Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я с "завтрешнего" на японской дите. Зн
А я с "завтрешнего" на японской дите. Знаю-знаю, что диеты вредно, что надо здоровое питание плюс спорт, но уж очень соблазнительно выглядит на бумаге. Попробую, а? Мне, старушенции, уже терять нечего.
17.09.2006 13:42:24, Аник
38 комментариев
Ой,где-то я что-то недавно читала про японскую диету....А там чего-нить вкусненькое есть?:))
17.09.2006 20:01:22, крошка МЯ
про долину, кстати читала, что она липосакцию делала :-)), а в народ диеты пиарила. от ее диеты желудок можно посадить :-))) там же кефир сплошной
17.09.2006 18:50:13, Sto©KiN'Gal
1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день);
2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%;
3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%;
4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%;
5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%.
Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
17.09.2006 19:01:28, Sto©KiN'Gal
2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%;
3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%;
4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%;
5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%.
Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
17.09.2006 19:01:28, Sto©KiN'Gal
я на ней досидела до 10 дня. потом меня вывернуло наизнанку так, что после этого слышать про нее не могу(((((((
17.09.2006 17:40:40, ЛАЙМиК
нее, не советую. там вареная капуста с яйцами и грейпрфутами и томатным соком – озверешь :–)
давай я тебе лучше сауф бич кину – по–моему одна из здравых.
проблемы с такими, как японка –это быстрый сброс, но и быстрый набор. 17.09.2006 16:29:59, Sto©KiN'Gal
давай я тебе лучше сауф бич кину – по–моему одна из здравых.
проблемы с такими, как японка –это быстрый сброс, но и быстрый набор. 17.09.2006 16:29:59, Sto©KiN'Gal
давайте тут сразу всем
http://www.russianflorida.com/us/id/24
http://www.7ya.ru/conf/mes-Diet.aspx?l=1&cid=Diet&mid=181340
первые фазы – поскольку белковые – самые трудные, потом нормально. я бы в первые фазы добавила еще физ нагрузку – прогулки в быстром темпе, минут 40, можно с детятями в коляске:–)
хорошее правило – если чувство голода одолевает – выпить воды, часто голод – это жажда. выпили стакан воды подождали чуток и можно есть.
Прелесть этой диеты – что там принципы правильного питания задействованы, можно всю семью переучить :–)))
у меня книга есть с рецептами, могу вам еженедельно кидать для вдохновения :–))) 17.09.2006 16:50:29, Sto©KiN'Gal
http://www.russianflorida.com/us/id/24
http://www.7ya.ru/conf/mes-Diet.aspx?l=1&cid=Diet&mid=181340
первые фазы – поскольку белковые – самые трудные, потом нормально. я бы в первые фазы добавила еще физ нагрузку – прогулки в быстром темпе, минут 40, можно с детятями в коляске:–)
хорошее правило – если чувство голода одолевает – выпить воды, часто голод – это жажда. выпили стакан воды подождали чуток и можно есть.
Прелесть этой диеты – что там принципы правильного питания задействованы, можно всю семью переучить :–)))
у меня книга есть с рецептами, могу вам еженедельно кидать для вдохновения :–))) 17.09.2006 16:50:29, Sto©KiN'Gal
Тебе себя не жалко? О детях подумай:))
17.09.2006 14:24:04, жесик
Сытый голодного не разумеет! В смысле - худой толстого. Так шо ты мне не советчик. :-))
17.09.2006 16:26:30, Аник
я так понимаю, что главное потом не бросаться на еду, а спокойнее относится.
17.09.2006 16:27:03, Аник
Читайте также
Родители отказываются лечиться: что за этим стоит и как говорить, чтобы услышали
"Я нормально себя чувствую", "Само пройдёт", "В моём возрасте уже поздно лечиться" – эти фразы слышат тысячи взрослых детей. Почему пожилые родители отказываются идти к врачу, чего они на самом деле боятся и как говорить о здоровье так, чтобы не поссориться? Разбираемся, когда стоит настаивать, а когда важно принять чужое решение.
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
Кажется, лето только началось, но его последние недели уже на горизонте. Если вы всё время заботились о других и откладывали себя "на потом", сейчас самый подходящий момент это исправить. Рассказываем, какие маленькие удовольствия стоит успеть подарить себе до конца сезона.
