как готовить себя к родам эмоционально физически
что читаете, что делаете с собой, как настраиваетесь?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Роды
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И успокоится, в принципе :)
Смотрю "Теорию большого взрыва", читаю "Трех мушкетеров" (!!!), лопаю фрукты :)) 23.07.2010 17:14:48, Focus
Больше эмоционально гоовлюсь, чем физически. Читаю инфу по теме. Выбрала роддом и врача ( кстати сразу как-то полегчало). Привезла с дачи листья малины, завариваю и пью :)
23.07.2010 14:12:30, Marisha@
А я собираюсь за две недели чай из семян кинзы начать пить, тоже подготавливает шейку... А то листьев малиновых взять неоткуда :(
24.07.2010 01:53:27, mirross
Вроде бы шейку матки подготавливают к родам, плюс железо содержат и кальций. На всякий случай начала пить, типо хоть что-то делаю :)
23.07.2010 14:32:49, Marisha@
а так, если все отбросить в сторону, то курсы хорошие и правда очень помогают, у меня все страхи прошли. 23.07.2010 13:42:49, Хрустальный Фреш
у меня их сначала не было, а тут посмотрела видео с родов и снова появились. вот борюсь
23.07.2010 13:52:54, GumKa
))))))))) а они еще и на родах присутствовать хотят ))) а сами от фильмов "мутнеют"...
нда, поспорить бы еще, кто тут слабый пол :-) 23.07.2010 14:45:16, Malipusechka
нда, поспорить бы еще, кто тут слабый пол :-) 23.07.2010 14:45:16, Malipusechka
Есть хорошая книжка у Сирсов про подготовку к родам. Очень хорошо походить на курсы где преподают дыхательную гимнастику. Очень помогает, ну либо найдите в интернете и практикуйте. Упражнения Кегеля, массаж промежности с маслом для улучшения эластичности) Ну и позитивный настрой, вот пожалуй, все))
23.07.2010 13:27:18, Daemia
Кстати, массаж промежности - это вещь!!!! На этом массаже ещё и дыхание можно потренировать... Сразу понимаешь, что правильное дыхание очень помогает!
23.07.2010 13:53:37, Оляська
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
