Ну, я имею в виду в сауне, в турецкой бане...
Есть там противопоказания?
А то может я вместо пользы только здоровье гроблю?:((
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
если есть проблемы с кровообращением, то голова может болеть после сауны.
01.03.2008 23:40:58, Сэй Сёнагон
У меня болит голова если перепарилась. Если и у тебя та же причина, то:
Отдыхать между заходами побольше, заходы покороче. Голову обязательно нарывать! Пить что-нибудь кисленькое не только после, но и до, и в перерывах - не бочками, а по пол-стаканчика. 01.03.2008 22:03:48, Лось-Анджелес
:))) представляю, как бы на меня в той сауне смотрели:)) (сауна- в фитнес - клубе недешёвом:)
01.03.2008 22:42:44, Сима Полосатая
в "Планете Фитнес":) ну, оно конечно, в принципе фиолетово, но всё-таки странно я б с наволочкой смотрелась:))
01.03.2008 23:57:41, Сима Полосатая
хмммм :))) ну, я б тебя тоже странно посмотрела, если честно:))))
01.03.2008 23:58:46, Сима Полосатая
гы:) у меня тоже своя баня есть:) гораздо лучше чем в фитнесах:)) но до неё надо 2 часа на дачу ехать:)
02.03.2008 12:02:26, Сима Полосатая
Отдыхать между заходами побольше, заходы покороче. Голову обязательно нарывать! Пить что-нибудь кисленькое не только после, но и до, и в перерывах - не бочками, а по пол-стаканчика. 01.03.2008 22:03:48, Лось-Анджелес
По-моему, пять минут в парилке - это очень даже немало.
Много всяких банных головных уборов пробовала, но самый приятный для меня - это наволочка 70*70, сложенная по диагонали и завязанная как косынка сзади на шее, причем не туго, а слегка так затянутая. 01.03.2008 22:32:28, Лось-Анджелес
Много всяких банных головных уборов пробовала, но самый приятный для меня - это наволочка 70*70, сложенная по диагонали и завязанная как косынка сзади на шее, причем не туго, а слегка так затянутая. 01.03.2008 22:32:28, Лось-Анджелес
Сима, и где ж ты была? :)
Я в WorldClass хожу в сауну - ой, чего только там народ не напяливает на голову :)))) всем фиолетово, кто в чем :)))
01.03.2008 23:35:34, Сэй Сёнагон
Я в WorldClass хожу в сауну - ой, чего только там народ не напяливает на голову :)))) всем фиолетово, кто в чем :)))
01.03.2008 23:35:34, Сэй Сёнагон
Господи! Ну еще и в бане понты!
Вот когда я в общественной Малаховской бане попыталась принять свою любимую банную позу (в сексе она называется почему-то раком) - вот тут бабки что то стали на меня ТАК смотреть.
01.03.2008 23:06:32, Лось-Анджелес
Вот когда я в общественной Малаховской бане попыталась принять свою любимую банную позу (в сексе она называется почему-то раком) - вот тут бабки что то стали на меня ТАК смотреть.
01.03.2008 23:06:32, Лось-Анджелес
Ну и спину. Я спину люблю греть, а голову не люблю. "держи спину в тепле, а голову в холоде", где-то так. :-)
02.03.2008 14:13:34, Лось-Анджелес
вот поэтому у меня и своя баня. Пусть страшненькая, пусть ее топить три часа надо - но никто не имеет мнения, в какой позе мне надо греть тело :-))), и что у меня должно быть на голове. :-))) Бедные вы несчастные, посетитители саун планеты фитнес !
02.03.2008 11:58:56, Лось-Анджелес
еще невредно будет ноги поднимать на сиденье (типа калачиком), а не опускать их вниз
01.03.2008 22:14:59, Багирра
ха! а лежа на спине и ноги над животом всё тем же "калачиком" - еще кайфовей!!!
01.03.2008 22:49:39, Багирра
Щитовидку ещё не проверяла, а надо бы:(... 01.03.2008 22:25:22, Сима Полосатая
А у меня наоборот стало лучше с давлением, после того, как я в сауну стала иногда ходить. А раньше легко могла в обморок рухнуть.
02.03.2008 08:59:49, Сотис
01.03.2008 21:15:39, Анахреня
а моей гипертонии это на пользу, как ни странно, - гимнастика же для сосудов. но я холодной воды не боюсь - иду под ледяной душ и перед парилкой и после неё. хоть в бане, хоть в бассейне
01.03.2008 21:25:38, Багирра
у меня нет :) там суставы лечат, да, но я пошла по более прозаической причине: перестать бояться холода :) это был мой бич по жизни :(
02.03.2008 12:48:29, Багирра
верно, одна коленка при долгой ходьбе давала о себе знать, но с потерей 8 кг я и думать про это забыла :)
02.03.2008 13:50:05, Багирра
"Ледяной водой",наверное, суставы не любят поливатся. Но я надеюсь, что "ледяная" - это для выразительности, на самом деле - прохладная, градусов 25-30, правда ведь? :-)
01.03.2008 23:26:47, Лось-Анджелес
девушки :) я тут уже раз 10 про криотерапию рассказывала - она как раз для лечения суставов применяется. там работает холодовой шок, поскольку в камере -120 по Цельсию. воду я пускаю ТОЛЬКО холодную, но стою недолго, именно чтобы кожа получила холодовой шок. и всегда следую усвоенному первому правилу криотерапии: холод должен быть последним. то есть уходить облившись холодной водой, а не погревшись чуток напоследок в парилке
01.03.2008 23:44:05, Багирра
А у меня один раз от ледяного душа дыхание остановилось. Как будто дали в поддых. Еле раздышалась. С тех пор завязала я с криотерапией. Сильно не понравилось.
01.03.2008 23:49:11, Лось-Анджелес
начинать надо постепенно - с ног. и поливать их прохладной водой комфортной температуры, снижая её раз за разом.
а мне холодная вода нравится - я при 17 градусах с удовольствием в море купаюсь. хотя было время когда панически боялась холодной воды :) 01.03.2008 23:52:04, Багирра
а мне холодная вода нравится - я при 17 градусах с удовольствием в море купаюсь. хотя было время когда панически боялась холодной воды :) 01.03.2008 23:52:04, Багирра
понятно. У меня наборот - было время, купалась с наслаждением, раздвигая руками прозрачные весенние кусочки льда... Но не сейчас. Может, когда-нибудь опять понравится.
02.03.2008 00:00:05, Лось-Анджелес
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
