Cheeky2003 и всем у кого плохое зрение и не только

Как вы знаете при естественных родах, главное, чтобы роженица "не тужилась" в голову. Это чревато не только лопнувшими сосудами глаз, но и отслойкой сетчатки даже у людей со 100%-ным зрением. Помнится, когда я ходила на курсы подготовки к родам (ещё в первую беременность), акушерка, которая вела одно из занятий, сказала, что можно заранее "практиковать" период потуг. За 2-3 мес. до родов, когда вы ходите в туалет "по-большому", необходимо (простите за подробность) делать это, смотря в зеркало. Основная задача при этом, наблюдая своё лицо, напрявлять все усилия вниз, так чтобы лицо оставалось неподвижным. Вот собственно и всё.

P.S. Понимаю, что звучит это смешно, если не странно, в первый момент я именно так к этому и отнеслась. Однако потом все ж решила попробовать наблюдать за собой. В итоге мои роды прошли без единого лопнувшего капиляра. Считаю, благодаря именно таким наблюдениям.