Получила такои магнии с айхерба. Его как пить? По 3 таб в сутки ?
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины (Как принимать магний)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Суточная норма магния 375-400мг. Значит, 4 таблетки - 2 утром и 2 вечером. Курс 1 месяц.
17.11.2018 19:53:46, Сыроежка(с большой буквы;)
я пью как накрывает - вот если ночью ноги сводило, или на тренировке посреди бассейна ( так и развлекаюсь, чо), или например стресс... как отпустило - так отставляю в сторону.
но у меня др марки, а так прямо чувствую, как внутри все расслабляется, и спать ложишься и каждая мысль завернута в теплое одеялко)))))))))))) 17.11.2018 17:20:31, Пила, Вино и Хохотало
но у меня др марки, а так прямо чувствую, как внутри все расслабляется, и спать ложишься и каждая мысль завернута в теплое одеялко)))))))))))) 17.11.2018 17:20:31, Пила, Вино и Хохотало
Для ног реально помогает? У меня всегда на тренях сводит. Тут спину лечила, ничего не помогает, сказали лечить стопы.
17.11.2018 17:28:02, lissachka
у меня сводит эпизодически, после магния как раз отпускает. Впечатление, что какая-то больная мышца в определенном положении не получает питания, и как-только там недостаток - так мне каюк. Именно магний это убирает.
В бассейне аж тонула, мышца икроножная, боль адская... не разогнуть... меня какая-то девушка рванула спасать даже - так скрутило, не пойми там у меня нога или эпилепсия.... 18.11.2018 16:33:05, Пила, Вино и Хохотало
В бассейне аж тонула, мышца икроножная, боль адская... не разогнуть... меня какая-то девушка рванула спасать даже - так скрутило, не пойми там у меня нога или эпилепсия.... 18.11.2018 16:33:05, Пила, Вино и Хохотало
У меня в бассейне всегда ровно через 40 минут сводит. Магний никак не влияет. А вот когда в кровати по утрам сводит - тогда магний творит чудеса. Почему такон выборочно действие - не знаю.
17.11.2018 19:46:33, L-Elenka
а бассейне мне не определнную позу в плавании сводит. И совершенно точно, как только я подзабуду про магний. прямо плыву иногда - млин, сейчас тренировка насмарку, забыла дурында магний пить, думаю.... - а как сведет - уже ж выбираться приходится.
18.11.2018 16:34:51, Пила, Вино и Хохотало
В кровати у меня не сводит только потому что все движения знаю и даже ночью могу проснуться до того как сведет, а если не контролировать то раньше капец как сводило. Но знаю что к нему в пару калий еще надо.
17.11.2018 20:41:30, lissachka
Магния больше надо на нагрузку. Или кальция меньше )))
Попробуйте Натурал Калм. 17.11.2018 20:39:40, Ярославна
Попробуйте Натурал Калм. 17.11.2018 20:39:40, Ярославна
Спасибо, но лекарственные жидкости не могу пить, да и чет ценник у него, не готова отвалить.
17.11.2018 21:14:20, lissachka
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом