Добый день, девочки! Пару месяцев читала эту конференцию, решила зарегистрироваться, тк появился повод и назрели вопросы :) Не дайте умереть в неведении. У меня срок 8 недель (по узи), чувствую себя хорошо, на учёт становиться пока не хочу (не решила, куда). Вопрос - можно ли продолжаться заниматься плаванием? А фитнесом? Может, снизить нагрузку? Кто-нибудь продолжал плавать при беременности? и до какого срока?
ЗЫ: а как вы линеечки беременности делаете?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Плавайте сколько хотите )) насчет снижения нагрузки - рекомендуют снижать, но это ооочень индивидуально. Считается что здоровой беременности можно не снижать, но если вы уже обеспокоились, то может есть повод? Я не снижала, потом на йогу перешла.
02.06.2009 16:03:53, sweetanok
Повода для беспокойства вроде нет - ничё не болит, токсикоза нет, плавать мне нравится. Просто я привыкла плавать в достаточно высоком темпе, думаю, вдруг это вредно.
02.06.2009 16:36:46, krasotka_ kati
Могу сказать только как я плавала месяц назад - за 45 мин. я проплыла почти полтора километра. В основном брасс, но и кролем старалась и на спине немного. Но у меня не было запретов от врача.
02.06.2009 16:58:18, sweetanok
Если нет тонуса, угрозы и проч., то ИМХО можно заниматься всем, чем хочется, только без прыжков и бега. 02.06.2009 15:49:33, Ancha77
хм, а я бегала до 30 недель (правда под конец это был скорее бег трусцой), потом стало тяжело. Вообще, я б по самочувствию ориентировалась: если живот не напрягается после тренировок, голова не кружится, чувствуете себя хорошо - занимайтесь на здоровье. Я не делала только упражнения на пресс и лежа на животе и старалась не заниматься через силу. А плавать вообще до самых родов можно причем достаточно интенсивно.
03.06.2009 07:09:16, bambul
Прыжков и бега у меня вроде и так нет, позвоночник не ахти. Короче, мне к врачу всё таки сначала.
02.06.2009 16:35:24, krasotka_ kati
я и сейчас плаваю
02.06.2009 14:28:20, Алвола
И до какого срока планируете? Я пытаюсь представить, будет ли мешать животик :)
02.06.2009 16:34:09, krasotka_ kati
живот плавать абсолютно не мешает, наоборот, бассейн - это единственное место, где я его не ощущаю)
к сожалению, мой бассейн на июль-август закрывается(( 02.06.2009 17:47:30, Алвола
к сожалению, мой бассейн на июль-август закрывается(( 02.06.2009 17:47:30, Алвола
Жаль, что закрывается. На getfit.ru продаются (по крайней мере раньше продавались) остатки карт разных клубов (в них бывают бассейны), может, Вам на лето посмотреть?
02.06.2009 18:17:03, krasotka_ kati
Не знаю ))) перевешивать? Я худая и мне трудно предположить, насколько неповоротливой я буду с животом ) И я ни разу не видела плавающих по дорожкам с большим сроком, только на аква-аэробике. Это меня и смущает.
02.06.2009 16:39:55, krasotka_ kati
Ничего он не будет перевешивать :-)) Наоборот - будешь расслабляться - вытягиваться. и мышцы к тому же будут работать, и аэробная нагрузка есть - полный комплекс! :-)
02.06.2009 16:59:45, sweetanok
По фитнесу и плаванию - я бы посоветовалась с врачем. ИМХО (когда определитесь, куда на учет вставать). 02.06.2009 14:23:30, Ирулевна
Я всю беременность плаваю, недель до 25 занималась на тренажерах (без фанатизма). Сейчас продолжаю плавать и хожу на аэробику для беременных 1 раз в неделю
02.06.2009 14:12:43, Yasmin
Мне врач посоветовала пока не плавать и в фитнес не ходить до 16 недели. Хотя очень-очень хочется :( и чувствую себя тоже хорошо.
02.06.2009 13:27:08, Vla
Что сейчас этап формирования. Может страхуются, чтобы не брать ответственности. Но и я не рискую. Терпеть осталось недолго :)
02.06.2009 13:57:20, Vla
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
