Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Посадили на разгрузочные дни
Была сегодня у врача, прибавка в весе с постановки на учет 9,5 кг. Врач меня отругала, да я и сама понимаю что сильно поправилась. Но так хочется кушать! Она мне уже написала диагноз - гестоз. На контроль веса через неделю. Девочки, кто как разгружался? Какие диеты наиболее эффективны? Поделитесь опытом.
11.10.2010 14:38:20, mama52
21 комментарий
но у меня до б был недобор в весе, хотя разгрузочки себе все таки устраиваю... во-первых не ем мучного, если хлебцы на завтрак то вафельные, никаких сладостей, фрукты только утром
больше овощей... тут вообще недельку питалась капустными салатиками (на мясо кстати не особо и тянет)
больше двигаться/гулять
не есть конечно же на ночь, лучше уж стакан кефира выпить 13.10.2010 20:19:58, megera
Меня в первую беременность рвало неукротимо - похудела на 5 КГ.(при начальном весе и росте 167/53 кг.), еле добрала потом 8кг к родам, а ребенок родился 3550 - толстенькая, упитанная, вся в складочках, никаких нехваток не было - моя врач тогда меня еще успокаивала - мол, это ты сохнешь, волосы/зубы лезут, а ребенок свое себе всегда возьмет! 12.10.2010 16:57:36, kikimora
Меня тоже на разгрузочные дни посадили. Один день в неделю есть только один продукт, т.е.или творог-кефир, или только фрукты, или только овощи, я так поняла. И не есть после 18.
Я только никак не сяду на них)) Силы воли не хватает)) Но у меня уже +24, блин)))) 11.10.2010 19:37:56, Глазка
Пока не ем после 18, если сильно хочется - яблоко печеное с медом, салат с оливковым маслом, кефир могу съесть. Вместо сладостей ем финики весь день, самое калорийное - в обед, на ужин в 18 - овощи. 11.10.2010 18:03:12, kikimora
финики - жутко калорийная и сладкая пища... Ну, Вы даете.... а потом удивляются, что все набирают, как на дрожжах.
11.10.2010 19:09:14, LucyMO
Мне финики сладкие слишком. Я их финики черносливом заменила))) И для кишечника полезно.
12.10.2010 10:45:06, Филири
Кефир с финиками пью на второй завтрак и на полдник, утром ем салата много с кусочком черного хлеба(в выходные сырники или кусок пирога свойского могу позволить), на обед полноценное блюдо с мясом, ужин до 18.00 достаточно легкий, в остальное время яблоки/хурму/сливы... 12.10.2010 09:36:13, kikimora
здесь уже обсуждали темы разгрузочных дней - посмотрите в архиве, очень много было весьма неплохих таких дней. Я набрала в 1-ю Б почти 14 кг, потом трудно было сбросить. Но разгрузочных дней я себе не устраивала. Давление у вас в норме?
11.10.2010 15:33:44, Dispro
Уже хорошо, просто действительно в последние недели часто прирост веса идет катастрофически, хотя у кого как, но это чаще всего. Так что врач боится, что вы наберете еще столько же. Но вы все-таки постарайтесь ограничить себя в каллориях, просто лишний вес - лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему, систему плацентарного кровообращения. Не думаю, что у вас гестоз - но набор веса вам не нужен.
11.10.2010 16:38:18, Dispro
вареные овощи, кура, рыба. свежие овощи, все без соли желательно.
крупы типа риса и гречи на ночь не есть, лучше на обед.
пить кефир.
собственно, я так питаюсь, то 2 кг за три недели, то 50 грамм, организм сам регулирует. все вредное типа сладкого ем до 12, балую себя. стараюсь не есть за 2-3 часа до сна. 11.10.2010 14:50:15, Тюльпанчик
Меня в прошлую Б посадили на 1л кефира на сутки. Жидкость согналась, но пошел ацетон. Все равно положили в больницу. А сейчас, если я чувствую, что вес прибавился сильно - пью бруснику. Жидкость выводит хорошо. А именно это и надо. Ну и стараюсь питаться правильно, чтоб некалорийно.
А одну мою подругу сажали на бессолевую диету - прям ни граммулечки соли. Тогда жидкость не задерживается. 11.10.2010 14:42:11, Филири
А одну мою подругу сажали на бессолевую диету - прям ни граммулечки соли. Тогда жидкость не задерживается. 11.10.2010 14:42:11, Филири
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
