Раздел: Образ жизни

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Пилатес во время беременности

Девушки, кто-нибудь практиковал такое?
Хочу попробовать.
Думала заняться йогой - но слишком много народу в группах)
Что посоветуете?
15.04.2009 09:50:45, забыла пароль

13 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Пилатес - очень хорошо во время беременности. Только надо выбирать занятия, предназначенные для беременных. А растяжечки всякие - это как раз то, что доктор прописал. )) 15.04.2009 10:35:42, Дикая_пятка
А дома не хотите позаниматься? диск по ссылке. мне очень послеродовая гимнастика помогла прийти в форму (этого же тренера) и похудеть. со вторым (когда будет) планирую заказать этот диск. 15.04.2009 09:56:14, Малли
я по этому диску сейчас занимаюсь, мне очень нравиться )) 15.04.2009 13:53:36, Lenor
Да, думаю над этим, но так как я пока вообще в этом не разбираюсь, решила начать с групповых тренировок у тренера.
Вопрос не в восстановлении после родов - это как раз понятно, а возможности заниматься в течение всей беременности. Насколько это возможно?
15.04.2009 10:10:53, я же
А через сколько времени после родов можно заниматься? Я заказала по Вашей ссылке. 15.04.2009 10:06:54, SusannA
официально через 3-5 мес. через 3 месяца уже нет опасности повреждения внутренних органов (а именно - западания назад матки от качания пресса). что касается изменения молока от молочной мышечной кислоты... так я и сгантелями занималась и на степе прыгала - дочка даже не почувствовала :) молоко никуда не делось. но рекомендуют конечно без аэробных и силовых нагрузок. 15.04.2009 10:28:22, Малли
С качанием пресса оно понятно, а как думаете, обруч шипастый можно через пару недель хоть крутить? А то я в таком безобразном виде и весе, с этим надо будет срочно хоть что-то делать... 15.04.2009 11:05:23, SusannA
я бы не стала, ну или только ноги-попу, но и их лично я бы не трогала хотя бы месяц. пара недель - еще выделения не пройдут толком, не стоит напрягать организм. 15.04.2009 11:07:08, Малли
Как грустно... буду тогда ходить больше и растягиваться, что ли... 15.04.2009 11:08:18, SusannA
прогулки с коляской никто не отменял :))
ребенок первый? с 2-х недель самой расхочется заниматься :) а потом - возьмете себя в руки и вперед на мины! я в год ребенкин за 5 недель сбросила 6 кг и довольна как слон :)
15.04.2009 11:16:44, Малли
Ребенок у меня второй. А сбросить мне нужно будет намного больше 6 кг. И в зеркало мне совсем-совсем не хочется смотреться. И не захочется потом, это точно. Что-то делать надо будет сразу. Есть же счастливые, худеющие на ГВ. Буду придерживаться максимально возможной диеты. Никаких булок и хлеба с маслом, картошек-макорошек, ничего жареного и т.п. все -таки ГВ от питья в основном зависит, а не от еды, как мне почем зря внушали в прошлый раз. Хождение с коляской, беспокойный до жути ребенок на одних руках - прошлый раз похудеть все это не помогло. Буду перенимать теперь опыт Волочковой, что ли... Только вот она ж не кормила, а мне над, хоть месяцев до 6. 15.04.2009 11:24:09, SusannA
если второй - то вы все прекрасно знаете! а сейчас - мне кажется это просто настрой предродовой на вас давит, вот и в зеркало не охота смотреть и т.п. Все будет хорошо! и больше 6 можно сбросить (это просто мне надо было только 6), с диском мне очень нравилось - там все несложно и работает! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! 15.04.2009 11:31:07, Малли
Спасибо, бум надеяться. Уже позвонили насчет доставки диска. По почте пришлют, торопиться-то некогда пока что. 15.04.2009 14:41:18, SusannA











Календарь беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Триместр Недели беременности
I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

19.06.2018 11:52:34

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!