Вот мое меню сегодняшнее. Сейчас вспомнила все, записала и ужаснулась. не много???
у меня третий день нет супа (дети в школе сейчас обедают, а себе лень варить, а без супа я все время голодная:))
Вот мои 7 подходов к столу за день по порядку:
1. Бутерброд с колбасой в/к + кофе
2. Холодец свиной без хлеба
3. кусок жареной рыбы филе + компот
4. Беляш + чай с лимоном
5. Гречка с молоком
6. квашеная капуста + соленый огурец с куском хлеба
7. (еще не ела, но собираюсь) макароны с сыром + тертая свекла с майонезом и черносливом + чай с печенькой:)
ps. ну и явно этим не ограничусь...
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
не хвастайся))
у тебя другого выхода не было!))
ты через пару дней дома лучше напиши:) 28.04.2011 08:03:07, Ули.Точка
у тебя другого выхода не было!))
ты через пару дней дома лучше напиши:) 28.04.2011 08:03:07, Ули.Точка
1. Завтрак - чашка зеленого чая, творог 125 гр., немного подушечек "Любятово" с молоком.
2. Перекусила перезревшим бананом.
3. На обед - домашние котлеты с макорошками, домашний салат.
4. Ужин - ряженка + яблоко. 27.04.2011 11:35:59, Водолейка
))) Мой рацион вчерашний таков:
Утро: яйцо+косочек в/к колбасы+кусочек кулича+чай
Обед: свекла тертая с чесноком и майонезом+куриный рулетик с грибным соусом
Подник: мороженое щербет+ 2 яблока
Ужин: Чай с 2 зефирками+ 2 яблока перед сном.
Усе, больше не лезит, мне казалось я обжора!!!! ))))Седня съем чего-нибудь поконкретнее ))) 27.04.2011 10:59:14, Janetushka
Утро: яйцо+косочек в/к колбасы+кусочек кулича+чай
Обед: свекла тертая с чесноком и майонезом+куриный рулетик с грибным соусом
Подник: мороженое щербет+ 2 яблока
Ужин: Чай с 2 зефирками+ 2 яблока перед сном.
Усе, больше не лезит, мне казалось я обжора!!!! ))))Седня съем чего-нибудь поконкретнее ))) 27.04.2011 10:59:14, Janetushka
творог+ кофе+печенька
Салат из капусты + рассольник + овощное рагу
Свинина с овощами + салат из огурцов и редиски
Чай с пончиком
И молоко с багетом... 26.04.2011 21:46:39, Jeniveva
у меня так:
1. пачка творога с голубикой свежей
2. большая порция салата из травы и огурцов с с кусочком форели
3. яблоко
4. кабачки жареные
5. сейчас вот горсть орехов
думаю еще чайку попью, максимум с яблоком 26.04.2011 21:41:50, lilolila
1. пачка творога с голубикой свежей
2. большая порция салата из травы и огурцов с с кусочком форели
3. яблоко
4. кабачки жареные
5. сейчас вот горсть орехов
думаю еще чайку попью, максимум с яблоком 26.04.2011 21:41:50, lilolila
почитала вас, и не пошла макароны есть:) Порезала лимон дольками и съела с сахаром, потом чай и мармеладка
26.04.2011 21:38:57, Ули.Точка
в 11 утра 1 варен. яйцо + помидор + 2 листочка салата айсберг + чай
в 15 2 варен. яйца + помидор + 1 кус. кулича + чай
в 19 помидор + 5шт.жарен.картофеля + мал. кус. запеч.курочки
на сегодня программу выполнила!)) 26.04.2011 21:35:37, angel ++
У меня ремонт в кухне, поэтому не готовлю ничего уже несколько дней. Меню сегодня такое:
1. Кусок кулича, сок, чай с шоколадкой
2. Виноград, курага, орехи
3. Пельмени (магазинные конечно сварила)
4. Еще орехи, яблоко, авокадо
5. Ужас - курица из Ростикса
Все это запивала соком :)
Вот такое нездоровое питание сегодня... Не дело, конечно, завтра пересилю себя и сваграню что0нибудь на электроплитке, которая у нас пока стоит в комнате :) 26.04.2011 21:31:52, Shelly
1. Кусок кулича, сок, чай с шоколадкой
2. Виноград, курага, орехи
3. Пельмени (магазинные конечно сварила)
4. Еще орехи, яблоко, авокадо
5. Ужас - курица из Ростикса
Все это запивала соком :)
Вот такое нездоровое питание сегодня... Не дело, конечно, завтра пересилю себя и сваграню что0нибудь на электроплитке, которая у нас пока стоит в комнате :) 26.04.2011 21:31:52, Shelly
Вот мое меню на сегодня:
- творог с курагой, чай без сахара
- рис с курицей
- булка с вареньем
- макароны с сарделькой
- пюре картофельное (маааленькая порция) 26.04.2011 21:19:02, Dispro
- творог с курагой, чай без сахара
- рис с курицей
- булка с вареньем
- макароны с сарделькой
- пюре картофельное (маааленькая порция) 26.04.2011 21:19:02, Dispro
завтрак: лаваш с паштетом и яйцом+чай
обед: суп с индюшкой+груша
полдник: киндер делис+барни+лаваш с твороженным сыром
ужин: блинчики с мясом + 3 кружки компота из смородины и клюквы. 26.04.2011 21:11:49, Ума Турман
обед: суп с индюшкой+груша
полдник: киндер делис+барни+лаваш с твороженным сыром
ужин: блинчики с мясом + 3 кружки компота из смородины и клюквы. 26.04.2011 21:11:49, Ума Турман
Такой список вела как первую родила писала каждый день дневник что съела (вплоть до специй), чтобы определить на что ее сыпит или поноосик на что. А вот чтобы беременная, хм. Итак,
1.Хлопья с молоком, чай+2 варенных яйца (все тут куличи доедают, а мы яйца, причем муж вчера еще накрасил 20 шт :)), половина яблока
2. Суп куриный, чай с печеньем и маслом и опять яйцо.
3. Картошка мятая+говядина с жареной капустой, свежий огурец. Чай с конфеткой
4. повторили пункт 3, добавили яблоко.
5. пока еще не знаю 26.04.2011 20:45:51, kotikPnz
1.Хлопья с молоком, чай+2 варенных яйца (все тут куличи доедают, а мы яйца, причем муж вчера еще накрасил 20 шт :)), половина яблока
2. Суп куриный, чай с печеньем и маслом и опять яйцо.
3. Картошка мятая+говядина с жареной капустой, свежий огурец. Чай с конфеткой
4. повторили пункт 3, добавили яблоко.
5. пока еще не знаю 26.04.2011 20:45:51, kotikPnz
окрошка, думаю, кефирная:) Ты какую хочешь?)
я вот тоже слово окрошка прочитала и аж слюни потекли:) на квасе, с хреном, нням:) 26.04.2011 20:38:53, Ули.Точка
я вот тоже слово окрошка прочитала и аж слюни потекли:) на квасе, с хреном, нням:) 26.04.2011 20:38:53, Ули.Точка
Я с квасом люблю :))) Только без горчицы! Я как-то про нее забыла совсем, а сейчас, можно сказать, сезон начался :)
Мы тут гуляли в выходные, пошла купить чего-нибудь перекусить. Мужу и ребенку - мороженое, а себе - пучок молодой редиски :) Так на улице и схомячила, вкуснотища :)))) 26.04.2011 20:47:38, murka i knopka
Мы тут гуляли в выходные, пошла купить чего-нибудь перекусить. Мужу и ребенку - мороженое, а себе - пучок молодой редиски :) Так на улице и схомячила, вкуснотища :)))) 26.04.2011 20:47:38, murka i knopka
2. 2 сосиски с хлебом и кофе с молоком.
3. вареники с творогом + чай.
4. Ща будет курица жареная+лапша+салат из свежих овощей. Жареная курица у нас бывает ооооочень редко. Другого мяса нет и лениво что-то мудрить с курой :)
5. и уверена еще около 21.00 будет рулет с маком + кефир или чай. Ну и может йогурт/десерт какой-нибудь.
В общем, практически, ничего полезного....мда. 26.04.2011 19:51:38, Nebesnaya
я еще обнаружила, что за день не съела ни одного фрукта:((( Лежат они в вазе, никто их не берет:( Вот киви сморщенный уже выкидываю... Ох.
26.04.2011 19:59:12, Ули.Точка
завтрак - кофе с молоком, бутер с докторской, вафля
второй завтрак - клюквенный компотик, бутер с салями, виноград, йогурт
обед - макароны с гуляшом, чай
полдник - клубника, йогрут, клюквенный компот
ужин - котлетка из индюшки с лечо, чай, вафли 26.04.2011 19:43:40, FrekenBok
вполне норма, имхо. На мой взгляд колбасы только многовато (но я и сама такая), я думала на обед прочту у тебя "бутер с с/к колбасой", но ты, смотрю, обошлась:)))))
26.04.2011 20:01:28, Ули.Точка
Завтрак. Йогурт + 2 кусочка кулича (наконец я его доела, а то он мне покоя не давал)
Обед. Жареная с травками куриная грудка + кабачковая икра
Полдник. Банан
Ужин. Планирую салат из свеклы+морковки+чесночка+майонеза...
Поздний ужин. Яблоко
Ну может в ужин еще зефиринку или пастилу утащу.
Вот как-то так 26.04.2011 19:40:57, Xoxa
1. Завтрак: Геркулесовая кашка утром, чашка кофе американо с молоком, три печеньки злаковые.
2. Второй завтрак: Говяжий холодец тоже без хлеба
3. Обед: две тефтелины с хлебом, кефир.
4. Второй обед )))))) один бутерброд с виолой, чай, печенье
5. Полдник: семечки ))))))))
6. Вот сейчас муж приедет ужин будет: говяжьи стейки и капуста цветная обжаренная в яйце
7. На ночь как обычно яблоко.
прочитала, ужаснулась, как столько можно съесть ))))))))))))))) 26.04.2011 19:37:38, Настюша & Мальчишки
Насть, у тебя меню поближе к моему)) Мне теперь не так стыдно:)) а холодец у меня свиной был!
26.04.2011 19:44:08, Ули.Точка
на работе-кофе с молоком
о.-творог 0%, чай
п.-чай-большой кусок пасхального кулича
п.-5 сушек челночек
у.-будет тушеный кролик, салат из св. овощей, рукколой с фетой и оливк. маслом, компот из айвы
много! 26.04.2011 19:35:57, Вока
кстати, Малышева наша (главный доктор страны, гы:) из "Жить здорово" говорила как-то, что творог 0% гораздо хуже нежели с нормальной жирностью. Т.е. если не добрали жира с творогом, обязательно доберете с другим продуктом, причем еще интенсивнее.
26.04.2011 19:55:50, Ули.Точка
"много" - это ты про себя или про мой списочек? если о себе, то я б с такого "много" уже в голодном обмороке бы была:((( Очень тяжело мне, очень. а вес прибывает и я это чувствую:(
26.04.2011 19:42:55, Ули.Точка
Читайте также
Герметизация детских зубов
Кариес у детей – больная тема для каждого родителя. Но что, если мы скажем, что есть простой, безболезненный и очень эффективный способ надежно защитить зубки вашего малыша?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
