Раздел:
Недомогания, болезни, токсикоз
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Боли в пояснице
Девочки, измучилась, помогите, спать не могу, болит поясница во время сна, под утро просыпаюсь и уже уснуть не могу, ворочаюсь и в любом положении ноет. Как только встаю с кровати, сразу забываю про боль и весь день все хорошо. Что это, защемление нерва какого-то? Началось еще до беременности, но раньше не боялась, а теперь думаю, что будет когда еще срок и вес увеличится. Сплю в основном на боку. Было у кого-нибудь такое?
03.07.2009 16:27:28, MaryKa
16 комментариев
У меня поясница болела на после 20 →
У меня поясница болела на после 20 недель. Мазала вольтареном. Это матка в тонусе, вариант нормы.
03.07.2009 21:59:09, barabachka
у меня всегда болела поясница, поэтому я →
у меня всегда болела поясница, поэтому я с первых дней бер-сти делала и делаю гимнастику для спины. Значительно облегчает состояние. Кажется, интересный комплекс гимнастики для беременных для разных сроков встречала на сайте мама.ру
03.07.2009 17:10:02, Lotos ( Лотос в системе)
Спасибо. Поищу там, хотя я ленивая для гимнастики, но надо пробовать.
03.07.2009 17:19:21, MaryKa
я тоже ленивая, но тут такой мощный стимул! представьте, что во время занятий Ваш малыш получает больше кислорода, усиливается приток свежей крови, он(а) вместе с Вами занимается физ-рой, как это полезно. ну, что-то в этом роде...
03.07.2009 17:22:21, Lotos ( Лотос в системе)
До сих пор меня хватало только на велотренажер.;)
03.07.2009 17:29:13, MaryKa
я пользовалась апликатором Кузнецова до →
я пользовалась апликатором Кузнецова до тех пор, пока могла на спине лежать (недель до 25) каждый вечер минут по 15-20. Супер помогало. А потом не болела спина.
03.07.2009 17:07:15, ORANGE
А что за штука и где ее берут?
03.07.2009 17:20:14, MaryKa
в аптеке берут. такие кружочки с острыми краями. на них надо ложиться спиной, приятное ощущение, но может быть чуть больновато. Однако, все равно без гимнастики, одним аппликатором не обойдетесь ;)
03.07.2009 17:23:28, Lotos ( Лотос в системе)
А цена вопроса примерно не знаете?
03.07.2009 17:30:23, MaryKa
очень даже приемлемая. Я без гимнастики обходилась. Именно расслабляет напряженные мышцы.
Позвоните в ближайшую аптеку, наверняка есть
03.07.2009 17:32:39, ORANGE
Нельзя ни в коем случае иппликатор Кузнецова и подобые девайсы беременным! При использовании иппликатора возникает приток крови к пояснице, а соответственно и к матке. Это все чревато тонусом. Мне врач говорила, что даже легкий массаж не желателен при беременности по той же причине :(
05.07.2009 01:37:33, Julie Alex
Попробуйте, чтобы муж перед сном →
Попробуйте, чтобы муж перед сном помасировал, бандаж помогает при болях в пояснице, а еще спите на боку
03.07.2009 16:57:27, Маргоша24
Мужа временно использовать не могу, уехал :( а сплю и так на боку, бандаж на ночь одевать?
03.07.2009 17:01:24, MaryKa
Нет, конечно, это я про бандаж... Ходить в нем.... А у меня есть массажер, в принципе, и без мужа можно поясницу помассировать. Меня очень спасало
03.07.2009 17:13:53, Маргоша24
я начала носить как только почувствовала боль в пояснице, как раз где-то недель в 8-10
03.07.2009 17:30:42, Маргоша24
