даже не знаю, то ли просто поныть, то ли спросить совета. я ТОЛСТЕЮ. причем не по дням, а по часам! до зачатия вес был в районе 64 кг при росте 165 см. я за ним следила, т.к. сильно подвержена полноте. уже 4 года стараюсь питатьсяя правильно. все тушеное, вареное, запеченое. сладное, мучное и т.д. редко и не много. при таком режиме вес удавалось поддерживать.
при постановке на учет (1 апреля) вес был 65.5. сегодня уже 67.2!!! и это при умеренном питании и потреблении жидкости с достаточными физическими нагрузками и ощутимом тосикозе! и весь этот вес равномерно распределился по телу! на животе, спине, боках, ногах и руках появился ооооочень заметный жирок! что дальше будет, даже боюсь представить (прошлый раз пошла рожать с 85 кг. +14 за беременность).
вот теперь сижу и думаю, что делать. может кто посоветует чего. буду очень благодарна!
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Видимо это ваша индивидуальная особенность организма и сейчас во время беременности от набора не уйти, потом сядите на диету и будете все сгонять, особенно грудное кормление помогает.А пока правильно питаться -это все что от вас сейчас зависит.
15.04.2010 08:48:49, Дельта
Эхх :((В прошлую беременность набрала 20 кг, 5 так и остались при мне, никакое ГВ не спасло. В эту до 18 недель держалась, +-килограмм на токсикозе туда-сюда гулял, а сейчас... страшно на весы вставать +2 кг за 2 недели :(. мне врач советует ограничивать себя в сладком и мучном, фрукты стараться есть в первой половине дня. В общем, ничего нового.
14.04.2010 22:12:34, Черепашка Тортилья
ну вот не ем я сладкого и мучного. а как раз в эти 2 недели +2 кг резко. При том, что ранее +250гр в неделю. и есть все время хочется
14.04.2010 22:24:40, Хрустальный Фреш
Хнык((((. Откуда? Со следующей неделе планирую начать ходить в бассейн. 14.04.2010 21:49:13, Milym
больной вопрос для большинства беремешек:) Думаю вам пока стоит придерживаться вашего стиля питания, ведь правильно питаетесь же. Попробуйте исключить соль, может быть у вас жидкость задерживается. Может быть из-за изменения гормонального фона идет прибавка, ну организм так реагирует...
14.04.2010 21:33:52, Tanikk
Хм :) ну 14 кг за всю беременность-это еще ничего :) Я стартовала практически с таким же весом и ростом (163 см и 63 кг, тоже подвержена полноте), сейчас на 38 неделе моя прибавка составила более 25 кг. Чувствую себя более или менее (особенно , когда почитаешь, как народ мучается на 30 неделях-симфизиты, спать не могут, отдышки, изжоги и т.д., понимаю, что мне жаловаться вообще грех). В ЖК ругают, говорят что я должна (кому правда должна) прибавлять не более 300 гр. в неделю, врач в роддоме говорит, что никому я ничего не должна, главное, чтобы не было белка в моче, биохимия крови (альбумин, общий белок был в норме) и не было бы сильных "верхних" отеков (лицо, руки, живот). У меня минус такого веса-это отечность ступней :( но и размер ноги очень маленький...вот это тяжело.
Если так сильно переживаете за вес: устраивайте разгрузочные дни (мне нравится кефирный день) + бассейн или хотя бы долгое лежание в ванне с комфортной температурой (не горячей!!) 14.04.2010 19:30:15, Ksandra
Если так сильно переживаете за вес: устраивайте разгрузочные дни (мне нравится кефирный день) + бассейн или хотя бы долгое лежание в ванне с комфортной температурой (не горячей!!) 14.04.2010 19:30:15, Ksandra
ничего хорошего не скажу:( сама старадаю:(( вот перехожу на салаты, отварное мясо и фрукты только с утра. Больше ничего придумать не могу, а жрать хочется.
Кста, я пл себе заметила что у меня вес тоже "скачками" повышается. Каждое утро пишу на календарике - вроде бы не увеличивается, а за выходные или за праздники - в плюс хороший:((( и ведь назад не вернешь:(
В понедельник доктор сказала что норма +200 гр. в неделю до 20 недель и +400 гр. в неделю после 20.
В первую Б набрала 20 кг, вес зашкаливал и почки чуть не отказали. 14.04.2010 17:35:13, Rotkäppchen
Кста, я пл себе заметила что у меня вес тоже "скачками" повышается. Каждое утро пишу на календарике - вроде бы не увеличивается, а за выходные или за праздники - в плюс хороший:((( и ведь назад не вернешь:(
В понедельник доктор сказала что норма +200 гр. в неделю до 20 недель и +400 гр. в неделю после 20.
В первую Б набрала 20 кг, вес зашкаливал и почки чуть не отказали. 14.04.2010 17:35:13, Rotkäppchen
Наверно это ваша индивидуальность. У меня так было все три беременности. Первые две были неудачные и прерывались на очень раннем сроке (5-6 неделек). Но при этом я успевала набрать лишних 5 кг!!
В этот раз я забеременнела где-то через 4-5 месяцев после предыдущей неудачной. Лишние 3 кг еще не успели уйти. Вместо обычных 53 кг я весила 56 кг. Сейчас уже 62 кг. Т.е. +6 за эту Б., и +9 к обычному весу. А ведь весь основной набор веса еще впереди.
Морально готовлюсь к активному сбросу веса после родов. 14.04.2010 16:54:01, # Соль Диез #
В этот раз я забеременнела где-то через 4-5 месяцев после предыдущей неудачной. Лишние 3 кг еще не успели уйти. Вместо обычных 53 кг я весила 56 кг. Сейчас уже 62 кг. Т.е. +6 за эту Б., и +9 к обычному весу. А ведь весь основной набор веса еще впереди.
Морально готовлюсь к активному сбросу веса после родов. 14.04.2010 16:54:01, # Соль Диез #
Согласна с индивидуальными особенностями каждого. У меня в первую беременность +30 кг! Не отеки, а настоящий жирок. Сейчас, думаю, будет почти столько же. Психую, конечно, а что делать. Я до беременностей держала стройность только сидя на капусте и отварных грудках. Но на капусте ребенка не выносишь.
14.04.2010 17:18:15, ллл
Не поверите, но в первую беременность меня с набором веса вообще врач в ЖК не трогала. 2 кг за неделю - никаких криков и угроз направить в стационар. То ли она пофигистка была, а может и правда видела, что ЭТО не отеки. Анализы все в норме были. В роддоме ушло 9 кг, а остальное (истинный жир) сгоняла уже после завершения кормления.
14.04.2010 17:49:09, ллл
Ой! Я бы сама хотела чтобы мне кто-ниубдь что-нибудь посоветовал. У меня уже +3,600! Я в шоке! Как в прошлый раз было - не помню. Но у меня при токсикозе вес не рос, я похудела, т.к. не ела ничего. А вот сейчас есть хочется :( Все что могу посоветовать - меньше сладкого (лучше вообще исключить), больше прогулок по свежему воздуху, зарядка ежедневно, меньше мучного, жирного, жаренного. Но меня такие советы саму не радуют :( Я все это люблю кушать. Больше салатов с редиской, огурцом, капустой и т.д.
14.04.2010 16:35:08, вернаяжена
Так у меня недель-то! К 20 будет +6, а потом? Я на последних месяцах знаете как набираю? Ужас-ужас!
14.04.2010 17:52:07, вернаяжена
Ну может потом меньше наберете. А я-то себя знаю. Первые месяцы фигня, а вот потом...
14.04.2010 19:52:03, вернаяжена
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
