Блокада, две недели капельниц, испорченный ЖКТ . Вроде полегче стало. После последней капельницы врач сказал - теперь массаж. Таблетки выписал. Таблетки не могу пить, потроха уже болят. Пришла на массаж - после него спина снова болит как до начала лечения.
Ну и как быть? На колу мочало начинай сначала?
Девочки, кто в теме, может что посоветуете.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Недомогание (Болит спина)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мне помог препарат глюкозамин с хондроитином. Боли ушли. Но он дорогой, около 6 тр за трехмесячный курс.
28.10.2023 20:25:27, Roccy
да вы что? А мне как раз его прописал врач пить после капельниц. Я не стала, прочитав что там ибупрофен. А он вишь, оказывается, помогает)
28.10.2023 21:00:31, Ольсик
в этом нет, а тот прописанный был комплексный. Этот по твоей ссылке компонент буду теперь пить обязательно. Спасибо за информацию
28.10.2023 22:37:22, Ольсик
28.10.2023 21:00:31, Ольсик
28.10.2023 22:37:22, Ольсик
это стандартный неплохой спортпит для суставов, два-три раза в год пропиваю его по 8 недель
28.10.2023 22:55:50, AleXXX
28.10.2023 22:55:50, AleXXX
Я летом купила и пила японский, вроде нет там ибупрофена. Мне помог лучше дорогостоящих курсов уколов и массажа. Обязательно пью коллаген. Тоже хрящи восстанавливает. Это я так понимаю воспалительный синдром, который можно немного убрать.
28.10.2023 21:13:18, Roccy
его и не пьют постоянно.
28.10.2023 22:45:52, просто 2
Врачу конечно виднее, но если это не с мышцами что-то, то массаж может быть и не показан всего через две недели после обострения (я бы и с мышцами не стала). Не безобидная процедура после воспаления. Но здесь врач, или хотя бы тот же массажист должны объяснить, что происходит. У меня после первых сеансов массажа слабые места ныть начинают, что-то там с нервами, над ними и работают. Но нет никаких протрузий или грыж. С этими заболеваниями очень много ограничений, в том числе и в массаже.
28.10.2023 18:43:56, лаана
Мануальщик и массажист должны вообще посмотреть рентген, заключение, другие результаты и работать целенаправленно на устранение проблемы, а не просто так.
А еще подумать в сторону ортопедической обуви, тоже может быть причина.
У меня спина долгое время болела, так что я в теме. 28.10.2023 18:32:26, Mistral
28.10.2023 19:02:53, Санвиталия
Про массаж у меня было так же с массажем, пока один из врачей не сказал, вам массаж только после курса мидокалма. И о чудо, мне не становится теперь от массажа хуже.
28.10.2023 17:23:50, Йоко
да, я читала. Но его давали в капельницах, дальнейшие назначения мидокалм не включали.
Я уже сейчас хватаюсь за соломинку, бесит нескончаемая боль. Готова выпить сейчас все что можно. 28.10.2023 17:55:45, Ольсик
Сначала курс мидокалма, а только потом массаж. Не одновременно.
Когда мне совсем плохо было я ходила к доктору в спец центр, у них не совсем мануальная терапия, а мягкое воздействие, он со мной занимался, я много ходила к нему, он мне хорошо помог. 28.10.2023 17:36:12, Йоко
Когда мне совсем плохо было я ходила к доктору в спец центр, у них не совсем мануальная терапия, а мягкое воздействие, он со мной занимался, я много ходила к нему, он мне хорошо помог. 28.10.2023 17:36:12, Йоко
Я уже сейчас хватаюсь за соломинку, бесит нескончаемая боль. Готова выпить сейчас все что можно. 28.10.2023 17:55:45, Ольсик
28.10.2023 16:41:01, Mary M.
Не бойтесь) это штатная вещь. Зато потом болеть уже нечему.
Только нужен хороший нейрохирург с опытом. 28.10.2023 16:41:05, ХатульМадан
Только нужен хороший нейрохирург с опытом. 28.10.2023 16:41:05, ХатульМадан
Вариантов много
- если диск еще пластичен, могут убрать только выпячивание, лазером
- или весь диск и ничего не вставлять
- или удалят диск и вставят заменитель - кейдж.
Но в любом случае на корешок нерва больше ничего не давит. и он не болит 28.10.2023 21:32:16, Хатуль Мадан
Делаю не болит, не делаю начинает болеть. Врач предлагала блокаду.
28.10.2023 15:09:35, BB
Для потрохов гепатопротектор пропейте какой-нибудь хороший.
Я давно поняла для себя, что только умеренные и регулярные физические нагрузки защищают спину, и только мышечный корсет держит позвоночник. А ещё поняла, что организм умеет самовосстанавливаться, если врачи ему не мешают) Я тут летом побегала с эпиконделитом («локоть теннисиста»). Вот реально рука функционировала на 30%, причём рука правая. И таблетки были всяческие, и компрессы, и блокады в сухожилие, и ортезы… Все равно болит. Плюнула, бросила всей этой фигней заниматься - рука стала болеть всё меньше и меньше) 28.10.2023 15:04:22, Januaria
в организме все уравновешено и как идет даже небольшая разбалансировка - приходит боль. У меня это работало так - боль -потом начинают явно работать какие-то мышцы-корректоры и боль уходит, вернее. превращается в обычное некое слегка тянущее ощущение работающей мышцы.
28.10.2023 22:35:29, AleXXX
28.10.2023 22:35:29, AleXXX
28.10.2023 17:23:25, Januaria
Ниже написала в разных комментариях.
28.10.2023 16:41:38, ХатульМадан
А массаж кто делал?
Специалист по этой проблеме? 28.10.2023 14:28:11, Nomen est Omen
Специалист по этой проблеме? 28.10.2023 14:28:11, Nomen est Omen
А отчего болит спина то?
У меня тоже болит, если перегружать.
Поэтому я не перегружаю. Мало по времени в сидячем положении, раз. Не носить тяжести, два. Никакого напряжения на спину, три. Сейчас хожу в бассейн 2 раза в неделю, четыре.
Бассейн прямо классный результат дает. Плаваю, потом в джакузи легкое разминание, в сауне прогреть кости.
Ничего не болит, никаких таблеток.
28.10.2023 14:18:29, Скарлетт Неохара
Я себе купила по совету коллеги ортопедическую подушку на сиденье, мне с ней лучше сидится - [ссылка-1]
28.10.2023 16:25:09, Mary M.
У меня тоже болит, если перегружать.
Поэтому я не перегружаю. Мало по времени в сидячем положении, раз. Не носить тяжести, два. Никакого напряжения на спину, три. Сейчас хожу в бассейн 2 раза в неделю, четыре.
Бассейн прямо классный результат дает. Плаваю, потом в джакузи легкое разминание, в сауне прогреть кости.
Ничего не болит, никаких таблеток.
28.10.2023 14:18:29, Скарлетт Неохара
28.10.2023 16:25:09, Mary M.
Я к боли очень чувствительна, я терпеть совсем не могу боль, поэтому все, что связано именно с болью, начинает решаться очень быстро.
Удачи в решении проблемы.
28.10.2023 14:21:30, Скарлетт Неохара
Удачи в решении проблемы.
28.10.2023 14:21:30, Скарлетт Неохара
Я сильно в теме. Уколы, таблетки, массажи - всё мимо. Начала с совета - не можете ходить от боли - ползайте по квартире на четвереньках. Сначала ползала в туалет, потом на кухню. Потом на Ютубе нашла Григория Игнатьева - комплекс при болях в спине, стала делать. Потом перешла на комплексы Александра Сахний, эффект отличный.
Вместо массажа нашла по рекомендации дедушку, который не называет свою специальность, но работает с инвалидами. Он массирует/давит на мышцы (расслабляет) + как остеопат. Отлично снимает обострения, к нему можно с острой болью. Ищите что-то похожее, классический массаж здесь не подходит.
Так что к врачам я года 3 не хожу, больше травиться таблетками не хочу. 28.10.2023 14:10:46, Анна Я
да, моя ошибка была пойти к массажисту в свой же фитнесс-клуб. Она наверное привыкла со спортивными людьми работать и с "забитыми" мышцами. Про свои диагнозы я ей не говорила, а она не спрашивала...
28.10.2023 14:12:27, Ольсик
У меня болел живот(низ живота с левой стороны), долго и сильно.
Оказалось, зажим глубоких мышц. Делали массаж ягодичной мыщцы. Сначала её разогревали под красной лампой, потом массировали. И боль ушла.
28.10.2023 18:25:38, Манюня Хнуш
Вот это зря. Есть же массаж для расслабления мышц, а есть - для тонуса. Вот Вам для тонуса не надо.
28.10.2023 15:01:04, Pilar
Ого. Вы - смелая женщина. Даже выписку не дали почитать? И снимки рентгеновские не показали?
Сочувствую Вам и спине. Попробуйте начать сначала ( с массажем). Но уже с документами. 28.10.2023 14:39:08, PigletSPb
ну там 30 минут, по записи. Я пришла вовремя. Она с порога: быстрее, ускорьтесь. Я еще переспросила: я опоздала? Нет, говорит, но после вас запись, а вы записались на "всю спину". В общем, после этого ни о каких прелюдиях речь не шла
28.10.2023 14:46:55, Ольсик
больше не ходите к ней. И да, надо ещё при записи им объявлять - я с диагнозом, пометьте для мастера)
28.10.2023 15:09:22, Januaria
Вместо массажа нашла по рекомендации дедушку, который не называет свою специальность, но работает с инвалидами. Он массирует/давит на мышцы (расслабляет) + как остеопат. Отлично снимает обострения, к нему можно с острой болью. Ищите что-то похожее, классический массаж здесь не подходит.
Так что к врачам я года 3 не хожу, больше травиться таблетками не хочу. 28.10.2023 14:10:46, Анна Я
28.10.2023 14:12:27, Ольсик
Я вот тоже ходила по направлению невролога на массаж в клинике. Лучше мне не стало вообще. Мой спец дедулечка работать начал вообще с лобковых и паховых мышц, извиняюсь за подробности. И только потом на спину перешел. Пояснично-подвздошную мышцу расслаблял.
28.10.2023 17:00:34, Анна Я
Оказалось, зажим глубоких мышц. Делали массаж ягодичной мыщцы. Сначала её разогревали под красной лампой, потом массировали. И боль ушла.
28.10.2023 18:25:38, Манюня Хнуш
мой сразу с пояснично-подвздошную начал )
28.10.2023 17:49:11, читательница...
28.10.2023 17:49:11, читательница...
Сочувствую Вам и спине. Попробуйте начать сначала ( с массажем). Но уже с документами. 28.10.2023 14:39:08, PigletSPb
28.10.2023 14:46:55, Ольсик
м-да... (((
28.10.2023 14:59:29, читательница...
28.10.2023 14:59:29, читательница...
Я бы не рискнула. Массажиста надо проверенного, по направлению от врача.
Как можно так как вы идти, имея проблемы(
28.10.2023 14:20:00, Скарлетт Неохара
Как можно так как вы идти, имея проблемы(
28.10.2023 14:20:00, Скарлетт Неохара
меня в свое время спасли физические упражнения. Поясницу в 30 лет периодически клинило со страшной силой - на работу ездил лежа на "Скорой помощи", а работал стоя - сидеть не мог.
Начал заниматься спортом, просто показали основные упражнения, укрепляющие мышцы спины, нарастил т.н. "мышечный корсет" Через пару лет боли исчезли навсегда..
28.10.2023 14:06:07, AleXXX
ну предыдущий раз у меня болела поясница в далеком 2012 году. После этого - зал, старалась регулярно. Летом был перерыв месяца полтора и началось...
28.10.2023 14:11:06, Ольсик
Начал заниматься спортом, просто показали основные упражнения, укрепляющие мышцы спины, нарастил т.н. "мышечный корсет" Через пару лет боли исчезли навсегда..
28.10.2023 14:06:07, AleXXX
28.10.2023 14:11:06, Ольсик
Примерно такой корсет нужен, в проф.магазине обычно есть врачи, покажете диагноз от своего врача, подберут.Поможет поддерживать. Носить не всегда,а только при предполагаемых нагрузках.Не скупиться на него!
Блокада это вынужденное зло,имхо. Я сбежала,основательно допросив врача о последствиях. С мильгаммой очень осторожно, ее прописывают буквально всем,она полезна,но кормит не только здоровые,но и раковые клетки. Ищите не массажиста, а дипломированного остеопата с высшим мед.образованием, физкультурник не подойдет.
Для жкт мне помогает ацидофилин без добавок и без сахара на постоянной основе. Еще курсом бад фитосплат, хорошо выводит гадость из организма. У омеза тоже есть побочки,потому сейчас его продают по рецепту.
28.10.2023 13:25:56, Шрайбикус
Конечно после 1го массажа больно.
Настраивайтесь на занятия, наверное. Здоровья
28.10.2023 13:23:14, Коза Агата
28.10.2023 14:30:11, ландыш
ик.. где написано? и отчего вдруг... нам, любителям и нуждающимся в нпвс как без него-то?
28.10.2023 15:03:26, ALora
28.10.2023 15:03:26, ALora
ну, усе, мне светит. я течение месяца пила, пока ходила с аппаратом Милизарова на руке. боли были постоянные, поэтому пенталгин Н до 10 таблов в сутки. потому и без омепразола никак.
28.10.2023 16:49:56, ALora
28.10.2023 16:49:56, ALora
а я глянула:
Proton pump inhibitors (PPIs) may increase dementia risk. However, it is currently unknown whether timing of exposure or age at dementia diagnosis influence the risk.
28.10.2023 15:52:21, читательница...
Proton pump inhibitors (PPIs) may increase dementia risk. However, it is currently unknown whether timing of exposure or age at dementia diagnosis influence the risk.
28.10.2023 15:52:21, читательница...
а то ж! )
28.10.2023 17:00:28, читательница...
28.10.2023 17:00:28, читательница...
британские ученые же )
28.10.2023 15:14:43, читательница...
28.10.2023 15:14:43, читательница...
Ещё плюсом уколы с хондроитинами курсами раз в полгода, но уже после последнего курса прошло 9 месяцев, а со спиной всё окей.
Центры Бубновского работают также. 28.10.2023 13:15:52, Острая пика
Но это смотря в чем причина боли, конечно.
28.10.2023 12:47:44, УникаЛьнаЯ
28.10.2023 15:05:06, Pilar
А причина в чем?
90% проблем со спиной массаж только усугубляет.
Некоторое облегчение даёт укрепление мышц вокруг больного позвоночника.
Питье таблеточные, укольчик и т д. Проблему не убирают, только обезболивают 28.10.2023 12:33:59, ХатульМадан
Протрузии большие? Если 4-5 мм и сдавлены корешки, то операция ваша перспектива.
28.10.2023 12:39:22, Хатуль Мадан
Может и перспектива, но очень отдаленная, скорее всего. У меня 2 грыжи как раз 4-5 мм, в 32 я ходить не могла вообще, ни блокады не помогали боль снять, ничего. Тоже чуть к хирургам не отправили :) Но.. корсет, лфк - и до сих пор, ТТТ, все ок. Даже без регулярной зарядки :) Но тут минус - если худею до "правильного веса", спина опять сыплется. Ну и да - без поднятия тяжестей, прыжков, акробатики и прочих встрясок. Но это несложно.
28.10.2023 13:49:36, УникаЛьнаЯ
у молодого мужчины и единичная она может сколько-то продержаться. при условии отсутствия нагрузки на нее, спорта для спины и прочая и прочая. ребенка на руках начнет носить и вспомнит.
28.10.2023 13:13:15, Хатуль Мадан
Воооот. у меня в свое время была целая эпопея, как приучить годовалого младенца жить без маминых рук.
28.10.2023 20:14:48, Хатуль Мадан
Все ситуации разные. Если нет осложнений, грыжа небольшая, то это всего лишь образ жизни. Например, если корешковый синдром уже есть, то в переводе это означает - нервы не получает питания, потому что зажат крыжей. Если нерв не получает питания долго, он отмирает.
Например, если воспаление затронуло фасетки или губчатое вещество, или желтые связки, или другие части.
Так что не для всех дело может закончится походом в хороший спортзал и бассейн, увы. До определённого момента можно удержать спортом и мышцами, потом уже нет.
28.10.2023 13:45:08, Хатуль Мадан
Поэтому нужно спрашивать второе мнение. Зимой ездила с подругой к своему хирургу, у нее низ спины болел, аж стоять не могла. Ей мовалис и физ-ра, мне - только резать, увы.
28.10.2023 14:38:04, Хатуль Мадан
все по 2-3, одна 4. Корешки чего? Врач ставил "корешковый синдром".
В МРТ: Паравертебральные мягкие ткани не изменены. Протрузии межпозвонковых дисков L2-3, L3-4, L4-5, L5-S1 с воспалительно-дегенеративными
изменениями прилежащего губчатого вещества. 28.10.2023 12:50:15, Ольсик
У меня такой же диагноз, только у меня ближе к шеи межпозвоночные диски с этой протрузией. Ночью во сне шея немеет и рука, ужс
28.10.2023 19:47:04, One of a kind
У меня не было "воспалительно-дегенеративными
изменениями прилежащего губчатого вещества", у меня только грыжи и протрузии. А вам возможно и нельзя сейчас массаж ( 28.10.2023 13:10:49, ШаНуар
Корешки нервов. Это место, где нерв крепится к позвоночнику. Увы, таблеточками это не снимешь, пока вы спортом занимаетесь, мышцу держат позвоночник, не дают позвонкам сближаться, "садиться" и увеличивать давление на диск и выпячивание протрузии. Перестали - процесс пошел и корешок прижал.
28.10.2023 12:54:18, Хатуль Мадан
90% проблем со спиной массаж только усугубляет.
Некоторое облегчение даёт укрепление мышц вокруг больного позвоночника.
Питье таблеточные, укольчик и т д. Проблему не убирают, только обезболивают 28.10.2023 12:33:59, ХатульМадан
28.10.2023 13:49:36, УникаЛьнаЯ
У сына была большая протрузия. Даже грыжу ставили. Тоже говорили про операцию. Но в военкомате послали в военный госпиталь, там обширную протрузию установили, не грыжу. Врач посоветовал какой-то поддерживающий пояс, сказал, что нельзя делать (никаких прыжков и акробатики!), что можно. Тренер в институте подобрал нужные упражнения для укрепления спины (заодно закрыв вопрос с оценкой). И вот уже лет 6 о болях не вспоминает.
28.10.2023 13:04:30, Julinika
28.10.2023 13:04:30, Julinika
28.10.2023 13:13:15, Хатуль Мадан
28.10.2023 20:14:48, Хатуль Мадан
Знакомый с грыжей уже лежал. Тоже в молодости. И ребенок как раз был. Как-то поставили на ноги без операции. Сейчас ему за 50. Очень рад, что операцию не сделал тогда.
28.10.2023 13:39:41, Julinika
28.10.2023 13:39:41, Julinika
Например, если воспаление затронуло фасетки или губчатое вещество, или желтые связки, или другие части.
Так что не для всех дело может закончится походом в хороший спортзал и бассейн, увы. До определённого момента можно удержать спортом и мышцами, потом уже нет.
28.10.2023 13:45:08, Хатуль Мадан
Согласна. Всё очень индивидуально. Но хирурги-то рекомендуют резать, а в большинстве случаев это не нужно.
28.10.2023 14:27:32, Julinika
28.10.2023 14:27:32, Julinika
28.10.2023 14:38:04, Хатуль Мадан
В МРТ: Паравертебральные мягкие ткани не изменены. Протрузии межпозвонковых дисков L2-3, L3-4, L4-5, L5-S1 с воспалительно-дегенеративными
изменениями прилежащего губчатого вещества. 28.10.2023 12:50:15, Ольсик
изменениями прилежащего губчатого вещества", у меня только грыжи и протрузии. А вам возможно и нельзя сейчас массаж ( 28.10.2023 13:10:49, ШаНуар
28.10.2023 12:54:18, Хатуль Мадан
Смотря как болит. Писала тут про скручивание, меня некоторые раскритиковали, а подруга , которой собственно и посоветовала, меня уже миллион раз поблагодарила. Она и массажи и таблетки и ходила скрючившись, утром встать не могла. Сейчас скачет козликом, да и я забыла уже когда спина болела. А другая подруга ежедневно делает комплекс упражнений для спины, который под нее составил врач.
28.10.2023 12:33:06, рица
да, про бассейн врач тоже говорил. Входит в мой абонемент, так что бесплатно могу хоть каждый день ходить.
28.10.2023 12:52:24, Ольсик
Я плаваю раз в неделю, уже почувствовала результат. Но у меня шейный и грудной отдел плюс сколиоз. Я очень бодро плаваю хорошим спортивным брассом метров 700, потом метров на спине метров 500. Сначала были боли после плавания, по ом прошло, ттт.
28.10.2023 15:08:41, Pilar
тогда может навредить. Обычно врач предупреждает, что можно и что нельзя делать в бассейне.
28.10.2023 13:33:40, Шрайбикус
Мне говорили, что если проблема в грудном, то ее принимает на себя поясница. Ещё в ноги спинные боли отдают
28.10.2023 13:19:45, Зимняя (р.пианистка)
28.10.2023 12:33:06, рица
Мой путь, пока работает. Засада в том, что упражнения надо делать для профилактики, а не когда уже болит. Психологически это сложно
28.10.2023 13:15:19, Лось-Анджелес
Вот это отлично! Только нужно попадать на время, когда на дорожке не более двух человек. Иначе не удобно. Я бы вообще только на спине плавала.
28.10.2023 15:03:31, Julinika
28.10.2023 15:03:31, Julinika
28.10.2023 13:33:40, Шрайбикус
28.10.2023 13:19:45, Зимняя (р.пианистка)
а жкт чем-нить защищали? омепразол первым делом на ум приходит. про спину знаю от знакомых только, что остеопат помогал. не знаю, можно ли назвать это лечением, но боли на полгода снимал в позвоночнике.
28.10.2023 12:30:38, ALora
28.10.2023 12:30:38, ALora
У меня, например, остеохондроз, спасаюсь спортом. Если на месяц забить, то будет болеть, поэтому хотя бы дома, но каждый день занимаюсь, а если у вас там смещение или ещё чего, то я поостерегусь спорт советовать)) 28.10.2023 12:27:26, Нельсон Мандела
МРТ показал протрузии всех позвонков поясничного отдела, дегенеративно-воспалительные изменения. Невролог ставил корешковый синдром, ущемление нерва, отек.
28.10.2023 12:28:46, Ольсик
а корсет? сыну, помню, с протрузиями и прочим, помимо лфк, всяких физиотерапий, массажей, бассейна итд, велено было корсет носить
28.10.2023 12:35:18, Шерлок
28.10.2023 12:36:33, Ольсик
весь и не надо. еще сын спиной катается на такой штуке массажной, типа гантели, ему помогает. ну и упражнения, зарядка
28.10.2023 12:52:13, Шерлок
28.10.2023 12:49:47, УникаЛьнаЯ
меняйте массажиста
28.10.2023 12:26:04, читательница...
здесь описать? А зачем... ну было больно. После массажа тоже больно. Вот и все.
28.10.2023 12:37:37, Ольсик
что бы она не делала, у вас болит нерв, зажатый протрузией в позвоночнике. В позвоночный столб вам массажист не влезет, протрузию обратно не задвинет, это не надутый шарик, он уж если вытек, то вытек. усугубить может, да. потому что давит на мышцу и усиливает зажим.
28.10.2023 12:49:25, Хатуль Мадан
У меня 2 операции на позвоночнике. 1 раз удаляли разорванные ( секвестрированные диски) в пояснице L5 S1 классическое место, 2010. Второй раз этим летом удаляли и меняли диск в шее на кейдж. массаж категорически исключен.
Корешковый синдром в руке правой с зимы до этого лета добил руку так, что восстанавливаю.((
Массаж это когда возрастное, мышцы слабнут от потери эластичности, но нет проблем в позвоночнике, тут можно гладить и гладить.
28.10.2023 12:58:26, Хатуль Мадан
в топку ее.
если уж хочется что-то добавить, то магниты отлично снимают воспаление.
Но лучше задуматься о том, как убрать причину
28.10.2023 13:11:40, Хатуль Мадан
28.10.2023 12:26:04, читательница...
я выбрала просто: того, кто профессионально работает за зарплату в поликлинике (но за свой массаж я естественно платила) и может читать мою электронную медицинскую карту, где видны мои рентгеновские снимки
. у вас же есть свежие снимки? вот массажист по идее должен начать с них. или идите к массажисту со снимками на руках. ваш массажист начал не тех мышц.
вот вы можете своей сеанс массажа описать?
28.10.2023 12:36:06, читательница...
. у вас же есть свежие снимки? вот массажист по идее должен начать с них. или идите к массажисту со снимками на руках. ваш массажист начал не тех мышц.
вот вы можете своей сеанс массажа описать?
28.10.2023 12:36:06, читательница...
28.10.2023 12:37:37, Ольсик
как хотите. я точно знаю с каких мышц мой массажист начал и как их массировал. для начала вам нужно чтобы мышцы просто "ожили" - стали эластичными. а он их явно "разбивает", вместо того чтобы постепенно привести в нормальное состояние.
если бы мне было больно - я бы просто второй раз не пошла к такому
28.10.2023 12:44:03, читательница...
если бы мне было больно - я бы просто второй раз не пошла к такому
28.10.2023 12:44:03, читательница...
Корешковый синдром в руке правой с зимы до этого лета добил руку так, что восстанавливаю.((
Массаж это когда возрастное, мышцы слабнут от потери эластичности, но нет проблем в позвоночнике, тут можно гладить и гладить.
28.10.2023 12:58:26, Хатуль Мадан
если уж хочется что-то добавить, то магниты отлично снимают воспаление.
Но лучше задуматься о том, как убрать причину
28.10.2023 13:11:40, Хатуль Мадан
бегом от нее! в принципе, "окаменевшие" мышцы элементарно недополучают питательных веществ и кислорода (там же кровь толком не циркулирует). и начать надо с этого - вернуть их к жизни. а "разбивание" никак этому не поспособствует, это варварство
28.10.2023 12:46:17, читательница...
28.10.2023 12:46:17, читательница...
Читайте также
Жизнь на Северных Курилах: Приехала на два года – и осталась навсегда
О жизни в городке на Курилах
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
