Сходила в ЖК. +2,5кг за последние 18 дней. Ессно, мной остались недовольны! Несмотря на то, что с конца апреля и весь май масса вообще не увеличивалась - болела я. :((
Общий результат на сегодня +6кг. (По мне, так нормально). С дргой стороны - если дальше "толстеть" такими же темпами, как в последние недели - мало мне не покажется. ;))
Собственно, хочу советов! Что мне есть? Что вы едите, чтобы не поправляться быстро??
Что НЕ есть - знаю - сладости, мучное.
Спасибо! :))
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
"страшные мысли " - это точно сказано. :))) Главное, не так много я ем. Бывает, конечно, иногда.. по выходным... с шашлычком... :)) Но вообще, немного! Садиться на диету ой как не хочется!
04.06.2009 12:42:25, мимоша
Я молчу - так как ем все полезное и все равно толстею :( Животом в основном - ноги/руки и все остальное вроде уже остановилось в объемах. Булки не ем, хлеб - мало. Редко редко - может раз в неделю - бывает захочется кусочек-два хлеба с маслом - могу съесть. Не каждый день, но могу слопать несколько печений (слоеных, песочных)Молочка обезжиренная. Творог также, но могу 1 ложку сметаны 20% в него положить или салат заправить. Мясо нежирное и не каждый день. Картошку только в супе/борще и не каждый день. 1 раз в день могу позволить себе 150 г. творожного десерта (200ккал, 10 г. жира)или мороженое. Конфеты не ем. шоколад ооочень редко и немного. Каши ем, но не каждый день. Овощи, фрукты, клубнику, каждый день обязательно.
04.06.2009 12:28:04, sweetanok
Вот это сила воли, респект! :))
А меня вот так плющит иногда - макдональдс или чтото в этом же роде - никакой набор веса не остановит:)) 04.06.2009 13:43:28, Ирулевна
Вот у меня в период токсикоза Мак было единственное, что в меня влезало отличненько ;) Да и сейчас - фанта в Маке сильно поднимает настроение ;)
04.06.2009 13:51:27, Айка Кошкина
А меня вот так плющит иногда - макдональдс или чтото в этом же роде - никакой набор веса не остановит:)) 04.06.2009 13:43:28, Ирулевна
Так меня особо и не плющит, а мимо мака когда иду - то заворачиваю - пью лате, иногда маффин, могу макфлури слопать
04.06.2009 15:11:50, sweetanok
аха )))Так я десерт ем (творожки нет)почти каждый день, а мимо мака хожу нечасто ;-)
04.06.2009 16:01:05, sweetanok
Да, на ночь надо завязывать кушать...;)
А что за калькулятор? я тожа хочу! 04.06.2009 12:09:34, мимоша
А что за калькулятор? я тожа хочу! 04.06.2009 12:09:34, мимоша
А в ЖК всё ругают за набор веса. Типа повторнородящие должны набирать не больше 8 кг. Ерунда какая... 04.06.2009 14:52:50, Avial
кисломолочка (нежирная) здорово притупляет голод, а на твоем сроке-таки и вовсе необходима (кальций ,белок). Еще мюсли всякие, кашки-малашки, без мяса-рыбы (с овощами), хлеб цельнозерновой. Если хочется мяса-рыбы, то опять - лучше с овощным гарниром или сырыми овощами. Но, я думаю, тебе вообще не надо париться из-за веса - все пучком)))).
04.06.2009 11:56:19, Цикада
Да я ж так всегда и ем - каши отдельно, мясо-рыбу с овощами, картошка у меня не в чести...
Вот с мюсли, мне кажется, я легко поправляюсь. Может надо какие-то определенные??
Про кисломолочку поняла. Я пока только на творожки налегала, 4-процентные. 04.06.2009 11:59:22, мимоша
Вот с мюсли, мне кажется, я легко поправляюсь. Может надо какие-то определенные??
Про кисломолочку поняла. Я пока только на творожки налегала, 4-процентные. 04.06.2009 11:59:22, мимоша
кефирец, ряженка, варенец, ацидофилин - не сладкие и без добавок))).Наташ, ну вообще тогда забудь, что они сказали про вес. Мне вот тут тоже разок сказали, что я много набрала (хи-хи)
04.06.2009 12:04:15, Цикада
Что у Вас с давлением\анализом мочи? Что с ножками на предмет отеков? Если все ок - то можно выдохнуть, и потстараться не парится. 04.06.2009 11:53:38, Айка Кошкина
Да нормально всё. Давление пониженное. Нога, правда, одна так и продолжает отекать внизу, но уже значительно меньше.
Я про питание хочу что-нить новенькое узнать...:))
04.06.2009 12:01:06, мимоша
Я про питание хочу что-нить новенькое узнать...:))
04.06.2009 12:01:06, мимоша
наташ, новенького ты не узнаешь - ты и так все об этом знаешь, я думаю)))))
04.06.2009 12:13:37, Цикада
Я беременная. Я всё забываю и туплю постоянно. Мне надо напоминать. :))))
04.06.2009 12:14:59, мимоша
ну, че тебе еще б напомнить? - печеные яблоки, макароны с овощами и растительными маслом. Кто б мне напомнил, гыыыы)))))))
04.06.2009 12:18:20, Цикада
Просто ешь их с салатом :-)) Или я иногда ем каши и макароны (реже)так - режу помидорку сверху, потом сыплю сыр и зелень и разогреваю в СВЧ до плавления сыра. сыр - типа чечела, сырных палочек - белый такой - в нем 20% жира.
04.06.2009 12:30:43, sweetanok
да пассеруешь или бланшируешь чуток все, что есть из овощей (кроме томатов, так как у тебя отеки, но если очень хочется...)))) и смешиваешь с макаронами (можно еще посыпать нежирным сыром для вкуса, кунжутом, зеленью, чесночком (если ты его переносишь). Но это на любителя.
04.06.2009 12:28:54, Цикада
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
