очень волнует вопрос, как вернуться в свою прежнюю форму после родов. сразу после родов худею, а потом на ГВ поправляюсь и вот снова лишнии кг. с какого момента можно ходить в салоны и есть ли какие-то специальные процедуры, которые можно проводить в салонах. сауны и бассейны исключаются. может кто-то поделится опытом?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После первой беременности (набрала 20 кг) Сбросила все в течении пару тройку месяцев. Кормила грудью и не соблюдала ни каких диет и тп. Все само ушло. В этот раз надеюсь тоже само уйдет. Тока вот думаю на живот побольше внимания обратить а то после первой беременности жирок остался.
19.06.2008 13:59:56, MamaLeshi
19.06.2008 13:59:56, MamaLeshi
19.06.2008 12:36:46, soroka
Я только не понимаю, как можно поправиться на ГВ. По дому дел миллион, ребенка надо выгулять, старшего со школы забрать, на кружок отвести, уроки пнуть сделать, еды купить... есть ваще некогда! Да и диету надо соблюдать, жирное, соленое, перченое не есть.
Из идей.
Можно ходить на антицеллюлитный массаж, массаж живота (говорят, помогает, я сама не пробовала). Если сауна-бассейн исключается, то исключается ли так же зал аэробики?
Не, сидю завидую. Мне точно будет не до аэробики :((( хны хны хны. 19.06.2008 11:24:08, Ай кью
Хм... а я после рождения дочки только и сидела в интернете. Доча спала все время, кушать - муж любитель готовить, как и гладить. Стирала машинка,уборки - а кто мусорил-то? Но у меня старшей не было...Вот и набрала на ГВ 25 кг :( Сейчас буду умнее,да и деток будет двое.
19.06.2008 15:10:04, Тапка
Из идей.
Можно ходить на антицеллюлитный массаж, массаж живота (говорят, помогает, я сама не пробовала). Если сауна-бассейн исключается, то исключается ли так же зал аэробики?
Не, сидю завидую. Мне точно будет не до аэробики :((( хны хны хны. 19.06.2008 11:24:08, Ай кью
19.06.2008 15:10:04, Тапка
я диету на ГВ никакую не соблюдала, ела все как обычно (не знаю повезет ли так в этот раз). дел миллион? каких? от стирки белья в машине врядли похудеешь)) ну только если самой ходить са старшей в школу и причем бегом))
19.06.2008 11:32:05, Veron
19.06.2008 11:32:05, Veron
Школа рядом что ли? :)
Я планирую на машине возить, но все равно это ж встать, ему завтрак приготовить - старшему. Запихать в машину . А мелкого куда? В переноску с собой???
Второй вариант - провожать пешком (у нас получится минут 20) и в это время выгуливать мелкого в коляске. Тут точно похудеешь!
Дел - гулять с малышом, вот каких! Одно это 4 часа в день отнимает плюс сборы я туда тоже включила. Кормить малыша.
Про стирку, заметьте, я ничего не писала :) и про глажку тоже - не планирую этим заниматься. 19.06.2008 11:35:11, Ай кью
Я планирую на машине возить, но все равно это ж встать, ему завтрак приготовить - старшему. Запихать в машину . А мелкого куда? В переноску с собой???
Второй вариант - провожать пешком (у нас получится минут 20) и в это время выгуливать мелкого в коляске. Тут точно похудеешь!
Дел - гулять с малышом, вот каких! Одно это 4 часа в день отнимает плюс сборы я туда тоже включила. Кормить малыша.
Про стирку, заметьте, я ничего не писала :) и про глажку тоже - не планирую этим заниматься. 19.06.2008 11:35:11, Ай кью
Я гуляла со старшей по 4-5 часов. Если б хоть чуточку от этого похудела.
На ГВ нельзя фрукты-овощи и приходилось это заедать какими-нить печенюшками, особенно после 12 ночи, когда дела переделаны, деть спит и в доме тишина.
19.06.2008 12:01:57, Ambra
На ГВ нельзя фрукты-овощи и приходилось это заедать какими-нить печенюшками, особенно после 12 ночи, когда дела переделаны, деть спит и в доме тишина.
19.06.2008 12:01:57, Ambra
Нельзя может быть сырые, а вареные овощи тушеные овощи, печеные яблоки как раз можно!
А печенюшки я не люблю. Как класс. Единственно, мои творожные и сырные мои печенья мужички подъедают на ура, ну и под действием их э :)) радости я тоже иногда на пару штук соблазняюсь :))
Вот мороженое - то да! Но у меня от него больше мужа разносит :)) потому что из купленного килограмма мне перепадает грамм 100, сыну, уже подросшему - грамм 200, а папа все остальное наворачивает, вконце еще и удивляясь - а шо? кончилось? как ВЫ быстро едите :))) 19.06.2008 12:09:16, Ай кью
А печенюшки я не люблю. Как класс. Единственно, мои творожные и сырные мои печенья мужички подъедают на ура, ну и под действием их э :)) радости я тоже иногда на пару штук соблазняюсь :))
Вот мороженое - то да! Но у меня от него больше мужа разносит :)) потому что из купленного килограмма мне перепадает грамм 100, сыну, уже подросшему - грамм 200, а папа все остальное наворачивает, вконце еще и удивляясь - а шо? кончилось? как ВЫ быстро едите :))) 19.06.2008 12:09:16, Ай кью
не рядом, но ходим пешком, минут 15-20 от сезона зависит, а когда по дороге на работу пыталась подкидывать ее в школу - попадала в пробку))) От гуляния с мелким в коляске (кстати НЕНАВИЖУ гуляния с коляской) фиг я лично похудею, мне надо много аэробной нагрузки да еще чередовать с силовой. ну и (ттт сто раз) остальной домашний быт у меня налажен так, что меня не касается, вот максимум - это белье кинуть в стиралку.
PS а вообще на работу я хочу...ууу((((
19.06.2008 11:55:43, Veron
PS а вообще на работу я хочу...ууу((((
19.06.2008 11:55:43, Veron
Ну и иди на работу. Раз быт налажен, я так понимаю, им и детьми кто-то ж занимается.
Я вот в два ребенкиных месяца планирую выйти. 19.06.2008 12:10:05, Ай кью
Я вот в два ребенкиных месяца планирую выйти. 19.06.2008 12:10:05, Ай кью
может и пойду... есть наметки. Но тогда как быть с ГВ (тут я яростный адепт)))) и конечно жаль такого малипуса на няню, хотя планируемая няня чудесная, и почти "бабушка за деньги". Муж кстати совсем не "за"(( Ну да че тут заранее гадать, рожу - посморю.
19.06.2008 12:14:42, Veron
19.06.2008 12:14:42, Veron
Мой тоже не "за". Конечно. Им бы всем посадить нас дома :))
Я тоже ЗА грудное вскармливание. Но, во-первых, можно выйти сначала на полставки. Так, получится, что в мое отсутствие - одно кормление, сцеженым покормят.
А чуть позже - уже на полную ставку.
19.06.2008 12:22:53, Ай кью
Я тоже ЗА грудное вскармливание. Но, во-первых, можно выйти сначала на полставки. Так, получится, что в мое отсутствие - одно кормление, сцеженым покормят.
А чуть позже - уже на полную ставку.
19.06.2008 12:22:53, Ай кью
возить старшего в машине+ младенца в переноске -это редкостная жесть(( не похудеешь,но нервный срыв заработать можно. я возила один учебный год старшую в сад, а малую с собой почти с рождения....вилы(( особенно зимой(( как вспомню -так вздрогну.
19.06.2008 11:44:27, Капашита
19.06.2008 11:44:27, Капашита
А почему? В чем трудность была? Мне это тоже предстоит (в смысле - на машине ребенка на занятия, а мелкого с собой)+, и я как-то совсем на другие ощущения настроена :)))
19.06.2008 12:20:58, Яснотка
19.06.2008 12:20:58, Яснотка
думается занятия это немного другое. на занятия мы тоже катались веселее))
в сад-школу нужно утром встать , в любую погоду всех растолкать,покормить,собрать,одеть..ыы((жарко. на улице холодно, в машине опять жарко.. все ноют. а потом по пробке обратно тащиться. и каждый день...
но настраиваться конечно нужно на позитив!)) просто мне как то тяжело далось.
19.06.2008 12:29:28, Капашита
в сад-школу нужно утром встать , в любую погоду всех растолкать,покормить,собрать,одеть..ыы((жарко. на улице холодно, в машине опять жарко.. все ноют. а потом по пробке обратно тащиться. и каждый день...
но настраиваться конечно нужно на позитив!)) просто мне как то тяжело далось.
19.06.2008 12:29:28, Капашита
Поняла.. Про утренние сборы с младенцем я как-то не подумала :))) У нас вопросом развоза детей по школам и садам папа занимается. Ему по пути :))
19.06.2008 12:51:04, Яснотка
19.06.2008 12:51:04, Яснотка
Да их пока соберешь всех, блин, и то похудеешь - старшего, младшего, папу... Потом только спать и потянет :)) не до еды!
19.06.2008 12:57:03, Ай кью
Тоже так думаю про нервный срыв, потому и не отметаю вариант 20 минут с коляской. Ну и папа иногда будет возить, это мы ему вменим в обязанность :)) конечно.
Но это недолго, пока няню не найду для малыша. 19.06.2008 12:10:59, Ай кью
Но это недолго, пока няню не найду для малыша. 19.06.2008 12:10:59, Ай кью
вот-вот нужно привлекать помошников))
просто у меня был период,что помошников не было..и сад потерять было нельзя.
в одну сторону 20 мин.на машине, а обратно час из за пробки. пешком ваще не реально. бедная моя Женька -ей досталось. а мне просто хотелось тихо сдохнуть(((.
так что лучше собой не рисковать))))))))
19.06.2008 12:21:49, Капашита
просто у меня был период,что помошников не было..и сад потерять было нельзя.
в одну сторону 20 мин.на машине, а обратно час из за пробки. пешком ваще не реально. бедная моя Женька -ей досталось. а мне просто хотелось тихо сдохнуть(((.
так что лучше собой не рисковать))))))))
19.06.2008 12:21:49, Капашита
Надо было как-то, может, в садике договориться? Чтоб либо раньше привозить, либо позже, когда уже нет пробок-то таких.
Но у меня именно сад под боком. У меня школа далеко. 19.06.2008 12:27:48, Ай кью
Но у меня именно сад под боком. У меня школа далеко. 19.06.2008 12:27:48, Ай кью
Я планирую как только станет можно, вернуться в спортзал. ИМХО салоны в плане похудения не эффективны, только как сопутствующие процелуры в плюс к диете и спорту. Хотя тут слышала мнение о несовместимости спорта и ГВ, но лично я в него не оч. верю. В прошлый раз я кормила дочку до 2.5 лет, и ни разу не заметила влияния физ. нагрузок на вкус молока, как дите ело, так и продолжало есть)))
19.06.2008 11:09:30, Veron
19.06.2008 11:09:30, Veron
я не могла заниматься сразу спортом, было очень много молока и физические нагрузки только усугубляли дело))) его становилось еще больше. а так я тоже за спорт)
19.06.2008 11:23:06, Василисушк
19.06.2008 11:23:06, Василисушк
ну сразу я наверное тоже не смогу. превый месяц я вообще в основном спала, ела и кормила. Надо же организму восстановиться. Я надеюсь если все ок, то к осени приступить. А до этого доношу беременные вещи)) кстати надо у врача уточнить будет, когда можно начинать качать пресс, это можно и дома начать делать потихоньку.
19.06.2008 11:25:34, Veron
19.06.2008 11:25:34, Veron
Читайте также
Популярные садовые растения для начинающих дачников
Мы собрали список самых популярных и неприхотливых растений, которые гарантированно порадуют вас урожаем и цветением, даже если вы держите лопату впервые.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
