Раздел: Дети и родители (Ожирение у ребенка, правильное питание - чем кормить?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Толстый мальчик

15,5 лет парню, и я не знаю, что с ним делать(
Рост 178, вес 77. По норме – все, что больше 74 –это уже предожирение.
Проблема в том, что он не хочет заниматься спортом вообще. Никаким.
Занимался айкидо до 7 класса, дошел до какого-то там пояса, а с 7 класса перешел в спецшколу, повысилась нагрузка, и он перестал ходить в секцию.
Все наши с папой увещевания, что это некрасиво, нездорОво и т.д. не имеют никакого воздействия. Стандартный ответ «я себе нравлюсь». Не могу сказать, что он прямо жирный, но весьма упитанный на вид, *опа как у девушки с формами(
Вторая проблема – диета. Стараюсь давать полезное, но овощи в него впихнуть проблема, из овощей ест только разнообразную капусту тушеную или жареную брокколи. Супы, борщ. Сладкое ограничиваю, как могу, но все равно, на мой взгляд оочень много.
Например: завтрак – коробочка мягкого творога, творожный сырок, чай.
Обед: или суп полноценный с мясом или курицей или котлеты (разные – из мяса, индейки, рыбы) с рисом или картошкой, салат из огурцов-помидора-перца-моцареллы.
С ужином сложнее всего, вообще не могу придумать ничего полезного. Обычно или тоже котлеты из трески делаю с овощами замороженными, или если времени нет – макароны с сыром. Омлеты не ест категорически, иногда жарю на ужин гренки с яйцом.
В школу берет с собой бутер с сыром , черри и пару печений.
После обеда, ужина – всегда ищет что-то сладкое, конфету или печенье.
На ночь пьет стакан кефира тоже с маленьким печеньем.
Что не так? Что поменять в диете? И как можно мотивировать заняться спортом?

19.10.2016 14:07:25, Teen's mother

255 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

1. Идти к хорошему эндокринологу и проверяться у него (гормоны и т.д.)
2. Идти к ХОРОШЕМУ диетологу и расписывать рацион (а главное запомнить - диетическое - не значит не вкусное!) Диета, у сына, скажем так - не очень (.
3. Записать в фитнес центр к тренеру с которым будут хорошие дружеские отношения (пусть вначале выберет одного сам, потом методом подбора найдете лучшего)
4. Пересмотреть домашний рацион. (тут много вопросов - есть ли у вас лишний вес, у мужа, какая схема питания, пищевые привычка)
5. Пересмотреть образ жизни семьи. Очень сложно делать что-то одному, но достаточно просто - с компанией.20.10.2016 13:36:38, jnn 
6. Придумать, как заставить мальчика весь этот ему ненужный гемор делать. И найти на это пару сотен тысяч лишних рублей. В основном на фитнес.
7. Подумать, что важнее - хорошие отношения с ребенком или выдуманные лишние килограммы.
20.10.2016 17:02:34, AleXXX 

:-) :-) Что я вижу! Алекс - и "придумать, как заставить"?! Ещё лет пять назад ты направо и налево хорохорился "у меня дети шелковые, а вы их просто "не умеете готовить" " :-) Наконец-то обнаружил, что дети разные бывают? ;-)
 (про пункты - полностью с тобой согласна)21.10.2016 08:07:34, Неведома Зверушка 
так они и есть прекрасные, причем именно по той причине что у нас с женой с головой все хорошо
21.10.2016 11:48:44, AleXXX 

6. Если мальчик слегка полный - это не страшно. Но если дело явно идет к ожирению (проблемам со здоровьем) - надо заставлять.

Пару сотен тысяч???? Ну, у богатых свои причуды. Можно сделать это значительно, ЗНАЧИТЕЛЬНО дешевле. А еще можно а) ходить в парки на бесплатные занятия (в Измайловском такие есть), вступить в группы - бегунов, велогонщиков (группы ВК) и т.д. в) записаться на недорогие спортивные занятия (государственные стадионы типа - Крылья Советов, Энергия и т.д.), г) просто ходить и подниматься по лестнице пешком - вообще бесплатно.

7 - верно. Но до того момента, когда сыночка не вырастет и не спросит: "мамо, а куда вы смотрели, когда я жирел?"
PS я давеча общалась с одной семейкой. Мама 150 кг и сыночка 167. Внешне нормально общаются. Капнули глубже - ненавидят друг друга. Сын обрюзгший, ленивый, задыхающийся, девушки нет, секса нет, нормальной работы нет, одет... как можно одеться, если ты гора сала,а денег нет? Школу не окончил, на работу возит мама - ходить тяжело. На вопрос маме - а куда вы раньше смотрели, тоже отвечала - он ничего не хотел делать. Ну и сколько этот сыночка протянет? Дойдет у него вес до 200, а дальше что?
А детки много чего не хотят. Некоторые, вон, пардон, попу вытирать не хотят. Можно тоже хорошие отношения с деткой сохранять. Только нос покрепче зажимать.
pS все вышесказанное относится к реальным проблемам с лишним весам. И никаких боком не относится к выдуманным родителями/детками.
20.10.2016 21:26:43, jnn 

Все это теория. Попробуйте на практике и расскажите нам потом. Как заставить подростка идти по лестнице, а не на лифте, как загнать его в парк? За ручку с ним все это делать?
Для меня это больная тема, да. Борюсь с лишним весом сына. Пока безуспешно. И зал оплачивали, и еда дома полезная, и сами в зал ходим, и завтраки в школу с запеченым мясом и овощами. Но...
 Все можно купить вне дома. Денег не давать?
Но вот не надо ему. Эндокринологи все в голос говорят, пока сам не захочет не похудеет. И ваши доводы он не слышит. Хотя и проблемы от веса уже есть.
Так что в теории все легко, а на практике, если мотивации нет, то хоть об стенку убейся.
21.10.2016 10:26:56, Iggem 

Эндокринологи правы. Но что-то у вас идет не по плану. понимаете, все просто - ребенок съедает калорий больше, чем их тратит. Сомневаюсь, что он выходит из школы, покупает торт и быстренько его ест по дороге. Или берет 10 булочек. Все равно, если он не в свободном плаванье, то основные приемы пищи проходят дома. Надо что-то корректировать. Я знала девочку- вегатарианку с излишним весом. Вроде - тут как? Но вот так. Пересматривайте питание дома. Диетолог нужен. Но думающий.
Про завтраки - тут тоже спорно.В обычной школе он, скорее, эту еду даже не откроет. С точки зрения психологии - не верный подход. Сводите сына к психологу. Кт специализируется на ожирении. Есть такие. Мы работаем с психологами, так у нас даже после единичного общения с ними у многих мозги на место становятся.
С мотивацией легче заставить худеть. Но и без мотивации можно. В крайнем случае, отправляете в клинику похудания.
Простите, все это если Вы хотели совет - что делать. Если Вы хотели просто сказать, что: "нифига вы не понимаете" - тогда я даром все это писала и готова согласиться, что ничего сделать нельзя ).
21.10.2016 13:21:23, jnn 

Покупает и ест. И у психологов были и у диетологов. И дома мы питаемся почти стол N 5.
Я не про то, что вы не понимаете, я про то, что взрослого человека невозможно заставить делать то чего он не хочет.
21.10.2016 13:45:17, Iggem 

Заставить невозможно. Стол 5 - это не то. Мы едим, когда мы голодны. Значит, надо сделать так чтобы ребенок голоден не был. И это не совет " если вы голодны съешьте яблочко". Это должна быть политика. При чем ваша. Понимаете, у нас чаще всего вдалбливается одна идея: хочешь похудеть - утром вареное яйцо, в обед вареная куриная грудка, на ужин кефир. Через три дня вы идете и наедаетесь. Нет... нажираетесь. Потому что организму нужны витамины, микроэлементы и чем сильнее в них будет голод, тем сильнее организм будет их требовать. И начинается зажор. А теперь представьте подростка, который растет и у него повышенные потребности в этих витаминах и микроэлементах + еда не вкусная. Просто диета для взрослого человека не подошла для растущего подростка. И естественно, потом при слове "диета" у ребенка в глазах голод и эта ужасная куриная грудка (хорошо грудку приготовить умеют не многие, но это офигительно вкусно). Задача худеть так, чтобы не быть голодным. Второе - понятно, что мотивация взрослой женщины, от которой уходит муж и которая не может родить выше, чем практически благополучного подростка. И тут да - хороший психолог. Если я не умею делать уколы, пусть это делает медсестра. Если я не могу донести до своего ребенка, что толстым быть плохо- пусть объясняют профессионалы. Мы берем репетиторов объяснить математику, но правила жизни пытаемся объяснить сами, даже когда не получается. Плохой психолог? меняйте. И второе - он не пойдет в тренажерный зал (если только с друзьями, девушкой и т.д.) Пусть ходит в походы. Гуляет собакой. Работает курьером.
Я согласна - насильно не осчастливишь. Но прогрессирующее ожирение - это разрушение себя. В организме человека что-то ломается и человек начинает себя медленно убивать. Вот эту поломку надо искать и исправлять.
НО еще раз - насильно не осчастливишь. В какой-то момент надо остановиться и позволить жить ребенку как он хочет. Даже если этот путь не верный. Дойдет до предела - начнет худеть сам.
21.10.2016 20:29:52, jnn 

Дешевле это делают те, кто жаждет заниматься спортом. Подросток, которого спорт абсолютно не привлекает ничем этим заниматься не будет. И заставить его невозможно.
 У меня еще совсем небольшой опыт родительства, но чем дальше, тем отчетливее я понимаю, что ребёнок _всегда_ найдет чем упрекнуть родителей. Какими бы отличными эти родители не были.
PS кстати, расскажите, пожалуйста, как заставить подростка заниматься спортом и есть вареную курицу с овощами? Вот если сам он ничего этого не хочет, не взирая ни на что?
21.10.2016 05:49:35, STickA 

Никак. дайте ему спокойно угробить свою жизнь (если это серьезное ожирение, а не придуманная проблема) и все. Насильно осчастливить нельзя. Особенно, если родители расписались в своем бессилии.
Знаете, вареную курицу с овощами и я есть не буду. Диетическое - не значит невкусное.
Да я даже спорить не хочу.
Но, кстати, мне кажется, что дети Алекса очень бы даже начали и заниматься ,и правильно питаться, если бы папа решил, что это надо. Хотя очень сомневаюсь, что они полные. Алекс,я не права?
21.10.2016 12:55:20, jnn 

права, конечно. дети с полутора лет до 11-12 в фитнес-клуб ходили регулярно, дочке изначально полнота не грозит. Хотя она ходит на такие вполне себе спортивные танцы.

У сына пока все в рост- уже выше меня на голову в 8 классе. Но это не сложно :) Кончит расти - буду думать, что с ним делать. Судя по тому что есть сейчас и учитывая генетику он может, заматерев, стать огромным и толстым. Но видя, как я на его глазах вот уже почти 20 лет пашу в фитнес-клубе, он благожелательно переймет мой опыт превращения жыра в мясо...

Детям в школу готовятся ланч-боксы с вкусными полезными вещами (минут сорок занимает утром, если на двоих), им и в голову не придет покупать чипсы, ибо они сыты, а сытый человек это корм есть не будет. Хотя, конечно, это не абсолют. Ясно, что едят иногда. Но они воспитаны на очень вкусной и полезной еде - мы с женой оба прекрасно готовим.

Хотя наследственность у детей в этом плане чудовищная. Но нам, как всегда - везет :)

Кстати, хорошо вареная куриная грудь с правильно подобранными овощами и специями - потрясающе вкусно.
21.10.2016 14:21:36, AleXXX 

Гениально!
21.10.2016 21:06:45, jnn 

да, я бы даже написал бы ЖАЖДЕТ
21.10.2016 11:49:25, AleXXX 

извини. Если в хороший фитнес с абонементом за 60 в год и персоналками за 2-2,5 можено как-то уговорить, хотя бы чтобы пальцы потом перед друзьями кидать, ходить на бесплатные занятия на улице - полностью нереально
7 - это экзотика и болезнь. Обычно все проще.
21.10.2016 00:03:42, AleXXX 

Мы у полной девочки исключили полуфабрикаты (сосиски, колбасы), конфеты и покупную выпечку, жареную картошку, сливочное масло. Сыр - нежирный и как можно меньше. Вместо сладкого перекуса - морковь, яблоки и груши, летом - еще и другие фрукты и ягоды. Остальное оставили, как было. Правда, всякие газированные напитки и чипсы мы не едим в принципе. Результат был уже через полгода, но это в период быстрого роста. То есть рост заметно увеличивался, а вес - почти нет. Через год проблема лишнего веса ушла совсем. 20.10.2016 13:36:22, читаю иногда с осени 2012

Я бы включила обязательно бобовые ( фасоль, горох, чечевицу). Это не слишком калорийная белковая сытная еда, отлично сочетается с любым количеством зелени и разных овощей - всякие супы, салаты, в тушеном виде. Хорошо бы ещё авокадо - быстро, вкусно, сытно и очень полезно.

Сахар убрать, совсем. Если не будете покупать - неделю будет "ломка", зависимость от сладкого очень сильна. А потом привыкнет. Можно давать немного горького шоколада ежедневно. Можно вместо сырка посыпать творог корицей, совсем хорошо каплю кленового сиропа добавить - со временем кажется очень вкусным.

У меня двое детей очень склонны к полноте, но благодаря сбалансированному питанию ( они совсем не едят мяса, но очень много овощей, а так же бобовых, несладких кисломолочных продуктов + плюс рыба-яйца) совсем не поправляются, в прекрасной форме ( из спорта только тренировки 2 раза в неделю). Но стоит хотя бы на несколько дней поменять диету, добавить рафинированные углеводы - обязательно пара килограммов плюс к концу недели. У нас с мужем так же, приходится постоянно следить за тем, что едим.

По объёму, мне кажется, ваш сын совсем немного ест - например, мой второй подросток ( совсем не склонный к полноте) при таком же росте весит 60 кг, но ест раза в три больше, спорта у него сейчас тоже нет. Возможно, у вашего несколько замедлен метаболизм, и это особенно важно сейчас отрегулировать, дальше будет сложнее и может приводить к серьёзным проблемам со здоровьем.

Если спорт совсем никак - может, гулять ходить всей семьёй по вечерам, хоть на полчаса. Мы вот стол для настольного тенниса купили :) компактный, складывается. Играем каждый день минут по 20, иногда и по 40 получается. 20.10.2016 13:27:03, Эль Нинья

Рост минус 100 - нормальный вес, здоровью точно не угрожает. Вопрос эстетики оставьте ему самому. Влюбится - похудеет)) А мусорной еды, сладостей и печенья в дом не покупайте. Пусть лучше кусочничает тостом из зернового хлеба с вареной курицей/индейкой/говядиной. 20.10.2016 13:22:47, nickoffova

если вашему мальчику нужны школьные брюки на полного школьника, у меня есть новые М&S черные, просто прекрасные, заказаны по ошибке. мой тел. 92шесть-О96 ОО 21) 20.10.2016 12:39:56, Июля

Да, явный перекос от белка в сторону углеводов. Кто мешает вечером сделать отбивную, а к ней огурчики/помидорчики? То, что он кусочничает, он просто не наедается вашими супчиками и творожками.
Утром - рис, гречка или овсянка - большая порция. Желательно с куском курицы или яйцом, если ест. Иногда можно заменить твердыми сортами макарон.
С собой на перекус в 10-11 часов - несладкое яблоко (можно апельсин, но его есть в дороге не так удобно)
В обед - курогрудь без ограничения + немного гарнира из риса или гречки, овощной салат (можно много).
в 16 примерно - чай без сахара с половинкой грейпфрута или парой слайсов.
Ужин - отварное или запеченое мясо или рыба с гарниром из овощей
Часов в 10, если совсем грустно, стакан кефира без печеньки.
Это очень сытный вариант питания, который, при этом, на фигуре сказывается быстро и благоприятным образом.
И вообще - пять-шесть приемов пищи в день, вредности, если очень хочется - одним приемом пищи и в первой половине дня, желательно утром. На ужин углеводы лучше убрать совсем. 20.10.2016 09:26:35, Аззия

У него в питании мало белка, но много углеводов. давайте ему больше мяса. Как это - один суп на обед? После такого кто угодно побежит печеньками догоняться. Ну и макароны на ужин - либо вас волнует его вес, либо вы ему готовите макароны. 19.10.2016 23:30:15, Lariska

Именно. 20.10.2016 13:53:47, Акорса

+100
минус гренки 20.10.2016 09:12:18, Аня-лэ

В таком возрасте нужна его собственная мотивация) очень трудно заставить делать что-то, если сам он считает,что всё нормально) я бы попробовала перестать говорить на эту тему. Организовать совместный спортивный досуг. По выходным вместе с отцом бокс,вместе бассейн, что-то, что доставит удовольствие всем) по поводу питания сложно. Может быть,спросить совета диетолога. Ведь нужно учесть его возраст, суточные потребности. Например,мальчиков нельзя лишать холестерина. Обязательно завтрак в первый час после пробуждения. Нужно запустить метаболизм. Без сырков и творожных масс,без соков,без печенья. Вместо муки в котлеты-отруби. Больше чистой воды. Пищу в основной приём не запивать. Если хлеб,то цельнозерновой. Много белка. Сочетайте в обед белок и трудноусв. углеводы. Купите сковородку гриль,на ней очень быстро и вкусно готовится мясо. Сократите порции в основные приёмы,но добавьте перекусы (если это возможно) . Конечно, нужны овощи и зелень. У нас все приучены есть овощи и салат айсберг. Он хрустящий,сочный,можно заправить соевым соусом. И,конечно,главное,чтобы все ели то, что ест сын) это должно быть не его целью,а вашим общим семейным делом)культ)
Удачи вам! 19.10.2016 23:28:03, Nenny

(Ниже не читала.) Проверьте что не так с обменом веществ, не так-то уж много он ест... 19.10.2016 23:17:36, Шарлис Тиран

попец так и будет рельефный, многим женщинам такие мужские по-пы нравятся. Вы бы фотку показали:-) 19.10.2016 23:15:43, al_gol

Сладкое, творожки и сырки уберите.И печенье.

А чем дома занимается ? В компьютер играет ? У нас каждый подход к компьютеру (в смысле игр) стоит определённое количество отжиманий :) 19.10.2016 22:42:39, Birke

Моя худенькая девочка ест, кмк, больше. Он у вас точно между едой чипсы, сладости, газировку не употребляет? 19.10.2016 21:25:09, Businka

1. Надо обставить дело так что нужно часто пользоваться велосипедом. (допустим в школу не на машине - автобусе, а на велосипеде).
2. Кормить надо овощами и фруктами. Хлеб преимущественно черный. Блюдо с животными белками можно один раз в день. Сладкое по праздникам, или в выходной.19.10.2016 21:19:33, Arseniy 
Еще один любитель издеваться над чужими детьми. 20.10.2016 14:04:05, Акорса 
:-) НЕ помогает велик от лишнего веса. На муже наблюдаю. Ноги подкачиваются слега - и то, если ездить не торопясь, не очень намного. А пузо - как было, там и есть :-) Помогает - только если по 15-20 км в день спортивно-напряжным стилем. Прогулочно-городским - не-а :-)20.10.2016 06:35:44, Неведома Зверушка 
Из всей ветки , пожалуй, с Вами соглашусь. Езда на велике - великое дело :), сужу по своему неспортивному сыну.
Правда, он у меня не толстый.19.10.2016 22:30:10, Birke 
бгг))) я постоянно на велосипеде, глупо ездить на машине по городу диаметром в 10 км))) 20 лишних кг никак не мешают велосипеду, что-то он их не жаждет сбрасывать с моей тушки... В моей деревне и бабульки с приличным весом, помнится, рассекали на бывших складных камах, переделанных в четырехколесные агрегаты)))
С великом как с любым спортом, нужно не просто участвовать, а соблюдать некоторую диету и режим тренировок, тогда и будет результат.
20.10.2016 15:12:08, читатель мы*

+1
Езжу на 60-80 км, полных людей там хватает. Другое дело, что если бы они не ездили, то наверно были бы еще толще :)
Знаю мужика, который недавно ездил марафон 300 км за 18 часов, вес ооочень солидный. Народ даже спрашивал, как он с таким весом решился на это :)
Муж одно время ездил на работу на велике (10-15 км наверно в одну сторону), не было особого эффекта имхо. Больше помогала быстрая ходьба.

Но мне велик в числе прочего. наверно, помогает оставаться в форме. Сложно сказать, что именно влияет.20.10.2016 18:24:50, Аня-лэ 
1. Велик - отличная весчь, но как им пользоваться в нашем климате? Оставив в покое температуру воздуха, что ни день,то дождь, то снег, то туман. Даже если с утра была хорошая погода. И в каком виде человек приедет в сырую погоду, неважно куда?
19.10.2016 22:11:34, hanhi 

Человек как известно не сахарный, от езды по мокрой дороге вред скорей причиняется велосипеду. Забрызгивание грязью ходовой части, как следствие ускоренный износ цепи, звездочек, роликов.19.10.2016 23:06:40, Arseniy 
А в Берлине вот очень многие на великах. В плохую погоду, причём (на прошлой неделе погода отвратительная была).19.10.2016 22:31:45, Birke 
дело не только в погоде. но и в дорогах, приспособленных для этих погод. 
19.10.2016 22:34:04, Шерлок 

Ездить куда на великое хорошо, если в точке прибытия есть душ.
19.10.2016 21:25:51, какой-то крокодил

не обязательно я практически каждый день на нем езжу, упариваться не надо19.10.2016 22:18:14, Arseniy 
Сегодня была очень подходящая погода для велопрогулки в школьной форме...
19.10.2016 21:23:44, Вахмурка и Гржмелик 

На велосипеде должны быть хорошие крылья с фартуком, а на дете штаны которые в школе можно снять19.10.2016 22:23:57, Arseniy 
Рубашку запасную забыли, а ещё шлепанцы для душа и полотенце.
19.10.2016 22:35:38, Вахмурка и Гржмелик 

а как это можно обставить? ну машину, допустим, можно "сломать". а автобус? это я даже не обсуждаю в принципе саму возможность добраться до школы на велосипеде.
19.10.2016 21:22:11, Шерлок 

Это условный пример, хороший если школа находится в велодоступности. Да придумать что угодно можно, в дальний магазин посылать за особым сортом хлеба... Ничего искусственно изображать не надо, просто велосипед должен стать частью образа жизни. Ну это бывает так и проблема лишнего жира сама собой проходит.19.10.2016 22:22:40, Arseniy 
ну мальчик же не дурак, в дальний и за особым, и на велосипеде...
19.10.2016 22:25:36, Шерлок 

Ну прально, жрать(зачёркнуто) КУШАТЬ сырки на диване - оно намного комфортабельнее.19.10.2016 22:30:47, Birke 
А где у автора написано, что мальчик ест не за столом, а на диване?
19.10.2016 22:41:29, Вахмурка и Гржмелик 

Да это в данном случае неважно. Вряд ли он на бегу ест :)
Полные люди обычно малоподвижные.19.10.2016 22:43:46, Birke 
Да что вы? С вашей логикой и точкой зрения я очень полная. Вешу 67 кг при росте в 158 см.
Это ничуть не мешает мне 5-7 раз в неделю играть в теннис по полтора- два часа и в выходные бродить по горам😉
21.10.2016 06:02:03, STickA 

Это важно. Не думаю, что Вам будет приятно прочитать, что Ваш сын жрет салат на диване.
По поводу малоподвижности полных людей, Вы сильно ошибаетесь.
19.10.2016 22:45:52, Вахмурка и Гржмелик 

Я не буду с Вами спорить. Я крайне негативно отношусь к присутствию лишнего веса. Особенно у детей , да ещё не девочка, а мальчишка...

И вот это вот "толстый, ну и ничо страшного, подумаешь" - вот этот подход мне не близок.19.10.2016 22:49:27, Birke 
Посчитайте ИМТ, там верхняя граница нормы. Наличие или отсутствие у кого-то лишнего веса, не дает Вам права оскорблять человека.
Меньше смотрите на чужих детей, это неприлично.
19.10.2016 22:59:21, Вахмурка и Гржмелик 

Я кого-то оскорбила ? Обозвала ?
Откройте мне глаза :)19.10.2016 23:00:51, Birke 
Зачем? Прочитайте написанное Вами. Если для Вас там все слова приемлемы, то отлично. Значит с Вами можно общаться именно так, как Вы пишете о других.
19.10.2016 23:03:24, Вахмурка и Гржмелик 

"ну я в возрасте сына серьезно спортом занималась, и тортики не жру совсем" (с)

видимо, мы с автором на одном языке говорим :)

Ещё можно Плисецкую за компанию с её знаменитым "сижу не жрамши"[ссылка]
19.10.2016 23:43:55, Birke 
Не стоит равнять себя с Плисецкой, Вам до нее далековато. О своем ребенке и о себе автор и Вы можете писать что угодно, а о чужих, лучше подумать, прежде чем по клавиатуре стучать
20.10.2016 07:17:49, Вахмурка и Гржмелик 

хм...а Вы меня лично знаете, чтобы с такой уверенностью писать, до кого мне далековато ?
:)20.10.2016 10:21:13, Birke 
Что-то Вашими афишами Москву не обклеивают во время визитов.
20.10.2016 11:25:08, Вахмурка и Гржмелик 

А чего только вес? Давайте дальше пойдём - не ботает - плохо, не может по памяти Бородино рассказать или монолог "а судьи кто" - тоже.
19.10.2016 22:53:50, какой-то крокодил

Вопрос приоритетов. Мой муж не расскажет ни Бородино, ни монолог "а судьи кто", он по русски вообще всего несколько слов знает:)19.10.2016 22:56:52, Birke 
а нафик за такого вааще выходить, с проблемами развития :)
21.10.2016 13:01:32, AleXXX 

а я крайне негативно отношусь к негативному отношению к чужим детям по столь незначительному и неважному поводу
19.10.2016 22:51:15, Шерлок 

ну толстый деть это реально неприятно, естессно если это не следствие фатальных нарушений медицинского характера, а следствие нездорового образа жизни19.10.2016 23:00:27, Arseniy 
Неумный взрослый - неприятно вдвойне.
19.10.2016 23:04:11, Вахмурка и Гржмелик 

Браво20.10.2016 13:55:05, Акорса 
вам неприятно? не смотрите
19.10.2016 23:02:36, Шерлок 

А я не считаю это незначительным и неважным. Это вопрос здоровья.19.10.2016 22:54:26, Birke 
у этого мальчика вес не критичный для здоровья. и в любом случае, это не повод писать в столь уничижительном тоне
19.10.2016 23:01:46, Шерлок 

И более того, согласно современным данным самый здоровый вес это тот, который предожирение с ИМТ 25-27. Сажать растущий организм на диету - так чужих детей-то не жалко. Ему бы углеводов поменьше, а мяса побольше, это да. И яблоки с морковкой вместо печений.20.10.2016 13:56:54, Акорса 
разумеется. но не жрать, а есть. 
19.10.2016 22:34:46, Шерлок 

У меня 15 летний,рост 182,вес 74....на вид худой) наверное все-таки строение фигуры у вашего такое 19.10.2016 20:44:54, кораблик

мальчик молодец, держится. Отстаньте от него с питанием, спортом и т.д., совсем. 19.10.2016 20:30:38, Лось_Анджелес

Уберите сырок, творожок, покупную выпечку, гренки, аккуратнее с сыром, лучше дайте бутерброд с куском отварной куриной грудки. Не покупайте колбасы, сосиски, пельмени и тому подобное. Ну и останьте от него. Захочет - сам похудеет :) 19.10.2016 20:09:30, Вахмурка и Гржмелик

Да можно убирать все что угодно. Важно знать, что хлопец кушает за пределами дома :)) Мой тоже жиробассыч... Дома есть типа курогрудь с овощами, а из рюкзака/письменного стола я тоннами выгребаю упаковки от спикеров, твиксов, круассанов и прочей фигни. 20.10.2016 12:45:03, ПчЁлКа

У нас дисциплина:) еще очень "выручили" проблемы со здоровьем. Проще не есть сосиску, чем потом результат получить на лицо в самом прямом смысле. 20.10.2016 13:45:02, Вахмурка и Гржмелик

Тебе повезло. А у меня у старшей была страшная аллергия и на руках и на лице, но Ее это не смущало. Смущать стало ближе к 10-му классу, тогда и стройна стала аки тростинка и "лишаи" прошли. Но я в целом согласна, дома нужно сделать максимально здоровое питание, но и обратить внимание на то, что употребляется за пределами дома. В данном топике у хлопца вполне здоровое меню, вряд ли от пары печенок даже на ночь можно растолстеть. 20.10.2016 17:05:30, ПчЁлКа

Меня гренки на ужин сразили. Ну и старшего вспомнила в этом возрасте с такой же комплекцией, а потом в 11-м классе от пухлых щек остались только скулы. Сейчас худобу лица маскирует бороденкой:) 20.10.2016 17:37:33, Вахмурка и Гржмелик

Вот-вот-вот, и моя тоже в 13 лет в мою одежду не влезала , а сейчас живот к позвоночнику прилип. Животворительная сила учебы в МГУ и подготовки к колкам по химиии, матану и пр в действии ;)
Автору объяснять, что полезно, что нет и желательно приобщить ребёнка к спорту, хотя бы в режиме фитнеса. 20.10.2016 18:12:44, ПчЁлКа

а если деньги на джанкфуд не давать? И с собой в рюкзак всегда здоровый сэндвич (грубый хлеб/кусок мяса/лист салата)? 20.10.2016 13:27:27, nickoffova

А я и не даю денег в принципе. Так он а) беспардонно тырит из моего кошелька, б) продаёт мои теннисные мячики по 30 рэ за штуку и на эти деньги покупает вкусняшки, а ещё как многодетному ему положены бесплатные завтраки и обеды, а так как много кто не ест школьную еду, мой ест за них пирожки, булочки и блинчики со сгущёнкой ;))) Поэтому хоть килограмм здоровой еды положи, от продуктового мусора это не спасёт. Он ест не потому что голодный, а потому что будут любит ;)) 20.10.2016 17:01:24, ПчЁлКа

каков проходимец)) 20.10.2016 21:15:13, nickoffova

Нет никакой нормы с "предожирением" от 74 кг при таком росте и возрасте.
Вам бы прекратить с ним дискуссии, тем более, что они ни к чему не приводят, ну кроме усугубления его протеста.
Важно не только подобрать рацион, но и оптимизировать размеры порций. Это если о питании 19.10.2016 19:18:40, 1637

Либо он, пока вы не видите, ест реально _много_ сладкого-чипсов, либо "что-то тут не так". Мне кажется, при заявленном рационе (даже при больших порциях) особо не поправиться... Кстати, а колу он не пьет? ее можно мнооого выпить, а сахара в ней очень много...

Может, не спорт, может, в целом образ жизни поактивнее? Велик, скейт, походы, просто пешие прогулки - не интересны? Тренажерный зал? :) Друзья есть? Они чем заняты?
19.10.2016 19:08:33, УникаЛьнаЯ

Запросто можно на одном "лишнем" сырке в день поправиться: там калорийность 200-300 на 100г. 19.10.2016 20:48:45, Звездная Тень

Да вес сырка-то грамм 30? И в подростковом возрасте реально поправиться на лишних 100ккал в день?! Ну... "не верю". Тем более что у юношей понятие "лишние калории", мне кажется, очень относительное :) 19.10.2016 21:01:28, УникаЛьнаЯ

50 грамм :) Энергетическая ценность 419 ккал на 100г :)
0.5 л колы - тоже 200 ккал. (40 ккал на 100 г)

Дело не в одном сырке, а в сумме там еще несколько раз в день другие сладости. 19.10.2016 22:32:51, Аня-лэ

Не, вот в "силу" сырков я очень верю. Саму на них разнесло дико просто. И быстро. Причем я практически ничего "лишнего" себе не позволяла, только вот маленькую слабость в виде нескольких сырков в неделю.
Это не просто калории, это огромная гадость для организма. ЛУчше уж масло живое есть, несмотря на жирность и калорийность, чем сырки. 19.10.2016 21:13:54, Дина (Джума)

Отстать пробовали? 77 при таком росте это просто плотный. Пусть в качалку пойдет 19.10.2016 18:51:49, tЮлька

Никак не мотивировать.

Разве что, тем, что рано или поздно собой заняться все равно придётся, а в 15-20 лет это делать куда проще, чем в 35, тут и гормоны помогают, и метаболизм.

Меня это не мотивирует, впрочем :( 19.10.2016 18:16:56, какой-то крокодил

А где здесь "очень много сладкого"? Я здесь только 2 печенья нашла. Обед из первого, второго и салата-это, конечно, много. Второе можно исключить. В остальном только если размер порции ограничить.
Но особо смысла не вижу, ну будете ограничивать дома, так пойдёт на карманные деньги на улице еду и сладости купит. 19.10.2016 18:08:55, nastyk

1 Ограничить сладкое очень сложно- оно кажется самым вкусным, к нему быстрее всего привыкают и его постоянно хочется, хуже еще и то, что оно разжигает аппетит.
Поэтому договариваться про сладкое при его равнодушии к внешнему виду бесполезно.
Можно про что-то одно- например, убрать полностью сладкую газировку, совсем.
Про печенья- внимательно читать состав, а еще лучше печь самим. С покупного сухого печенья может сильнее разнести, чем с домашнего бисквита с кремом.
2. Снизить жирность того мягкого творожка. Лучше обезжиренный правильный творог, пусть даже с медом, чем жирный и еще крчу- творожный продукт.
Творожный сырок- вообще исключить. Даже ничего больше не меняя, уже большое дело сделаете. Творожные сырки- офигенное сочетание очень жирного и очень сладкого. Уж лучше правильное мороженое есть, чем те сырки.
3. Старайтесь не сочетать углеводы с мясом и жиром. То есть даже отделив мясо от картошки или макарон Вы сделаете доброе дело фигуре сына. Котлеты вполне можно с салатом есть без картошки или макарон.
Про гренки с яйцом промолчу, это жареные на жире углеводы, которые скорее всего сын дополнительно посыпает чем-то сладким... для меня жесть даже без ожирения.
4. В котлеты я вместо хлеба- или отрубей натираю кабачок, картошку даже в салатах меняю на горошек или морковь, в блюдах на кабачок.
5. По мелочам- приучить к утреннему стакану воду натощак. Если еще и яблоко- совсем отлично.
Приучить не переедать. То есть вот эту кучу продуктов, Вами перечисленную лучше разбить на несколько приемов. Отдельно творог, отдельно чай. Сырок сразу выкинуть. 19.10.2016 17:56:13, Дина (Джума)

"Лучше обезжиренный правильный творог, пусть даже с медом"
Из обезжиренного творога кальций не усваивается, так что не лучше. 19.10.2016 18:29:02, Аня-лэ

Полная ерунда. 19.10.2016 22:32:33, Birke

Гм, почему бы из обезжиренного не усваиваться кальцию(? Да и между нулевой жирностью и 18% есть много вариантов- 1%, 5%, 9% ... но не сырки. 19.10.2016 21:15:03, Дина (Джума)

Почему? 19.10.2016 18:47:34, пчела Майя

Откуда я знаю :) Сейчас везде пишут про это.
[ссылка-1] 19.10.2016 20:21:14, Аня-лэ

Дочитала до слова "касательно", аааа""" как же меня эта извращенная вариация достала! А еще "касаемо", вовсе по губам надавать.
Но это офф конечно.
Так вот дело ведь не только в кальции. Для кальция действительно кунжут лучше или травяные коктейли. Вряд ли там мальчик рацион именно по сочетанию витаминов-минералов составляет.
Так-то можно и витаминки попить, особенно по осени да на растущий организм 19.10.2016 21:17:49, Дина (Джума)

Я просто не вижу, почему так может быть. А пишут много ерунды вообще. 19.10.2016 20:25:01, пчела Майя

Никаких макарон, забудьте это слово! Никаких обедов!
Покупаете свежую или мороженую бруснику, заливаете водой (без сахара!). Отливает и пьет, доливаете водой из фильтра. Хватит очень на долго!
Утром вот эта брусника и бутер с семгой (один и не как в макдональдсе, а как у доктора Ватсона из известного фильма). Ну и еще можно одно яйцо.
Никаких обедов! Захотелось жрать - кроссовки в руки и пинком за дверь, дождь-снег - пофиг. 500 метров пробежит, весь голод как рукой снимет. После 5+ километров первые полтора часа будет хотеть пить, а не есть.
Снова захотелось жрать - отвлечь чем нибудь, хоть компьютерной игрой.
Ужин. Куриный (как похудеет до 65-ти, можно утиный) окорочек, две средние картофелины, салат и все на оливковом масле. Потом брусника и пирожное (одно!).
Если совсем невтерпежь пожрать, яблоко в зубы, желательно кислое, чтоб много не съел.
Раз в неделю разгрузочный день на одной бруснике. Минимум 5 км в день бегом. Кто не бегает, тот не ужинает.
Про мясные супы забудьте раз и на всегда, лучше сразу яду. Если уж сильно хочется суп, то грибной или свекольник без мяса там какой нибудь. Мясной бульон чистая отрава даже для худых.
Сыр это чистый жир - исключить даже по праздникам.19.10.2016 16:25:12, vbr2011 
какое мракобесие(( особенно доставили куриный окорочек и пирожное на ужин при "никаких обедов"20.10.2016 13:13:20, nickoffova 
Боже...вот это подход! Интересно чем не угодил обед?.. И почему вместо полноценного приёма пищи, ребенок получил пинок и пробежку?.. Зато на ночь простите нажрался. .....
19.10.2016 23:39:43, Nenny 

Забавно :), пишите исчо.19.10.2016 22:33:52, Birke 
Слушайте, ну это уже переходит все границы разумного'! Вы предлагаете юношу без почек оставить, что ли?
Пожалуй, отправлю я Ваш опус модераторам.
19.10.2016 20:05:54, Вахмурка и Гржмелик 

При чем тут модераторы, не нравится не ешьте. Тем более что речь идет о том как сбросить лишний жир. Я бы предложил другую методику, но эта тоже я полагаю эффективно сбросит жирок. А когда сбросит можно и изменить рацион в сторону разнообразия.19.10.2016 21:16:12, Arseniy 
фактически автор дает совет как изысканно убить ребенка. Ты считаешь, что это не подлежит модерации?
19.10.2016 21:56:29, AleXXX 

А комментарий с не оскорбительным советом сунуть пальцы в розетку тоже моделировать?
19.10.2016 22:55:04, какой-то крокодил

Ерунда какая про летальный исход, как только будет достигнут терапевтический эффект диету можно отменить.19.10.2016 22:53:13, Arseniy 
И вес тут же вернется, с добавкой. Что ж вы темные-то такие.
20.10.2016 08:46:17, Хе-хе 2р.

Ну попейте вместо чая мочегонное пару лет, может польза будет?
19.10.2016 23:01:00, Вахмурка и Гржмелик 

Справедливости ради-Вы не правы думаю. Я уже не первый десяток лет пью вместо чая клюкву,дети соответственно с рождения так. Младшая-так вообще,из детской бутылочки ее еще пила.Никаких проблем с почками у нас нет.Собственно,и с общим здоровьем тоже все хорошо. Клюква и брусника как понимаю похожи. 
Меня больше удивил совет про куриные окорочка:) в диете.  
20.10.2016 10:34:04, Линдааa

Клюква и брусника обладают разными свойствами.
20.10.2016 11:26:07, Вахмурка и Гржмелик 

Мочегонное это лист брусники, а не ягоды)))
19.10.2016 23:51:43, vbr2011 

Ну-ну:)
20.10.2016 07:18:19, Вахмурка и Гржмелик 

...и тут же последует откат.19.10.2016 22:57:58, Birke 
Вы - папа мальчика?
19.10.2016 21:17:45, Вахмурка и Гржмелик 

Лучше объясните, причем тут вообще почки.
19.10.2016 20:09:51, vbr2011 

Ну Вы же умный, подумайте сами, не ленитесь!
19.10.2016 20:13:12, Вахмурка и Гржмелик 

А почему я до сих пор жив и здоров???
19.10.2016 20:32:47, vbr2011 

Ну некоторые и мочу пьют, и ничего, вроде живы.
19.10.2016 20:34:14, Вахмурка и Гржмелик 

да ни при чем тут почки, почки от пива портятся19.10.2016 22:16:50, Arseniy 
Нда, и это предлагается как постоянное питание для растущего организма? Вес то конечно уйдет, только как бы не приобрести что нибудь более опасное.
19.10.2016 17:43:31, larchenok (lara1974) 

такое надо удалять за нарушение врачебной (или общечеловеческой) этики.

я реально считаю что такие советы могут радикально навредить психике и здоровью ребенка. Отправил модераторам.

а заячий помет не пробовал?
19.10.2016 17:33:45, AleXXX 

похоже, я в состоянии легкого опьянения влез в идиотский спор с местным альтернативно одаренным. Стираюсь :)
20.10.2016 10:05:45, AleXXX 

А я всегда говорил, что пить плохо.
20.10.2016 16:32:32, какой-то крокодил

это ерунда. Пить - хорошо. Главное - потом за собой убирать :)
20.10.2016 17:03:09, AleXXX 

Всем, кто считает, что здоровее меня и правильнее питается, предлагаю встретиться на беговой дорожке.
Алекс, я побегу 5 километров, ты один. Если продержишься за моей спиной на любом из этих пяти (он будет самым медленным, обещаю) с меня тысяча баксов. Не продержишься - с тебя.
Идет?
19.10.2016 20:15:57, vbr2011 

[пусто]
19.10.2016 21:55:37

Мне 49, бежать тебе придется где нибудь 3-15 километр, я буду после гриппа и в очень плохой форме, год уже толком не тренировался. Ну и я же обещал: самый медленный. Если жим лежа будет оцениваться в процентах от веса и на количество раз, то нет проблем, но ты действительно надеешься, что мясо на руках спасет тебя от тех же проблем с сосудами? А каким образом?
Мое сердце и так бьется почти вдвое реже твоего, а чем больше на тебе будет мяса, тем чаще ему, слабому и нетренированному, придется трепыхаться.
19.10.2016 22:15:56, vbr2011 

[пусто]
19.10.2016 23:26:38

Пульс от 36 до 42-ух, если ниже 60-ти, то не так плохо. 4-20 это прогулочный темп, потому и 3-15, что больше года на тренировки почти не выбирался.
Силовые чуть-чуть делаю в манеже после тренировки, надо больше, конечно. Но не люблю, если честно. Впрочем, короткие отрезки вполне это заменяют.
Что касается сердца и сосудов, то без околосоревновательных нагрузок они такими уже не будут.
19.10.2016 23:58:11, vbr2011 

:))) не могу, смеюсь :))19.10.2016 23:30:01, Birke 
с каких, интересно, пор здоровье определяется скоростью бега и правильностью питания
19.10.2016 20:43:47, Шерлок 

А чем еще? Продолжительность жизни заранее неизвестна.
19.10.2016 20:56:56, vbr2011 

вот именно. но я не про это писала. можно питаться более правильно, но быть более больным. или быть более здоровым, но бегать медленнее
19.10.2016 21:00:22, Шерлок 

УУУУ... бегом к гастриту. Есть надо, и вовремя. Вопрос что.19.10.2016 17:01:57, Питерская 
А что такое гастрит??? Я пока вот не добежал)))
19.10.2016 17:06:45, vbr2011 

ой...
а вы так питаетесь?
19.10.2016 16:54:20, Teen's mother

Да, но только не меньше 12 км в день и не медленнее, чем 4-20 на км. Это в дни отдыха. Единственное, сладкого позволяю себе больше, но мне же не надо худеть, я уже последние четверть века 175/(57+-2). Ну и если не 12 км, а 20 или 3-5 из них из трех минут на км, то можно съесть и больше. А так то, лежа на диване, зачем есть? Если только для развлечения.
Да и, если не лень, варю грибной суп. Это тогда уже пир у меня!
19.10.2016 17:05:01, vbr2011 

Если не секрет... в "образовании" под этим же ником пишете, что с детьми математикой занимаетесь. Если это правда, родители этих детей общались с Вами до того?20.10.2016 15:53:29, Дина (Джума) 
Кто как, было время когда работал только с детьми знакомых.
20.10.2016 16:50:56, vbr2011 

У Вас дети есть ?19.10.2016 22:50:35, Birke 
у такого?
20.10.2016 10:43:26, AleXXX 

у него и жены нет, я думаю, тетки вообще от него разбегаются, как черт от ладана.20.10.2016 12:39:55, nickoffova 
Ну это зря, очень даже желанный объект для теток, не для всех конечно. Но и надо иметь в виду что далеко не каждая "тетка" заинтересует его. Если в телесах и не спортивного вида то и пытаться не надо.20.10.2016 22:36:07, Arseniy 
Я тоже нежирный, на велосипеде много езжу, детей у меня три штуки. В этом смысле главное не степень худосочности, а наличие жены.20.10.2016 11:35:53, Arseniy 
ты менее безумен.
20.10.2016 12:14:18, AleXXX 

в этом ты ошибаешься, у меня справка есть из которой следует полное отсутствие у меня безумия20.10.2016 12:57:04, Arseniy 
не сомневался
20.10.2016 13:37:05, AleXXX 

справка это главное в таком деле20.10.2016 22:37:09, Arseniy 
возможно, у бегуна она еще круче?
20.10.2016 23:47:00, AleXXX 

57 кг при 175 роста?! да это глист в скафандре!
19.10.2016 17:56:17, СиреневаяЛеди 

Первый попавшийся профессиональный боксер-чемпион в моем весе. [ссылка-1]
Рост 168, то есть лишь немного меньше моего. Вес тот же. Но он же, простите, боксер и чемпион Мира. Его тоже в дистрофики запишите? Мужа выставите супротив?)))
А вот еще один олимпийский чемпион, он уже по стройнее меня будет 172/54 [ссылка-1]
19.10.2016 20:41:23, vbr2011 

Ну как бы стандартная комплекция до уровня мастера спорта в беге на длинные, дальше мышечная масса уже должна расти, ибо скорость становится почти спринтерской с точки зрения обычного человека. Но там уже фарма, сами понимаете. Я не пользовался.
19.10.2016 20:18:12, vbr2011 

ярко выраженный дрыщ.
19.10.2016 21:59:57, AleXXX 

есть у меня один такой... беглец... Из больниц не вылазит, а все бегает....
19.10.2016 17:39:34, AleXXX 

Но бегать, кстати, действительно эффективно. За месяц бега по 10 км раз в три дня я скинул существенно больше, чем за 7 месяцев походов в качалку что с силовыми (до приседа с собственным весом дошёл в итоге), что с кардио.
19.10.2016 18:21:45, какой-то крокодил

присед со своим весом это то, что здоровый человек должен делать автоматически, хотя бы 3 повтора.
19.10.2016 21:57:45, AleXXX 

Всем бы таким здоровым быть, чтоб 90 без проблем делать.

Три повтора, не подхода? Типа, раз присел, два, три, и всё? Другой разговор. Я 4-5 подходов по 10 делал, и упирался в дыхалку почему-то, а не в мышцы.
19.10.2016 22:49:08, какой-то крокодил

Заканчивайте с качалкой и просто сбрасывайте вес обычным голоданием для начала. То, что упирались в дыхалку, плохой сигнал, не должно быть такого. Сердце элементарно не справляется с обслуживанием тела такого размера. Мышцы при этом очень сильные у Вас. То есть мышечная масса избыточна ини еще и спринтерского типа. То есть способны один раз "взорваться" и потом все. Не предназначены для длительной работы. Чем больше будете качаться, тем сильнее усугубите перекос в сторону взрывной силы.
22.10.2016 17:04:51, vbr2011 

У вас видимо нет подростков . Они все !!!! хотят есть
 и вопрос как убедить парня питаться правильно и заняться спортом.
Ответ не знаю .
Младший в прошлом году стал набирать вес , тоже не любит спорт . Слегка наседала , но он такой самоуверенный , ему нафик чужое мнение)). Сейчас подрос и схуднул19.10.2016 16:43:20, Лагуна75 
Не все, я не хотел в свое время. И многие другие тоже. Некоторые вон жаловались, что суп в унитаз выливают. Радоваться надо!
19.10.2016 16:51:02, vbr2011 

В основном, растущие организмы хотят есть )))
Главное самому подростку понять , что вредно для него , а что нет
 Старший сын страдал жуткими прыщами , поход к дерматологу - диета, исключающая все сладкое жареное острое фаст - фуд . Т.к Сын сам был заинтересован , прекрасно все соблюдал . И сейчас старается19.10.2016 17:09:18, Лагуна75 
Подросток должен знать, что, если хочешь быть умным, красивым и здоровым, надо делать то, что говорит тренер и родители. И ни на что не обижаться, если не сделал. И еще что родители и тренер хотят его ума, красоты и здоровья куда сильнее, чем он сам. А потому, всякий подросток да опасно ходит.
19.10.2016 17:22:56, vbr2011 

И ремешком его, ремешком.19.10.2016 22:34:37, Birke 
Да тоже не всякого, как выяснилось! Я тут одного ученика особо лениво-талантливого взял таки раз за ухо в шутку. И что же вы думаете? Теперь, если за ухо его не держать, он к задаче чуть по сложнее не приступает. Придется переходить на бельевые прищепки. А если бы ремешком?! Это ж целую машину пришлось бы конструировать. И еще не известно, разрешили ли бы ему ей пользоваться на ЕГЭ.
20.10.2016 00:10:38, vbr2011 

:-) А если не хочешь? Точнее умным он себя уже считает, а красивым и здоровым - не считает нужным стараться, как будет, так и сойдёт :-) Вполне типично для многих подростков.
 В топике - вопрос мамы, как ОНА может повлиять на сына. Именно - очевидно, что ему _пофиг_ и его нынешняя фигура и будущее здоровье. Вы вообще много видели мальчиков, которым важно здоровье - в 15-18 лет? У меня два сына и у них много друзей - и основная точка зрения в этом возрасте "да куда это здоровье денется" :-) Болезням, пожалуй, даже завидуют иногда - от школы отмазка да от армии...19.10.2016 20:01:23, Неведома Зверушка 
Я вижу мальчиков в основном в манежах и на стадионах, им далеко не пофиг.
А повлиять можно на любого подростка, у которого есть задница ))) Если ему уже и его здоровье пофиг, то подобное влияние совершенно оправдано.
19.10.2016 22:26:05, vbr2011 

:-) Вот в том и дело, что Вы видите мотивированных подростков - и в физкультурно-спортивных местах и в репетиторстве (тем или иным способом кнута и пряника мотивированных).
 Поверьте - не на любого. Вернее, на любого - но не всегда допустимой ценой. Например, полностью разрушив отношения...
 Что значит "уже"? Мне, например, _всегда_ было на здоровье пофиг. Вернее, я всегда была уверена, что никуда оно не денется и поэтому обращать внимания на него не стоит. И вопрос здоровья в спорах с родителями и мотивации не был аргументом вообще. При этом я вполне себе болела серьезными болезнями - но всё равно не верила, что это от неправильного поведения. И старший сын у меня такой, разве что болеет несерьезно. :-)
 Вы, видимо, редко сталкиваетесь с мальчиками модели "если я чего не хочу, то ХРЕН ты меня заставишь!" А они есть... Возможно (желаю автору), что у автора сын не такой модели - но ведь мы не знаем...20.10.2016 06:31:13, Неведома Зверушка 
Тут Вы правы, конечно. Я чаще сталкивался с прагматичными любителями комфорта с влюбленными в них по уши родителями, для которых строго наказать значит немного нарушить этот комфорт. Или точнее наглядно продемонстрировать, что этот комфорт может таки быть нарушен, если на его нарушение понарошку не реагировать.
И, в случае спорта, им вовремя объясняют, что здоровье разновидность комфорта. Быть здоровым не значит не болеть. Это значит бежать на лыжах и получать от этого удовольствие, например. Или от плавания. Или от бега.
Пугать надо не болезнью, а тем, что он даже никогда не ощутит, как чувствует себя здоровый взрослый человек. Покажите бег гепарда, прыжки дельфинов, кота перемахивающего через забор. И если он скажет, что тоже так может, попросите прыгнуть в высоту. И когда он не прыгнет на метр, намекните, что есть те, кто берет 2-30.
Ну и показывайте разных людей одного возраста. Подросток ошибочно судит о продолжительности человеческой молодости по своим родителям. Я общаюсь с людьми, которые быстрее и сильнее своих 20-летних детей. И их дети видят дряхлых ровесников своих родителей. Они четко понимают, что их образ жизни нормален и комфортен, а большинство гонит себя в гроб.
20.10.2016 15:55:46, vbr2011 

:-) Прагматичными - ключевое. Даааалеко не все - прагматики. Особенно - в подростках, БЕЗ жизненного опыта последствий :-)21.10.2016 08:13:48, Неведома Зверушка 
Прагматизм воспитывается. Наибольший "жизненный опыт последствий" нормальным человеком (у которого родители ему добра желают) приобретается в детстве.
22.10.2016 17:06:48, vbr2011 

:-) Понимаете.... если человек - не кинестетик, то сказать "потренируешься - и получишь огромный кайф от бега" - это его обмануть :-) НИКОГДА он не получит удовольствия от бега. Потому что он - аудиал, например. Вот я - никогда не получу КАЙФА от прослушивания симфонической музыки. Хотя в детстве меня на концерты водили. И оркестр у нас в городе неплохой. Более того - я _отличу_ хорошего музыканта от плохого. Но _кайфа_ от музыки - не получу. Для меня лучшая музыка - это тишина :-) Или - вот сводила я своего мужа в поход в горы. Я бы на его месте - сошла с ума от красоты и заболела горами навсегда (собственноЮ со мной так когда-то и случилось). А он - понял, что больше туда ни-ког-да и ни-че-го там хорошего нет :-) Люди - разные, да. :-)
 Так что - не все получают удовольствие от движения :-) Я уж не говорю - что только тренировками некоторые вещи не исправишь, и если у человека артрит, например, то от движения он будет испытывать мучения, а не счастье...
 На реплику "_будешь_ получать удовольствие от бега на лыжах" - он отвечает : "а я _уже_ получаю удовольствие, сидя в чате с людьми, находящимися на другом краю земли и спокойно общаясь с ними на чужом для меня языке" И это ведь - завораживающее ощущение, правда? Но - если начать заниматься лыжами, то на язык уже не хватит времени...
 И вообще - "не ощутит" - не страшно, т.е. не аргумент :-) Вот Вы - никогда не ощутите, что значит... ну, например, прожить таёжным охотником зиму в лесу одному. Вас это пугает - что _не будет_ у Вас такого опыта? Или - вот у меня есть знакомый, прошедший половину земного шара на надувном катамаране. Обогнувший мыс Доброй надежды... И что - мне кидаться ходить под парусом? _Все_ кайфы всё равно не проживёшь...
 Так что - ОЧЕНЬ трудно мотивировать человека сделать что-то, если он в этом _не видит смысла_ :-) И _очень_ трудно - ему этот смысл показать. Ну... не убедит верующий неверующего - и наоборот. Какую бы религию мы не взяли :-)
 Помните историю лорда Честерфилда? Блестящий дипломат, умеющий убедить других, блестящий текст писем, вдохновляющий многих - и _единственно_ нужного адресата не вдохновил :-) Кстати, его сын даже и не сопротивлялся. А уж если бы был "бунтовщик".... :-)21.10.2016 06:59:42, Неведома Зверушка 
Я знавала одно подростка, который никогда не хотел есть, маленький, худенький. Толку-то? Вырос, стал толстым. Уж лучше довольный жизнью, с хорошим аппетитом толстоватый подросток. Вырастет - захочет, найдет способ похудеть, не захочет и не надо.
19.10.2016 17:01:21, hanhi 

Совсем сЗОЖился...
19.10.2016 16:42:38, Брюзжит Джонс 

окорочок с картошкой на ночь и пирожное  для похудания. Ага. Осенне обострение пришло?19.10.2016 16:34:44, Акорса 
Пирожное пирожному рознь и от одного ничего не будет. Лучше всего какой нибудь шоколадный бисквит, не эклер с кремом, разумеется.
19.10.2016 16:49:35, vbr2011 

Это почему это "разумеется"?
19.10.2016 16:55:09, Брюзжит Джонс 

надо модераторов попросить сделать конфу - фантазии vbr2011
19.10.2016 16:31:20, Шерлок 

Нет, ну можно сразу в гроб, дурное дело не хитрое. И ничьи советы не нужны, приедут - все сделают по высшему разряду.
19.10.2016 16:52:08, vbr2011 

кому в гроб? никому это тут не грозит 
19.10.2016 17:05:07, Шерлок 

Да не то слово.19.10.2016 16:34:58, Акорса 
Показано 182 комментария из 255

Вернуться в конференцию

Толстый мальчик

Загруженные изображения