Есть ли проверенное средство от бессонницы. Беда у меня. Только начинаю засыпать чуть звук какой ни будь резкий вырывает из этого пограничного состояния, то уснуть не могу часов до пяти утра, ворочаюсь, не сплю, а утром на работу. И не то что бы часто, но раза два в неделю точно. Может снотворное есть какое есть безопасное и безрецептурное?
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Есть, мне мелатонин эваларовский нравится. Сейчас во многих таких средствах мелатонин в основе, но именно этой фирмы дешевле всех выходит. По сути это аналог нашего собственного гормона сна, из натуральной аминокислоты. Нужно выпить за минут 30 до сна и все, крепко спишь до утра. И главное с утра нет сонливости, наоборот такое бодрое состояние
15.10.2021 08:07:12, alvira.galiull1na
Капли Зеленина или Кармолис в каплях. 15-20 капель на ночь. Кармолис приятнее разводить тёплой (почти горячей водой), капли Зеленина холодной и меньшим объемом.
26.09.2021 10:16:43, starka
26.09.2021 10:16:43, starka
Читайте также
Палео-диета: что это такое и действительно ли она полезна
Палео-диета звучит строго, но на деле всё не так радикально. Разбираемся, что говорит наука, кому такой подход к питанию действительно подходит и как выглядит сезонный палео-рацион зимой — без крайностей, запретов и чувства вины.
Что такое синдром старшего ребёнка и почему о нём говорят
Старший ребёнок часто растёт с ощущением, что он "должен больше других". Эта статья – о синдроме старшего ребёнка, навязанном долге, чувстве вины и о том, как не превратить ответственность в психологическую нагрузку на всю жизнь.
