Девочки, кто-нибудь ходит на аквааэробику для беременных? В Москве куда податься можно?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
На аквааэробику я не хожу- врач сказал, что не стоит напрягаться, а вот на бег в воде с поясом на спине- это да, 2 раза в неделю по 30 минут.
23.08.2007 13:25:30, elmi
а бег в воде с поясом - это не напряжение???? вы, наверное, на аквааэробике для беременных не было, там все нормально с напряжением.
23.08.2007 15:19:26, Larun and Jenny
тогда ходите на йогу, там будете держать мышцы в тонусе без напряжения. просто не делать некоторые асаны, и все.
23.08.2007 16:02:22, Larun and Jenny
а Вы именно с той целью хотели,чтоб во время бер-ти мышцы в тонусе поддержать?
я что-то даже и не задумывалась о таковом предназначении,я так наоборот,чтоб все расслабить:))))
23.08.2007 15:53:54, ZanZarah
я вот тоже еще очно не была..так видела со стороны..но напряжения там особого,правда не заметила,скорее расслабления.хотя там были кто уогдно,кроме беременных....в основном женщины после 50-ти...у кого с позвоночником проблемы,или еще какие-либо противопоказнания к аэробике(фитнессу)
23.08.2007 15:36:45, ZanZarah
23.08.2007 13:25:30, elmi
23.08.2007 15:19:26, Larun and Jenny
нет не напряжение, была на аквааэробике для беременных и считаю, что это занятие чисто так в воде побултыхаться, а не мышцы в тонусе поддерживать.
23.08.2007 15:38:26, elmi
23.08.2007 15:38:26, elmi
23.08.2007 16:02:22, Larun and Jenny
я что-то даже и не задумывалась о таковом предназначении,я так наоборот,чтоб все расслабить:))))
23.08.2007 15:53:54, ZanZarah
23.08.2007 15:36:45, ZanZarah
смысл аквааэробики в что " борешься" с силой воды, если можно так сказать... в противном случае, это как мертвому припарка... тоже самое, когда идешь в быстром тепме- и мышцы работают и жирок сгоняешь, а так- мышцы быстро устают и никакой пользы...
Бег в воде- должен быть в спокойном темпе, так чтобы можно было разговаривать с кем-то не задыхаясь,вот этим и занимаюсь.
23.08.2007 15:16:15, elmi
Бег в воде- должен быть в спокойном темпе, так чтобы можно было разговаривать с кем-то не задыхаясь,вот этим и занимаюсь.
23.08.2007 15:16:15, elmi
23.08.2007 12:57:50, Egorush mam
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
