Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Анализы, исследования
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Повышен сахар в крови.
Всем приветик! Скажите, а какие продукты нельзя употреблять при повышенном сахаре? На днях сдала анализ крови и выяснилось, что у меня сахар выше нормы. Собираюсь обязательно к врачу сходить, но пока нет такой возможности. Хотелось бы исключить самые вредные продукты при повышенном сахаре.
20.02.2019 22:34:24, olyalllll
14 комментариев
сахар, конфеты, сладкие напитки, кисель и пиво, печенье, вафли, пряники, торты и пироженные и т.д. - исключить полностью и срочно.
Хлеб ограничить до нескольких кусочков в день. Питатся часто, овощами (кроме картофеля) и мясом, молочными продуктам. Особенно полезна капуста всех видов. Но любые овощные гарниры подойдут. Перекусы (обязательно, есть нужно каждые три часа не доводите до голода) фруктами, может быть с несладким йогуртом или кефиром, несколько орешков. Орехи можно, семечки можно (в разумных пределах, ожирение вам вредно)
Если прям умираете хотите запрещенный продукт, то тогда принимайте его непосредственно до или после физической нагрузки. Или во время. Например, на прогулке быстрым шагом не менее получаса можете съесть мороженное. Физические нагрузки снижают уровень сахара.
Чтоб понять насколько дело плохо - сдайте анализ на гликированный гемоглобин, по результатам можно судить о том, насколько часто и сильно повышен у вас уровень сахара, и насколько вам грозят осложнения.
И врач, конечно. Но эндокринологи сильно разные бывают, знакома с двумя из поликлиники. Если слушать и выполнять рекомендации одной из них - можно в могиле оказаться, имхо. А другая нормальная. 26.02.2019 18:26:28, Лось-Анджелес
Хлеб ограничить до нескольких кусочков в день. Питатся часто, овощами (кроме картофеля) и мясом, молочными продуктам. Особенно полезна капуста всех видов. Но любые овощные гарниры подойдут. Перекусы (обязательно, есть нужно каждые три часа не доводите до голода) фруктами, может быть с несладким йогуртом или кефиром, несколько орешков. Орехи можно, семечки можно (в разумных пределах, ожирение вам вредно)
Если прям умираете хотите запрещенный продукт, то тогда принимайте его непосредственно до или после физической нагрузки. Или во время. Например, на прогулке быстрым шагом не менее получаса можете съесть мороженное. Физические нагрузки снижают уровень сахара.
Чтоб понять насколько дело плохо - сдайте анализ на гликированный гемоглобин, по результатам можно судить о том, насколько часто и сильно повышен у вас уровень сахара, и насколько вам грозят осложнения.
И врач, конечно. Но эндокринологи сильно разные бывают, знакома с двумя из поликлиники. Если слушать и выполнять рекомендации одной из них - можно в могиле оказаться, имхо. А другая нормальная. 26.02.2019 18:26:28, Лось-Анджелес
[-]
22.02.2019 00:05:51, Ирина5
[-]
23.02.2019 10:54:34, olyalllll
Самой пить такие таблетки опасно, потому что при неправильной дозировке они могут вызвать резкое падение уровня сахара в крови. Сходите к врачу, пусть рассчитает дозу. И когда начнете принимать, обязательно держите при себе что-нибудь сладкое, чтобы можно было быстро достать и съесть, если сахар будет резко падать.
26.02.2019 08:04:32, читаю иногда с осени 2012
[-]
25.02.2019 18:42:08, Ирина5
Крахмалистые, сладкие продукты нельзя: хлеб, макароны, картошку, печенье, варенье, конфеты и т.д. Хорошо есть овощи, особенно капусту, топинамбур снижает уровень сахара, гречку, мясо.
21.02.2019 20:55:53, lara69
Спасибо. Буду знать.
23.02.2019 21:46:41, lara69
Лечебное питание при диабете называется диета номер 9, ищется в интернете очень быстро.
Но к врачу надо обязательно, не затягивайте. 21.02.2019 15:26:28, читаю иногда с осени 2012
Но к врачу надо обязательно, не затягивайте. 21.02.2019 15:26:28, читаю иногда с осени 2012
Диета N5.
21.02.2019 20:53:31, lara69
Не? Прошу прощения у верхнего комментатора. А то в санаториях всегда стол 5 отдельно накрывали. Говорили, даибетический стол.
22.02.2019 08:01:45, lara69
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
