уже неделю очень плохо сплю ((( засыпаю нормально, потом ночью подъем в туалет (пардон) и все, час ворочаюсь, дремлю, потом снова ворочаюсь и так несколько раз за ночь. просыпаюсь разбитая. сегодня выходной -казалось бы - спи. опять пол ночи ворочалась, утром проснулась, лежала - спать хочу, а не могу уснять..
живот не мешает, он совсем маленький, на нем даже спать можно пока :) но в чем дело - не могу понять ((((
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Личные впечатления
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ох, на таком сроке ничего не подскажу. Я наоборот спала как сурок. А вот недель так с 30.....хорошо ели 2-3 часа беспробудного сна, а так то туалет (раз 5), то переаернуться, то просто неудобно вот и лежишь как дурак в потолок смотришь :(
10.06.2012 23:03:43, UKgirl
только не понятно, что с этим делать. я ооочень страдаю от плохого сна - у меня потом на следующий ждень голова, как не моя. а еще 1,5 месяца - с не своей головой то!
11.06.2012 18:59:26, Zosia
с 30ти понятно, это я про первую тоже помню - про плохой сон. там хотя бы понятно от чего ))))
11.06.2012 12:38:10, mara
девочки насоветовали тут мне. по магне посоветуюсь с врачем, а остальное применила - реально помогло!
11.06.2012 23:15:59, mara
бывало то же со сном, периодами. Главное, дать себе выспаться/ отдохнуть, когда действительно хочешь спать и ДО того, как падаешь от усталости:).
10.06.2012 21:58:16, Умп
но это сдвоеная доза, попробуй сначала половину от этого на ночь
я как выпью, через час засыпаю :) 10.06.2012 20:47:52, Мечтуля
а в обычной не Б жизни, пью курсами, или просто когда чувствую нужду : руки дрожат, сердцебиение учащается, стресс 11.06.2012 13:29:54, Мечтуля
У меня то же самое было. И сейчас иногда бывает, но реже. Самая жесть была как раз сроке, похожем с Вашим. Я делала следущее: открывала окно, отселила мужа в другую комнату, чтобы было много места на кровати, можно ворочаться и принимать любую позу. Купила обнимательную подушку для сна. Перед сном стояла под достаточно горячим душем. Даже среди ночи, если не могла долго уснуть, вставала и шла в душ.
Все вместе помогло. Похоже, больше всего - отселение мужа :) Сейчас иногда спим вместе, иногда раздельно. 10.06.2012 15:16:17, Krendelyok
мой муж не позволил бы себя отселить :) он даже научился спать под вяканье кормящегося младенца, только бы его никуда не отселяли :) еще и одеяло не дает второе взять - все на себя заберет и довольный :) но я уже сама без него спать не могу
10.06.2012 20:29:05, Мечтуля
мой тож на отселение не повелся, но я не очень то и настаивала - сама под окно, а он подальше
10.06.2012 23:48:37, Zosia
в этом мы более-менее схожи : любим спать на свежем воздухе, но тепло укрыться :)
10.06.2012 20:48:57, Мечтуля
Все вместе помогло. Похоже, больше всего - отселение мужа :) Сейчас иногда спим вместе, иногда раздельно. 10.06.2012 15:16:17, Krendelyok
мой спит и зимой и летом под теплым, я - под простыней. и он же мерзнет под открытым окном))))
10.06.2012 20:36:25, mara
про мужа, прикольно. попробую сама отселиться , благо, есть куда.
спасибо за советы. 10.06.2012 20:23:02, mara
спасибо за советы. 10.06.2012 20:23:02, mara
мне вот терапевт дал рекомендации для лучшего сна: час-полтора прогулки именно вечерней или можно по пол чайной ложки настойки пиона перед сном, вечером. время от времени принимаю, не каждый день. если бы еще ноги не крутило...
а с закрытым окном вообще не могу спать. муж жалуется, что ему холодно, а мне с закрытым просто не хватает воздуха. терапевт посоветовал мужа отправить в другую комнату )) 10.06.2012 13:51:23, Zosia
его часто назначают как первое легкое лекарство при жалобах на бессоницу 10.06.2012 23:44:16, Zosia
не, у нас прохладно сейчас, сильный ветер, дожди в легкой форме.
окна закрываем..
кстати, может реально духота ощущается мне?.. хм..хм.. надо сменить комнату и там поспать для эксперемента.. 10.06.2012 13:15:20, mara
окна закрываем..
кстати, может реально духота ощущается мне?.. хм..хм.. надо сменить комнату и там поспать для эксперемента.. 10.06.2012 13:15:20, mara
Привыкай, это теперь надолго, лет на 18. У меня почти тоже самое. Старшего кормить по ночам закончила, а все равно года 3 просыпалась в час, три и пять, по его графику. Сейчас тоже плохо сплю...
10.06.2012 12:16:36, LenaA
я тоже сегодня после выставки, семейного обеда в кафе и несколькочасовой прогулки проспала 3 часа:), только встала:)), благо муж взял детей на себя :))
10.06.2012 21:59:49, Умп
но у меня тоже сегодня был супер день - абсолютно непредвидено ко мне в гости приехали мои друзья - они в силу некоторых обстоятельств больше года не были у меня. поэтому я сейчас такая радосто-возбужденная! не знаю, как буду засыпать сегодня ))) 10.06.2012 23:46:58, Zosia
нам очень важны положительные впечатления, девочкииии... прекрасный день :)
11.06.2012 12:37:20, mara
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
