Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Диета :((

Ну вот и я докатилась колобком до этого страшного слова "диета". Добеременный вес 48. сейчас 56.6. за месяц с 9 октября по 6 ноября набрала 2,300. *(тогда у меня было 55.3)Врач сказала сделать разгрузочный день. Ну сделала? в воскресенье. толку-то?? сегодня весы показали 56.6. К врачу 4 декабря. чую крыть меня будут благим матом... А я что могу сделать? утром кофе с бутером и творогом. Нормальный обед в час, и ужин в семь. Между едой фрукты или чай. Сесть бы на диету,но 1. я в жизни никогда на диетах не сидела и ненавижу это дело 2. куда уж диету-то и так ем мало??? Есть гениальный способ: подзабить на весы вообще, но он что-то не прокатывает:(( Что делать-то?? Опять разгрузочные дни на гречке? *(ббббррррр)*

18.11.2010 10:15:46, КаМар

41 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вобще не понимаю в чем проблема. Общая прибавка за 24 недели 8,6 - это разве много? У меня за 28 недель была прибавка 10 кг - даже мысли не было разгружаться. Может просто уменьшить углеводы и прибавить белковую пищу? Мне так врач советовал, когда я за 2 недели 1,8 набрала. Я и то ничего не меняла в питании, само все выровнялось. 19.11.2010 01:14:09, Arni

Мне в первую беременность помогало постоянный отказ от калорийной пищи; позволяла себе оторваться только в день, после посещения врача - ела что хотела, но только в этот день. В остальном, заменяла все продукты на некалорийные: если мороженое, то ягодное, если молоко, то 0,5%, творог 0% и т.п. Отлично помогло! 19.11.2010 01:04:58, Дождавшаяся

не надо разгрузочные дни. Просто есть нормально и не переедать, если нет гестационного диабета. ПОменьше сладкого/углеводного (в смысле выпечки, макарон, хлеба). В неделю нормально набирать полкило веса - если набираете больше, можно слегка ограничить порции. 18.11.2010 19:23:02, LucyMO

я за три недели поправилась на 1 кг. 700 гр. На меня тоже ругались. сказали набирать 300 гр. в неделю...перед приемом устроить разгрузочный день, есть творог и вареное мяско...а у нас как назло сейчас в семье два дня рождения...вот тоже, чувствую, что в понедельник огребу...:) хотя, я не могу сказать, что мого ем..думаю, что надо наплевать на все эти вопли и ругань.. 18.11.2010 17:21:25, Лелёсик

А рост какой? мне кажется организм просто сначала так сказать не достающие кг набирал, а потом уже прибавка беременная пошла. Диеты мне кажется не нужни никакие, я за обе беременности по 20 кг набирала, в норму после беременностей довольно быстро приходила, после первой была к 6-и месяцам ребёнкиным была худее чем до б. так что может просто ограничивать в мучном себя а на диетах после родов сидеть будешь! 18.11.2010 14:57:54, Настюша & Мальчишки

156 18.11.2010 15:04:25, КаМар

Кать, забей, правда! Бесполезно это сейчас. Я уже поняла, что в беременность у меня от разгрузочных дней вес просто НЕ РАСТЕТ в этот конкретный день. На следующий же день организм со страху запасает все съеденное, то есть гарантированно плюс полкило. Нормальная у тебя прибавка, и стартовый вес маленький. А врачу вежливо улыбаться и пожимать плечами:) 18.11.2010 12:16:28, Синица

а врачу вообще можно цифры от балды называть. ибо взвешиваюсь я дома на нормальных электронных весах в одно и то же время, а не у неё когда придется. так что реальный вес она знает только с моих слов))))))))))) 18.11.2010 12:22:46, КаМар

дааа... а у моего врача весы отличные, современные и взвешивает всегда сама :)) одна радость - дома, на своих весах, всегда вешу больше и это очень стимулирует к похудению 19.11.2010 01:07:16, Дождавшаяся

Ну можно конечно, но в итоге, возможно, придется называть цифры на 5 кил меньше реальных:))) 18.11.2010 13:10:09, Синица

вот этого и боюсь)))) память-то короткая, забуду что врала в последний раз)))))))))))))) 18.11.2010 13:35:28, КаМар

Ну это вообще лафа :) А то у меня бывает с утра голышом один вес, а у врача +1 кг - и докажи, что ты не верблюд :) Но он у меня не ругает, говорит "да, многовато вы набрали, но не критично" :) 18.11.2010 12:58:22, Мечтуля

Нормальный вес, куда разгружаться то?
Вот табличка

http://forumok.ru/ves.html

18.11.2010 12:00:21, Shamsu

по табличке должна весит на 1 кг меньше))) вес 48,рост 156. индекс 19.7. в 24 недели прибавка 7.7, то бишь 48+7.7=55.7, а у меня 56.6 ) 18.11.2010 12:18:32, КаМар

у меня прибавка +17, по табличке должна быть +13, итого лишних 4 кг, жива как видишь и даже уже не парюсь :) списываю на отеки, потому как не могла я за месяц 3,5 кг жира набрать :) 18.11.2010 13:00:35, Мечтуля

Ну и что? Корми ребенка нормально, не переживай ты из-за этого веса=) Потом все скинешь, после родов. Ты же сама знаешь, что нормально питаешься, не на одних булках сидишь. Ребенок растет просто, и значит ему столько НАДО! 18.11.2010 12:44:03, Shamsu

слоненок толстопопый )))))) 18.11.2010 12:50:51, КаМар

Не надо никаких разгрузок сейчас, все равно не поможет !! Сколько росту в тебе ? 48 кг - это очень низкий вес, скорее у тебя до Б был недобор, худышки, как правило бОльше весу набирают, тем более ты правильно питаешься. Я понимаю, если бы ты объедалась или булки бы трескала постоянно. Так что забей на диету, не нужна она тебе.

Взяла свои записи - в 24 недели у меня уже +10кг было, никто не ругал и по графику я шла по верхней границе нормы, но не выходила за нее. 18.11.2010 11:53:47, Мечтуля

156 в прыжке с бордюра)))) 18.11.2010 11:59:01, КаМар

Нормальный вес ,по мойму. 18.11.2010 11:53:17, Викуся1981

я за беременность набрала 14 кг, из роддома выходила уже с добеременным весом (50 при росте 165), сейчас вешу 47-48. Думаю, что можно "подзабить" ))) 18.11.2010 11:21:26, Mossik

После 48 кг хоть отъелись немного :) А вообще, достаточный жировой слой во время беременности - залог хорошего гормонального фона и лимфатической системы. А гинеколог страхуется от гестоза второй половины беременности... 18.11.2010 11:06:49, ////

Верно, если изначально дефицит веса, то такая женщина в беременность имеет полное право набрать больше нормы, там уже нормы другие, это естественно! И про гормональную и лимфатические системы правда! 18.11.2010 11:24:34, Rimusha

а нормы роста/веса в обычном состоянии какие? при росте 156 48 кг это много или мало или это нормально? 18.11.2010 11:32:04, КаМар

Надо смотреть по табличкам индексы, еще много факторов влияет: тонкокостная или нет и.т.д. Но избытка точно у Вас нет))) по мне, все, что ниже 50 кг у взрослой женщины детородного возраста- ниже нормы, ток без обид)))
я не худышка, нормальная, при этом в бер-ти,даже объедаясь, я до 20 недель ничего не набираю! Так что можно сколь угодно теоретизировать, организмы - они умные, им виднее, когда запасаться)
С Вашими параметрами Вы после родов быстро сбросите лишнее, хотя 48, вероятно, уже весить не будете, но это и нормально! 18.11.2010 12:53:42, Rimusha

А чего обижаться :) так оно и есть. я в ту беременность что то около 40-41 была вначале. Родила, и очень быстро проскочила свой комфортный вес в 46 кг. обратно к 40. Вторым забеременела - была 43...это на ок я свои 3 кг набрала...чему была несказанно счастлива. около 20 недель в течение месяца-двух набирала по кило полтора в 2 недели, сейчас остановилась. 19.11.2010 01:24:40, Arni

1б: до бер-ти 48. рожать шла 60. через полгода после родов 42. ещё через год 48. 2б: до бер-ти 48. сейчас уже 56.6 ))) 18.11.2010 13:38:27, КаМар

))) для меня цифры просто на грани фантастики, я 42 кг классе в 5 весила))) причем, я не полная совсем и никогда не была)) а с сыном я в целом больше за бер-ть набрала, чем с дочкой, но тоже оба раза потом все ушло, сейчас лишних кило три зависло, меня не парит) вот и у Вас, видимо, в эту бер-ть будет набор больше, ну и что! Я с дочкой 14 набрала, с сыном 16, и это только за вторую половину б-ти, все прекрасно уходит потом)
Не переживайте, судя по всему, Вам полнота в ближайшем будущем не грозит, лишнее уйдет, когда организм не будет в нем столь нуждаться, ну а пока гормональный жирок, малыша, околоплодные воды, вес молочных желез и самой матки нельзя не учитывать) 18.11.2010 13:51:59, Rimusha

Там еще зависит от ширины кости, но если предположить, что у тебя косточки средние 51-56 - твой идеальный вес :) 18.11.2010 11:55:52, Мечтуля

hk мне так нормально.
У женщин норма рост -110=вес. Я так ориентируюсь.
Хотя у меня пр росте 165 вес 53 считаю оптимальным, т.к. 56 это уже пышечка, но мой муж как раз считает наоборот. 18.11.2010 11:43:30, mamaLisa

вроде рост минус 110.
Мне кажется врач подстраховывается тк боится что в конце много наберете. Меня тож все время "ругали". Только в роддоме похвалили:)) 18.11.2010 11:41:46, Natashal

Согласна! Для худышек табличные прибавки не подходят! 18.11.2010 11:10:50, Meita

Дело в том, что у вас изначально был небольшой вес. Поэтому и прибавка должна быть больше - организм как бы "добирает" недостающую массу. Мне так доктор объясняла, в предыдущие разы, когда я переживала по поводу большой прибавки. 18.11.2010 10:46:48, NatashaNN

при росте 156 48 кг не считаю небольшим)) *(хи-хи)* 18.11.2010 11:02:03, КаМар

а надо индекс ИМТ посмотреть по табличкам )))

ой, ну большим тоже не назовешь))))) 18.11.2010 11:49:22, NatashaNN

можно и подзабить )) на врача, который ругает, в первую очередь. Главное, чтоб внутренних отеков не было (врачи это диагностируют по резкой прибавке в весе, но у тебя по-моему абс норм прибавка, еще на узи можно диагностировать)
У меня прибавка уже 15 кг. (изначально рост 166 вес 75, щас рост тот же, вес 90)
Тож страдаю... попробую в ближ дни не на диетах сидеть, а просто кушать больше здоровой еды... Отварное-запеченое мясо вместо колбасы..., свежие овощи вместо консервированных, говядину вместо свинины, грудки куриные вместо окорочков.... 18.11.2010 10:45:45, Careless Angel (ex.Malipusechka)

так в том то и подстава, что овощи-фрукты только свежие ем, мясо в пароварке готовлю. шоколадного и мучного практически не ем. рис,гречка, бывает картошка,но редко... муж поржал утром,что я с голоду пухну,зараза)))))))))))) 18.11.2010 10:58:45, КаМар

вот и я видимо :(
я видимо уже 10 набрала и он растет просто :(
а я ем все пареное и вареное и после 6 стараюсь не есть, а в первую беременность 24 набрала. 18.11.2010 21:40:38, Тюльпанчик

:))) 18.11.2010 11:57:08, Мечтуля

"Я сижу сразу на четырех диетах : на одной не наедаюсь" :))
Я тоже в месяц по 2-2,4 кг набираю - вот уже два месяца так. Пока мне ничего про диеты не говорили. по мне так с низким первоначальным весом - очень хорошая прибавка. 18.11.2010 10:26:04, Meita

так это и есть очень стандартная прибавка. 18.11.2010 19:25:14, LucyMO

Вернуться в конференцию

Диета :((

Загруженные изображения