Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про тренировку дыхания и прочее...
Поначиталась тут про подготовку к родам, прям расстроилась - я вроде как и не готова совсем. Кто дыхание тренирует, кто какие-то позы разучивает, у кого гимнастика по спецпрограмме. Про курсы я вообще молчу.А мне все не до того было: то работала как лошадка, теперь со старшей дочей проблемы были. Вот осталось мне 4 недельки. Скажите, кому какие навыки реально помогли в родах?
07.03.2009 15:42:05, Л.И.
24 комментария
считала и после родов продолжаю считать, что все эти курсы для мамочек страдающих от безделия и не знающих чем себя занять. если голову совсем занять нечем, то конечно лучше ходить на курсы, чем мужу и окружающим например мозг выносить своими страхами, истериками и прочим.
мне во всех случаях помогало слушать свой организм, в родах тоже самое произошло. и нужные позы и правильное дыхание само как-то пришло. хотя не знаю как удругих, но в родах поняла, что даже в страшном сне мне бы не привидились такие схватки и до этого как бы я не училась не научилась бы. а когда реально эта адская боль и ее как-то надо терпеть, тогда просто умение абстрагироваться и расслабляться помогло научиться продыхивать это. и процессом прохождения ребенка по путям тоже как-то быстренько получилось управлять. меня просили замедлять, ребенок довольно быстро шел, врачи считали, что недоношенному надо медленнее проходить и я затормаживала, словами сейчас объяснить не смогу как это делала, но тогда мышцами, дыханием и силой воли оно получалось :) 08.03.2009 11:33:39, kolina
мне во всех случаях помогало слушать свой организм, в родах тоже самое произошло. и нужные позы и правильное дыхание само как-то пришло. хотя не знаю как удругих, но в родах поняла, что даже в страшном сне мне бы не привидились такие схватки и до этого как бы я не училась не научилась бы. а когда реально эта адская боль и ее как-то надо терпеть, тогда просто умение абстрагироваться и расслабляться помогло научиться продыхивать это. и процессом прохождения ребенка по путям тоже как-то быстренько получилось управлять. меня просили замедлять, ребенок довольно быстро шел, врачи считали, что недоношенному надо медленнее проходить и я затормаживала, словами сейчас объяснить не смогу как это делала, но тогда мышцами, дыханием и силой воли оно получалось :) 08.03.2009 11:33:39, kolina
примерно так же считаю после 3 родов : )) Хотя не уверена, что это от безделья. Скорее каждый может и сам, но кому-то проще, елси все расскажут-покажут.
08.03.2009 12:51:04, ЛюбимицаКлаппа
Инстинктивных людей сейчас мало, поэтому кое-кому вот именно что не грех поучиться свои инстинкты слушать.
09.03.2009 21:12:27, Малина
Реально помогло дыхание, позы, массаж промежности. Считаю подготовку к родам обязательной.
Очень полезно посещение гимнастики или аква-аэробики (последнее просто чудесно готовит весь организм к родам). 07.03.2009 20:22:18, Ильда
Очень полезно посещение гимнастики или аква-аэробики (последнее просто чудесно готовит весь организм к родам). 07.03.2009 20:22:18, Ильда
На курсах и в бассейне. Курсы - "Жемчужинка", бассейн - "Babyswim".
А про массаж промежности мне еще в прошлую беременность рассказали, с тех пор осталось в памяти :) 07.03.2009 21:33:10, Ильда
А про массаж промежности мне еще в прошлую беременность рассказали, с тех пор осталось в памяти :) 07.03.2009 21:33:10, Ильда
Мне не помогло ничего.Хотя если бы была нормальная акушерка и возможность свободного поведения в родах,то все было бы иначе.
Результат-болезненная эпизиотомия и длительный восстановительный период с послеродовой депрессией. 07.03.2009 18:40:15, Виолина
Результат-болезненная эпизиотомия и длительный восстановительный период с послеродовой депрессией. 07.03.2009 18:40:15, Виолина
Некоторые акушеры вообще отрицают всяческие специальные типы дыхания. Я думаю следует уметь расслабляться и слушать команды акушерки. Расслабляться не только во время схваток, но также расслаблять во время схватки все остальные мышцы которые в процессе не участвуют. Отвлекающие методы - образы и т.п - это стандартные ваши личные способы переносить боль и неприятные ощущения - они уже частично сформированы не только в пред. родах, но и при др. ситуациях телесного дискомфорта, даже в спорте всегда требуется преодоление и каждый его переносит по-своему. Я не отрицаю что тип дыхания меняется, но я также редко и поверхностно дышу когда больно или скажем неприятно - например во время клизмы :-)) - как собачка :-))Или когда расслабляюсь вдыхаю глубоко медленно и выдыхаю еще медленнее, но это опять же стандартные способы моего организма помогать мне :-)) главное позитивный настрой!
07.03.2009 18:28:51, sweetanok
Я в первых родах знала разные типы дыхания, но до автоматизма они у меня не были доведены. Пользовалось - да, неплохо отвлекает, помогает расслабиться, когда нужно.
Про позы тоже знала, пользовалась.
В этот раз "вспомнила" о дыхании на курсах, хотя они считают, что в повторных родах больше помогает голос, чем дыхание. Голосить тоже поучилась.
Скажем так, я мысленно вооружилась некоторым списком навыков, которыми буду пользоваться по мере необходимости. Учить что-то "наизусть", доводить до автоматизма не вижу смысла - все-таки в родах надо открыто идти за природой, а не подтягивать природу под то, что умеешь:)). 07.03.2009 17:20:30, партизаню
Про позы тоже знала, пользовалась.
В этот раз "вспомнила" о дыхании на курсах, хотя они считают, что в повторных родах больше помогает голос, чем дыхание. Голосить тоже поучилась.
Скажем так, я мысленно вооружилась некоторым списком навыков, которыми буду пользоваться по мере необходимости. Учить что-то "наизусть", доводить до автоматизма не вижу смысла - все-таки в родах надо открыто идти за природой, а не подтягивать природу под то, что умеешь:)). 07.03.2009 17:20:30, партизаню
Еще и голосить надо уметь правильно??? :) Ну я же говорю, чувствую себя полным лохом
07.03.2009 19:41:28, Л.И.
Воспоминания есть, но как-то как раз про другое...Было все без подготовки, поэтому как получилось, так и получилось. Но тяжеловато. Теперь вот думаю, если с подготовкой - было бы легче?
07.03.2009 19:44:49, Л.И.
Мне дыхание помгло, но училась не сама, хирург при случае научила, в роддоме вспомнилось
07.03.2009 15:51:09, GalaNTka
На самом деле дыханию не обязательно учиться, если рядом есть человек, который предложит несколько типов дыхания, подходящих для конкретного этапа родов, и будет дышать вместе с женщиной.
07.03.2009 17:54:33, партизаню
Мне как раз один раз на практике врач подсказала, года через 3 в роддоме все вспомнилось:-)
07.03.2009 18:36:14, GalaNTka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
