей, а многообразие упражнений позволяет развивать силу, ловкость и координацию. Научившись выполнять скручивание-раскручивание влево и вправо, можно попробовать поднять вперед вначале согнутые, а затем прямые ноги (так называемый "уголок"). Одно из любимых и самых распространенн...
...Малыш оказывается сидящим на кольцах, как на качелях. Он может раскачиваться самостоятельно или с вашей помощью. Упражнение "Стойка на кольцах" . Выполнить упражнение "Качели" и перехватить руки повыше. Постепенно вынимая одну ногу из кольца, опереться на него серединой стопы. Затем таким же способом освободить другую ногу и опереться серединой стоны на кольцо. Ноги выпрямить. Делая стойку, ребенок держится за веревки, его руки находятся примерно на уровне груди. Упражнение "Кувырок" . Захватить кольца руками. Слегка подтянувшись на руках и одновременно подпрыгнув, выполнить переворот назад с согнутыми ногами. Обращаем ваше внимание, что данные упражнения малыш должен выполнять с вашей страховкой,...

Обсуждение
Все верно, кроме совета по поводу материалла металлической шв.стенки (перекладины и вся конструкция из НЕРЖАВЕЙКИ). Как производитель могу Вам сказать, что НИКТО из известных мне конкурентов, такого не делает. Это нецелесообразно и дорого. Вполне достаточно полимерного покрытия либо аннодированного. Спасибо.
20.01.2005 18:08:18, Александр
Упражнения для детей, испытывающих затруднения при письме.

Упражнения для детей, испытывающих затруднения при письме.

...Правильная позиция пальцев при держании мелкого предмета (соответственно, ручки или карандаша) - большой и указательный палец должны образовывать кольцо. Неправильные варианты : ребенок держит предмет двумя пальцами, большой палец прижат к внешней стороне указательного; фаланги пальцев не согнуты, а выпрямлены (обычно, это третья фаланга указательного или вторая фаланга большого, или и то, и другое). Мои любимые упражнения Пластилин - очень хорош. Для начала полезно просто помять пластилин в руках, раскатать по-разному, раскатать, например, колбаску по столу или скатать шар двумя руками. Ребенок со слабоватым тонусом в руках и плечевом поясе очень быстро начнет пользоваться весом тела для размятия пластилина - буд...
...Сверху рисуется тучка, рисунок готов! Это особенно хорошо для более младших детей с низким уровнем самооценки в отношении рисования и ручного труда. Это те дети, которые не любят рисовать, клеить, делать поделки, и т.д. Результат выходит наглядный, простой. Когда ребенок отщипывает пластилин - тоже стоит смотреть, что он делает это указательным и большим пальцем, и вместе они образуют кольцо. Пинцет - можно давать ребенку переносить небольшие предметы с помощью пинцета. Например, маленькие шарики из искусственного меха или небольшие бусинки. Я люблю делать различные картинки с детьми, на лист цветной бумаги намазывается клей, ребенок берет шарики пинцетом и наклеивает их на лист картона. Пинцет берется тоже двумя пальцами...

Обсуждение
Прямо с сегодняшнего дня начнем заниматься )))
28.08.2006 17:00:22, Елена
Большое спасибо за статью! Нам она тоже очень полезна, будем обязательно заниматься.
Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

Обсуждение
У, моей подруги такая история... с фигурой!!! Надо ей показать этот комплекс упражнений, пусть занимается, а то она переживает по этому поводу!
Родительское рукоделие . Часть 2. Уход за ребенком до года

Родительское рукоделие . Часть 2. Уход за ребенком до года

Как ухаживать и лечить малыша в домашних условиях.

Обсуждение
Полезная статья. Освежила свои знания.
Физическое развитие с пеленок. Физическое развитие детей

Физическое развитие с пеленок. Физическое развитие детей

...Удивительный выбор для новорожденного, правда? Однако мне кажется, что костюмчики и игрушки отслужат свое через несколько месяцев, а спортивными подарками здоровый, крепкий, активный и ловкий малыш будет пользоваться несколько лет. Так сложилось, что в нашей семье уже несколько лет центром детской стал спорткомплекс для малышей. Старшему сыну пять лет, но место его "прописки" все равно не меняется! В два года он осваивал кольца и рукоход, учился кувыркаться и ходить по наклонной поверхности. Сегодня сын качает пресс на горке, подтягивается на турнике и боксирует подвесную грушу. А недавно родившийся малыш учится переворачиваться на мягких матах, подтягивается и садится, ухватившись за удобные тонкие перекладины лесенки, ползает по наклонной горке. И я вижу, как же здорово, что спорткомплексом можно пол...
...Используйте этот интерес в ванной или бассейне: захватите с собой тонущие игрушки, доставайте их из-под воды вместе с маленьким ныряльщиком. Выдувайте веселые пузыри, опустив рот в воду, взбивайте ножками воду, как маленький моторчик. Когда малыш научиться уверенно сидеть и стоять, задействуйте эти положения в упражнениях на мяче. Пружиньте и раскачивайте сидящего ребенка, слегка придерживая его за ручки, он сам будет управлять своей спинкой, выравнивая положение тела. Покажите маленькому, как высоко можно прыгать на фитболе, держась за мамины руки, а потом весело плюхаться на попу! А можно стоять, слегка опираясь или даже без опоры, хлопая в ладоши (мама страхует своими руками). Подрастая, малыш все больше интересуется яркими, окрашенными в разные цвета, лесенками и опорами малышового спорткомплекса. Поощря...

Обсуждение
Отличная статья. Очень квалифицировано.
Работа с мышечным панцирем. Практическая психология

Работа с мышечным панцирем. Практическая психология

...В общем, ощущения и реакции могут быть самыми разными. Не сопротивляйтесь им, просто наблюдайте за ними. Делайте это упражнение каждый день в течение всего времени вашей самотерапии. Через некоторое время вы сами почувствуете, какое положительное воздействие оказывает эта техника дыхания. Диафрагма и талия Следующее кольцо мышечных зажимов располагается вокруг диафрагмы и талии. Это кольцо расщепляет тело человека на две половины. Диафрагма — это мышца, которая участвует в дыхании; она сокращается всякий раз, когда человек испытывает страх. Если страх становится хроническим, диафрагма находится в постоянном напряжении, создавая проблемы дыхания и провоцируя появление предрасположенности к переживанию страха. Так...
...А дальше снова все тот же порочный круг. Вывод из всего этого только один: необходимо расслабить хронические зажимы и высвободить накопившийся страх. Для того чтобы проверить, насколько зажата или свободна ваша талия, сделайте следующее упражнение. Выполняйте это упражнение стоя. Поставьте стопы параллельно, колени слегка согнуты, тяжесть тела немного смещена вперед. Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем поверните тело вправо и около минуты оставайтесь в таком положении. Обратите внимание на напряжение мышц спины и талии. В состоянии ли вы в таком положении вдыхать нижней частью живота?...

Обсуждение
Емельянова Елена спасибо за статью - очень интересно написано!
Я тут кстати не давно читал о том, что дыхание у женщин более выражено грудное а у мужчин брюшное.
И связано это все с родами!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

19.06.2018 09:49:22

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!