раздражительность......и какая.....

Девочки, буду очень краткой,т.к. не знаю как это описать словами и самое главное как это объяснить.
Что вы делаете, когда на вас нападает злость, раздражительность и полное нежелание понять и выслушать вашего ребенка.
Пожалуйста, не надо писать, что у вас такого не бывает.
Мне и так хреново от сознания какая я стала некудышная мама.
Опять же долго объяснять, но такая ситуация сложилась, в связи с очень,очень сложными отношениями с мужем.Стоит вопрос о разводе.
Понимаю, что это не в коем случае не может служить оправданием моего поведения.
Я понимаю, что я теряю контакт и душевную близость со своей дочкой.Каждый вечер,я себе обещаю, что завтра все будет иначе,но...
Один раз была у психолога, буду ходить дальше.
Это полная катастрофа. У меня чудная дочь, я была прекрасной мамой.А сейчас, это просто не описать словами, что я делаю, как я себя веду с ней. Причем умом я понимаю, но когда несет...ужас.
Может кто-нибудь банального успокоительного посоветует.