Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Разгрузочные дни

Простите, но что-то никак не могу найти чем нужно питаться в разгрузочные дни. Была сегодня в роддоме на приеме у врача, так она сказала, что периодически надо устраивать. Киньте кто-нить рецептиками или ссылкой, plz...

21.11.2007 13:00:09, НадиН

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

в разгрузочные дни рекомендуют есть только один продукт низкокаллорийный, например яблоки, огурцы, можно творог. Желательно не более 2 кг в день. Я устраивала в прошлую Б два разгр. дня в неделю: 1-й день на яблоках, 2-й на кефире, помогало :)
21.11.2007 17:29:16, Vasya

А мне кажется, от яблок я еще больше есть хочу... В свое время (задолго до беременности) мне рекомендовали такую диету: 3 дня на кефире, 3 дня на яблоках, 3 дня на вареной курице, 3 дня - сыр с красным вином. Диетка неплохая, вес потом долго не набирала, но пережить яблоки было самое сложное...
22.11.2007 09:44:04, НадиН

это точно...на счет яблок,я их ненавидела в тот день(был у меня один разгрузочный день за всю первую ьер-ть)....
а что мы хотим получить с этой диеты,а?похудеть?зачем?чтоб врачу показать,что мы типа набрали столько,сколько положено?может лучше после бер-ти,а?....а еще лучше после Гв:))))))))))))))))))
22.11.2007 11:00:57, ZanZarah

я заменяю 1 еду белковым коктейлем, в принципе разгрузочный на нем тоже можно.

http://disomed.ru/det.html

21.11.2007 15:23:33, HomaUfa

А зачем она тебе их сказала устраивать?
21.11.2007 14:23:31, Косатка

При росте 165 вес сейчас 83 кг. И не важно, что на момент беременности вес был 80, а я сегодня взвешивалась в ботинках, джинсах, свитере и еще с полным мочевым пузырем (и так опаздывала, не успела в туалет забежать). В общем, пока начего предпринимать не буду, но хотелось бы знать, если вдруг возникнет, что делать. В принципе, к кефиру и творогу отношусь хорошо, поэтому периодически можно будет это проделывать :)
21.11.2007 15:25:42, НадиН

Ну если тебе конечно тааак хочется))) А так - когда родиться ребенок- а осталось то чуть-чуть, будешь отказывать себе во всем, а сейчас без необходимости зачем)))
21.11.2007 15:35:15, Косатка

то есть прибавка общая 3 кг всего? а чего надо-то врачихе? у меня вес до бер-ти при таком же росте был 78,4 - сейчас 84-85.
21.11.2007 15:33:19, HomaUfa

Да 3 недели назад вообще 80,5 было. Но я взвешивалась в своей клинике на электронных весах, а сегодня были обычные, как в ЖК (или в банях - вот такая у меня ассоциация :) ). Я потому особо не расстраиваюсь и не пытаюсь сразу сесть на диету. На всякий случай узнаю, мало ли как жизнь обернется. Тем более, первая неделя дома, боюсь, поползет вес...
21.11.2007 15:56:23, НадиН

на этот счет 500 гр. всегда сбрасываюю...когда в куче одежды,моч. пузырь и т.д...
21.11.2007 15:32:51, ZanZarah

Смеху для сейчас взвесилась дома (обычные напольные весы) - 81. Ладно, посмотрю, что в пятницу в клинике скажут
21.11.2007 15:58:22, НадиН

а до этого взвешивалась на них?
21.11.2007 16:03:04, ZanZarah

Не, в клинике, где наблюдаюсь, на электронных. Но они будут в пятницу
21.11.2007 16:05:32, НадиН

лучше вообще без разгрузочных дней!
21.11.2007 14:14:59, ZanZarah

+100:))) вредно это!
21.11.2007 17:48:54, Rimusha

Мне назначали яблочные и молочные дни:
1) 1 - 1,5 кг яблок в день. И все. Ни есть, ни пить ничего.
2)нежирный творог +кефир. Не помню, по 0,5 кг каждого или по 1 кг...

Сбрасывала я по 1,5 кг за 1 разгрузочный день. Врачи были в шоке :0) Правда, и набирала я по 1,5 кг за неделю))) в последние месяцы... 21.11.2007 13:53:53, без реги

Спасибо. Мне как раз на последние 1,5 месяца и надо
21.11.2007 15:28:48, НадиН

Аналогично - минус полтора кило за день, потом плюс полтора за неделю Но зато ЖК довольна:-) Но и правда, хоть как-то помогает контролировать вес.
21.11.2007 14:52:42, Бурундук, Он и Она? (2,8)

с ума сойти %(
21.11.2007 14:15:26, ZanZarah

1.Яблочный день:1,5кгяблок разделить на 5приёмов.
2.Творожный день:600г обезжиренного творога,60г сметаны,2стакана чая без сахара на 6приёмов.
3.Молочный день:1стакан молока или кефира 6раз в день
4.Овощной день:1.5кг овощей (капуста,морковь,помидоры,зелёный салат),можно в виде салатов.Заправка-раст.масло или кефир (1столовая ложка).
Да,первые 4пункта мне выдали в виде памятки в клинике:это,так сказать,официально принятые разгрузочные дни:)))
5.Без названия:0.5кг творога (9%),2л кефира разделить на 8приёмов,зелень,сухофрукты.
Разгружаться можно только 1раз в неделю.Но я делаю 2:)))Вес снижается в среднем на 600-700г.
21.11.2007 13:50:27, Funny

а тебе зачем разгрузочные дни? (удивленно так) если 600-700 скидываешь, то что же остается???
21.11.2007 16:20:45, ТаЗайка

Чтобы отёков не было:))
21.11.2007 17:23:42, Funny

Спасибки большое!!!!!
21.11.2007 15:26:25, НадиН

а это только при показаниях надо? а то я так поправилась - мне уже тяжело((( на 4 кг за 2 мес...
21.11.2007 13:53:35, Ваша Маша

А фиг его знает:))Мне как профилактику от отёков назначили,да и с весом одно время непонятки были:за 2недели+2кг,а это не есть гуд на моём сроке. Мне кажется,что разгрузочные дни не повредят ни себе,ни детю.Зато потом такая лёгкость в организме:)))
21.11.2007 17:25:07, Funny

У меня такие варианты - либо 1-1,5 л. кефира в день, либо 1-1,5 кг яблок в день, либо 1 - 1,5 кг огурцов в день (но щас с хорошими огурцами уже туго, также, как и с арбузами:-( А кааак было хорошо на арбузе разгружаться!), вроде еще грамм 700 творога в день тоже хорошо гонит вес-отеки. Но во всем этом главная фишка - ни грамма соли! Ни одного! И чтоб никаких продуктов, содержащих соль!
21.11.2007 13:40:11, Бурундук, Он и Она? (2,8)

Вернуться в конференцию

Разгрузочные дни

Загруженные изображения