Сосбтвенно вопрос, девочки, как вы контролируете свой вес, как вы питаетесь? Ну и так просто - какой у вас сейчас срок и какая прибавка?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Питание и вес во время беременности
Завтра нам стукнет 20 недель. И что мы имеем? Добеременный вес - 55 кг, рост 162 см. к 18 неделям вес был - 57,5. к 20 неделям вес составляет - 59,5 кг. то есть 2 кг за 2 недели, не слишком ли круто или для праздников - это нормально. Всего прибавка к 20 неделям - 4,5 кг. Вроде ем не очень много, но преимущественно тянет на сладкое и мучное. спрашивается а чего другого было ждать?!
Сосбтвенно вопрос, девочки, как вы контролируете свой вес, как вы питаетесь? Ну и так просто - какой у вас сейчас срок и какая прибавка?
10.01.2009 18:58:41, Ispano4ka
Сосбтвенно вопрос, девочки, как вы контролируете свой вес, как вы питаетесь? Ну и так просто - какой у вас сейчас срок и какая прибавка?
62 комментария
старт 64 кг при росте 164. Рожать ушла 80 кг. На гормонах. 10 кг ушло сразу после родов. Остальное зависло. Потом прибавила 2 кг.
Сейчас старт с 72-73. До 20-й недели прибавка была НОЛЬ.
Счас 26 недель прибавила уже 5 кг точно ;-( Из них 3 кг за праздники ;-( ...
Счас опять постараюсь ограничить себя в мучном. Ем итак два раза в день... 11.01.2009 19:30:17, КошМарочка
11.01.2009 20:37:32, Ispano4ka
11.01.2009 10:44:52, Гарпия
Девочки! старайтесь не набирать много! после родов ничего никуда "просто так" не денется! потом так ужасно осознавать, что "зря столько ела", и что теперь придется как-то все куда-то девать (заниматься, не есть, массажики и т.д.). В общем, все должно быть в меру!
Автору - у вас очень хорошая прибавочка, не переживайте!
У меня все делось со старшим "просто так". Просто потому что я кормила грудью, ела через раз и спала очень условно. В три месяца влезала в свою одежду 7-го класса средней школы :). Это был едва ли не единственный позитивный момент во всем материнстве первых месяцев среди беспросветного ужаса.
Автору - у вас очень хорошая прибавочка, не переживайте!
10.01.2009 23:54:36, Плюша
11.01.2009 10:47:07, Гарпия
Всякое бывает:-) я два раза после родов худела до неузнаваемости за полгода, с 46-48 дородового до 42 размера:-)
11.01.2009 05:37:34, GalaNTka
исходно вес 60кг, рост 170см
До 10 нед вообще не набирала, потом понеслось.
Ем и пью много :( желудок резиновый. Причем давно привыкла много жидкости потреблять, так для меня за завтраком пол литра чая выпить норма, у меня чашка и тарелка для супа одного размера. Отеков ттт нет, поэтому не ограничиваюсь, так еще могу чайку раза 3 попить по столько же. И это все кроме еды. На конфеты тянет, на мучное, и на все остальное тоже.
Страшно, что будет дальше и скаким весом пойду рожать :( и как быстро потом похудею???
10.01.2009 23:50:58, Мамантенок
Zdravstvyjte.ochen horoshıj vopros.6fevralya rojat.jdem malchıka.ves do beremennostı byl 54kg.rost 1.66.seychas ves 67 kg.no u menya drugaya problem kushayu ja horosho.(muj govorıt kak slon)no krome jıvota nıchego ne popravılos.na 33nedelı rebenok vesıl vsego 1200gr.vrach govorıt chto rebenok zdorov no pochıtav vsyakıe rasskazy o beremennostı ponyala chto eto malo.vot ı pojmı kak luchshe.seychas dumayu mojet malo ja kushala.tak chto ves eto ne strashno.(no koneshno perebor do 30kg ne nujen)
10.01.2009 23:47:54, tweety
для праздников вполне себе ничего :) я вес контролирую путем ежедневного взвешивания, и слежу, чтоб общая прибавка за неделю была не более 400 гр. к 28 неделям набрала 8 кило (это с учетом НГ), завтра вот буду разгружаться пожалуй :) в 20 недель у меня было где-то плюс 5 кг. тч, считаю, что у вас - более, че нормально, если у честь, что добеременный вес не сильно большой. у меня рост 160, вес был 62, тч делайте выводы, кто из нас больше ест ;)
а питаться стараюсь правильно, но печенье-сладости...я слабая женщина :) короче, не ем копчености, колбасо-сосиски, консервы, ем каши, побольше овощей тушеных, рыба, мясо почти не ем (но это изза моего анамнеза - почки, рубец после КС - шоб лучше растягивался :)) шоколад горький позволяю, орешки с медом...если совсем плохо становится, ем булкообразные продукты :)
а питаться стараюсь правильно, но печенье-сладости...я слабая женщина :) короче, не ем копчености, колбасо-сосиски, консервы, ем каши, побольше овощей тушеных, рыба, мясо почти не ем (но это изза моего анамнеза - почки, рубец после КС - шоб лучше растягивался :)) шоколад горький позволяю, орешки с медом...если совсем плохо становится, ем булкообразные продукты :)
10.01.2009 23:03:33, Акулина Бяко
Я пока питаюсь абсолютно правильно - вообще никаких пустых углеводов. Из сладкого - чуток совсем сухофруктов и обычные фрукты - хурма, апельсин, мандарин, грейп, яблочко... Сегодня тыкву смикроволнила - углеводики но полезные - полила ее лимончиком - и красотень. Но не зарекаюсь - все может быть, но не хочу позволять себе абсолютно непитательную и мусорную еду, вобщем - девиз такой - я для себя умница-красавица и что-попало в себя не хзасуну - типа мой желудок не мусорный бачок :-)))) ну это у меня медитация такая, потому что бывает гляну, как сынок аппетитно кексик трескает или печенье овсяное - так все-таки хочется...и шоколада еще хоццаа, но постараюсь не есть )))
Все наверное будут смеяться надо мной "умной" на 7 неделе :-)))))))))))))))))
в начале беременности у меня тоже получалось есть только правильные продукты :) а вот недель с 15 понеслась)
Все наверное будут смеяться надо мной "умной" на 7 неделе :-)))))))))))))))))
10.01.2009 22:55:55, sweetanok
смеяться не будут :))) самое главное, чтобы такого настроя хватило на весь срок :)))!!!
10.01.2009 23:57:13, Плюша
10.01.2009 23:38:51, Ispano4ka
Поэтому то я и не зарекаюсь ;-)Но я еще за полгода до беременности ничего неправильного не ела ;-Р, даже в турецком раю - торт ни разу в рот не взяла - отвыкла и не хотелось, но вот печенюхи их в медку - кушала..
11.01.2009 00:27:20, sweetanok
первые 3 месяца беременности прибавляла,как по книжке - пол-кило в месяц, а где-то с 18 недели как понеслась - было даже по 2 кг в неделю ( у нас в книжках пишут оптимально - пол-кг в неделю). Доктор никогда не ругал (мне и положено набирать быстрее из-за низкого добеременного веса), только один раз строго предупредил "держать себя в руках в плане еды",потому что ребенок крупнее по срокам, а таз у меня - узкий.
Сейчас набор замедлился, выходит где-то по пол-кг в неделю. Я бы не сказала, что я объедаюсь - некуда :) Ем по чуть-чуть, но много раз, много пью (заметила, что когда резко снизила прийом жидкости, у меня тут же начались отеки).
Вот посмотрела в своем дневничке - в 20 недель у меня было +6 кг.
10.01.2009 22:36:12, DolceVita
У меня сейчас 39 недель и прибавка почти 16 кг. Начальный вес 56 кг, рост 165 см. Сильный набор пошел начиная примерно с 20-й недели. Вес не контролировала, т.к. поводов не было. По себе видела, что нигде ничего не прибывает, не откладывается, отеков нет, поэтому ела спокойно.
ну вот я и решила себя контролировать с понедельника, как раз 20 недель будет. :) чисто внешне меня все устраивает, но напрягает, что к 20 неделям прибавка 4,5 кг.
10.01.2009 22:33:22, Dol'ka
10.01.2009 23:41:33, Ispano4ka
рост 173, вес в начале - 63, сейчас 72. В прошлую беременность с таким весом в роды шла, из роддома выписалась - 61 кг.
что-то уже многовато, по-моему, а еще три месяца нагуливать (((
10.01.2009 22:02:17, Талина
по-моему небольшая прибавка. 10.01.2009 21:08:08, Пионерка возвращается:)
Когда поняла, что прибавка около 4 кг в месяц (на 5 месяце), завела дневничок, стала записывать вес почти ежедневно, так гораздо проще контролировать. Знаете, как удивительно следить за весом?! Иногда за один день бывало +1 кг, но тогда на следующий день - разгрузка. При этом я отнюдь не обжора...
10.01.2009 20:49:55, Ymnichka
+1, каждый день "вешаюсь" и записываю, очень наглядненько :) а ещё рядом приписала свою прибавку в 1 Б...соревнуюсь типа...пока проигрываю :)))тогда чууууууть меньше была :) а добеременный вес был одинаковый...кажется... :))))))))
10.01.2009 23:05:55, Акулина Бяко
10.01.2009 23:36:04, Ispano4ka
10.01.2009 20:15:25, LenkaPenka
Извиняюсь что не в тему, но... Как у тебя дела? Малявочки начали выздоравливать???
10.01.2009 20:17:27, Басик*
10.01.2009 22:19:09, LenkaPenka
У меня к 20 неделям + 4.800 А не есть - только когда на работе, разгружаюсь йогуртом и минералкой
10.01.2009 20:03:03, Атом
о, мы с вами практически одинаково набрали)) я не работаю, почти все время дома сижу. холода как-то не вызывают желания гулять, вот несколько дней вообще не выходила.
10.01.2009 20:14:02, Ispano4ka
Когда я дома -это беда - холодильником хлопаю часто, стала бороться, покупая только то из еды, что нравится детям, но не нравится мне.
10.01.2009 20:17:51, Атом
Стартовые данные: 57 кг, рост 164.
Первая беременность: рожала с весом 79 кг. Ушло все само в течение пол-года без диет.
Вторая беременность: сейчас 37 недель - вес 73 кг. Не парюсь абсолютно. Жру много и в удовольствие - чего и вам желаю. Если анализы в норм (отсутствие серьезных отеков, белка в моче, давление не повышено), то можно не беспокоится! 10.01.2009 19:53:47, Zafira
Первая беременность: рожала с весом 79 кг. Ушло все само в течение пол-года без диет.
Вторая беременность: сейчас 37 недель - вес 73 кг. Не парюсь абсолютно. Жру много и в удовольствие - чего и вам желаю. Если анализы в норм (отсутствие серьезных отеков, белка в моче, давление не повышено), то можно не беспокоится! 10.01.2009 19:53:47, Zafira
10.01.2009 19:50:51, Ispano4ka
10.01.2009 20:21:07, Ispano4ka
10.01.2009 19:42:56, Галиан
10.01.2009 19:46:24, Ispano4ka
10.01.2009 19:40:19, Верандочка
10.01.2009 20:13:53, LenkaPenka
10.01.2009 21:21:16, Верандочка
В этот раз как-то поспокойнее, хотя еще не вечер:)
10.01.2009 21:32:55, Ирулевна
10.01.2009 20:17:19, Ispano4ka
10.01.2009 19:49:09, Ispano4ka
10.01.2009 19:55:24, Верандочка
К 20 неделям где-то +3кг было, а еще 3.5 набрала за 6 недель с праздниками.Итого +6.5.
10.01.2009 19:33:02, Nka
10 кг за 31 неделю. К 20 неделям было +3,5. За праздники 800 грамм, врач похвалила за героизм:-) хотя какой героизм- пуз подпирает желудок так, что есть приходится мало, иначе потом страдаю. А вот основные кг, около 7, набрала за предыдущие 10 недель. На кухне стоит большая ваза с фруктами, вот ими аппетит и перебиваю. А вот сладкое трескаю, и много, причем в добеременной жизни не любила сладкого:-) А остальное- ем обычные продукты, отдельно для себя не готовлю, соленого- перченого поменьше, потому как то отеки, то изжога стали появляться.
я и в добеременной жизни была жуткой сладкоежкой, но как-то контролировала себя...а сейчас просто срываюсь и все...:( вот решила с понедельника начать новую жизнь - питаться исключительно правильно. надеюсь получится, хотя все предыдущие попытки заканчивались срывами на сладкое.
10.01.2009 19:11:49, GalaNTka
10.01.2009 19:42:05, Ispano4ka
Мне моя гинеколог сказала, что нормальной считается прибавка 350г в неделю..У вас получается все ок..
Стараюсь есть сладкое и мучное, когда уже очень-очень хочется. И еще не есть постоянно, а хоть с небольшими перерывами:)
10.01.2009 19:04:43, Ирулевна
10.01.2009 19:52:42, Ispano4ka
Стараюсь меньше заходить на кухню, меньше класть еду на тарелку и не идти за добавкой...Честно говоря, не всегда получается..
Вот завтра на работу-будет однозначно легче. Хоть какой-то положительный момент:)
10.01.2009 20:01:52, Ирулевна
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
