в книжке вычитала, что можно и чего нельзя есть беременным. Жутко!
1.Полезны сахар, мед, пряности, варенья, душистые травы.
2.Вредна пересоленная пища.
3.Нельзя:газированные напитки, консервированные соки, кока-пепси-кола,колбасы, ветчины,копчёности,жаркое, копчёная, консервированная солёная рыба, раки и креветки, все сыры и мороженное, обычные сорта хлебаи все кондитерские изделия промышленного производства, кукуруза и консервированные овощи, жареный картофель, сырые томаты, чечевица, сухофрукты, слывы, абрикосы, черешня, бананы,апельсины, смородина, дыни,соль, дрожжи, сода, оливки, маргарин, пряные соусы,все консервы, кроме фруктов в сахарном сиропе.
каковы ваши вердикты этой книжке?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Можно тоже сказать?
п.1. - неверно "сахар, мед, пряности" - аллергичность возможна. Варенья тоже не очень полезно. Но так скыть натуральные и не-аллергенные можно немного, без фанатизма. Но напр., красную ягоду не особенно рекомендуют. И вообще, если съесть небеременному мужчине, скажем, самого спортивного возраста полбанки любого варенья, так и он будет полночи звать Ихтиандра...
п.2 - верно. Соль вообще минимизировать надо, потому что она задерживает выведение лишней жидкости из организма, а это - отеки и гестоз. Соль надо заменять, например, на натуральный соевый соус или лимонную выжимку.
п.3. Верно все насчет консервантов, жареного, копченого и сублиматов. Мало добавок и специй, так там еще и соли, которые - см. п.2.
Сыры - неверно. Сыры полезны. Правда, с 34-367 недели надо убирать сыры с плесенью, равно как и все кисломолочные продукты, которые могут спровоцировать изменения флоры и привести к молочнице в родах.
Морепродукты - неверно, их можно и нужно - особенно с 36 недели красные морепродукты, вопрос только в качественной термо-обработке. Конечно, только не консервированные - тут не спорю.
Кукуруза - верно, но не совсем: особенно в конце беременности следует избегать продуктов, вызывающих метеоризм и усиление перистальтики, а туда относится и кукуруза, и капуста, и бобы, и виноград со сливами и прочими упомянутыми грушами-абрикосами.
Сырые томаты - не знаю, кто сказал, но я таки удивлена. Клетчатка, антиоксиданты, вообще доказано уже, что в странах, где едят томаты, меньше раковых заболеваний. Вопрос тут, по-моему только в мере, и в том, чтобы все, что едите, было натуральным, а не выращенным таджиками в туалетной каморке с накачкой гербицидами.
Сухофрукты - бред, неверно. Важно - норму соблюдать. С 34-36 недели счет ведется на горсточки и кусочки - тут не поспоришь: полстакана семечек можно, арахис, кешью нельзя, можно все по 4-6 кусочков из сухофруктов и по 17-10 орешков. А без сухофруктов не понимаю, откуда брать минералы, витамины? Из чего делать компоты и вообще питье, ведь консерванты нельзя - а это 100 пудов. Я сидела на компотах, сделанных из засушенных фруктах из своего сада и покупных, и нормально...
Черешня - в целом верно, провоцирует перистальтику, но вообще нельзя ВИШНЮ (красная, аллергичная), а ЧЕРЕШНЮ БЕЛУЮ И В МЕРУ - можно.
Еще они забыли, что можно горький натуральный шоколад немного и зефир с пастилой. И что нельзя особенно на поздних сроках арахис, поскольку он провоцирует сокращения матки и давит на перистальтику, а, значит, может посодействовать стимулированию родов.
Вердикт - в целом и не обманули, но не всю правду сказали. Так что тратить время и деньги на эту книжку не стОит :)
12.03.2007 19:34:35, sasha4man
п.1. - неверно "сахар, мед, пряности" - аллергичность возможна. Варенья тоже не очень полезно. Но так скыть натуральные и не-аллергенные можно немного, без фанатизма. Но напр., красную ягоду не особенно рекомендуют. И вообще, если съесть небеременному мужчине, скажем, самого спортивного возраста полбанки любого варенья, так и он будет полночи звать Ихтиандра...
п.2 - верно. Соль вообще минимизировать надо, потому что она задерживает выведение лишней жидкости из организма, а это - отеки и гестоз. Соль надо заменять, например, на натуральный соевый соус или лимонную выжимку.
п.3. Верно все насчет консервантов, жареного, копченого и сублиматов. Мало добавок и специй, так там еще и соли, которые - см. п.2.
Сыры - неверно. Сыры полезны. Правда, с 34-367 недели надо убирать сыры с плесенью, равно как и все кисломолочные продукты, которые могут спровоцировать изменения флоры и привести к молочнице в родах.
Морепродукты - неверно, их можно и нужно - особенно с 36 недели красные морепродукты, вопрос только в качественной термо-обработке. Конечно, только не консервированные - тут не спорю.
Кукуруза - верно, но не совсем: особенно в конце беременности следует избегать продуктов, вызывающих метеоризм и усиление перистальтики, а туда относится и кукуруза, и капуста, и бобы, и виноград со сливами и прочими упомянутыми грушами-абрикосами.
Сырые томаты - не знаю, кто сказал, но я таки удивлена. Клетчатка, антиоксиданты, вообще доказано уже, что в странах, где едят томаты, меньше раковых заболеваний. Вопрос тут, по-моему только в мере, и в том, чтобы все, что едите, было натуральным, а не выращенным таджиками в туалетной каморке с накачкой гербицидами.
Сухофрукты - бред, неверно. Важно - норму соблюдать. С 34-36 недели счет ведется на горсточки и кусочки - тут не поспоришь: полстакана семечек можно, арахис, кешью нельзя, можно все по 4-6 кусочков из сухофруктов и по 17-10 орешков. А без сухофруктов не понимаю, откуда брать минералы, витамины? Из чего делать компоты и вообще питье, ведь консерванты нельзя - а это 100 пудов. Я сидела на компотах, сделанных из засушенных фруктах из своего сада и покупных, и нормально...
Черешня - в целом верно, провоцирует перистальтику, но вообще нельзя ВИШНЮ (красная, аллергичная), а ЧЕРЕШНЮ БЕЛУЮ И В МЕРУ - можно.
Еще они забыли, что можно горький натуральный шоколад немного и зефир с пастилой. И что нельзя особенно на поздних сроках арахис, поскольку он провоцирует сокращения матки и давит на перистальтику, а, значит, может посодействовать стимулированию родов.
Вердикт - в целом и не обманули, но не всю правду сказали. Так что тратить время и деньги на эту книжку не стОит :)
12.03.2007 19:34:35, sasha4man
СОРРИ!:))))) Любимая привычка не читать заголовки сверху страницы:))) ЭТО ДИЕТА, СПОСОБСТВУЮЩАЯ ЗАЧАТИЮ ДЕВОЧКИ:))))))) а меня зовут лох и я не умею читать. Главное, страницей назад "примерное меню беременной", а тут вот :)))
12.03.2007 17:14:36, Жесть
:)))))))
Ааааааааааааа! Семен Семеныч :))))!
Ну пиши теперь, что там на самом деле, а то напугала тут... :)))
12.03.2007 17:17:32, АНtИЛОП_А
12.03.2007 17:14:36, Жесть
а, ну и я видать такая же... прочла наискось... заметь, уже не беременная...;)
12.03.2007 19:35:57, sasha4man
12.03.2007 19:35:57, sasha4man
Уписываюсь:)))
Очередная демонстрация того, что у беременных мозг - не самое важное, а потому не самое кровоснабжаемое место:)))
12.03.2007 17:32:47, Alexash
Очередная демонстрация того, что у беременных мозг - не самое важное, а потому не самое кровоснабжаемое место:)))
12.03.2007 17:32:47, Alexash
И мне закажи, я правда летом, наверное, не успею помодничать, но хоть дома похожу:)))))))))))
13.03.2007 10:39:51, Alexash
13.03.2007 10:39:51, Alexash
Ааааааааааааа! Семен Семеныч :))))!
Ну пиши теперь, что там на самом деле, а то напугала тут... :)))
12.03.2007 17:17:32, АНtИЛОП_А
Вот это всё нужно не есть , чтоб получилась девочка. а в примерном меню беременных такая фигня написана, как у моего ребёнка в д/с, то же самое и нудно: утром омлет, в обед вегетарианский суп, творожники,тушоное мясо, паровая всякая фигня...не динамично..
12.03.2007 17:24:07, Жесть
12.03.2007 17:24:07, Жесть
согласна на 100%.я тоже не осилю парового мяса и сырников-творожников каждый день готовить
12.03.2007 17:40:55, Жесть
12.03.2007 17:40:55, Жесть
12.03.2007 17:11:45, Юстик
12.03.2007 18:38:55, впечатлительная Нюша
на сыр, кста, гинеколог сказала не налегать, он жирный, от него жиреют:))) правда, меня она этим от сыра не отвадила.
12.03.2007 17:16:05, Жесть
12.03.2007 17:16:05, Жесть
12.03.2007 18:26:06, Юстик
12.03.2007 18:05:01, Малли
Лучше сыр, чем булки-плюшки-тортики.....
Я, кстати, сыр трескала на подходе к 12 неделям, потом вычитала, что скелет формируется на этом сроке, кальций то есть нужен.
12.03.2007 17:49:21, Alexash
Я, кстати, сыр трескала на подходе к 12 неделям, потом вычитала, что скелет формируется на этом сроке, кальций то есть нужен.
12.03.2007 17:49:21, Alexash
про креветки слышала, ну про вред копченостей и жирного - так это ж всегда вредно, туда же коку-колу и консервы. а чем сыр не угодил - ферменты вредные, что-ли? апельсины- из-за боязни аллергии? помидоры - на желудок плохо? а что за книга такая?
12.03.2007 17:06:06, LEO
А также я не поняла: при чем здесь сухофрукты, смородина и бананы :)))
12.03.2007 17:12:45, АНtИЛОП_А
12.03.2007 17:12:45, АНtИЛОП_А
можно смело ее закрывать - они шоколад забыли :) (если это не конд. изделие конечно)
12.03.2007 17:08:44, LEO
Читайте также
