Девочки, скажите пожалуйста, а чем вообще можно эффективно заменить железосодержащие препараты. я имею ввиду пищу. и можно ли вообще эффективно это сделать.
тошнит, очень сильно от них.
в первую беременность просто бросила пить железо и все обошлось. а сейчас как-то более ответственно решила отнестись к вопросу)
гемоглобин низкий- 102.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сдайте анализ на сывороточное железо, он более информативный.
05.05.2012 10:18:55, В. с работы
мне врач советовала в первую: красную икру.
еще размолоть в кофемолке гречу и есть ложку столовую запив молоком три раза в день.
гранат в день
мне это раз и надо было. так то гемоглобин у меня обычно космический :) тьфу тьфу. 04.05.2012 18:00:00, mara
еще размолоть в кофемолке гречу и есть ложку столовую запив молоком три раза в день.
гранат в день
мне это раз и надо было. так то гемоглобин у меня обычно космический :) тьфу тьфу. 04.05.2012 18:00:00, mara
Из пищи - печень, гречка, гранат. Лучше печень. Но маловероятно, что поднимется(((
04.05.2012 16:49:39, Evgenia-m
С печенью тоже нужно быть аккуратным, чтобы не получить передозировку витамина А.
Да, любой железосодержащий продукт лучше есть вместе с витамином С (то есть с пищей/соками, его содержащими), тогда железа будет усваиваться на много больше. 04.05.2012 17:06:06, МарикаЧ
да, вот у меня тоже по-жизни анемия, постоянно пришибленная хожу. бодра бываю только по утрам.
с морепродуктами все плохо- я их люблю, а муж, так как имеет аллергию серьезную на них, во время беременности мне не дает их есть (типа вдруг у ребенка тоже аллергия, ну свои страхи, я не спорю).
вот что такое "перга", только сейчас узнала от яндекса и теперь вопрос- где ее брать и как ее выбирать (это для меня открытие, поэтому просветите пожалуйста).
про все остальное поняла) спасибо! 04.05.2012 16:56:20, Madina
с морепродуктами все плохо- я их люблю, а муж, так как имеет аллергию серьезную на них, во время беременности мне не дает их есть (типа вдруг у ребенка тоже аллергия, ну свои страхи, я не спорю).
вот что такое "перга", только сейчас узнала от яндекса и теперь вопрос- где ее брать и как ее выбирать (это для меня открытие, поэтому просветите пожалуйста).
про все остальное поняла) спасибо! 04.05.2012 16:56:20, Madina
Ну если с морскими гадами проблема, то тогда вдарьте по говядине, баранине, печени и вроде еще кролик не плохо. Почему не говорю про овощи/фрукты/крупы, то просто из животной пищи железо усваивается в 2.5 раза лучше, чем из батвы, НО про них конечно забывать не надо, все надо вкупе, и должно помочь!
Просто у меня был случай, я сама болела и меня врачиха месяц(!) не выписывала с больничного из-за низкого гб, в конце концов, она сказала, если ты мне за неделю с 86 хотя бы до 96 не поднимешь, я тебя по скорой в больницу упеку, ну вот я постаралась и подняла тогда до 98 :) Кстати, таблетки я тоже ну никак не могу пить, у меня от них оч сильное расстройство :( 04.05.2012 17:15:58, tatulik_
аа, вон как? а что своего врача в ЖК трясти или может к профильному (гематологу?)
или не драматизировать? 04.05.2012 17:33:24, Madina
или не драматизировать? 04.05.2012 17:33:24, Madina
Главное уж точно не волноваться!
усе убежала домой, к детям :) 04.05.2012 17:38:34, tatulik_
спасибо.
а то я все-таки разобрала где у меня в старой обменной карте про гемоглобин, так там на разных сроках от 111 до 118 был уровень. и то мне его все время предлагали поднять.
вот ведь. 04.05.2012 17:41:00, Madina
а то я все-таки разобрала где у меня в старой обменной карте про гемоглобин, так там на разных сроках от 111 до 118 был уровень. и то мне его все время предлагали поднять.
вот ведь. 04.05.2012 17:41:00, Madina
сок граната - целый гранат в кожуре помять как следует, покатать, сделать отверстие - выдавить. по 1 гранату в день, дней через 10-14 поднимется гемоглобин. только гранат крепит - смотрите, надо оно вам?
у меня в первую Б. был 110, во вторую и сейчас - 105, я ничего не принимаю (запоры бОльший дискофморт доставляют, чем цифры в анализах), это физиологичное снижение. правда, гуляю, двигаюсь достаточно, овощей и зелени тоже вдоволь ем. 04.05.2012 16:35:17, Умп
Извините, но гемоглобин - это далеко не цифры в анализах. Последствия, особенно в родах, могут быть очень печальными.
У физиологического снижения тоже есть нормы и если сейчас показатель 105, это не значит что он таким будет всю Б. Чем дальше, тем больше будет падать. Хотя 105 - это тоже мало.
Конечно, это Ваши риски и Ваше здоровье. Просто писать "это сего лишь цифры" как рекомендации к действию (то есть к бездействию) я бы не стала.
Прогулки, двигательная активность и овощи к проблеме не имеют никакого отношения. 04.05.2012 17:00:33, МарикаЧ
из растительной пищи железо усваивается в 20 раз хуже чем из животной и это давно доказанный факт
04.05.2012 20:07:39, LMila
Про железо могу поспорить. Меня спасают только препараты. Гемоглобин действительно растет.
Овощи и даже всем известная печенка что ем, что не ем.
Собственно, как мне объяснил врач, диета хороша, если есть в запасе много времени.
Если же показатели падают достаточно быстро и нужны достаточно срочные меры, то лучше пить витамины. 04.05.2012 19:19:52, МарикаЧ
у меня в первую Б. был 110, во вторую и сейчас - 105, я ничего не принимаю (запоры бОльший дискофморт доставляют, чем цифры в анализах), это физиологичное снижение. правда, гуляю, двигаюсь достаточно, овощей и зелени тоже вдоволь ем. 04.05.2012 16:35:17, Умп
У физиологического снижения тоже есть нормы и если сейчас показатель 105, это не значит что он таким будет всю Б. Чем дальше, тем больше будет падать. Хотя 105 - это тоже мало.
Конечно, это Ваши риски и Ваше здоровье. Просто писать "это сего лишь цифры" как рекомендации к действию (то есть к бездействию) я бы не стала.
Прогулки, двигательная активность и овощи к проблеме не имеют никакого отношения. 04.05.2012 17:00:33, МарикаЧ
Прогулки и движение усиливают поступление кислорода (и др.питательных веществ) к ребенку. Железо лучше всего усваивается из растительной пищи, хуже из животной, и еще хуже из искусственно синтезированных добавок.
А в остальном - я уже написала, надо всё в комплексе рассматривать. Бездействовать я не призываю - наоборот, агитирую за активный здоровый образ жизни во время б. и ответственный подход к своему здоровью. Кому-то, может, действительно, проще выпить таблетку и спрашивать с врача, почему показатели не те, чем расстаться с диваном и сделать над собой усилие:), тогда да,в таком случае - надо пить таблетки. 04.05.2012 17:17:20, Умп
А в остальном - я уже написала, надо всё в комплексе рассматривать. Бездействовать я не призываю - наоборот, агитирую за активный здоровый образ жизни во время б. и ответственный подход к своему здоровью. Кому-то, может, действительно, проще выпить таблетку и спрашивать с врача, почему показатели не те, чем расстаться с диваном и сделать над собой усилие:), тогда да,в таком случае - надо пить таблетки. 04.05.2012 17:17:20, Умп
Овощи и даже всем известная печенка что ем, что не ем.
Собственно, как мне объяснил врач, диета хороша, если есть в запасе много времени.
Если же показатели падают достаточно быстро и нужны достаточно срочные меры, то лучше пить витамины. 04.05.2012 19:19:52, МарикаЧ
спасибо. буду искать нормальные гранаты. последние разы видела их ужасного бледно-розового цвета (внутри).
04.05.2012 16:58:50, Madina
Физиологическое снижение ну никак не в 11 недель происходит. Если конечно у Вас до Б гемоглобин не 110 - норма.
04.05.2012 16:48:13, Evgenia-m
не в 11, да - но тут надо в комплексе смотреть - и Hb до беременности, и образ жизни, и питание, и анамнез, и самочувствие...
у меня при 105 во время Б. - и щеки румяные, и губы, и самочувствие нормальное - значит, хватает всего, компенсирует организм сам 04.05.2012 17:03:52, Умп
у меня при 105 во время Б. - и щеки румяные, и губы, и самочувствие нормальное - значит, хватает всего, компенсирует организм сам 04.05.2012 17:03:52, Умп
Яблоки... Если нормальные найдете сейчас.
04.05.2012 16:23:07, lovecats
К сожалению из овощей и фруктов железо практически не усваивается организмом, тогда уж лучше печень, говядина, язык
04.05.2012 16:29:07, ღ Сапфира ღ
спасибо.
но реально не нашла еще "обычных" отзывов. все какие-то как из магазина-на-диване)
спросить бы у тех кто сам употреблял, так сказать. 04.05.2012 16:24:30, Madina
но реально не нашла еще "обычных" отзывов. все какие-то как из магазина-на-диване)
спросить бы у тех кто сам употреблял, так сказать. 04.05.2012 16:24:30, Madina
Он не вызывает запоров и вообще очень мягкий по действию.
Я то вообще витамины не пила, и на гемоглобин тоже забила. Тем более он ниже 100 не падал 04.05.2012 16:50:59, КошМарочка
а что плохо это ниже 100?
я просто не могу найти в каракулях, в старой обменной карте, какой он у меня был в прошлую Б.
меня еще смутило, что и гинеколог в ЖК и терапевт в п-ке, так прямо ужаснулись моей цифре...
вот. 04.05.2012 17:03:38, Madina
я просто не могу найти в каракулях, в старой обменной карте, какой он у меня был в прошлую Б.
меня еще смутило, что и гинеколог в ЖК и терапевт в п-ке, так прямо ужаснулись моей цифре...
вот. 04.05.2012 17:03:38, Madina
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
