Главная > Конференции > Медицина и здоровье

Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"

Раздел: Советы, рекомендации (Стоит ли покупать корректор осанки?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

08.06.2021 16:54:13

68 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

у вас какие нарушения? сколиоз, гиперлордоз или плоская спина, кифоз?
корректор- это как костыль, он же не лечит.

уж лучше представляйте, что к голове привязан воздушный шарик, который тянет вверх)
кстати, на эту тему, увидела сегодня, как в китае лечат боли в шее и спине :-0 [ссылка-1]
08.06.2021 21:31:53, ТочкаNET

[пусто] 09.06.2021 17:40:01

меня по результатам общения на тему осанки теперь уже таргетят тематически))) вот сейчас вебинар буду смотреть от спортсменки-балерины и т.п.
09.06.2021 18:43:52, ТочкаNET

[пусто] 09.06.2021 20:26:35

не плечи разворачивать, а грудину поднимать нужно.
от этого голова становится на место, шея нормально становится, плечи как нужно разворачиваются.
буду дальше смотреть)
09.06.2021 20:30:22, ТочкаNET

это ужас что такое. раньше в санаториях делали подводное вытяжение с такими "шлемами", так после свободного висения в воде (с грузиками на поясе) люди должны были полчаса если не больше вылеживаться.
08.06.2021 22:50:09, кошмар!

[пусто] 09.06.2021 17:42:12

Б-ий?
09.06.2021 17:46:34, это что?

Есть действенный способ, причём бесплатный практически. Выпрямьте спину и наклейте себе пластырем между лопатками канцелярскую кнопку. Как только сгорбитесь, кнопка вонзится вам в спину. Оч хорошо работает)) 08.06.2021 20:48:21, Планетка

Кнопок у меня нет (может оно и к счастью :)), вырезала "колючку" из блистера от таблеток и сунула между лопатками под лифчик. Сижу. Думала, колючка поменьше выйдет, а с этой сижу прям грудь колесом. Не знаю, сколько выдержу. 08.06.2021 22:07:52, Аня-лэ

Прикольно :) Надо попробовать. 08.06.2021 21:21:27, Аня-лэ

[пусто] 08.06.2021 20:50:22

Ну уж прямо вонзится. Кольнет слегка, не думаю, что больно. 08.06.2021 21:21:25, Аня-лэ

[пусто] 08.06.2021 21:23:17

Ну протрите спиртом.
У нас в школе дротиками кидались. В меня тоже попадали.
К тому же не думаю, что эта кнопка вонзится. 08.06.2021 21:26:58, Аня-лэ

Увы, я бы все же рекомендовала к врачу. Ибо можно же и не пользу принести, если наобум-то "корректировать" :( 08.06.2021 19:50:44, УникаЛьнаЯ

[пусто] 08.06.2021 20:30:36

вообще-то в теме как раз. Но вы можете думать по-другому :) 08.06.2021 21:13:58, УникаЛьнаЯ

[пусто] 08.06.2021 21:15:45

Ну ради собственной спины можно разок и к платному :) 08.06.2021 21:39:30, УникаЛьнаЯ

Платные врачи даже на лфк отправляют после "Дайте мне направление на лфк."
Бандаж для локтя мне хирург неправильный посоветовал. Я потом купила тот, который в ортопедическом салоне посоветовали именно для моей проблемы, и именно он помог. Прихожу с ним к ревматологу, она "ой, а что это у вас?" Не знают они всего ассортимента. Все в поликлинике по ДМС.

Один остеопат помог, причем я записалась к нему случайно, "надо же к кому-то записаться". Но и он сделал первый шаг на пути к моему выздоровлению, а остальное я сама нарыла. Т.е. проблема до конца не решилась, а других идей как мне помочь, у него не было. Может быть, надо было идти к спортивным врачам. В общем, врачи лечат кто во что горазд, надо рыть и искать самой тоже.
08.06.2021 22:37:52, Аня-лэ

Надо, конечно.
У меня в платной (ДМС) клинике 10 лет назад невролог прямо на приеме листала справочник и прикидывала, что можно сделать ))) В итоге (после мрт - рентген нифига не показателен, как оказалось) выяснили, что остеопат и массаж рано (а первый и вовсе, собственно, скорее вреден, чем полезен), куча лекарств, включая эти... блокады и какие-то адские таблетки, толку не принесли вообще. Как ни странно, спасла ЛФК и корсет. Только вот ЛФК в период обострения даже в условиях клиники должна быть индивидуально (!), а не в группе. И с корсетом заморочки - на него выписывали "рецепт", по которому в магазине подобрали, и носить его нужно было дозированно, и надевать правильно... Короче, я против варианта "просто купить и носить на свой вкус". Там шаг влево, шаг вправо - и можно навредить ((
09.06.2021 08:57:25, УникаЛьнаЯ

Не пробовала. Сыну в детстве было больно такое носить, не пошло. Бабушка в возрасте пару месяцев поносила, тоже не пошло. 08.06.2021 19:24:35, Лиметт

Скорее нет чем да. Надо устранять зажатость, учиться расслабляться, тогда все тело примет правильное положение. Не сразу. Но я начала варикоз лечить - упёрлась в осанку, занялась лицом - шея спазмирована, лопатки железные... Правлю осанку четвертый год, йога, фитнес, массаж, стало лучше, местами даже идеально, потом при перерывах скатываюсь к сутулости итд. Корректор брала лет с 25 периодически, один дискомфорт (может он был неудачный?), все специалисты однозначно говорили укреплять и расслаблять, самостоятельно и с чужой помощью, мышцы держат тело. 08.06.2021 18:44:00, Зимняя

[пусто] 08.06.2021 18:50:45

Так компенсация мышечной слабости делает ношение корсета ненужным. 08.06.2021 20:13:44, Зимняя

Мне не помогло. Сначала нужно причину устранять 08.06.2021 17:56:26, Шиповник (экс-Василиса)

[пусто] 08.06.2021 18:00:10

Слабость мышц, у некоторых разную длину конечностей, у некоторых еще что-то. 08.06.2021 20:28:33, Шиповник (экс-Василиса)

[пусто] 08.06.2021 20:39:02

Она у многих разная, просто люди нередко не в курсе. Там и нескольких миллиметров хватает. 08.06.2021 20:45:24, Шиповник (экс-Василиса)

Я один пришла к врачу, говорю "мне сказали, что у меня разная длина ног". "Это другой врач сказал. Он сказал, что ничего такого нет. "Вы видите, что разные? Одинаковые, ну и все. На самом деле разная длина ног и перекос таза очень редко бывает."
Как-то одела два разных сапога, с разной высотой каблука, может в сантиметр. Час-два ходила по делам. Сразу после этого спина заболела. 08.06.2021 21:31:58, Аня-лэ

Просто редко обращаются, вероятно. Внешне эти люди практически не выделяются. 08.06.2021 21:55:16, Шиповник (экс-Василиса)

корректор только зло, свои мышцы совсем разучатся работать. ниже правильно пишут, чтобы спина была прямая ее должны держать свои мышцы, которые слабые, их и нужно тренировать в первую очередь. сейчас огромное количество тренировок в Инстаграмме, недорого, можно тренироваться дома в свободное время. я недавно прошла один курс ( не реклама)))- занятия 20 минут утром, 40-50 минут вечером, ненапряжные совершенно, спина реально выпрямилась, живот подтянулся, но нужно понимать, что себя постоянно надо одергивать и контролировать. и работать дальше, у меня пока перерыв))))
08.06.2021 17:49:37, Apfel

вот мне кажется, что если себя контролировать - просто выпрямлять спину и подтягивать живот, то не понадобятся ни корректоры, ни массажи, ни лфк с фигурной гимнастикой
08.06.2021 18:00:19, ландыш

Каждый стремится ничего не делать по-своему :) 08.06.2021 19:09:14, Аня-лэ

"калорию надо беречь" (с)))
08.06.2021 21:26:33, ландыш

"Скупой платит дважды" ))
Хотела перефразировать Пелевина, более правильно будет: каждый считает свой способ ничего неделания наиболее престижным :))
И маниловщина такая: вот если бы мне было надо, то я бы... ух! Вместо того, чтобы сделать что-то простое - лфк например на 15-30 минут. 08.06.2021 22:52:24, Аня-лэ

только если ничего больше не делать, а только думать об осанке)) как только отвлеклись на что то , спина возвращается в свое обычное сгорбленное состояние.
08.06.2021 18:22:12, Apfel

ну вот как вспомнил об осанке, так плечи-то и развернул
08.06.2021 18:24:33, ландыш

[пусто] 08.06.2021 18:40:30

каждый 3-5 минут? как вы себе это представляете?)
08.06.2021 19:14:12, Apfel

:-) Если человек работает на компе - то нет проблем запустить напоминалку в режиме "каждые пять минут". В чём невозможность? Ну да - будет немного мешать, выпрыгивая поверх работы...
09.06.2021 08:18:45, Неведома Зверушка

[пусто] 08.06.2021 19:19:37

в том, что это невозможно) я написала выше или только этим и заниматься, повесить перед глазами растяжку со словами: Держи спину ровно! и смотреть на нее весь день/неделю.)))
08.06.2021 19:46:00, Apfel

Речь об приборчике, который вешается на спину/грудь и жужжит при отклонении от правильной осанки. 08.06.2021 19:55:32, Аня-лэ

да лишнее это все
если сутулость беспокоит, так она беспокоит без напоминаний
а если нет, так и проблемы нет
08.06.2021 18:53:22, ландыш

Помимо укрепления мышц, нужны растяжка и улучшение кровообращения. Мышцы, если долго находятся в одном положении, перенапрягаются и зажимаются, из-за этого сокращаются расстояния между позвонками. Есть мнение, что 90% болей в спине из-за перенапряженных мышц, с чем я в последнее время согласна. А протрузии/грыжи от чего? От маленького расстояния между позвонками и слабых мышц.
08.06.2021 18:17:45, Аня-лэ

Эти штуки не надо весь день носить. Мануальный терапевт сказал - максимум 2 часа в день, с перерывами, за раз по полчаса. Именно, чтобы мышцы не ослабли. Это было про бандаж для поясницы, думаю, что для корректора осанки примерно так же. Правда, я несколько часов подряд носила, но это было недолго, неделю-две. 08.06.2021 17:59:23, Аня-лэ

у меня был текстильный, электронный, который подает сигналы, если сутулиться.
Но помогли упражнения и укрепление спины.
Я так много лет сутулилась, а тайна была в спортзале. 08.06.2021 17:39:45, Gulchatai

У дочери сколиоз, так ей врачи просто запретили подобное. Только наращивать мышечный корсет.
08.06.2021 17:47:22, VarNa

[пусто] 08.06.2021 17:50:48

упражнения для молодых мам после родов вполне подойдут
08.06.2021 22:55:24, мнение

Ей рекомендовали плавание и хореографию, но это ж было в раннем детстве
08.06.2021 17:56:01, VarNa

[пусто] 08.06.2021 17:44:59

Делайте больше упражнений дома на коврике.
Сейчас на ютьюбе полно видео для самостоятельных занятий.
Вот первое попавшееся [ссылка-1], но захотите, найдете еще.
08.06.2021 17:53:25, VarNa

[пусто] 08.06.2021 17:59:46

О, сочувствую. С грыжами лучше к специалисту, тут и не всякая гимнастика подойдет.
Подруга моя плаванием спасается, ежедневным и подолгу. Каждое утро ходит в бассейн, иначе мучается. А операцию не хочет.
08.06.2021 18:03:06, VarNa

Грыжа не обязательно ведет к боли. Бывает так, что грыжа остается, а боль проходит. Откуда вывод - боль от зажатых мышц. 08.06.2021 18:20:24, Аня-лэ

[пусто] 08.06.2021 18:06:26

Если все сами знаете, тогда только брать себя за шкирку и регулярно заниматься. Столько, сколько нужно...
08.06.2021 18:10:38, VarNa

[пусто] 08.06.2021 18:14:05

Я почти каждый вечер хожу на фитнес и в течение дня несколько раз делаю упражнения "для" моего остеохондроза, которые позволяет офис. У меня фитнес-браслет за этим следит и подсказывает :-)
Иначе превращаюсь в развалину... 08.06.2021 20:10:55, VarNa

Когда были боли - делала может и каждый день. Но помогло другое :) 08.06.2021 18:26:09, Аня-лэ

Не верю в корректоры осанки. Как мне объясняли, запущенная сутулость - это расслабленные мышцы спины и перенапряженные мышцы с другой стороны. И для выпрямления нужно поменять в них напряжение. Это возможно только в сочетании с правильным массажем. Вопрос, где взять "правильного массажиста" на длительные срок?
08.06.2021 17:14:20, starka

Думаю, что корректор как раз растягивает эти перенапряженные мышцы. 08.06.2021 18:00:47, Аня-лэ

Присматриваюсь к электронному [ссылка-1] 08.06.2021 16:56:55, KengaLu

Ой, а у нас такой не продаётся. Другой видела, но купить не решилась. Не знаю, эффективно ли?.. 09.06.2021 20:45:25, sladaik

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения