Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

про еду!

Искала в прошлых темах, но удовлетворения не получила. :)
Посему, спрошу отдельно:

Девочки, какие продукты питания вы считаете правильными, полезными, ну или хотя бы не вредными??

из особенно интересующих:
- яйца, омлет
- творожки (особенно, которые сладкие)
- бананы
- сливочное масло
- картофель
- красная икра
- хлеб (белый?, черный?)
- зельнозерновые хлопья (типа, всяких мюсли)
- шоколад
- орехи
...
Что лучше есть?

П.с. В первую беременность уплетала белый хлеб зажаренный с сыром в микроволновке. Целыми днями!! Но подвиг повторять не хочется...

19.01.2009 13:45:00, мимоша

58 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Кстати икру вроде бы нельзя так ка там может быть бактерия лестирии.. А вобше икра конечно полезна амега масла итд. 20.01.2009 06:43:11, Athena

Ну это легко, конечно же пирожков поменьше хотя знаю хочется:)))), хлеб все -таки лудше черныи или грубго помола. ну а если белый сьели то тоже ничего. Шоколад черный можно и даже нужно там железо, не знаю как оно там оказалось но где-то цпрочитала что нам беременным именно черный полезен посмотрите в гугле... Ну и все остальное можно кроме как простого шоколода, булочек, орехи тоже можно только с землянными осторожнее точно знаю читала в книге о бере-сти если много иих сьесть во время бере-сти то у малыша может быть потом алергия на землянные орехи возможно и вобше орехи в целом. А так все можно если осторожно:)))) 20.01.2009 01:08:33, Athena

ИМХО!

Сахара поменьше надо, поэтому сладкие творожки и глазированные сырки я бы исключила. Я готовлю из беспроцентного творога запеканки, добавляя либо сухофрукты, либо мало-мало сахара.

Бананы, а также виноград, кстати, по причине той же каллорийности я вообще исключила.

Сливочное масло можно, но Вы же его не ложками едите. Чуток на бутеры можно. Я его ваще не ем с бутерами, не хочется, тока если очень приспичит.

Картофель ем. Вареный. Без соли.

Хлеб ем только ржаной, из муки грубого помола.

Знаю, что манку беременным не рекомендуют, видать каллорийная что ли, а овсяные хлопья можно. Про мюсли ничего сказать не могу. Я нажимаю на гречку. :)

Шоколад лучше горький, он малокаллорийный, но у него есть лругая сторона - он крепит. Молочный и белый - более каллорийны.

Орехи - крепят и жутко каллорийны!

19.01.2009 19:21:15, shaxinia

ну и что, что калорийные. У некоторых проблема - низкий вес. Сахар, кстати,тоже нужен - падение его уровня в крови очень вредно для беременных. Я не вижу смысла в пищевых ограничениях при беременности, если женщина не была склонна к перееданию до беременности и лишнему весу.

19.01.2009 19:32:35, Цикада

согласна на все 100% 20.01.2009 06:38:42, Athena

я же написала ИМХО!
А если нет склонности к лишнему весу, то может и нет вреда от этих продуктов. А вообще все полезно в меру....

19.01.2009 19:50:31, shaxinia

это точно)

19.01.2009 20:04:50, Цикада

Я из этого списка не ем белый хлеб, масло слив., шоколад, икру. картофель (разве что в борще попадется немного)Но! Если оооочень захочется, то съем в порядке исключения немного.

19.01.2009 18:07:31, sweetanok

Есть можно все перечисленное и вообще все что беременной душе угодно. Я серьезно. Скорее всего вредные продукты организм сам в больших количествах просить не станет, а от маленького количества никто не отравится. 19.01.2009 17:04:34, Zafira

Из Вашего списка НЕполезным, а при систематическом употреблении и вредным считаю:
- творожки (особенно, которые сладкие)
- бананы
- картофель - только перезимовавший
- хлеб (белый?, черный?) - если в больших количествах
- шоколад
19.01.2009 14:48:18, Tataaaaaaaa 
А что с банами-то не так? Их даже грудникам дают аллергичным и мамам кормящим, которым ничего из фруктов нельзя - только яблоки зеленые и бананы)

19.01.2009 15:35:20, Цикада 

а не нашенские они фрукты:))))) я придерживаюсь мнения, что по настоящему полезными для человека могут быть фрукты и овощи, родившиеся в его климатической зоне. Собственно, если стремиться что-то получить из бананов, то только на их родине, где сорвал и съел, а за месяцы, пока они идут к нам, потом валяются на прилавках и т.д. - все пропадает:( остается сахар и крахмал, что совсем не гут для нас....
19.01.2009 15:42:42, Tataaaaaaaa 
Ну вы млин даете, да слышала но это все так для газетчиков... Все полезно что дает нам мать природа. Бананы знаете как от жeлудка помогают, питательных вешеств много да и вобше вкусные они когда в охотку, плюс стимуляция мозга.20.01.2009 06:41:36, Athena 
Ну я просто не от газетчиков слышала, а от очень для меня авторитетных и дорогих людей, с подробными объяснениями и примерами, поэтому так считаю:))))))))))
20.01.2009 09:44:04, Tataaaaaaaa 
Угу, слышала я про такое. Не согласна в корне.
Никак мы с вами от негров не отличаемся. И бананы перевариваем на отлично.
Меня больше состав продуктов волнует, а не их происхождение. 
И понятно, что свежий огурец лучше, чем запаянный в мешок и обработанный воском...

Посмотрела, где Вы живете - в Москве гораздо вреднее просто дышать и пить воду, чем есть испанские мандарины и бразильские бананы...  

19.01.2009 17:35:14, мимоша 

Согласна про МОскву, и тем не менее, даже в этой вредной Москве, я как могу, стараюсь поддерживать правильный режим питания, насколько это для меня возможно, вот и все
20.01.2009 09:45:23, Tataaaaaaaa 
Ну, теоретически да, но практически... Что же нам, бедняжкам, тогда есть? Бананы еще не самое страшное: там калий (если я не ошибаюсь), они являются профилактикой гастрита и потом, как я уже писала, они гипоаллергенны. Яблоки отечественные, кстати, тоже далеко не все переваривают, о грушах в связи с беременными запорами я вообще молчу:).

19.01.2009 16:51:24, Цикада 

понятно, что в Москве сложно правильно питаться, но хотелось бы хотя бы постараться, для малявки в животе:)
20.01.2009 09:46:30, Tataaaaaaaa 
ну тогда, следуя вашей логике, сейчас (т.е. зимой) вообще фрукты и овощи - это неполезно? Мандарины, апельсины, лимоны, хурма, яблоки, бананы, киви и т.п.? А чем вы тогда питаетесь?

19.01.2009 15:54:10, ЛизАнька 


 


 


 
а от русской квашеной капусты, между прочим, может пучить. Как, впрочем, и от лука))

19.01.2009 16:52:34, Цикада 

ну и что? каждому подходт разные продкты:) кстати, капуста квашеная во время токсикоза просто спасением для меня была:)
20.01.2009 09:47:35, Tataaaaaaaa 
особенно если только ими и питаться :)

19.01.2009 16:58:07, ЛизАнька 

вот именно;)

19.01.2009 19:16:42, Цикада 

фрукты, по моей логике, беремнным вообще много есть не нужно, особенно в зимний период, если мандарины, то абахазские, а не марокканские, если яблоки, то свои - подмосковные, и лимоны, и хурму тоже можно из наших краев. А вот овощи - другое дело, их можно и нужно употреблять в больших количествах, тем более, что масса хозяйств по их выращиванию находится в подмосковье и работает круглогодично, летом, конечно, лучше со своего огорода.
19.01.2009 15:59:15, Tataaaaaaaa 
Вы и вправду считаете, что в Подмосковье, в котором экологическая обстановка гораздо хуже, чем в Марокко, могут вырасти более полезные фрукты. Я вот не верю, что "лучше со своего огорода", т.к. экология Подмосковья оставляет желать лучшего. Да и рекоммендация по поводу квашенной капусты - тоже отнюдь не полезна, т.к. квашенная капуста содержит соль, которая вредит беременным больше всего. В рационе беременной обязательно должны быть овощи-фрукты самые разнообразные. Гранаты, например, в нашем регионе тоже не растут, а сколько пользы в них! И больше внимания нужно обращать на состав продуктов, т.к. иногда в ужас бросает когда в составе сплошное "Е" - особенно это соусов разных касается и колбасы всякой. А так главное в рационе беременной - достаточность и разнообразие. ИМХО.
20.01.2009 15:48:23, oksana_light 

Ну, для жителей средней полосы, севера и Сибири абхазские мандарины - тоже "не наши". И "хурма из наших краев" звучит забавно. Остаются яблоки из подмосковных садов. Скажите честно, где вы их берете? Я их даже осенью на рынках считанные разы встречала...19.01.2009 16:32:22, Musenka 
я писала, что абхазские нам ближе, чем марокканские и т.д., а яблоки, лично я, например, беру в совхозе Останкино, и на двух рынках - Дорогомиловском и Лобненском у знакомых фермеров, и не только яблоки, еще масло, сметану, мясо, кур, овощи и т.д. я прекрасно понимаю, что невозможно в Москве питаться правильно, я просто стараюсь так делать:)
20.01.2009 09:50:06, Tataaaaaaaa 
Чисто теоретически автор прав. Но я, например, не готова выращивать себе пропитание на огороде (равно как и переезжать за город, потому что там воздух лучше), а вы? Приходится мириться с некоторыми издержками урбанизации, а что делать?

19.01.2009 16:55:44, Цикада 

да, Вы правы - приходится)
20.01.2009 09:48:14, Tataaaaaaaa 
непонятно, чем пластмассовый огурец полезнее банана.
Толкьо тем, что его в российской теплице вырастили?
19.01.2009 16:10:43, 23 недели

+1
19.01.2009 16:24:10, Ирулевна 
почему пластмассовый? есть и вполне приличные хозяйства, да, подмосквоная теплица лучше солнечной Африки, когда нас носили наши мамы, не программировала нас природа на бананы - не наш это продукт
19.01.2009 16:18:58, Tataaaaaaaa 
а до Петра I русский народ не программировали на картошку, а куда мы сейчас без нее?;)

19.01.2009 16:57:00, Цикада 

Верно, только картошечка наша растет уже на нашей земле, более того, есть такая штука - генетическая память называется, для картошки прошло уже достаточно времени, пока люди в России ее едят, так что для нас она стала вполне привычным продкутом:)
20.01.2009 09:54:14, Tataaaaaaaa 
Да и помидоры - не наша еда. Испокон веков и были-то репа, капуста, горох, брюква, зелень кое-какая, лук.19.01.2009 17:11:11, Musenka 
Представляете, какой метеоризм начнется у беременных, если перейти на традиционные русские овощи? (кто о чем, короче...;)) Кстати, меня всегда интересовало, как выглядит брюква - русский овощ. Никогда не видела))

19.01.2009 19:20:59, Цикада 

На свеклу похожа, но внутри не красная :)

http://images.yandex­.ru/yandsearch?p=4&ed=1&text=%D0%B1%D1%80%D1%8E%D0%BA%D0%B2%D0%B0&spsite=mech.math.msu.su&img_url=www.math.msu.su%2F~apentus%2Fznaete%2Fimages%2Fbryukva.jpg&rpt=simage19.01.2009 20:04:58, Musenka 
Про чай я вообще молчу, его только в 17-м веке в Россию завезли, если я не ошибаюсь, и прижился он далеко не сразу. А сейчас - традиционный русский напиток))

19.01.2009 19:18:50, Цикада 

кстати, про чай - не стоит его пить беременным, никакой - ни зеленый, ни черный, травяные чаи - да - исконно русское, и нам - беременным - доступное:)
20.01.2009 09:51:30, Tataaaaaaaa 
а наши мамы не знали что такое брокколи :) и т.п.

19.01.2009 17:08:49, ЛизАнька 

питание наших мам, а уж тем более бабушек никак нельзя назвать полноценным и сбалансированным. Это в послевоенные-то годы и в годы повального дефицита (ну, может кому и повезло, но я говорю о тенденции). Не случайно их тянуло на мел, штукатурку и т.п. Сейчас вроде бы такие причуды - огромная редкость среди беременных.

19.01.2009 19:22:55, Цикада 

Когда нас носили наши мамы, а тем более наших мам носили наши бабушки, то ели они все овощи-фрукты по сезону. То есть никаких мандаринов (абхазских ли, испанских ли) они зимой не ели.. Если уж говорить о программировании.
Мне всегда казалось, что организм умеет перерабатывать белки, углеводы, жиры и т.п., а уж откуда он их получил - неважно. ИМХО
19.01.2009 16:30:31, Ирулевна 
Вот и правильно делали, что ели сезонные овощи и фрукты + делали запасы на зиму, ИМХО имеет значение происхождение, я так считаю, мое мнение сформировано уважаемыми для меня людьми, вот и все:)
20.01.2009 09:53:04, Tataaaaaaaa 
А мне тогда ягелем и клюквой питаться?:-)

19.01.2009 16:01:35, GalaNTka 

Клюква - это очень хорошо:)))))))))) а если серьезно, то выбирать овощи и фрукты, как можно более "северные", т.е. яблоки намного предпочтительнее бананов:)
19.01.2009 16:09:55, Tataaaaaaaa 
Ну ананасы у нас в теплице выращивали:-) а вот яблоки- нет:-)

19.01.2009 16:14:03, GalaNTka 

:)))
19.01.2009 16:19:10, Tataaaaaaaa 
понял :) а лимоны разве у нас растут?

19.01.2009 16:00:44, ЛизАнька 

растут:) у меня даже на подоконнике растут:)
19.01.2009 16:06:55, Tataaaaaaaa 
:) домашние лимоны - имхо не лимоны :)

19.01.2009 16:26:33, ЛизАнька 

я лично не заморачиваюсь - ем все, что хочется. А ваш список - нормальная еда вполне :)

19.01.2009 14:47:58, ЛизАнька

ем все!!! из перечисленного!!!

19.01.2009 14:43:45, Басик*

все ем.
Включая чипсы и картошку из макдональдса.

Я в москве живу, а тут по определению жить вредно. Так что от одного сырка или пакетика чипсов хуже не будет. 19.01.2009 14:19:37, 23 недели

вот от сырков глазированных я точно отказалась после просмотра одной передачи и сыну больше не покупаю, остальное все нормально но в меру

19.01.2009 13:58:26, Ксанка+маленький шебуршунчик :)

"если б Вы увидели, как он перцы фарширует..." (с) :)) 19.01.2009 17:26:21, Tata-ta

а что с сырками не так? поделитесь информацией, пожалуйста.

19.01.2009 14:48:13, Увлеченная

По-моему, все вполне приемлемо, более того - полезно и грамотно. Я бы только шоколадом не особо увлекалась и красную икру килограммами не ела)). Орехи и мюсли - вообще красота, рекомендую даже в сумочке носить, чтобы сахар не падал резко в крови.

19.01.2009 13:54:07, Цикада

считаю все не вредными. ем все, но без фанатизма. орехи-шоколад-цитрусовые ограничиваю, но сейчас и не хочется. а в первом триместре налегала на апельсины.

19.01.2009 13:49:30, Надюндель

Вернуться в конференцию

про еду!

Загруженные изображения