Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
судороги, напряжение мышц
Просыпаюсь ночью, начинаю вставать и ногу (правую) сводит судорогой, именно мышцу, причем так сильно что от боли чуть не кричу. Минуты через 2 отпускает., встаю и хромаю в туалет. Днем все было нормально, а только что сходила пообедала и эта мышца начала тянуть так как будто я пару километров пробежала одной ногой. Что то может быть?
14.09.2012 16:21:18, Mary_Ann
16 комментариев
Да, так же мучалась последние пару месяцев, не знаю почему решили судороги меня одолеть. В общем пропила курсом магнелис, пила практически до конца его, отпустило в принципе быстро, но на всякий случай решили допить, чтобы не было возврата.
23.11.2012 22:24:18, Nadaya
ой, тоже самое! ходила на рентген сосудов, сказали что это нехватка железа и кальция. на ночь лучше всего под ноги класть подушечку невысокую, чтоб ноги лучше отдыхали. а вообще такое происходит из-за того, что во время беременности мало ворочаешься во время сна, поза в основном одна и та же, вот мышцы и "застывают" - мне так врач объяснила
16.09.2012 13:35:46, Мурыся
Кроме того, что уже посоветовали, мне тренер в бассейне говорила, что надо прямо сразу попить водички, помогает. Не знаю какая связь, правда. Но попробовать можно.
15.09.2012 07:31:43, Krendelyok
магний + калий (бананы). Меня только это и спасало. Как только забывала выпить магний, скручивало меня не по-детски.
14.09.2012 20:37:21, LucyMO
мне помогал магне в6, без него просто труба.
курс закончила, сейчас врач посоветовала перейти на кальций д3. тоже помогает.
во время судороги помогает носок на себя как хватит изгиба несколько раз, судорога отпускает. 14.09.2012 17:56:16, mara
++ выпрямить ноги, вытянув носочки на себя..
или мне еще помогало опустить ноги вниз, тож напрягая носки, но у меня во сне икры сводило... 14.09.2012 20:32:32, Styusha
курс закончила, сейчас врач посоветовала перейти на кальций д3. тоже помогает.
во время судороги помогает носок на себя как хватит изгиба несколько раз, судорога отпускает. 14.09.2012 17:56:16, mara
или мне еще помогало опустить ноги вниз, тож напрягая носки, но у меня во сне икры сводило... 14.09.2012 20:32:32, Styusha
после 20 недель мне эти "носочки с коленками" уже не помогали. Шипела от боли.
15.09.2012 20:54:03, LucyMO
я коленках согнуть и до упора разогнуть и носки на себя, несколько раз - мне помогало.
14.09.2012 23:06:08, mara
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
