Ну вот, самое главное-то забыла спросить!!
Ты мне напиши про Пилатес:))Пару слов.
У меня сейчас на йогу нет возможности ходить и я хожу на фитнес и на пилатес один раз сходила. Я помню ты большая поклонница ентого дела...
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а что написать-то?
08.12.2006 23:32:11, танцующая змейка
есть от него какие-то видимые результаты на теле?:))С какой интенсивностью и сколько желательно заниматься?
По общим ощущениям мне понравилось, очень расслабляет мышцы после силовых тренировок 08.12.2006 23:37:38, Гайка и Дениска
По общим ощущениям мне понравилось, очень расслабляет мышцы после силовых тренировок 08.12.2006 23:37:38, Гайка и Дениска
Сынулька свет в окошке:))ЧТо еще про него скажешь:)
Растем, учимся друг у друга всему, здорово:) 09.12.2006 20:52:29, Гайка и Дениска
Растем, учимся друг у друга всему, здорово:) 09.12.2006 20:52:29, Гайка и Дениска
видимые результаты есть - у меня как раз сдвинулись самые проблемные места, которые уже не двигались силоввыми тренировками и кардио - тот самый вес, который плато. Пузико, бедра, ж...пка, вобщем, самые-самые... Правда я тогда делала это каждый день по 20 минут - через день бедра и брюшко. Сейчас у меня две как раз кассеты на то и другое (честно - месяца три точно не ставила - вообще). Но их все же надо делать интенсивно. тогда втяшгиваешься и все получается, как только я забрасывала, то потом все сначала получается - может, это для меня.
Что мне лично больше всего нравится в пилатах, это что все надо делать лежа-)))гыыыы-)))))
ну и программу надо свою подобрать интенсивную или для начинающих - они же разные есть.
Гайк, я Свете передавала диск, правда не Винзор, а просто Пилаты, если хочешь, можешь с ней связаться, ей сейчас это неактуально, можешь попробовать. Я не знаю, читается он вообще у вас или нет-) 08.12.2006 23:46:18, танцующая змейка
Что мне лично больше всего нравится в пилатах, это что все надо делать лежа-)))гыыыы-)))))
ну и программу надо свою подобрать интенсивную или для начинающих - они же разные есть.
Гайк, я Свете передавала диск, правда не Винзор, а просто Пилаты, если хочешь, можешь с ней связаться, ей сейчас это неактуально, можешь попробовать. Я не знаю, читается он вообще у вас или нет-) 08.12.2006 23:46:18, танцующая змейка
Пасибки, Змей!!!Очень обнадеживают твои слова!!!:))
Млин я только сейчас када хотела спросить у какой Светы, поняла, что это у нашей, которая в Новосибе:))
Вот голова:))
Здорово!
Я думаю на компе должен читаться 09.12.2006 20:51:17, Гайка и Дениска
Млин я только сейчас када хотела спросить у какой Светы, поняла, что это у нашей, которая в Новосибе:))
Вот голова:))
Здорово!
Я думаю на компе должен читаться 09.12.2006 20:51:17, Гайка и Дениска
тогда возьми у нее - это, конечно не совсем то, с чего я тащусь, но принцип и упражнения стандартные - тебе должно понравиться-)у тебя есть ее координаты или скинуть?
09.12.2006 20:53:04, танцующая змейка
кстати про сынулек, фотки просто отпад!!!Я сначала аж опешила:)) Глазищи-то, глазищи:))))
09.12.2006 21:14:26, Гайка и Дениска
гыы-))) я от всех добиваюсь, что правда он на меня становится похож?-)))
Гайк, наш футбол так на пользу пошел - мальчик возмужа, похудел, помышцател - обалденное чувство быть мамой такого парнишки-))) 09.12.2006 21:25:15, танцующая змейка
Гайк, наш футбол так на пользу пошел - мальчик возмужа, похудел, помышцател - обалденное чувство быть мамой такого парнишки-))) 09.12.2006 21:25:15, танцующая змейка
у Толика я думаю есть телефон
Я вообще начала-то в фитнес-клубе заниматься, но конечно хотелось бы посмотреть, может что-то еще для себя взять. А то от чего ты тащишся, можно где-то в инете почитать? 09.12.2006 21:12:58, Гайка и Дениска
Я вообще начала-то в фитнес-клубе заниматься, но конечно хотелось бы посмотреть, может что-то еще для себя взять. А то от чего ты тащишся, можно где-то в инете почитать? 09.12.2006 21:12:58, Гайка и Дениска
это просто конкретная американская тетя ведет эти классы - мне просто нравится ее темп и сочетание упражненийц, а еще у нее есть занятия на проблемные зоны. Я знаю, что Корса скачивала эту тетю в Осле. По-моему, если я не ошиблась - вот такаой сайт, но там только продаются кассеты и диски.
09.12.2006 21:24:00, танцующая змейка
да, фотки у нее на сайте впечатляющие конечно, тех людей, что добились успеха. Как думаешь, это правда?:)
09.12.2006 22:15:42, Гайка и Дениска
ну не знаю про правду, я таких экстремальных резалтов не заметила, потому что я еще на тот момент актино занималась в тренажерке, но все же явно было лучше ПОСЛЕ, говорю - самый стоячий вес сдвинулся-)))
09.12.2006 23:34:31, танцующая змейка
возможно, но это если питание регулировать еще
мне бабка 73 летняя показалась лучше do, чем после :–))) 09.12.2006 22:17:25, Sto©KiN'Gal
мне бабка 73 летняя показалась лучше do, чем после :–))) 09.12.2006 22:17:25, Sto©KiN'Gal
занималась. но пока не получается или лениво-)) кто бы пнул-)
Гайк, ты чего не спишь? 09.12.2006 22:07:37, танцующая змейка
Гайк, ты чего не спишь? 09.12.2006 22:07:37, танцующая змейка
Читайте также
