Как мотивировать себя на кардио
Что происходит при занятиях аэробными упражнениями
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: -- посиделки (Польза аэробной нагрузки)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И ещё хочу добавить ов важности рационального питания, без джанк-фуда, быстрых углеводов и с достаточным количеством омега-кислот. Это влияет и на гормональный фон, и на нервную систему. Важен системный подход, всё в нашем организме взаимосвязано. Лично я предпочитаю добывать омегу из растительных источников и растительный белок, хотя не все понимают эту тему.
30.12.2020 11:44:24, feelright.me
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
