Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

хнык-хнык((:

Девочки жутко болит спина! Не могу сидеть за компом и в маршрутке! Это просто невыносимо! Кто сталкивался--спасите помогите советом! Может бандаж поможет?
Болит позвоночник в районе лопаток (между ними)---кошмар, измучалась вся!((((:

10.04.2007 14:43:35, Бусьен

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

у еня тоже болела, массажист спас! :)
10.04.2007 16:15:03, Пузя

ага, тоже болит((( Стараюсь не сидеть долго - только ходить и лежать помогает, иначе помираю!!! А бандаж никак не приспособлюсь! уже третью Б. пытаюсь эту штуку освоить - толи я совсем тупая, то ли моя организьма к бандажу не приспособлена...
10.04.2007 16:01:28, Алена-рыжая

ох, давай вместе что ли спасаться от такой казявки:)))
10.04.2007 17:05:28, Бусьен

я без бандажа вообще инвалид, с утра после завтрака сразу одеваю. Очень рекомендую! реально легче и спине и живот держит очень хорошо) одевать и снимать лежа надо.
10.04.2007 15:34:01, Сасиска

у меня болел кристец и бандаж меня спас, а еще ложилась на спину на пол (жутко больно) и муж тихонечко делал мне "скручивание" (правая лопатка идет влево, а противоположная левая нога, согнутая в колене, с бедром идут вправо)...малость хорустело, но становилось легче
10.04.2007 14:55:12, NU

вот я заметила, если я лопатки сведу, похрустит и вроде лучше-но буквально на несколько минут!
Насчет скручивание, что-то неочень поняла:)))-че-то мои мозги не догоняют...тормозят:))лежа на спине, лопатка правая влево, а с ногой непонятно...))
10.04.2007 14:58:42, Бусьен

принцип выкручивания билья ;) ток в талии. верх в одну сторону, а низ в другую. т.е. одну ягодицу отрываешь от пола и заносишь ногу в противоположный бок...ну не знаю как объяснить
а еще стоишь ноги на ширене плечь, одна рука на поясе, а вторая поднята вверх. и начинаешь тянуть поднятую руку вверх (прям тянешься вся за ней, ток ступни не отрывать от пола), какбы вытягивая позвоночник
10.04.2007 15:13:41, NU

Понятно:))) но мне сказали беременным нельзя тянуться вверх, т.е.руки вверх тянуть нельзя!
10.04.2007 15:16:53, Бусьен

я не знаю, мне муж притащил упражнения для беременных, там такое было (((( но я сама тока "скручивание" делаю
10.04.2007 15:23:57, NU

надо попробовать-спасибо:)))
10.04.2007 15:25:22, Бусьен

Вернуться в конференцию

хнык-хнык((:

Загруженные изображения