Почти месяц назад у меня была травма коленного сустава.
Нога уже не болит, но до конца не могу согнуть колено, на корточки сесть не получается. Вроде все ок, восстанавливаюсь... но меня уже который чужой человек спрашивает, почему я хромаю.. а я не хромаю! Я этого не вижу и не чувствую... как мне восстанавливаться? Может защитная реакция какая и я неосознанно берегу ногу? Весна скоро, как на каблуках ходить!?(((
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Травма
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
возможно, и так, сами за собой не замечаете. У меня после травмы сустава с точностью наоборот было: визуально все нормально, ни хромоты, ничего, а сам сустав болел очень. причем болел долго, это голеностоп, неудачно оступилась, а последствия теперь аукаются артрозом.
Так что пока забудьте про каблуки! И лечите сустав обязательно.
Чем-то его лечите, кстати? 28.03.2019 15:52:09, miklushinka
Так если артроз, то его лечи или нет, а вылечить не получится полностью.
12.04.2019 14:36:28, barube
Так что пока забудьте про каблуки! И лечите сустав обязательно.
Чем-то его лечите, кстати? 28.03.2019 15:52:09, miklushinka
Согласна. Но если не лечить, то можно и без сустава остаться. почти что мой случай. Я тоже надеялась, что все пройдет само и как-нибудь обойдется. Не вышло. Сейчас, правда, лечением "для ленивых", можно так сказать, лечусь, 3 укола в больной сустав раз в год. И больше можно не париться. Но помогают они хорошо.
12.04.2019 16:35:59, miklushinka
Вископлюс, с гиалуроновой кислотой. Назначал врач, разумеется. И делаю у него же. Сами такие уколы не проколете, они прямо в сустав делаются, нужен грамотный специалист с опытом. Но так как уколов мало, вообще не проблема их прокалывать.
12.04.2019 17:35:17, miklushinka
Какие каблуки?!(((( Я год назад подвернула сильно ногу, полгода восстанавливалась. До сих пор боюсь каблуки одевать.
22.02.2019 10:20:21, Tatiana_N {в системе Tatiana_Nov}
С такой травмой про каблуки лучше на несколько лет забыть. Берегите себя. Скорейшего восстановления.
21.02.2019 16:43:38, Visky
ха, у меня 7 лет назад была травма коленного сустава, так и не восстановилась полностью ( но у меня связки порваны. подвижность ограничена и нога периодически сильно болит. месяц - это ни о чем, через полгода получше будет.
21.02.2019 10:50:22, Крыса с кинжалом
когда я перекатилась через период физиотерапии и примочек и дошла до уколов в сустав - мне врач говорил, что после укола на след день наоборот надо идти плавать и плечо разрабатывать... Но у меня была жидкость воспаление в связках.
и кололи типа противовоспалительное... так что разрешали разгонять вещества. 21.02.2019 09:24:48, Пила, Вино и Хохотало
Кстати, что конкретно было с коленом? Вариантов масса - подвернул колено, упал и скопилась жидкость, разрыв связок...
21.02.2019 01:16:08, NatalkaR
Как правильно, заметили, нужно разрабатывать сустав коленный. Да, больно, через силу потихоньку, по другому никак. Сходите к физиотерапевту, назначит физиопроцедуры , ну и ЛФК скорее всего. Восстановление это долгий и нудный труд, без него ни как. Пока о каблуках можно забыть, на какое то время. Еще очень полезен остеопат , позже. Почему, пишу у самой с коленом проблема - операция, гипс и прочие радости.
Берегите себя. 21.02.2019 01:13:33, NatalkaR
Берегите себя. 21.02.2019 01:13:33, NatalkaR
Вам нужно время и терпение, и все вернется)
. 20.02.2019 23:30:12, Ellen
Месяц не прошел, не рановато ли разрабатывать-то? Наоборот, покоя побольше пока.
Когда всё встанет на места, само и разработается, тем более нога, куда ей деваться? :)
У меня после операции на руке пальцы вообще не сгибались первое время (хотя операция была в районе плеча), потом разработались. 20.02.2019 23:53:15, vahmurka02
Когда всё встанет на места, само и разработается, тем более нога, куда ей деваться? :)
У меня после операции на руке пальцы вообще не сгибались первое время (хотя операция была в районе плеча), потом разработались. 20.02.2019 23:53:15, vahmurka02
ну так это после операции. Во время операции все на место поставили, сшили, слатали как надо. А у автора операции не было, может там что нарушено. Я бы не стала давать нагрузку.
21.02.2019 00:12:37, vahmurka02
Ой, и не говори у меня гипс был от кончиков пальцев ног до паха.. Наступать нельзя и прочие радости. Бррр-бр, до сих пор это мое больное место.
21.02.2019 01:17:27, NatalkaR
Закрепить эффект поможет йога, она способствует выравниванию, но только после разрешения врача.
Желаю скорейшего восстановления! 20.02.2019 23:29:59, Аллю
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
