Завтракаю (дома) в 6.30 примерно - обычно 1-2 бутера с чаем, обед в 12.15 на работе, ужин примерно в 6 дома.
Три дня реально недотягиваю до обеда.. Во вторник списала на сдачу анализов натощак, вчера-сегодня под это определене не подходят:)
Вот думаю, если я буду в 9.30 устраивать второй завтрак - не сильно я разъемся? Выбор невелик - каша, омлет, запеканка или сосиски.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
( вешу 55-57 кг. при росте 172) 13.01.2011 23:47:47, Дождавшаяся
после начала второго триместра я ем в 8, 10, 12, 15, 18 и в 20.
Беременным рекомендуется есть каждые 3-4 часа. Но в первый триместр у меня не было аппетита, поэтому я ела в 8, 12 и 6 и через силу, и врач сказала - в первый триместр нужно побольше пить, а есть по аппетиту.
Аппетит пришел после 12 недели. Теперь есть хочется каждыэ 2-3 часа. 13.01.2011 16:29:09, LucyMO
Беременным рекомендуется есть каждые 3-4 часа. Но в первый триместр у меня не было аппетита, поэтому я ела в 8, 12 и 6 и через силу, и врач сказала - в первый триместр нужно побольше пить, а есть по аппетиту.
Аппетит пришел после 12 недели. Теперь есть хочется каждыэ 2-3 часа. 13.01.2011 16:29:09, LucyMO
Я чуть ли не каждые 2 часа есть хочу. Пока не растолстела, в добеременные шмотки (верхние) вполне влезаю :)
Так что кушайте и не заморачивайтесь, вам, как говорится, двоих кормить ;) 13.01.2011 15:42:55, listochka
Так что кушайте и не заморачивайтесь, вам, как говорится, двоих кормить ;) 13.01.2011 15:42:55, listochka
и вообще, в течении дня максимум 3 часа могу вынести перерыв между питанием. Иначе оч плохо становится. 13.01.2011 12:36:11, Nebesnaya
У меня пока к 19 неделе прибавка 3,5 кг. Правда, ощущаю себя все равно бегимото-землеройкой :) 13.01.2011 10:40:13, Kirushka©
6 часовые перерывы - многовато. Как же ты, бедненькая, дотягиваешь? Я в первом и сейчас, в 3м, триместре каждые 3 часа ем. Не 3 блюда, конечно, каждый раз. Голодать низзя!
13.01.2011 10:27:00, Филири
Да я всегда просто так ела.. Не голодала совсем:) Иногда даже вечером приходила еще не голодная..
13.01.2011 10:29:27, Neo_
а мне в первые 12 недель вообще не хотелось есть, и это при том, что не тошнило совсем. А потом такой аппетит проснулся!
13.01.2011 16:31:24, LucyMO
Ну то всегда, а то сейчас)))) Вобщем, если не дотягиваешь, то вполне перекусить можно.
13.01.2011 10:41:21, Филири
Первые месяцы - жуткий аппетит... 13.01.2011 10:03:26, Meita
Про прибавку не знаю, весы сломались.. Не выдержали веса наверное:))) 13.01.2011 10:09:34, Neo_
чай - это хорошо, но лучше без кофеина, иначе он обезвоживает ваш организм. Я тоже чай некафинированный пью бадейками.
13.01.2011 16:33:03, LucyMO
Читайте также
Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления
Чувствуете хроническую усталость и выгорание? Мы часто не умеем по-настоящему восстанавливаться!
В нашей новой статье "Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления" вы узнаете, как превратить обычную паузу в мощный инструмент перезагрузки.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
