Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Диета :((
Ну вот и я докатилась колобком до этого страшного слова "диета". Добеременный вес 48. сейчас 56.6. за месяц с 9 октября по 6 ноября набрала 2,300. *(тогда у меня было 55.3)Врач сказала сделать разгрузочный день. Ну сделала? в воскресенье. толку-то?? сегодня весы показали 56.6. К врачу 4 декабря. чую крыть меня будут благим матом... А я что могу сделать? утром кофе с бутером и творогом. Нормальный обед в час, и ужин в семь. Между едой фрукты или чай. Сесть бы на диету,но 1. я в жизни никогда на диетах не сидела и ненавижу это дело 2. куда уж диету-то и так ем мало??? Есть гениальный способ: подзабить на весы вообще, но он что-то не прокатывает:(( Что делать-то?? Опять разгрузочные дни на гречке? *(ббббррррр)*
18.11.2010 10:15:46, КаМар
41 комментарий
не надо разгрузочные дни. Просто есть нормально и не переедать, если нет гестационного диабета. ПОменьше сладкого/углеводного (в смысле выпечки, макарон, хлеба). В неделю нормально набирать полкило веса - если набираете больше, можно слегка ограничить порции.
18.11.2010 19:23:02, LucyMO
Вот табличка 18.11.2010 12:00:21, Shamsu
Взяла свои записи - в 24 недели у меня уже +10кг было, никто не ругал и по графику я шла по верхней границе нормы, но не выходила за нее. 18.11.2010 11:53:47, Мечтуля
После 48 кг хоть отъелись немного :) А вообще, достаточный жировой слой во время беременности - залог хорошего гормонального фона и лимфатической системы. А гинеколог страхуется от гестоза второй половины беременности...
18.11.2010 11:06:49, ////
Верно, если изначально дефицит веса, то такая женщина в беременность имеет полное право набрать больше нормы, там уже нормы другие, это естественно! И про гормональную и лимфатические системы правда!
18.11.2010 11:24:34, Rimusha
а нормы роста/веса в обычном состоянии какие? при росте 156 48 кг это много или мало или это нормально?
18.11.2010 11:32:04, КаМар
Надо смотреть по табличкам индексы, еще много факторов влияет: тонкокостная или нет и.т.д. Но избытка точно у Вас нет))) по мне, все, что ниже 50 кг у взрослой женщины детородного возраста- ниже нормы, ток без обид)))
я не худышка, нормальная, при этом в бер-ти,даже объедаясь, я до 20 недель ничего не набираю! Так что можно сколь угодно теоретизировать, организмы - они умные, им виднее, когда запасаться)
С Вашими параметрами Вы после родов быстро сбросите лишнее, хотя 48, вероятно, уже весить не будете, но это и нормально! 18.11.2010 12:53:42, Rimusha
А чего обижаться :) так оно и есть. я в ту беременность что то около 40-41 была вначале. Родила, и очень быстро проскочила свой комфортный вес в 46 кг. обратно к 40. Вторым забеременела - была 43...это на ок я свои 3 кг набрала...чему была несказанно счастлива. около 20 недель в течение месяца-двух набирала по кило полтора в 2 недели, сейчас остановилась.
19.11.2010 01:24:40, Arni
1б: до бер-ти 48. рожать шла 60. через полгода после родов 42. ещё через год 48. 2б: до бер-ти 48. сейчас уже 56.6 )))
18.11.2010 13:38:27, КаМар
))) для меня цифры просто на грани фантастики, я 42 кг классе в 5 весила))) причем, я не полная совсем и никогда не была)) а с сыном я в целом больше за бер-ть набрала, чем с дочкой, но тоже оба раза потом все ушло, сейчас лишних кило три зависло, меня не парит) вот и у Вас, видимо, в эту бер-ть будет набор больше, ну и что! Я с дочкой 14 набрала, с сыном 16, и это только за вторую половину б-ти, все прекрасно уходит потом)
Не переживайте, судя по всему, Вам полнота в ближайшем будущем не грозит, лишнее уйдет, когда организм не будет в нем столь нуждаться, ну а пока гормональный жирок, малыша, околоплодные воды, вес молочных желез и самой матки нельзя не учитывать) 18.11.2010 13:51:59, Rimusha
Там еще зависит от ширины кости, но если предположить, что у тебя косточки средние 51-56 - твой идеальный вес :)
18.11.2010 11:55:52, Мечтуля
вроде рост минус 110.
Мне кажется врач подстраховывается тк боится что в конце много наберете. Меня тож все время "ругали". Только в роддоме похвалили:)) 18.11.2010 11:41:46, Natashal
я не худышка, нормальная, при этом в бер-ти,даже объедаясь, я до 20 недель ничего не набираю! Так что можно сколь угодно теоретизировать, организмы - они умные, им виднее, когда запасаться)
С Вашими параметрами Вы после родов быстро сбросите лишнее, хотя 48, вероятно, уже весить не будете, но это и нормально! 18.11.2010 12:53:42, Rimusha
Не переживайте, судя по всему, Вам полнота в ближайшем будущем не грозит, лишнее уйдет, когда организм не будет в нем столь нуждаться, ну а пока гормональный жирок, малыша, околоплодные воды, вес молочных желез и самой матки нельзя не учитывать) 18.11.2010 13:51:59, Rimusha
hk мне так нормально.
У женщин норма рост -110=вес. Я так ориентируюсь.
Хотя у меня пр росте 165 вес 53 считаю оптимальным, т.к. 56 это уже пышечка, но мой муж как раз считает наоборот. 18.11.2010 11:43:30, mamaLisa
У женщин норма рост -110=вес. Я так ориентируюсь.
Хотя у меня пр росте 165 вес 53 считаю оптимальным, т.к. 56 это уже пышечка, но мой муж как раз считает наоборот. 18.11.2010 11:43:30, mamaLisa
Мне кажется врач подстраховывается тк боится что в конце много наберете. Меня тож все время "ругали". Только в роддоме похвалили:)) 18.11.2010 11:41:46, Natashal
ой, ну большим тоже не назовешь))))) 18.11.2010 11:49:22, NatashaNN
можно и подзабить )) на врача, который ругает, в первую очередь. Главное, чтоб внутренних отеков не было (врачи это диагностируют по резкой прибавке в весе, но у тебя по-моему абс норм прибавка, еще на узи можно диагностировать)
У меня прибавка уже 15 кг. (изначально рост 166 вес 75, щас рост тот же, вес 90)
Тож страдаю... попробую в ближ дни не на диетах сидеть, а просто кушать больше здоровой еды... Отварное-запеченое мясо вместо колбасы..., свежие овощи вместо консервированных, говядину вместо свинины, грудки куриные вместо окорочков.... 18.11.2010 10:45:45, Careless Angel (ex.Malipusechka)
так в том то и подстава, что овощи-фрукты только свежие ем, мясо в пароварке готовлю. шоколадного и мучного практически не ем. рис,гречка, бывает картошка,но редко... муж поржал утром,что я с голоду пухну,зараза))))))))))))
18.11.2010 10:58:45, КаМар
вот и я видимо :(
я видимо уже 10 набрала и он растет просто :(
а я ем все пареное и вареное и после 6 стараюсь не есть, а в первую беременность 24 набрала. 18.11.2010 21:40:38, Тюльпанчик
У меня прибавка уже 15 кг. (изначально рост 166 вес 75, щас рост тот же, вес 90)
Тож страдаю... попробую в ближ дни не на диетах сидеть, а просто кушать больше здоровой еды... Отварное-запеченое мясо вместо колбасы..., свежие овощи вместо консервированных, говядину вместо свинины, грудки куриные вместо окорочков.... 18.11.2010 10:45:45, Careless Angel (ex.Malipusechka)
я видимо уже 10 набрала и он растет просто :(
а я ем все пареное и вареное и после 6 стараюсь не есть, а в первую беременность 24 набрала. 18.11.2010 21:40:38, Тюльпанчик
Я тоже в месяц по 2-2,4 кг набираю - вот уже два месяца так. Пока мне ничего про диеты не говорили. по мне так с низким первоначальным весом - очень хорошая прибавка. 18.11.2010 10:26:04, Meita
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
