Раздел:
Доброе время суток!
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привет большой! Проснулась, стала зарядк
Привет большой! Проснулась, стала зарядку делать, да что-то живот сильно потягивать стало. Чувствую себя инвалидом - уже несколько дней не получается больше встать на березку, а сегодня еще и обычные упражнения не сделала :((( И в бассейн никто со мной не едет, и машину мне не оставляет :((((
Вот какое форменное безобразие - придется сегодня день посвятить обустройству (обувку разобрать и другое барахлишко) :))))
И еще фоток посканить :)))
16.05.2002 12:24:33, Eugin
19 комментариев
Привет! ты на олимпиаду по гимнастике го →
Привет! ты на олимпиаду по гимнастике готовишся или к родам ? чего это тебя на березку-то понесло :)))))?
16.05.2002 12:42:56, katerina
А я на нее все время вставала.:((( А тут не могу и все!!!
16.05.2002 12:52:45, Eugin
ну ты там аккуратнее, а то вперед меня родишь еще со своими березами! :)))))
16.05.2002 12:54:12, katerina
Ни в коем разе!!! До завтра у меня другие планы :)))
16.05.2002 13:03:00, Eugin
Привет! Это во сколько же ты проснулась? →
Привет! Это во сколько же ты проснулась? Некоторые уже давно на рабочем месте пашут. Расскажи, какую зарядку ты делаешь, может, я тоже сподвигнусь?
16.05.2002 12:42:50, Марусик
Проснулась в 11.30, потому как разгребая вчера паркетные лаки и другую фигню легли около 2 часов только.
Зарядка большая, я сейчас поищу ссылочку на часть упражнений, а вторую часть я по жизни делала и добавляла в нее упражнения, которые на курсах давали.
Но в принципе большого значения не имеет, что конкретно делать: из важных мышц - спина и растяжка ног, остальные упражнения просто общеукрепляющие. Лучше начинай делать сейчас, потом будет лениво, а в декрете начинать тяжеловато, ИМХО. Я недель в 16 начала (как выкидыша бояться перестала), первое время было гораздо тяжелее, чем сейчас. :)))
Ссылку кину, как найду. Или если хочешь файл тебе в почту кину - это я быстрее найду.
16.05.2002 12:52:03, Eugin
Кидай в почту (адрес сохранился, по которому интервью присылала?)
16.05.2002 12:54:18, Марусик
Кинула, немножко дописала туда, чтоб тебе понятнее было :)))
16.05.2002 13:01:10, Eugin
Получила, СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Осталось заставить себя все это делать :-))
16.05.2002 13:16:13, Марусик
В этом, Мариш, и состоит вся сложность :))) Но если уж начнешь, то потом втягиваешься потихоньку :))) Дочку возьми с собой, чтоб веселее было - ей это тоже полезно будет! :)))
16.05.2002 13:18:05, Eugin
А ты в какое время занималась? Утром я что-то слабо себе это представляю. А дочку точно нужно привлечь, а то у нее пузо уже как у меня.
16.05.2002 13:19:37, Марусик
Мне кажется, начните с малого...Утром, но не весь комплекс (это все-таки минут на 30-40), а только разминку и до отжиманий - это недолго (минут 5-10). А потом, когда втянетесь постепенно, тогда уже будете по выходным полный комплекс делать. А потом решите, способны ли вы на подобный каждодневный подвиг :))))
Ничего решение?
16.05.2002 13:32:52, Eugin
О, а можно мине тоже кинуть? Надеюсь, что к зиме пригодится :о)
16.05.2002 12:53:35, Шапокляк
А ты Шапа, остальные полезности делаешь, которые я тебе присылала?
Файл кинула - лови :)
16.05.2002 13:01:55, Eugin
Поймала, сянькс :о)))
Полезности пока не делаю, увы и ах... Сча вот муж уедет, тогда и займусь :о)) К осени подготовимся и... надеюсь, к зиме буду присутствовать тут на законных основаниях :о)
16.05.2002 13:09:19, Шапокляк
Ох, Шапа, не откладывай :))) Это ж еще не сразу может получиться-то, что деть захочет завестись :))) Я вот чистилась-чистилась, а деть только через полгода решил, что пора ему :))))
16.05.2002 13:13:19, Eugin
У меня 4 месяца есть, пока муж обратно не приедет :о) Потом месяц подготовки и ЭКО. Так что, думаю, что успеею :о)
16.05.2002 13:31:12, Шапокляк
Я тоже надеюсь :))) Правда, я в это время планирую быть на законных правах в соседней конфе :)))
16.05.2002 13:39:11, Eugin
Ежели чего, то я знаю где тебя искать :о)))
16.05.2002 14:02:48, Шапокляк
