Девочке моей 12 лет. Кушала всегда без проблем, в еде совершенно не привередлива. В меру упитанная, может, чуть сверх меры. Мечтает похудеть в ногах и попе.
Не вредно это подростку?
Помогите советом, кто может )))
Конференция "Подростки""Подростки"
Раздел: Профориентация
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Диета
28.04.2005 13:08:24, Королева15 комментариев
Да, это само-собой! Изучаем теперь литературу на эту тему: углеводы, белки, жиры, калории. )))
03.05.2005 13:18:57, Королева
СПАСИБО большое !!!!!!!!
04.05.2005 09:33:12, Королева
Будьте добры и мне эту ссылочку! Дочке 10, но чувствую, тоже скоро будет актуально. alyona@gorodok.net
Спасибо! 04.05.2005 09:30:39, Алена_
Спасибо! 04.05.2005 09:30:39, Алена_
Буду очень благодарна!!!
kiss7@rambler.ru
Заранее СПАСИБО!!!
03.05.2005 16:35:48, Королева
kiss7@rambler.ru
Заранее СПАСИБО!!!
03.05.2005 16:35:48, Королева
Лучше бы физкультуркой чем диетой. ИМХО
28.04.2005 21:03:26, Anykey
Вот-вот, я ей то же самое говорю: физкультура! Вчера пришлось вместе с ней и заняться )))
29.04.2005 09:15:46, Королева
Только поищите ей комплексы какие-нибудь не просто так, а специально на ее "проблемные зоны". Думаю, что такая направленная физкультура ее больше вдохновит :) 29.04.2005 11:34:35, Anykey
Как раз "физкультура на проблемные зоны" подростку интересна не будет. Любовь надо прививать к физическим нагрузкам как к образу жизни, а не как к панацее для идеальной фигуры. Кроме того, у подростка очень быстро может наступить разочарование, если эта "физкультура для проблемных зон" не поможет быстро. И все - забросит... другой же мотивации нет!
И еще один момент - спорт помогает быть в форме, мышцы затрачивают больше калорий, чем жир, но нельзя добиться того, чтобы жир уходил из какой-либо определенной зоны быстрее, чем из другой. Это миф. И он тоже может быть опасен для девочки-подростка.
Нужно искать ИНТЕРЕСНЫЙ для нее вид физической нагрузки. Разнообразный. Задействующий все тело. 29.04.2005 14:37:37, Салли Аллан
Ой, как же искать ИНТЕРЕСНЫЙ вид? Вернее, ГДЕ его искать ?
Девица вообще-то с ленцой, любит что попроще. Даже обычный "велосипед" или качание пресса только всместе со мной делает 03.05.2005 09:47:04, Королева
Девица вообще-то с ленцой, любит что попроще. Даже обычный "велосипед" или качание пресса только всместе со мной делает 03.05.2005 09:47:04, Королева
А если обычный ( в смысле на колесах) велосипед. Я недавно заметила прямую связь между собственных потолстением (примерно год назад) и тем, что прошлым летом очень редко каталась на велосипеде. А ролики? Это вроде быи не спорт, а развлечение (как для меня велосипед), но наверное, полезное.
03.05.2005 11:18:31, hanhi
О, да!
СПАСИБО большое за подсказки, торможу с утра ))) 03.05.2005 13:17:06, Королева
СПАСИБО большое за подсказки, торможу с утра ))) 03.05.2005 13:17:06, Королева
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
