Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как вы спите?
Замучилась уже. Всю ночь ворочаюсь, никак удобно устроиться не могу. И не высыпаюсь. Мне легче днем вздремнуть, чем ночью уснуть. До беременности предпочитала спать на животе, теперь приходится на боку, в обнимку с дополнительной подушкой, или на спине с подушкой под ногами. Девочки, а как спите вы? Может у кого-то есть секретная супер-поза для засыпания с пузом :))
10.10.2009 12:30:53, Ноябрёна
20 комментариев
на животе нельзя.
на спине задыхаешься + отеки.
на одном боку желчный болит сильно, на другом - поменьше.
пытаюсь спать на четвереньках,но не получается.
подушка для кормления - которая подковой и с шариками - действительно несколько облегчает жизнь, я ее теперь даже в гости вожу с собой, если с ночевкой. 14.10.2009 19:25:52, Радость
В книжке про Б. описаны такие позы д. сна:
1. подушка под головой, подушка под живот/промежность, ступни на подушке, мамочка при этом лежит на животе;
2. мамочка на полубоку/животе, нижняя нога выпрямлена,под коленом верхней ноги, которая согнута в колене, высокая подушка, которая поддерживает ногу на уровне живота.
Мне обе эти позы не удобны.
Удобна поза на боку, когда нижняя нога согнута в колене, верхняя нога прямо лежит, а под коленом и ступней верхней ноги подушка, которая приподнимает ногу как раз на уровень бедра. 11.10.2009 17:15:27, Серафима Теплосанкина
Для меня это тоже начинает быть большой проблемой, т.к. привыкла после первого спать исключительно на животе и ни как по другому не могу уснуть, а на живот страшно уже ложится. Пока засыпаю так, заставляю мужа поворачиваться ко мне попой, беру маленькие подушки ложу выше пуза(на удобную высоту), поворачиваюсь к
нему на бок, чтоб второй бок облокачивался на него, получается поза на половину на животе, подушка получается не дает мне лечь на живот. Не знаю понятно ли объяснила)НО и ес-но у меня еще маленький срок по сравнению с вами и живот соответственно тож, не знаю вообще что буду делать с пузом, и как эта поза с большим пузом будет удобна или нет. 10.10.2009 19:18:12, Driana
нему на бок, чтоб второй бок облокачивался на него, получается поза на половину на животе, подушка получается не дает мне лечь на живот. Не знаю понятно ли объяснила)НО и ес-но у меня еще маленький срок по сравнению с вами и живот соответственно тож, не знаю вообще что буду делать с пузом, и как эта поза с большим пузом будет удобна или нет. 10.10.2009 19:18:12, Driana
Исключительно на правом боку, на левом даже не могу, серце начинает почему-то сильнее стучать, мешает :))
Подушка под животом, иногда подкалдяваю под поясницу,откидываюсь немного на спину, получается какая-то средняя позу между на боку и на спине.
И вообще за ночь просыпаюсь сто миллионов раз, еще мне душно всё время и дышать как-то тяжко в положении лежа.
Всё, думаю, уже не скоро у меня будет крепкая, сонливая ночь. 10.10.2009 13:48:54, Аквамарин
И мне душно по ночам. Приходится иногда ночью вставать и проветривать дополнительно комнату.
12.10.2009 15:32:42, SUMMERyouNok
Да, мне тоже душно. И под левым ребром что-то зажимается иногда, приходится выгибаться.
10.10.2009 14:42:25, Ноябрёна
Я засыпаю полусидя, так дышать легче и ноги не затекают почему-то. Ночью с подушек сползаю и сплю почти нормально на боках, но если проснусь - то опять легче заснуть на двух подушках полусидя. Подушки под ноги как-то не пошли, я их сбрасываю во сне :)
10.10.2009 12:35:41, Весенняя кошка
Да, нет , все также...Но если днем удается вздремнуть, значит и не в позе дело? Может не спать днем, чтоб ночью крепче?
10.10.2009 12:34:31, Fata Morgana(ех Pink)
Может и не в позе, но сон поверхностным стал. Если днем не вздремну - все-равно ночью мучаюсь.
10.10.2009 14:47:58, Ноябрёна
У меня так же было с первым, только попозже, недель после 35. Я ночью почти не спала, днем почему-то спать было легче.
10.10.2009 14:53:19, Весенняя кошка
После 35 у многих нарушается сон, т.к. организм готовится к малышу, и приучает маму чутко спать по ночам, чтоб услышать чадо. Я с первым после 37 правда стала плохо спать.
10.10.2009 19:26:00, Driana
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
