Вопрос про режим дня. А именно про вечерний отбой.
В прошлом году дочь (а косвенно из-за этого и я) имели КУЧУ ПРОБЛЕМ из-за позднего укладывания спать. Во сколько реально ребенок ложился спать в прошлом году - я не знаю, т.к. сама после рабочего дня + домашние хлопоты + подработка засыпаю иногда даже сидя. Не скажу, что рано засыпаю, иногда и в 1, и в 2. И муж, и младший ребенок уже чаще всего спят.
Начинать укладывать дочь, если уроки сделаны, начинаю в 22. Если не сделаны, то в 23-24. Но реально, даже если ребенок и "пошел спать", то это не значит, что он спит. Пережидается время, пока все точно в квартире уснут, включается ночник, затаскивается книжка или телефон - и или читает что-то (любителям сказать, что слава богу, что читает, сразу скажу, что читает НЕ классику и НЕ по программе. Что-нибудь легкое развлекательное) или играет на телефоне.
В результате на уроках в сонном состоянии, лепит ошибки, тормозит, а в прошлом году буквально спала на некоторых уроках. Приходит со школы и спит. А потом уроки допоздна и еще свободное время после этих уроков (когда все спят).
Пыталась перед отбоем отбирать все - не очень помогает, т.к. все равно время пережидается и что-нибудь да найти можно (книгу какую-нибудь,например, если планшет и телефон отобран).
Говорено-переговорено 100 раз. Да-да-да и опять за свое, как зависимость какая-то.
Думаю ставить себе будильник по часам (ну, там на 2,3,4...), чтобы контролировать :(
Но это мне тяжело очень физически и не знаю, насколько мне самой хватит силы воли. Утром себе ставлю обычно 3 будильника, чтобы проснуться.
Да, это не просто выговориться, это посоветуйте чего-нибудь.
Конференция "Подростки""Подростки"
Раздел: Учеба, школа
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я просто жестко требовала + взывала к его жалости.
Объясняла, что из-за того, что он поздно ложится и я вынуждена его контролировать и не высыпаюсь сама (((
Немного читал телефон в постели, но все же достаточно быстро засыпал.
Но мне кажется, что дело было в том, что у меня было очень мало требований к нему, ложиться в 22 (потом в 23) было одним из них.
И поэтому было не так трудно и естественно его выполнять 31.08.2015 12:58:45, Иновара
Объясняла, что из-за того, что он поздно ложится и я вынуждена его контролировать и не высыпаюсь сама (((
Немного читал телефон в постели, но все же достаточно быстро засыпал.
Но мне кажется, что дело было в том, что у меня было очень мало требований к нему, ложиться в 22 (потом в 23) было одним из них.
И поэтому было не так трудно и естественно его выполнять 31.08.2015 12:58:45, Иновара
Результаты прекрасные :) 30.08.2015 21:59:17, Birke
У нас с введением таких правил получился бы совсем полный "детокс", потому что до 20-00 (и позже) еще обычно делаются какие-то дела - уроки, ужин, иногда не все пришли домой... И только после этого времени или позже есть шанс попользоваться компом или тв, и то - только у младшей, у старшего еще уроки и уроки.
30.08.2015 22:45:13, tavifa
Да, я и пишу "у нас", имея в виду, в том числе, "здесь". Потому что к 20-00 и сделать все дела, и успеть попользоваться девайсами успеют не многие. Я таких не знаю :))
30.08.2015 23:08:31, tavifa
Судя по реге, детям 8 и 12 лет, поэтому дигитал-детокс с 20.00 проходит без напряга:).
30.08.2015 22:14:09, Alice
У дочери вообще телефона нет, я не про неё писала. 30.08.2015 22:17:27, Birke
Я там где-то ниже писала, что до 9-го класса контролировала, шли ежевечерние бои местного значения. Если бы делала теперь, уже зная результат, то отпустила бы ситуацию со своим ребенком года на 2 раньше.
30.08.2015 22:24:43, Alice
Встают дети в 6.30. Желательно, чтобы голова была при этом свежая и отдохнувшая. 30.08.2015 22:55:58, Birke
Ложится в 20.00 только дочка, и то засыпает она в 20.30
Сын ложится в 21.00 в будни.
Просто время с 20.00 до 21.00 у нас в будни отводится на живое человеческое общение. Ну или на пианино играет.
Иначе было "ой, ну я только досмотрю до конца серию" или "я только вот доиграю" и так бесконечно.
Теперь строго в 8 вечера сам сдаёт телефон и выключается телевизор и компьютер.
И это всем на пользу. 30.08.2015 23:13:38, Birke
В конце прошлого учебного года почти полностью перестала контролировать детский отбой. Только иногда приходила в ужас, заходя утром в ВК и видя, как поздно они там были. Летом была полная анархия, только поднимали их обычно не позже 8.
Решила с сегодняшнего дня вырубать вай-фай в 21-30 (и мне полезно :))
Пусть уж лучше читают. 30.08.2015 20:10:08, Helen May
Так что, думаю:
a) проводить вечернее разоружение
б) использовать в крайних случаях метод Lady Z и Люба С(спать в этой же комнате и контролировать засыпание). Думаю, что мне это может помочь. Когда дети на даче спали в одной комнате с бабушкой, то она мне говорила, что дочь приучилась нормально, ну, не позже 23 засыпать. 30.08.2015 21:15:42, Cat-S
Будучи сама совой, при наличии мужа-жаворонка и сына-совы, с сыном боролась класса до 9-го включительно. Были и отбирания гаджетов, и установка паролей, и веерное отключение:))).
Последние два года просто забила. Правда, после школы он у меня не спал. В школе было какое-то время то же самое: "на уроках в сонном состоянии, лепит ошибки, тормозит, буквально спал на некоторых уроках". Жалобы учителей озвучивала сыну, а на его нытье "устал, глаза закрываются" озвучивала причину. Просто, в какой-то момент я поняла, что это зона ЕГО ответственности. Сработало:))). Вы бы видели, как он ложился перед ЕГЭ и внутренними: в 23.00 уже десятый сон без задних ног.
ИМХО, пока ребенок не поймет сам причинно-следственных связей и не возьмет ответственность на себя, это будет еще одна зона дискомфорта для всей семьи. Зачем? 30.08.2015 18:07:57, Alice
Пока ребенок не понимает, не может себя контролировать, это должен делать родитель, ИМХО. Иначе до ЕГЭ можно и не добраться, школьное образование так может на ОГЭ закончится по нынешним временам.
PS У меня младший терпеть не может чистить зубы. Это не повод же его с налетом на зубах пускать в детский сад, а теперь и в школу. Чистит как миленький, хотя да, каждый раз для меня это зона дискомфорта. 30.08.2015 21:26:10, Cat-S
У меня дочь по биоритмам - типичная сова. Ничего, никуда не съезжает. Если ей с утра вставать в 6.30.
30.08.2015 22:57:23, Birke
:). да, я писала.
У нас по мере взросления детей занятия в школе начинаются всё раньше и раньше. Т.е. первоклашки один раз в неделю встают в 6.30 (занятия начинаются в 7.30)
Второклашки - уже 2 раза такие занятия.
У сына в 7-м классе уже каждый день. Ещё и пилить (старшая школа на выселках).
По неволе, приспособишься. 30.08.2015 23:21:44, Birke
У нас на ползанье времени нет. Раз-два и собрались.
Иначе, в 5 вставать придётся. 30.08.2015 23:41:44, Birke
Добровольное осознание пусть будет после формирования привычки. Если потом, после того, как сформирую привычку, дочь сознательно от нее во взрослом возрасте откажется, то я уже повлиять не смогу.
30.08.2015 22:29:00, Cat-S
Последние два года просто забила. Правда, после школы он у меня не спал. В школе было какое-то время то же самое: "на уроках в сонном состоянии, лепит ошибки, тормозит, буквально спал на некоторых уроках". Жалобы учителей озвучивала сыну, а на его нытье "устал, глаза закрываются" озвучивала причину. Просто, в какой-то момент я поняла, что это зона ЕГО ответственности. Сработало:))). Вы бы видели, как он ложился перед ЕГЭ и внутренними: в 23.00 уже десятый сон без задних ног.
ИМХО, пока ребенок не поймет сам причинно-следственных связей и не возьмет ответственность на себя, это будет еще одна зона дискомфорта для всей семьи. Зачем? 30.08.2015 18:07:57, Alice
PS У меня младший терпеть не может чистить зубы. Это не повод же его с налетом на зубах пускать в детский сад, а теперь и в школу. Чистит как миленький, хотя да, каждый раз для меня это зона дискомфорта. 30.08.2015 21:26:10, Cat-S
Чистку зубов можно сформировать как привычку, и дальше она будет на автомате, а с укладыванием спать не так - сова "съезжает" при первой возможности.
30.08.2015 22:40:06, tavifa
Ну, во-первых, она еще маленькая, и Вы ее контролируете (детокс и тд). Во-вторых, как я понимаю, укладывание рано - это недавнее завоевание, не так много времени прошло? Во всяком случае, я помню, что не так давно Вы описывали, как ее поднимаете с утра почти в бессознательном состоянии, ведете в ванную и тд (помню, потому что картинка была очень похожа на то, что у нас)
30.08.2015 23:16:36, tavifa
У нас по мере взросления детей занятия в школе начинаются всё раньше и раньше. Т.е. первоклашки один раз в неделю встают в 6.30 (занятия начинаются в 7.30)
Второклашки - уже 2 раза такие занятия.
У сына в 7-м классе уже каждый день. Ещё и пилить (старшая школа на выселках).
По неволе, приспособишься. 30.08.2015 23:21:44, Birke
Ужас. Мои, правда, ненамного позже встают (около 7), но не потому, что в школу так рано, а потому что с утра не могут ускориться и еле ползают.
30.08.2015 23:32:19, tavifa
Иначе, в 5 вставать придётся. 30.08.2015 23:41:44, Birke
"Пока ребенок не может себя контролировать"... А как он научится, если это зона родительской ответственности и принуждения, а не добровольного осознания? Я про старшую (тематическую), младшего с чисткой зубов здесь не обсуждаем, поскольку это другой возраст.
30.08.2015 21:53:29, Alice
Ох уж эти поборники самостоятельности :) Самостоятельность моего ребенка заканчивается при ее приближении к зоне МОЕГО комфорта :) Когда я понимаю, что в полусонном состоянии идти в школу через две дороги опасно и, если не дай бог что, то отразится это прежде всего на мне, когда я понимаю, что его досыпание на первых уроках не может не отразиться на его успеваемости и это ударит по моему комфорту, то нафиг любую самостоятельность. Делать будем так, как удобно маме :)
31.08.2015 00:50:42, Lady Z
Привычки не будет. Либо - под Вашим контролем, либо - самостоятельно в результате осознания. Если нет ни того, ни другого, будет ложиться поздно.
30.08.2015 22:51:38, tavifa
А осознание, формирование привычки и т.д. в каком возрасте должно произойти, по-Вашему? Представила, как ложусь спать не в спальне с мужем, а вместе с 14-летним сыном для пущего контроля:))). Вот бы все удивились, как я привычки формирую:))).
30.08.2015 22:37:31, Alice
+1 у меня оба совы, и отрегулировали режим сами. Хотя в выходные и на каникулах моментально совят обратно.
30.08.2015 18:37:03, Mercury
Аналогично про каникулы и выходные:). Мой и в будни периодически "совит". На день-два его хватает, а дальше сам рубится.
30.08.2015 18:40:51, Alice
И такое было :) Только у нас папа розеточную группу отрубал. Между остаться назавтра с разряженным телефоном или таки начать засыпать, сыночка выбирал второе :)
30.08.2015 20:58:17, Lady Z
Про электричество... круто... у меня у самой ломка будет, т.к. вечером после 23-х - мое личное время. 30.08.2015 16:50:44, Cat-S
Предлагаю вырубать не электричество, а wifi
30.08.2015 16:53:11, Совет
Т.е. нужно именно сам телефон изымать. 30.08.2015 17:12:29, Cat-S
:(). Потом книжки или журналы нахожу. 30.08.2015 22:31:34, Cat-S
АПД. На самом деле, важно это сделать всего пару раз. С изъятием гаджетов может понадобиться большее кол-во раз, но тоже вполне ограниченное, как правило. Дальше из уст в уста, всем родственникам рассказываются страшные байки о родителях, которые за чтение после 23.00 вырубают свет и отбирают мобильник на неделю. Окружающие делают большие глаза и ужасаются. Это еще больше подогревает детскую впечатлительность и боязнь остаться без гаджета))). 30.08.2015 16:04:54, Василиса из сказки
А если вся остальная семья не хочет идти и спать, "как зайчики"?:))). Попробуйте мне ночью что-нибудь отрубить, и Вы увидите, как зайчики в тигров и фурий превращаются:). Это мое личное время, зона моего комфорта и максимальной интеллектуальной активности.
30.08.2015 18:35:42, Alice
Этот взрослый - младший, окончивший школу в этом году, второй - еще значительно взрослее:))). Но они не сразу взрослыми родились:). Но еще с детского сада их расталкивала не я, а необходимое им количество будильников, меня саму хрен растолкаешь. Ответственность по д/з класса с 3-го тоже была полностью на них, и расхлебывали последствия с учителями они тоже сами. А уж холодильником у нас точно никого не разбудишь, впрочем, и многократно хлопнутой входной дверью тоже:))).
30.08.2015 21:48:21, Alice
И я стала с возрастом от двери и холодильника просыпаться, раньше мне проще было, конечно. Мало того, что просыпаюсь, так в особенно стрессовые периоды еще и заснуть долго потом не могу... 30.08.2015 22:51:23, Василиса из сказки
У меня ближайшая подруга от каждого шороха просыпается и часами не спит. Все время говорит мне, что я счастливая: как села на кровать помню, а как легла уже нет, поскольку это уже во сне было. Предлагаю ей перейти на мой режим: недельку по 3-5 часов сна за ночь, дальше оно уже само спится. Все собирается попробовать:))).
30.08.2015 23:03:31, Alice
Пусть недельку улицу с детьми кто-нибудь другой попереходит, зато глубина сна возвращается моментально: хоть грузи и вывози.
30.08.2015 23:18:20, Alice
да достаточно одного. но хлопать - это не в тему сов и жаворонков. это про другое
30.08.2015 23:18:04, Шерлок
вот так я и заработала плохое зрение и очки на всю жизнь. Свет выключался принудительно, фонарики (при обнаружении)отбирались, а читать я любила и пыталась читать при луне или выбирался совсем тусклый фонарик, чтобы под одеялом только буквы различать можно было.
Брат сейчас с минус 9 ходит. Он вообще в детстве на чтении повернут был. (у всей родни 100 зрение). И вот на фига это было надо????
Это не более, чем личный опыт. Не в упрек Василисы 30.08.2015 16:37:26, и я напишу
Брат сейчас с минус 9 ходит. Он вообще в детстве на чтении повернут был. (у всей родни 100 зрение). И вот на фига это было надо????
Это не более, чем личный опыт. Не в упрек Василисы 30.08.2015 16:37:26, и я напишу
это не от фонариков. я все детство читала с фонариком под одеялом после включения насильственного света - зрение как у орла до сих пор
30.08.2015 23:54:11, ALora
Я предпочла 1 раз лечь спать, "когда надо" (к тому же мне тоже это только на пользу), чем потом бесконечно бегать за детьми и упрашивать их (что это такое - я отлично знаю по другим сферам жизни). 30.08.2015 16:56:55, Василиса из сказки
зачем это в принципе нужно? такое принудительное укладывание. по мне так дикость
30.08.2015 17:43:57, Шерлок
так выше ж написано - человек не срубается через два-три дня чтобы добрать сон, он попросту спит на уроках(
Такой недосыпающий младенец по вечерам слишком нервно реагирует на стандартные вещи, может и атмосферу дома ухудшать, если это регулярно. Огрызнулся маме, огрызнулся папе, буркнул брату/сестре - у всех настроение испорчено.
Ну и в полусомнамбулическом состоянии мелкие риски повышаются - переход дороги, например. Уснет в транспорте, если едет из школы.
В общем, много мелких неудобств для совместно проживающих в дополнение к саморасшатыванию личной нервной системы, за которой как бы пока родители должны следить) 30.08.2015 18:09:01, читатель мы*
Такой недосыпающий младенец по вечерам слишком нервно реагирует на стандартные вещи, может и атмосферу дома ухудшать, если это регулярно. Огрызнулся маме, огрызнулся папе, буркнул брату/сестре - у всех настроение испорчено.
Ну и в полусомнамбулическом состоянии мелкие риски повышаются - переход дороги, например. Уснет в транспорте, если едет из школы.
В общем, много мелких неудобств для совместно проживающих в дополнение к саморасшатыванию личной нервной системы, за которой как бы пока родители должны следить) 30.08.2015 18:09:01, читатель мы*
Бытовые риски, да, в невыспавшемся состоянии повышаются. 30.08.2015 22:20:12, Cat-S
Типа весь день на виду, и вот наконец все заснули, и я могу посвятить несколько часов себе. 30.08.2015 14:33:43, Лягушка
я бы разрешила не пережидать пока все заснут. зачем это нужно? и это не фигура речи? "спала на некоторых уроках"?
30.08.2015 12:21:51, Шерлок
Она пережидает пока все уснут уже в кровати, т.е. формально все хорошо. А потом затаскивает что-нибудь и читает или играет.
Именно, буквально на последних уроках спит, с закрытыми глазами. Учителя рассказывали. Но я тоже могу так спать, когда устану - мне неудивительно. 30.08.2015 12:40:59, Cat-S
Ну она так и будет читать. Она не засыпает над книжкой, наоборот, если книжка интересная для нее (с моей точки зрения может быть полная ерунда), это еще и как возбуждающий фактор будет.
30.08.2015 12:52:03, Cat-S
Про лишнее, про вредное - согласна.
На самотек пыталась пускать, только хуже.
Если не до подъема, а до 3-4, то все равно мало сна получается.
За три с половиной часа не выспишься. 30.08.2015 13:02:24, Cat-S
Не каждый. Но даже если изредка, но даже если до 2-х - это не норма.
Врач выписывает таблетки, назначает всякие исследования. Поведенческие выкрутасы он не лечит. Да и таблеточек подавать вместо того, чтобы решить проблему путем воспитания - это как из пушки по воробьям. 30.08.2015 13:35:36, Cat-S
У меня так же. Если в этот момент не лечь - еще часа 2 можно "гулять" спокойно.
30.08.2015 15:53:47, Василиса из сказки
Именно, буквально на последних уроках спит, с закрытыми глазами. Учителя рассказывали. Но я тоже могу так спать, когда устану - мне неудивительно. 30.08.2015 12:40:59, Cat-S
в любом случае эта нервозность засыпания - сначала притворяться, потом свет включать и т.д. - лишнее и вредное. ну и что значит не засыпает? не читает же она до подъема все равно
30.08.2015 12:57:47, Шерлок
На самотек пыталась пускать, только хуже.
Если не до подъема, а до 3-4, то все равно мало сна получается.
За три с половиной часа не выспишься. 30.08.2015 13:02:24, Cat-S
Я сама в 10-11 классе спала по 4 часа в день. Ложилась в 3, вставала в 7. Мне отдыха хватало. Ночью читала, решала задачи. Анализируя сейчас свое поведение, понимаю, что мне нравилась то, что мне никто не мешает (был младший брат), никто не трогает. Мне и сейчас по сравнению со знакомыми, по сравнению с собственным мужем нужно не очень много сна. У всех ведь организм разный.
30.08.2015 16:31:56, mamochkaLena
так вы проверьте сначала. и если каждый день до 3-4, то это уже и не сова. а проблемы со сном. на мой взгляд. это уже к врачу, наверное
30.08.2015 13:07:14, Шерлок
Врач выписывает таблетки, назначает всякие исследования. Поведенческие выкрутасы он не лечит. Да и таблеточек подавать вместо того, чтобы решить проблему путем воспитания - это как из пушки по воробьям. 30.08.2015 13:35:36, Cat-S
Я не специалист по проблеме, а всего лишь сама сова и мать совы :) но присмотритесь к дочке на предмет, когда у нее вечером пик сонливости. У меня он около 22.00, у сына около 20-21. В идеале именно в это время и надо ложиться спать. Потому что буквально через 15-20 минут он проходит и лично я потом спать не хочу часов до 2-3 ночи. Если я положу себя в кровать, выключу свет, то засну, но спать не хочу. Так что это не только поведенческие выкрутасы, просто ребенок не может справиться со своим организмом силой воли
30.08.2015 13:52:07, Lady Z
при чем тут воспитание? если только в том, что спать на уроках неприлично? иногда до 2-х по мне более чем норма. но мои не спят на уроках, проваландавшись до 2-х
30.08.2015 13:48:00, Шерлок
Нет, не фигура. У меня сын действительно спал на некоторых уроках. Иногда бывал в полудреме, иногда просто спал. Но у него это было на первых уроках, потом просыпался.
30.08.2015 12:25:32, Lady Z
Помогает, но очень кратковременно, не давать спать после школы, за 1-2 часа до предполагаемого засыпания исключить любого рода нагрузки, какое-нибудь легкое успокоительное типа молока с медом. Я в пиковые периоды ложилась спать в одной комнате с сыном для преломления ситуации.
Тяжело с "совиностью" бороться, у нас и я и ребенок такие. При малейшей возможности режим сбивается. У меня реже и только в отпуске, а сыну достаточно один раз на неделе позже лечь и сбой минимум на неделю обеспечен. 30.08.2015 12:07:47, Lady Z
Спасибо за хорошие советы. Может, действительно, когда она в отрыв начинает идти, придется ложится с ней в комнате.
30.08.2015 12:14:03, Cat-S
Тяжело с "совиностью" бороться, у нас и я и ребенок такие. При малейшей возможности режим сбивается. У меня реже и только в отпуске, а сыну достаточно один раз на неделе позже лечь и сбой минимум на неделю обеспечен. 30.08.2015 12:07:47, Lady Z
К сожалению, для нас это оказался самый действенный, хотя и не самый удобный для всех участников, способ
30.08.2015 12:23:04, Lady Z
Если есть возможность спать пару часов после школы,то почему бы и нет? Моя тоже сова,встает легко,но устает так,что вырубается ок 11-12,а если вдруг приходила днем домой,то спала днем
30.08.2015 12:00:43, Весеннее настроение
Возможность спать есть, именно так и пытались делать в прошлом году. Отвратительный способ, как оказалось на практике. Она бодра и весела с 17 до 1, слегка хочет спать в 2, в семь тридцать с трудом встает. А на последних уроках - спит, буквально спит, это не фигура речи. :(
Ну, если два урока последних она проспала, то что было на них, соответственно, не в курсе и, кроме того, идет просадка по успеваемости. 30.08.2015 12:08:18, Cat-S
Ну, если два урока последних она проспала, то что было на них, соответственно, не в курсе и, кроме того, идет просадка по успеваемости. 30.08.2015 12:08:18, Cat-S
Продолжать все забирать и будить в 6 утра. Не давать спать после школы. К 24 будет считать за счастье лечь спать.
30.08.2015 12:00:38, Кетчуп
В прошлом году я поздно еще с работы приходила, не могла не давать ей спать :(. В этом буду раньше приходить, надеюсь, что получится.
Да, я тоже сейчас сторонница жестких мер. Мягкие в прошлом году привели к плохим результатам. 30.08.2015 12:10:19, Cat-S
Я не очень понимаю, как это "не давать спать"? А главное, что это даст? Если человек хочет спать, все равно ничего толкового он сделать не сможет в это время.
30.08.2015 12:21:15, Дикая хозяйка
Цель - привести режим в норму. Когда пик активности на дневные часы, а не на вечерние.
30.08.2015 12:53:29, Cat-S
Не, силой, конечно можно в кровать загнать. И возможно даже заставить заснуть, хотя с трудом себе этот процесс представляю. Но при малейшей возможности человек вернет себе режим, который комфортен ему.
30.08.2015 19:39:56, Дикая хозяйка
Пожалуйста. Главное, чтобы в течение четверти на уроках не спал и нормально ДЗ успевал делать.
30.08.2015 20:16:51, Василиса из сказки
У средне-статистического, скорее всего. Не у вашего и не у моего.
Согласна полностью с Кетчуп. С сосудами из-за неправильного режима могут быть проблемы. Тут, кстати, еще одна возможность повлиять - объяснить механизм возможного появления этих проблем (ребенок биологию уважает). Или дать почитать на эту тему. Эмоциональный способ - "Влас Прогулкин - милый мальчик, спать ложился, взяв журнальчик" не действовал. 30.08.2015 22:25:55, Cat-S
Ну в выходные естественно. А родители на пенсии, они вообще каждый день имеют такую возможность :) Дочерь после школы/института спала.
30.08.2015 22:17:50, Дикая хозяйка
А что такого удивительного? Вот если бы я в рабочие дни спала, это действительно было бы странно.
30.08.2015 22:43:01, Дикая хозяйка
Это плохо, да. Что интересно, днем я сплю четко 2 часа. Независимо от того, сколько спала ночью.
30.08.2015 22:43:42, Дикая хозяйка
Да, я тоже сейчас сторонница жестких мер. Мягкие в прошлом году привели к плохим результатам. 30.08.2015 12:10:19, Cat-S
Все поможет. Я вообще не понимаю о какой совиности речь, если просто сбит режим. На таком режиме добра не будет, собьются все биоритмы, в подростковом возрасте такой клубок проблем можно намотать.
30.08.2015 16:58:40, Кетчуп
Не поможет:))). При том, что у меня в подростковом возрасте был "железный режим", контролируемый родителями, "совиность" никуда не делась. С момента начала отдельного проживания ложусь в 3-4-5 утра, даже если знаю, что вставать в 7.00. И это не бессонница, я потом где-нибудь сна доберу. На заре туманной юности муж пытался бороться, к счастью, быстро понял, что бесполезно:))).
30.08.2015 18:16:40, Alice
А сын ложится в 3-4? Так не бывает. Три часа на сон очень мало. Спать днём - удел дошкольников.
30.08.2015 20:44:56, Кетчуп
Бывает:))). Один день - 3 часа, второй -4 часа, а дальше уже организм сам регулирует в пользу более здорового образа жизни:). Днем спать возможности нет, дневное время у него было и будет расписано по секундам.
30.08.2015 21:30:19, Alice
Согласна полностью с Кетчуп. С сосудами из-за неправильного режима могут быть проблемы. Тут, кстати, еще одна возможность повлиять - объяснить механизм возможного появления этих проблем (ребенок биологию уважает). Или дать почитать на эту тему. Эмоциональный способ - "Влас Прогулкин - милый мальчик, спать ложился, взяв журнальчик" не действовал. 30.08.2015 22:25:55, Cat-S
Играет, как жизнь доказывает:). Все перечисленное Вами имеет вероятностную/наследственную природу и, по опыту, гораздо чаще встречается у гиперопекаемых детей.
30.08.2015 22:18:22, Alice
Чтобы заиметь все это в детском возрасте никакой наследственности не надо. Кроме того наследственность отягощена у многих, но не у всех реализуется.
30.08.2015 22:25:52, Кетчуп
А у многих не отягощена и не реализуется, а у многих отягощена и не реализуется:))). По мне, так спорт и свежий воздух гораздо более значимы для профилактики заболеваний, чем насильственное укладывание спать.
30.08.2015 22:32:27, Alice
Мне абсолютно все равно как Вы проводите выходные. Я предпочитаю другой досуг.
31.08.2015 00:02:38, Кетчуп
Днем сплю только на отдыхе, организм берет свое. Кстати, для меня пытка, поскольку в сутках как бы два утра получается, а "утро добрым не бывает":))).
30.08.2015 22:04:04, Alice
А я засыпаю на раз-два-три с превеликим удовольствием, а вот просыпаюсь так же как в "первое" утро:(((.
30.08.2015 22:20:17, Alice
А я пока не разбудят и тоже независимо от того, сколько спала ночью. Могу легко с обеда до следующего утра:)))
30.08.2015 23:25:06, Alice
вы реально считаете, что девочка засыпает в 4 утра? мне не верится. или это уже не сова, а серьезные проблемы со сном
30.08.2015 12:25:00, Шерлок
В основном косвенные улики - книги в постели, гаджеты (которых не было, когда спать ложилась). 30.08.2015 16:57:34, Cat-S
Зря не верите :) Вы просто с таким не сталкивались :) Вот смотрите, ребенок засыпает в 3-4, спит до, предположим, 7, в итоге 3-4 часа сна. Далее (пишу про своего) первые два урока полусон, т.е. добирает еще около часа. После школы 2-3 часа дневного сна и в итоге получается около 6-8 часов. Очень мало, отдых получается разорванным, что через какое-то время начинает сказываться на физическом и эмоциональном состоянии.
30.08.2015 12:31:36, Lady Z
Про ребенка автора я утверждать не могу, но мой собственный именно так и мог засыпать. Но, естественно, это свидетельствует о нарушениях, с которыми необходимо бороться
30.08.2015 12:46:19, Lady Z
С переменным успехом. Сегодня был наш провал. 30.08.2015 12:48:15, Cat-S
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
