Девочки, а вот скажите мне, почему на ГВ похудеть нельзя?! Только чурики я не спрашиваю тех ужасно счастливых женщин, у которых "не в коня корм" и которые во время Б. набирают по 3 кг...
Я последнее время занята как раз придумыванием, как буду худеть на след. день после родов. Такой жирной жить нельзя просто будет...
В прошлый раз я на ГВ разожралась страшно, за 2 месяца вернула все, что потеряла в родах... Молока мало было, и мне все говорили в голос : " МАЛО ЕШЬ, МАЛО ПЬЕШЬ!!! ЕШЬ, ПЕЙ!" Будучи в депрессухе страшной - послушалась... Но теперь-то я умная! И жрать не стану ни за что, ведь молоко от этого не прибудет, правда? Можно мало есть на ГВ, да? И заниматься - заниматься - заниматься если не спортом, так хоть физ-рой? У меня такие планы.
Скажите что-нить хорошее те, кто при склонности к полноте имеет такой положительный опыт, а? Если вы вообще существуете в природе... А то охота уже все зеркала тряпками позавесить!
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
На ГВ похудеть можно оч. хорошо. Мой вес до Б 55 кг(рост 164). В роддом пошла 77 кг. Вышла ч-з неделю (кесарево) 67 кг. Еще ч-з неделю 63 кг. Дальше динамики не помню, но в 3 дитячих месяца 51-52 кг. Спецом ничего не делала, кормление по требованию, помощников не было, но и нагрузок особых тоже, окромя животиков бессонных(недолго), нк еду готовила с дитем в одной руке. с коляской особо не мотылялась по улицам, т.к. даже в 23.00 была жуткая духота, дома легче дышалось. Ела немного, факт. Овсянка несладкая, вареная говядина, бульон, йогурты. Есть не хотелось скорее психологически, т.к. не могла на себя смотреть в зеркало вообще. Молока было залиться. Просыпались в луже. Ну не считая кризисов молочных, тогда мы просто с дитем спали с сиськой во рту сутки, деть меня раздаивал :) Практически перед родами прочитала или услышала такую вещь: жир, отложенный за Б идет в молоко, жир, потребляемый после, идет на попу. Т.е. "старый жир" организм растворяет заменяя его на "новый". Если "отложений" избыток, то организм не особо старается запасать, если, конечно, не пихать ему эти запасы активно :)
27.11.2008 11:53:18, Синяя птица с выводком
Ух ты, какой позитив! Спасибо! Про старый жир, беременный, это очень оптимистично. новый я нагуливать после родов не буду, хоть рот зашить придется, но не буду. А Перед первой Б. вводные у меня как раз такие же были, тока рост 168, в р/д пошла около 75 кг, вышла 68, через два месяца жора - опять 75! Вот где ужос-ужос-то был. Потом худела до 68-70.... Но сильно не напрягалась, мотивации не было как-то. Но вот под сотню после вторых родов совсем-совсем не хочу... Хоть бы к 68 вернуться.
27.11.2008 13:34:17, SusannA
Про картоху - спасибо, запомню. От яблок и овсяки-сэр у меня жуДкая голодуха развивается через полчаса, увы... Углеводы я как-то быстро перевариваю слишком, видимо. Попробую мясо вареное постное есть, курицу такую же... Еще от ребенка зависит, конечно, что он есть позволит.
27.11.2008 21:50:21, SusannA
27.11.2008 11:53:18, Синяя птица с выводком
Да, спасибо! в этот раз буду этим руководствоваться. Однако же, когда кормишь - есть ведь может хотеться ТАК, что ой-ой-ой. У меня во всяком случае был зверский аппетит...
27.11.2008 16:07:57, AnnaR
27.11.2008 16:07:57, AnnaR
27.11.2008 13:34:17, SusannA
Ну :) срок у нас с Вами рядом, вЯсна-лето, все в коротком, все красивые - оч даже стимулирует на малоедение. Говорю это как умеющая рожать только в мае :) Яблоки печеные аппетит гасят, картоха печеная в кожуре - калий сохраняется, животик детке не пучит, достаточно сытно, особенно с кусочком маслица(скромным) и укропчиком(опять же помогает детскому животику)- мням :). Геркулес, который я полжизни терпеть не могла, оч. даже хорошо пошел у меня утречком жиденький такой :) и чай с молоком много(я фанат), только молоко надо 0,5- 1,5% тоже гасит жору :)
27.11.2008 20:10:05, Синяя птица с выводком
27.11.2008 20:10:05, Синяя птица с выводком
27.11.2008 21:50:21, SusannA
У меня с явлоками и кашами такая же фигня, но печеные яблоки вполне себе, учитывая что от сырых я поправляюсь :( Вот еще вспомнила - гречку на ночь кипятком залить как обычно для варки 1 к 2-2,5 воды, утром трескать, можно подогреть. во-первых сохраняет все полезное, во-вторых опять же с молоком или маслицем вполне давит жору :) А вот курицу не стоит, приятельница на грудках без кожи, запеченых в фольге в духовке, прилично поправилась, хотя цель была обратная. Гормональные куры нынче, не стоит, думаю.
28.11.2008 10:24:57, Синяя птица с выводком
28.11.2008 10:24:57, Синяя птица с выводком
27.11.2008 11:20:49, Оля&;)
угу, у меня еще и позеленело прежде чем пропало совсем :((
я решила не заморачиваться диетами и весом до окончания ГВ, в питании все равно не особо с панкреатитом разгуляешься. А потом спорт, и может на танцы вернусь, ну и здоровый секс хорошо жиры убирает :))))
27.11.2008 15:59:12, Cloud #9
я решила не заморачиваться диетами и весом до окончания ГВ, в питании все равно не особо с панкреатитом разгуляешься. А потом спорт, и может на танцы вернусь, ну и здоровый секс хорошо жиры убирает :))))
27.11.2008 15:59:12, Cloud #9
27.11.2008 17:07:23, krotichka
В этот раз набрала 12 кг. В добеременные брюки влезла недели через 3 после родов. Всё то же самое, что и после 1-ых родов, правда лифт работает, но ещё старший деть имеется :)))
А кушала и кушаю я много. Всё же если есть не будешь, малыша чем кормить будешь?
27.11.2008 10:37:15, FioreJu
28.11.2008 00:26:11, SusannA
В этот раз набрала уже 12 кг с начальным весом 52,5 кг... придётся поработать :)
27.11.2008 08:38:42, krotichka
сейчас со 2 беременностью АБСОЛЮТНО другая картина - в беременность набрала мало ("те самые 3 кило"..:) и вообще похудела сильно. Жрать как прошлый раз за десятерых в этот раз на гв не собираюсь....
у меня лично худеется ПИТАНИЕМ...булки по-минимуму, вечером не нажираться, не ем всякие колбасы-консервы-полуфабрикаты и т.п. ну а вообще стараюсь питаться раздельно. спортом не занимаюсь.
27.11.2008 01:23:49, MaxiCosy
Типа танцы, всякие там иже с ними. С нами девочка занималась, мамочка 5-ти месячного ребенка на ГВ. И за время нашего общения она отлично похудела. Просто отлично. И ГВ она не потеряла...
Дозированные нагрузки не должны влиять ни на что...
Я собственно надеюсь что смогу тренироваться через некоторое время.
Впрочем ужасно толстой я себя пока не считаю, хотя лишнего веса от 10 до 15 кг.
В первую набрала 16 кг, 10 скинула за первый месяц, больше ни грамма ни прибавила\ни убавила пока кормила. После гормления через некоторое время прибавила еще 2-3 кг. Так с ними и забеременела.
Итоговый вес 72-73 кг к началу беременности при росте 165 см.
27.11.2008 00:02:13, КошМарочка
Я на ГВ похудела до 40-го размера, до беременности 44-й носила. Но у меня деть был о-о-чень неспокойный - иногда физически не успевала есть, в течение дня, много пила, много гуляла (по шесть часов в день) и разумно себя ограничивала - типа масло, плюшки позволяла по праздникам:)) Так что все возможно!!
26.11.2008 23:44:45, Мама Му
26.11.2008 23:44:45, Мама Му
на ГВ очень даже можно похудеть :) просто не все сразу :)у меня первые месяца 2 шел набор веса незначительный, потом на такое же время встало всё на месте, а потом пошло вниз. спортом особо не занималась - просто гуляли много, дома иногда на пресс упражнения делала, да ногами помахать 5 минут :) а вообще при ГВ не рекомендуется штанги таскать, а спокойными видами физнагрузки очень даже можно - йоги там всякие, плавание. и от количества съеденной писчи количество молока, действительно, не зависит. я всегда на призыв "тебе за двоих есть надо" отвечаю "мне на ЗА, мне ДЛЯ двоих есть надо, а это разные вещи" :) в общем, главное первые месяцы не налегать на плюшки с маслом, а так у меня молока нормально было и без чая с молоком, просто воду пила, когда хотелось пить. а чтобы молока было достаточно, надо не жрать, а ребенка чаще к груди прикладывать :) вот такое у меня мнение :)
26.11.2008 23:23:52, Акулина Бяко
26.11.2008 23:23:52, Акулина Бяко
Стараюсь, конечно, как могу.
27.11.2008 13:57:11, SusannA
26.11.2008 22:40:00, svetLanka
26.11.2008 22:24:44, ЕЛЕНА
26.11.2008 21:56:40, Фунтик
26.11.2008 22:09:42, SusannA
Я надеюсь сейчас, то бишь не сейчас, а после родов, повторить этот опыт - авось поможет...
26.11.2008 21:55:08, Mary-Lea
26.11.2008 22:02:44, SusannA
26.11.2008 22:05:38, Mary-Lea
26.11.2008 22:12:13, SusannA
А я сразу после родов делала упражнения на пресс. Матка сократилась буквально за 5 дней до размеров спичечного коробка. Врач еще всё удивлялась как так?! Поинтересовалась делаю ли я кикие-то упражнения. Но я не то чтобы качала пресс, а когда лежала на животе старалась его утягивать, чтобы напрягались мышцы и я их чувствовала. Где-то я тогда про это вычитала, что можно. Сначала по чуть-чуть, т.к. было очень тяжело. А через пару дней уже спокойно могла мышцы контролировать. Зато потом, когда стала уже возвращаться в форму, мне было гораздо легче. Щас тоже планирую небольшие физ.нагрузки сразу после родов. Ну там, ножками помахать, ручки поподнимать с маленькими гантельками, прессик понапрягать. Вреда не будет, зато так приятно ощутить, что мышцы еще есть:) А через пару месяцев в спортзал или бассейн можно. Мне самой не комфортно с лишним весом, тяжело просто ходить, плюс муж любитель тощих, т.ч. приходится держать себя в руках:)
27.11.2008 10:45:30, Dol'ka
27.11.2008 10:45:30, Dol'ka
я думаю облегченный вариант домашней гимнастики и растяжечку точно можно начинать раньше 2 мес.(ну при условии, что осложнений в родах не возникнет).
26.11.2008 23:26:54, Акулина Бяко
26.11.2008 23:26:54, Акулина Бяко
27.11.2008 09:47:03, krotichka
26.11.2008 22:06:27, SusannA
26.11.2008 21:51:00, Метелица
26.11.2008 21:59:31, SusannA
26.11.2008 22:13:03, SusannA
Мое мнение - у меня это наследственное, нужно прилагать ОЧЕНЬ много усилий, чтобы оставаться хотя бы нормальной....
26.11.2008 22:22:39, Метелица
И буду еще лучше чем до :))))
27.11.2008 17:08:37, Мамантенок
27.11.2008 18:47:18, SusannA
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
