 Дышите. Не дышитеУправлять своим дыханием очень полезно. Владеющим этим искусством удается повышать эффективность многих процессов в организме. Этот навык особенно пригодится будущей маме в тот момент, когда, помогая себе и малышу, она выполняет свою важную работу. |
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: (Дыхание во время родов)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Дышите. Не дышите
2 комментария
Прерывистое дыхание в родах совсем необязательно. Можно наоборот глубоко дышать. То же самое на момент рождения головы. Многие женщины ребенка как бы выдыхают, не прибегая к тактике частого дыхания.
22.05.2001 16:37:48, НаташаВ
Единственное полезное добавление к дыханию во втором периоде - когда будете тужиться, во время задержки дыхания подбородок прижимайте к груди, т.е. делайте "замок" на горле, чтобы кровь в голову не ударяла. Этим убережете себя от красных глазок с полопавшимися сосудами.
22.05.2001 13:22:04, Лера
Читайте также
Как рассказать о себе на собеседовании – и не звучать как резюме вслух
Как рассказать о себе на собеседовании и не звучать как резюме вслух? Разбираем, почему работодателям важны не шаблонные качества, а живые детали, поступки и ценности. В статье – приёмы сильной самопрезентации, примеры удачных ответов и советы популярных спикеров.
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
