Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Совет от запоров

Я сама абсолютно регулярно ТТТ. Но вот что заметила - стоило мне один раз заменить свой завтрак и я это сделала с трудом. Может мне помогает следующее: У меня на завтрак стабильно и до беременности в том числе - либо фрукты - фруктовый салат с кефиром, либо мюсли с кефиром (или любые хлопья с сухофруктами)либо просто яблоко, а через часик уже что-то др. - по всякому. Перед завтраком стараюсь за пол-часа выпить некипяченой воды - стакан-два - сколько влезет - это не трудно - приучила себя и по утрам жажда и после зарядки тем более. Но стоило мне разок нарушить - съела картошки-пюре с морковкой маринованой (типа корейской, но не острой)и почувствовала разницу. надо сказать, что картошку я практически не ем, но тпа беременная - вдруг захотелось и съела. В супах/борщах лопаю, конечно, но 3-4 кусочка и это далеко не каждый день.
13.03.2009 13:17:51, sweetanok

35 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
А я последние пару недель перестала пить витамины и о чудо мне реально стало легче!!!!!я уже слышала об этом,а тут вот реально на себе прочувствовала 13.03.2009 19:04:57, Nka
Вобщем маленькое уточнение - вся суть в том, чтобы сделать именно такой завтрак, чтобы след. день стал радостным :-)))Это НЕ СКОРАЯ ПОМОЩЬ - типа - съел, - и побежал! Мне показалось, что это от завтрака очень зависит, потому что если он будет неправильным, то все остальное, возможно даже правильное, не сможет должным образом "пробить" этот неправильный завтрак. Пыталась применять самую нейтральную лексику. Хотя девочки, я не специалист и возможно это мои домыслы, но ничего криминального нет, чтобы просто попробовать. 13.03.2009 18:59:45, sweetanok
а я пью мин.воду с магнием, "Донат", она как раз помогает от этого дела)) 13.03.2009 14:11:14, Wintercat
мне тока до беременности помогала. 13.03.2009 14:58:28, Самая моя
Мне помогает активия питьевая вместе с хлопьями фитнес. 13.03.2009 18:55:22, Ирулевна
для меня самый ужас в этом отношении - белый батон и груша - крепит моментально. А вот мюсли, кисломолочка, фрукты - милое дело))). А какую зарядку делаешь? 13.03.2009 13:55:32, Цикада
Йога для беременных и несколько упражнений оставила из бодифлекса - без задержки дыхания. Йогу копировала отсюда http://hatha.com.ua/­pregnancy/ - делаю все кроме динамических 13.03.2009 14:11:53, sweetanok
кака молодец!!!))) А я все никак, никак, все у плиты, да у плиты, да за компом))))) 13.03.2009 18:55:23, Цикада
Так у меня ртов поменьше.. кстати кролик получился так себе - хоть и замочила накануне и даже замариновала, при готовке был странноватый запах - нет он был абсолютно свежим... Просто я теперь поняла ПОЧЕМУ кроликов многие замачивают. это я вычитала поиском в кулинарной конфе. И розмарина не было у меня, все таки он бы запах не перебил... Само мяско вкусное и после того как приготовила и кушала запаха особенного не было, но именно во время готовки - не понравился. Да - это не беременная непереносимость, я на запахи абсолютно не реагирую - все в норме. 13.03.2009 19:02:37, sweetanok
А я все покупаю, покупаю кулинарные книги.. сил хватает тока прочитать:)) 13.03.2009 19:04:50, Ирулевна
И в основном за компом,да? :) 13.03.2009 18:59:00, Ирулевна
ох, спасибо большое за совет. Мой завтрак начинается стабильно с творога со сметаной и с черносливом (или с другими ягодами), раньше всё было нормально, теперь никак. Ещё я на голодный желудок пью оливковое масло - пару ложек, тоже ноль. Второй день хожу нормально после свечей Релиф, но вставлять их надо строго на ночь, тогда с утра (или в первой половине дня) можно сходить. Ещё очень рекомедовали свечи с глицерином, тоже сегодня пойду куплю. 13.03.2009 13:40:51, Самая моя
а морскую капусту не пробовали? вспомнила про нее...я ее ваще есть не могу,так как потом бегаю 13.03.2009 15:50:02, Викаська
периодически кушаю, но у меня нет такого эффекта. 13.03.2009 18:01:51, Самая моя
Хорошо еще помогает салат из морковки тертой и масла подсолнечного или оливкового 13.03.2009 14:00:45, sharovatik
записала 13.03.2009 14:11:14, Самая моя
Взять огурцы, покрошить в миску, залить кефиром, разбавленным минералкой. Можно не разбавлять. Поноса не будет, но сходите хорошо. 13.03.2009 13:44:19, Соседушка
огурцы пардон какие? Свежие?:)) Рецепт записала. 13.03.2009 14:12:14, Самая моя
Смотри - получается тебе масло и чернослив не помогают - может действительно попробуй - кашу с кефиром, можно для верности отрубей туда вмешать или отдельно их с кефирчиком заглотнуть (они иногда противные бывают - я так делала чтоб вкус кашки не портить)Это должно помочь сходить не сегодня, а на след. день!! т.е. если ты утром съела кашку с отрубями, то эффекта надо ждать завтра утром. 13.03.2009 13:43:57, sweetanok
отруби в аптеке продаются? 13.03.2009 14:13:07, Самая моя
Да и в аптеке и в супермаркетах на полках, где продукты для диабетиков или типа "здоровое питание" 13.03.2009 14:15:45, sweetanok
пасип 13.03.2009 14:59:06, Самая моя
Раньше тоже никогда с этим не мучалась, сейчас вот появились проблемы.. никакой диеты особой - реально помогает стакан воды минут за 15 до еды и через час-пару после полстакана, как ни странно педиатр научила :) 13.03.2009 13:23:07, St@sy
мне на вашем сроке тоже помогало. Теперь - ни в какую 13.03.2009 13:50:16, Самая моя
Подруга еще страный метод советовала кусочек болокачанной капусты кислым яблоком заесть :) Может совпадение но я после еле добежала :) 13.03.2009 14:19:27, St@sy
:))) а вдруг поможет?! 13.03.2009 15:00:33, Самая моя
ЗдОрово! Надо будет попробовать! 13.03.2009 14:37:28, Khanosasha
Давно тоже этим советом пользуюсь..Дело в том, что кишечнику ой как необходима жидкость, а если мы злоупотребляем чаем, хоть и зеленым, и/или кофе, они выодят много жидкости из организма, и кишечник в том числе испытывает на себе эту нагрузку..Так что вода - наше всё! 13.03.2009 13:41:23, Khanosasha
зелёный чай надо ограничивать во время беременности, т.к. он вымывает фолиевую кислоту из организма. 13.03.2009 14:17:44, Самая моя
Хорошая информация, спасибо 13.03.2009 14:36:04, Khanosasha
я сама зелёный чай люблю, сейчас позволяю себе по кружечку другую раз в неделю... Ограничить, не значит совсем исключить:) нам беременным если очень хочется то можно всё:) Хоть штукатурки:) 13.03.2009 15:03:14, Самая моя
+++++ 13.03.2009 13:44:21, sweetanok
А у меня еще принцип - типа надо сходить до стакана воды - чтобы взвеситься "по-чистому" :-)) 13.03.2009 13:41:10, sweetanok
у меня последнее время только "по-грязному" получается:) 13.03.2009 15:21:01, Самая моя
:-))))))))))))))))))) 13.03.2009 15:34:48, sweetanok





Загрузка...


Календарь беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Триместр Недели беременности
I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

16.08.2018 02:01:46

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!