Раздел: Врачи, другой медперсонал

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Kuzyavaya

Пожаловаться и попросить совета

Девочки, помогите. Спина никогда не была моим "сильным" местом,балетная осанка мне даже не снилась. До беременности ходила в зал, старалась спинку немного укрепить. А теперь просто караул. После родов к ней (к спине) стал подбираться *ПИСЕЦ*, и с каждым днем все ближе и ближе. Спина уже напоминают букву Зю, поясница ноет, утром с кровати встать, особенно если с ребенком вместе спала - целая история. Ребенка теперь могу поднять только в 2 приема: сначала на стул, а потом уже на руки. Что делать? К кому бежать? Может поделитесь рецептами и координатами спецов?
10.02.2010 22:28:31,

50 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
мне очень помог пилатес!!! во первых ушла боль вечная, во вторых распрямился позвоночник, не совсем конечно, но стало заметно лучше, несколько позвонков выпирали больше чем на 0.5 см, а в другом месте 2 позвонка наоборот "утопали" 13.02.2010 19:14:22, Irlane
Оль, давай завтра созвонимся? Тема есть.. 11.02.2010 00:15:30, Жажда_Жизни
Kuzyavaya
Ален, звони, конечно. Можешь даже сейчас. 11.02.2010 00:23:27, Kuzyavaya
Еще там письмецо кинула 10.02.2010 23:27:11, Счастливая БарНелия
Кот DaVinchi
Вам уже много советов здесь написали...все оч правильно, но от себя хочу добавить (сама со спиной долгое время маялась) надо сначала позвоночник, таз и лопатки на место поставить, может, кстати, при помощи того врача, которого Вам ниже советуют, а потом укреплять мышцы спины можно йогой, если что-то смущает, то пилатес суперская штука, мне оч помагает и все будет ОК с Вашей спинкой! 10.02.2010 23:24:57, Кот DaVinchi
Kuzyavaya
Спасибо. Про "поставить на место" это Вы точно подметили. Такого прогиба в пояснице у меня даже во время беременности не было. А Вы с помощью кого все на нужные места поставили? 10.02.2010 23:35:08, Kuzyavaya
Кот DaVinchi
Этого человека уже нет в живых, к сожалению (( причем делал он массаж за копейки, мы с мужем вдвоем к нему ходили.
Я бы сейчас с удовольствием еще походила, но, честно говоря, нет денег 700р за сеанс, а сделать-то сеансов 10 надо, у меня нет такой острой необходимости Слава Богу. Я как чувствую, что болит бегу на пилатес, у меня в клубе оч хороший инструктор. Надо бы регулярно эти занятия посещать, но у нас же как, пока петух не клюнет..))
10.02.2010 23:43:04, Кот DaVinchi
Fresh_Apple
Мне йога очень помогла в свое время и спину закачать и приучила с прямой спиной сидеть, но это долгий процесс, сначала было тяжело, непривычно и мышцы болели. 10.02.2010 22:35:25, Fresh_Apple
Аллю
соглашусь. мне тоже помогла. после дочери все болело - мы долго на ГВ были, и она вообще "ручная" у меня. йога - просто мое спасение. 10.02.2010 23:29:49, Аллю
Kuzyavaya
Йога пока в моей голове не помещается. Это же не просто физ.упражнения, а еще и некая философия. Пока не готова к этому. 10.02.2010 22:49:16, Kuzyavaya
жужжалка
не всегда. Институтов много и есть фитнес-йога, к примеру. Никто от вас не будет требовать погружения в философию. У нас в клубе люди разных возрастов: кто-то и по Тибетам ездит, а кто-то просто познает свой организм (что кстати для меня оказалось неожиданно интересно). Никто ни на кого не давит. Некоторые занимаются семьями. 10.02.2010 23:02:06, жужжалка
жужжалка
+1 пять лет горя не знаю (тьфу три раза). А во время беременности и после острые сигнальчики от поясницы и шейного отдела поступали. Как только перестаю заниматься - организм страдает и просит продолжения. Только тренера надо подбирать хорошего, чтобы не навредить. И конечно не сразу бежать на йогу, а сначала посетить доктора и как минимум узнать свой диагноз. 10.02.2010 22:48:55, жужжалка
могу посоветовать хорошего костоправа
В том году было 700р/сеанс, все комплексно.
10.02.2010 22:34:22, SugarOk
Axa
Поделитесь и со мной плз координатами на axa2112@yandex.ru 10.02.2010 23:50:27, Axa
и мне, пожалуйста! 10.02.2010 23:38:35, Василиса
и мне можно..плиз 10.02.2010 23:34:44, ulek (в сист.ulek3331)
Alleyona
и мне напишите плиз, сама иной раз воюю от боли 10.02.2010 23:26:52, Alleyona
Kuzyavaya
Написала на подник. 10.02.2010 23:20:45, Kuzyavaya
Lo.
киньте и мне - а то крючком согнулась жуть как спина болеть начала 10.02.2010 23:12:21, Lo.
Мене тоже плиз... координатики скиньте.... очень нать. а то я всё по детям.... Сапожник как говорится без сапог.... 10.02.2010 23:11:31, verona-ami
Таник1
Ой, и мне надо для старшего. У нас от астмы спина плывет. 10.02.2010 22:59:40, Таник1
на подник чиркните? 10.02.2010 23:07:22, SugarOk
Olaroma
Насть, можно и мне...надо и спину, и ноги :) 10.02.2010 22:59:11, Olaroma
Напиши мне на подник, я скоро рассылку организую:) 10.02.2010 23:07:10, SugarOk
Лиса Патрикеевна
Целлюлит лечит остеопат? Каким святым духом? - прошу простить мое удивление. Кроме того, остеопатия и мануальная терапия - это разные вещи. 10.02.2010 22:58:59, Лиса Патрикеевна
я ничо в этом не понимаю%) Это мои определения)))Сам он свои услуги характеризует, как: врач-реабилитолог + эстетическое моделирование тела, мягкие мануальные техники , остеопатия , краниосакральная терапия. 10.02.2010 23:06:07, SugarOk
Михайловна
и мне, если можно 10.02.2010 22:57:54, Михайловна
НАСТЯ! Мне, мне остеопата!!! Я уже даже стоять не могу дольше 10 минут. Пожаааааааалуйста... 10.02.2010 22:51:13, jurnaluga
Ого%) Маш...срочно к нему бегом...Написала на подник:) 10.02.2010 22:52:13, SugarOk
I-ris
и мне, плиз, дайте координаты. Пыталась спину "обезболить" фитнессом, но все равно болит. 10.02.2010 22:49:48, I-ris
мне скиньте плиз подник 10.02.2010 22:36:47, Zlatavlaska
Просто Клара
центр дикуля в беляево, 950 р первичный прием и консультация + рентген позвоночника. Сама все собираюсь туда. Знакомые хвалили. 10.02.2010 22:33:53, Просто Клара
Marg
Назад в зал не хотите вернуться? Без физ упражнений спинке плохо 10.02.2010 22:33:10, Marg
Kuzyavaya
Очень хочу. Но боюсь физ.нагрузками навредить и без того поломанной спинке. Хотела ее сначала немножко в порядок привести, а потом уж только в зал. Без физ.упражнений и всем остальным частям плохо )) 10.02.2010 22:44:02, Kuzyavaya
Marg
Удачи! Прям последнее время мануальный терапевт - тема сезона :) 10.02.2010 22:50:09, Marg
Kuzyavaya
Спасибо. Да я не уверена, что мануальщик нужен. Может просто массажист, а может хороший ортопед, а может физио. Вот и жду советов. Тут многие похоже с подобной проблемой столкнулись. 10.02.2010 22:59:17, Kuzyavaya
Dasёna
центр мануальной терапии на юго-западе. У меня знакомые хвалят, вот сама хочу туда доехать. 10.02.2010 22:31:02, Dasёna
можно мне тоже адрес 10.02.2010 23:32:17, пумпон
Dasёna
да он поисковиком ищется:)
а вот проверенные руки...это нужно спрашивать
10.02.2010 23:58:37, Dasёna
Kuzyavaya
ЮЗАО - то, что надо. Но хотелось бы пойти к кому-то конкретному специалисту. Имен, явок, паролей знакомые не называли? 10.02.2010 22:46:45, Kuzyavaya
panter
+1 мужа туда сдавали, он у меня очень проблемный, с протрузией дисков :( 10.02.2010 22:46:31, panter
Anushka
присоединяюсь.
как раз после беременности начала туда ходить, после сенсов просто летаю:)
10.02.2010 22:44:00, Anushka
Kuzyavaya
К кому ходили, если не секрет? Сколько сеансов нужно? Ну и цены, если можно. 10.02.2010 23:04:57, Kuzyavaya
Я вам на подНИК написала 10.02.2010 23:07:38, Счастливая БарНелия
Axa
Поделитесь и со мной на подник той же инфой плз 10.02.2010 23:52:29, Axa
Kuzyavaya
Спасибо. Получила. 10.02.2010 23:12:46, Kuzyavaya
Одобряю Центр мануальной терапии на ЮЗ.прошла там уже два курса лечения осень 2008г и осень 2009г.Там без обследования никто не работает с вами. 10.02.2010 22:42:12, Счастливая БарНелия
dezi
Это не тот который переехал на Маяковку?! 10.02.2010 22:40:48, dezi
крысс
только до мануалов и залов обязательно снимки сделайте а еще лучше мрт..а потом уж решать...у самой печальный опыт хождения к мануалам без снимков..а всем очень помогало 6) 10.02.2010 22:34:52, крысс
Dasёna
ну это даже и не обсуждается... 10.02.2010 22:46:17, Dasёna

Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!