Девушки, может, кому-то удалось вылечиться? А то я уже измучилась.
Болею с апреля. У ортопеда была, все его назначения выполнила: два курса НПВС, проколола всякие хондропротекторы (хоть и не верю в них), два курса миорелаксантов. Из всего перечисленного слегка облегчают состояние только миорелаксанты, НПВС вообще не обезболивают. Спать на боку не могу, одеваться больно, водить машину больно, даже зеркало протереть больно. Хожу плавать, в воде делаю упражнения. Ситуация, вроде, улучшается, но о-о-очень медленно. Сплю плохо.
Врач предлагает ещё только дипроспан (это гормон) в плечо, но это я уже оставляю на крайний случай (у нас он колет на глазок, без контроля УЗИ/рентгена, так что одного укола может и не хватить, а это мы уже проходили по другому поводу, меня потом разносит, на это я пойтить не могу, я только схуднула).
Может, есть народные средства или гимнастика какая?
Коротковолновую терапию, китайские пластыри и всякие нанопласты я уже пробовала, последний пластырь оказался перцовый и обеспечил мне хороший ожог.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Советы, рекомендации
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кеналог мне кололи. Вдруг вам будет актуально
19.09.2025 23:44:36, Фиалка нежная)
Я излечилась. Состояние было аховое, правая рука была как плеть, из глаз при любом движении рукой, просто искры летели (ну сами уже почувствовали, что это такое). НПВС и миорелаксанты бесполезны полностью, забудьте. Помогает_реально_только_дипроспан (или его аналог) непосредственно в сустав. В самых тяжелых случаях - не один раз. Мне помогло сразу, буквально через час жгучая боль стала отступать. Потом допилили эффект смесью Труамеля и чего-то (уже забыла) еще в сустав (примерно 5 раз). А дальше только собственное упорство по восстановлению подвижности - гимнастика с гимнастической палкой (или шваброй:)) ЕЖЕДНЕВНО примерно 40 минут-час + физио + ударно-волновая терапия. Пожалуй, самое главное - это гимнастика с палкой. В какой-то момент наступает плато, то есть часть движений восстановилась, а часть просто ну никак не получается. Надо не отчаиваться, а упорно продолжать заниматься.
P.S. У меня на полное восстановление ушло 2 года.
19.09.2025 15:40:28, A_Z
P.S. У меня на полное восстановление ушло 2 года.
19.09.2025 15:40:28, A_Z
Прошла через всё с рукой, начиная с компрессов и заканчивая ударно-волной терапией. Почти год ничего не помогало. Рука правая, феном сушить голову не могла, резко дергать не могла, ничего почти не могла, практически всё делала левой. Уже склоняли меня к операции. Помогло одновременно: уколы дипроспана 1 в 2 недели 3 штуки, тейпирование, разработка руки с реабилитологом (когда через боль тебе руку крутят с посылом "расслабьтесь, не напрягайтесь"). Уже лет 5 не вспоминаю об этом кошмаре.
19.09.2025 14:13:09, Емельяна
19.09.2025 14:13:09, Емельяна
Муж года три мучился, чем только не лечил, включая грязи, физиотерапию и даже бил его доктор палкой до синяков)) потом просто прошло
19.09.2025 12:18:42, Так бывает
Кололи мне в сустав. Облегчило боль на полдня, потом всё по-новой. Если честно, ничего не помогает. Надо время. И постоянно понемногу работать плечом, стараться потихоньку двигаться. Проходит очень долго. Постарайтесь потихоньку двигать рукой, чтоб окончательно плечо не закостенело.
19.09.2025 11:52:26, Фиалка нежная)
верно. стремление "сделать по-быстрому" только мешает спокойному выздоровлению
19.09.2025 11:56:25, Гельвеция™®.
19.09.2025 11:56:25, Гельвеция™®.
Было у меня. Не могла ложку ко рту поднести, умыться, зубы почистить.
По методу Бубновского и еще кого-то из сети делала несколько раз в день упражнения. Я сидя делала, т.к. стоять долго не могу.
1. С длинным эспандером (1,5 м) через турник. Движения руками лыжника. Попеременно и обе сразу, так, чтобы с напряжением.
2. В любую свободную минуту делала с палкой упражнения из пионерского детства. Палкой как бы подталкивать руки чуть против боли. В инете есть эти упражнения.
3. Наклеивала нанопласт и вольтарен пластырь, можно заменить наклейкой космопора с диклофенаком.
Лекарств не принимала, уколов не делала.
За 1,5 месяца я вернула себе движения почти в полном объеме: могу почти полностью причесаться, застегнуть бюстик. Ну прежней гибкости нет, но нет ни болей, ни ограничений в движении. 19.09.2025 11:04:56, litana
По методу Бубновского и еще кого-то из сети делала несколько раз в день упражнения. Я сидя делала, т.к. стоять долго не могу.
1. С длинным эспандером (1,5 м) через турник. Движения руками лыжника. Попеременно и обе сразу, так, чтобы с напряжением.
2. В любую свободную минуту делала с палкой упражнения из пионерского детства. Палкой как бы подталкивать руки чуть против боли. В инете есть эти упражнения.
3. Наклеивала нанопласт и вольтарен пластырь, можно заменить наклейкой космопора с диклофенаком.
Лекарств не принимала, уколов не делала.
За 1,5 месяца я вернула себе движения почти в полном объеме: могу почти полностью причесаться, застегнуть бюстик. Ну прежней гибкости нет, но нет ни болей, ни ограничений в движении. 19.09.2025 11:04:56, litana
19.09.2025 10:34:46, Rujik
А как это проявляется?
У меня плечо дико болело и у мужа, ничего не кололи , терпели пару лет.
19.09.2025 10:30:29, рица
У меня плечо дико болело и у мужа, ничего не кололи , терпели пару лет.
19.09.2025 10:30:29, рица
Так же. Болит при движении. Вначале болело постоянно, днем ночью, и в покое. Через 5 месяцев вот при определённых движениях сильная, резкая боль.
20.09.2025 07:29:01, Пилар без пароля
Ну и не проходит такое сразу: снимают воспаление, а дальше физиотерапия (магнит хорошо работает) и ЛФК.
Ну и я с тех пор колю в коленку раз в год гилауронку.
19.09.2025 10:13:43, VarNa
а тейпирование пробовали?
19.09.2025 10:02:23, Гельвеция™®.
Помогает, но только пока тейпы стоят. Снимаешь - через два дня снова боли.
19.09.2025 16:14:56, Pilar
19.09.2025 10:02:23, Гельвеция™®.
У меня похожая проблема с плечом, только ставили не плечелопаточеый периартрит, а импиджмент синдром (там сразу и артроз, и тендиноз, и тендинит). Рука не поднималась вообще, даже столовыми приборами есть было трудно, тоже ночами не спала от боли. Снизить остроту болей помогли как раз уколы в сустав (дексаметазон по-моему и еще что то). Также делала физио - ультрафорез, двт. Еще рекомендовали увт, но я до неё так и не дошла.
В итоге примерно через полгода почувствовала, что плечо стало меньше болеть и движения начали немного восстанавливаться. Тогда я начала ходить на массаж раз в неделю. В тот момент я руку в сторону поднять могла градусов на 30, и вперёд только перед собой. Сейчас движения в суставе восстановлены почти полностью,. То есть массаж очень помог. Когда было острое состояние от гимнастики мне только становилось хуже. Но вот когда острота воспаления спала, то наоборот она помогла улучшить амплитуду движений. 19.09.2025 09:52:57, mistery_
В итоге примерно через полгода почувствовала, что плечо стало меньше болеть и движения начали немного восстанавливаться. Тогда я начала ходить на массаж раз в неделю. В тот момент я руку в сторону поднять могла градусов на 30, и вперёд только перед собой. Сейчас движения в суставе восстановлены почти полностью,. То есть массаж очень помог. Когда было острое состояние от гимнастики мне только становилось хуже. Но вот когда острота воспаления спала, то наоборот она помогла улучшить амплитуду движений. 19.09.2025 09:52:57, mistery_
Тоже столкнулась с такой проблемой, не могла ни трусы натянуть, ни дверцу кухонного шкафа поднять. Пробовала многое, благо ДМС хорошая. Дипроспан колола 2 раза, первый раз на 3 недели забыла про боль, второй раз на неделю. Поняла, что не буду больше. Колола какую-то чешую рыб, забыла название препарата, хондропротекторы 2 амулы, каждая 5 тыс стоила, эффекта не увидела. Пила БАДы, порошки с коллагеном. 3 раза в неделю плавание спортивное. Физио, иголки. УВТ боль притупила. Но руку разработала только благодаря ежедневной ЛФК дома, ютуб в помощь, разные комплексы. Сейчас намного лучше, конечно иногда ноет, но круг рукой могу сделать. Поэтому я за ЛФК, но ежедневно, 30 минут, с палкой, мячом. Сделала МРТ, врач сказал, что когда совсем плохо будет, то только операция, пока живу так, рука правая, на месяц выпасть из работы не могу)
19.09.2025 09:43:40, Lusi
Лазко Ф. Л. Такое светило ортопедическое, специалист по плечам и прочему.
Консультация у него, конечно дорогая, но оно того стоит. Он мужу плечо, после травмы, восстановил за полтора года. Остальные врачи, предлагали упомянутый Дипроспан, и разводили руками, типа, полная амплитуда движения уже не восстановиться.
Схема была такая: под прикрытием фармы, всякая гимнастика, потом период покоя, полного, рука в косынку через шею. Потом заново. + физиотерапия. Муж, конечно, психовал, ему же все нужно быстро, помазал, и рука снова отросла. Но потом проникся, когда боль начала уходить, и результат на лицо, вернее на руку.:)
ПС. Там два Лазко, отец и сын. Оба хороши.:)
Они и моим коленом занимались, с хорошим результатом. 19.09.2025 09:24:24, хъ
Консультация у него, конечно дорогая, но оно того стоит. Он мужу плечо, после травмы, восстановил за полтора года. Остальные врачи, предлагали упомянутый Дипроспан, и разводили руками, типа, полная амплитуда движения уже не восстановиться.
Схема была такая: под прикрытием фармы, всякая гимнастика, потом период покоя, полного, рука в косынку через шею. Потом заново. + физиотерапия. Муж, конечно, психовал, ему же все нужно быстро, помазал, и рука снова отросла. Но потом проникся, когда боль начала уходить, и результат на лицо, вернее на руку.:)
ПС. Там два Лазко, отец и сын. Оба хороши.:)
Они и моим коленом занимались, с хорошим результатом. 19.09.2025 09:24:24, хъ
Спасибо за тему, внимательно прочитала все советы. Именно такого воспаления не было у меня, были пяточные шпоры и защемление седалищного нерва - истории лечения похожие: долго, упорно, с медленным едва заметным улучшением, примерно как волны затухают.
Что помогает: упражнения, причем нельзя как недогружать, так и перегружать - так и идти по ниточке, анализируя и наблюдая реакцию болячки.
плюс, очень важно тоже - никаких охлаждений, сквозняков и т.д. в случае с пяточной шпорой прошло только после того, например, как я вовсе перестала ходить босиком по земле или плитке без подогрева. 19.09.2025 09:17:47, Лось-Анджелес
Что помогает: упражнения, причем нельзя как недогружать, так и перегружать - так и идти по ниточке, анализируя и наблюдая реакцию болячки.
плюс, очень важно тоже - никаких охлаждений, сквозняков и т.д. в случае с пяточной шпорой прошло только после того, например, как я вовсе перестала ходить босиком по земле или плитке без подогрева. 19.09.2025 09:17:47, Лось-Анджелес
Фантастика, конечно, что физиотерапии нет, должны тогда посылать вас в другие районы.
Есть ещё вариант физио - купить домой приборчики, массажный и световой. Может будет дешевле чем ездить за платным. 19.09.2025 09:05:01, Зимняя (р.пианистка)
массажиста хорошего искать, НПВС не помогает - кушайте пачками анальгин
19.09.2025 08:53:08, Мнение.
19.09.2025 08:53:08, Мнение.
Ванны с морской солью еще. но лучше физиотерапию таки - сходите платно, если бесплатно нет.
19.09.2025 08:52:15, Mary M.
да, соль работает
19.09.2025 11:40:09, Гельвеция™®.
19.09.2025 11:40:09, Гельвеция™®.
Попробуйте вместо перцового пластыря элпласт - от него раздражения быть не должно.
И обязательно мягкий матрас (это мне хирург при артрозе плечевых суставов рекомендовал).
19.09.2025 08:40:39, starka
И обязательно мягкий матрас (это мне хирург при артрозе плечевых суставов рекомендовал).
19.09.2025 08:40:39, starka
Ой, ошиблась: ЭЛПЛАСТ, а не нанопласт:
[ссылка-1]
Я родителям его на сайте заказывала, помогал и как обезболивающее, и от отеков. Он многоразовый.
19.09.2025 09:43:04, starka
[ссылка-1]
Я родителям его на сайте заказывала, помогал и как обезболивающее, и от отеков. Он многоразовый.
19.09.2025 09:43:04, starka
19.09.2025 08:35:24, BB
как физиотерапия сойдут и мешочки с теплой морской солью
вообще умеренное тепло работает в таких случаях
19.09.2025 08:55:57, Гельвеция™®.
вообще умеренное тепло работает в таких случаях
19.09.2025 08:55:57, Гельвеция™®.
Мее снять напряжение, боль и воспаление в мышцах шеи помогает ультразвук с гидрокортизоном. Не знаю применяют его при плечелопаточном периартрите.
19.09.2025 08:17:57, Йоко
Только не дипроспан!! Он помогает на короткий срок,мне лично на месяц)Кололи от одного(колена,в само колено),перестало болеть ВСЁ.в т.ч.и плечелопаточный))я с ним к врачам не ходила,ибо бесполезно.Лечилась сама.Вылечилась.Довольно быстро,неск.месяцев.Делала такое:
1)самомассаж,шеи,воротниковой зоны,обоих плеч и рук(у меня в 2 плечах было,от костылей,после операции на колене)
2)мазала Индовазином(болгарский гель, там 2 действ.в-ва,когда то давно прописали в Институте Проктологии,от другого),потом из экономии мазала отдельно Индометацином и Троксерутином(они наши,дешевые)
3)внутрь пила Нейромидин(их когда то давно прописал невропатолог,от другого,но сходного,причем предлагал его в уколах,но я пила таблетки,чтоб не
ходить на уколы)
Наша медицина на соврем.уровне не умеет ЛЕЧИТЬ заболевания опорно-двиг.аппарата,проверено неоднократно,с разными частями тела.Физиотерапия это самоуспокоение))
Также надо бы делать посильные упражнения,на растяжку,на укрепление мышц,связок и тд,постепенно увеличивая амплитуду движений,силу,длительность.Все такие вещи лечу сама,после того,как убедилась в 99% несостоятельности врачей. 19.09.2025 03:29:52, лень авторизовываться
1)самомассаж,шеи,воротниковой зоны,обоих плеч и рук(у меня в 2 плечах было,от костылей,после операции на колене)
2)мазала Индовазином(болгарский гель, там 2 действ.в-ва,когда то давно прописали в Институте Проктологии,от другого),потом из экономии мазала отдельно Индометацином и Троксерутином(они наши,дешевые)
3)внутрь пила Нейромидин(их когда то давно прописал невропатолог,от другого,но сходного,причем предлагал его в уколах,но я пила таблетки,чтоб не
ходить на уколы)
Наша медицина на соврем.уровне не умеет ЛЕЧИТЬ заболевания опорно-двиг.аппарата,проверено неоднократно,с разными частями тела.Физиотерапия это самоуспокоение))
Также надо бы делать посильные упражнения,на растяжку,на укрепление мышц,связок и тд,постепенно увеличивая амплитуду движений,силу,длительность.Все такие вещи лечу сама,после того,как убедилась в 99% несостоятельности врачей. 19.09.2025 03:29:52, лень авторизовываться
Подруга лечила. И физио, и уколы, и остеопат. Прошло примерно за 1,5 года как-то в итоге само
19.09.2025 00:35:20, Чернобурка
не совсем мрак, но время и терпение тут самое нужное. у меня был неск. лет назад не в самой тяжелой форме (водитель междугороднего автобуса опустил дверь багажную мне на плечо, хорошо не со всей силы). сначала болело и подвижность была ограничена, хотя не драматически.
я терпела, ничего особо не делала, но в саунах с солью плечо массировала, а дома мазала разогревающим кремом. полностью прошло только через пару лет.
19.09.2025 08:53:04, Гельвеция™®.
я терпела, ничего особо не делала, но в саунах с солью плечо массировала, а дома мазала разогревающим кремом. полностью прошло только через пару лет.
19.09.2025 08:53:04, Гельвеция™®.
Физиотерапевтические процедуры в дополнение к лекарствам:
магнитная терапия;
электромассаж;
электрофорез;
ультразвуковая терапия;
иглорефлексотерапия;
гирудотерапия;
мануальная терапия.
Из опыта мамы по другой проблеме (спину сорвала, разогнуться не могла) - иглоукалывание ее вылечило, за 10 сеансов. Сейчас с артритом ей хорошо лазер курсами помогает. 18.09.2025 23:56:46, Оттолина
20.09.2025 13:26:00, BB
Нужно было выпить анальгетик и продолжить занятия с меньшим рвением.
Дипроспан можно сделать, это стандартная практика лечения. Но это не панацея. Только с физической реабилитацией обьем движений увеличится и боль постепенно пройдет.
Очень вероятно, что основной источник боли у вас это подостная мышца лопатки. Делайте упражнения с акцентом на эту мышцу.
19.09.2025 09:07:55, OkSaNa
насиловать больное место наверно нужно в меру?
19.09.2025 08:53:52, Гельвеция™®.
19.09.2025 08:53:52, Гельвеция™®.
Через 3 года плечо заработало, как ничего и не было. Но постепенно, мелкими шажками.
18.09.2025 23:54:28, Хомяк Абрикосовый
Ортопед наш говорит - от 18 месяцев до бесконечности :(
19.09.2025 00:56:43, Pilar
Читайте также
Профилактика простуд: народные средства и современные подходы
Народные рецепты + современные советы врачей: как защититься от простуды и что делать при первых симптомах.
Что такое скрытые родовые травмы и чем они опасны
Скрытые травмы, которые малыш получил во время родов, могут привести к серьезным негативным последствиям в будущем. Разберемся, чем опасны такие повреждения и как помочь ребенку.
