Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я с "завтрешнего" на японской дите. Зн
А я с "завтрешнего" на японской дите. Знаю-знаю, что диеты вредно, что надо здоровое питание плюс спорт, но уж очень соблазнительно выглядит на бумаге. Попробую, а? Мне, старушенции, уже терять нечего.
17.09.2006 13:42:24, Аник
38 комментариев
Ой,где-то я что-то недавно читала про японскую диету....А там чего-нить вкусненькое есть?:))
17.09.2006 20:01:22, крошка МЯ
про долину, кстати читала, что она липосакцию делала :-)), а в народ диеты пиарила. от ее диеты желудок можно посадить :-))) там же кефир сплошной
17.09.2006 18:50:13, Sto©KiN'Gal
1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день);
2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%;
3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%;
4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%;
5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%.
Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
17.09.2006 19:01:28, Sto©KiN'Gal
2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%;
3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%;
4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%;
5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%.
Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
17.09.2006 19:01:28, Sto©KiN'Gal
я на ней досидела до 10 дня. потом меня вывернуло наизнанку так, что после этого слышать про нее не могу(((((((
17.09.2006 17:40:40, ЛАЙМиК
нее, не советую. там вареная капуста с яйцами и грейпрфутами и томатным соком – озверешь :–)
давай я тебе лучше сауф бич кину – по–моему одна из здравых.
проблемы с такими, как японка –это быстрый сброс, но и быстрый набор. 17.09.2006 16:29:59, Sto©KiN'Gal
давай я тебе лучше сауф бич кину – по–моему одна из здравых.
проблемы с такими, как японка –это быстрый сброс, но и быстрый набор. 17.09.2006 16:29:59, Sto©KiN'Gal
давайте тут сразу всем
http://www.russianflorida.com/us/id/24
http://www.7ya.ru/conf/mes-Diet.aspx?l=1&cid=Diet&mid=181340
первые фазы – поскольку белковые – самые трудные, потом нормально. я бы в первые фазы добавила еще физ нагрузку – прогулки в быстром темпе, минут 40, можно с детятями в коляске:–)
хорошее правило – если чувство голода одолевает – выпить воды, часто голод – это жажда. выпили стакан воды подождали чуток и можно есть.
Прелесть этой диеты – что там принципы правильного питания задействованы, можно всю семью переучить :–)))
у меня книга есть с рецептами, могу вам еженедельно кидать для вдохновения :–))) 17.09.2006 16:50:29, Sto©KiN'Gal
http://www.russianflorida.com/us/id/24
http://www.7ya.ru/conf/mes-Diet.aspx?l=1&cid=Diet&mid=181340
первые фазы – поскольку белковые – самые трудные, потом нормально. я бы в первые фазы добавила еще физ нагрузку – прогулки в быстром темпе, минут 40, можно с детятями в коляске:–)
хорошее правило – если чувство голода одолевает – выпить воды, часто голод – это жажда. выпили стакан воды подождали чуток и можно есть.
Прелесть этой диеты – что там принципы правильного питания задействованы, можно всю семью переучить :–)))
у меня книга есть с рецептами, могу вам еженедельно кидать для вдохновения :–))) 17.09.2006 16:50:29, Sto©KiN'Gal
Тебе себя не жалко? О детях подумай:))
17.09.2006 14:24:04, жесик
Сытый голодного не разумеет! В смысле - худой толстого. Так шо ты мне не советчик. :-))
17.09.2006 16:26:30, Аник
я так понимаю, что главное потом не бросаться на еду, а спокойнее относится.
17.09.2006 16:27:03, Аник
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
