Скучаю без дочи

Отдала сегодня утром впервые ребенка 4 года на целый день моему бывшему, он ее к своим родителям повез. И так мне от этого плохо, все из рук валится. Раньше он сам к нам приезжал, дома с ней был, минут по 40-60, иногда гулять ходил во двор на пару часов, у него всегда времени на нее было мало, приходилось даже напоминать ему, чтобы он заехал, что дочка давно его не видела. Разумом понимаю, что ничего страшного не происходит, но душа вся изнылась, утром дверь за ними закрыла и разревелась, а сейчас сижу на часы смотрю, должен был привезти ее 30 минут назад, и все нет их. Заставляю себя не паниковать и хоть чем-то заняться.