Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Сон

Срок 20 неделек. В сутки сплю 2-4 часа и то, только днем. Ночью лежу, ворочаюсь и не могу заснуть. Что делать? Сил уже нет. Двое детей. Старший в школу ходит: в 7.30 - разбудить, накормить, проводить в школу, в 13-14 встретить из школы, накормить. Маленькому 1 годик. Спит днем 2-3 часа. Стараюсь спать с ним. Но, для нормальной психики спать нужно как минимум 8 часов. Как долго я еще выдержу?

15.02.2007 14:28:30, Irulia

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ты знаешь, на твоем сроке у меня так же было, а потом прошло, спала очень хорошо. Правда, пару недель назад опять началось:( Тоже встаю в 7 детей в школу вести. днем уснуть не могу, ложиться рано не получается - муж с работы поздно приходит. Сегодня с утра сорвалась даже на детей:(
Долго так не протянешь, конечно...
Мне помогло, кстати, спать на пузе! ну, почти - упираю его в подушку и засыпаю хорошо. Потом, конечно прееворачиваюсь, но часов 5-6 имею:)
15.02.2007 17:20:40, Tulsa

Я тоже подсчитала, что сплю где-то 7 часов в сутки..вроде как маловато:( Утром - дочку в садик бужу, днем - работа..вечером - туда-сюда - 10-11 часов. Зато как я засыпаю!!! - хорошо, успеваю на подушку голову положить:)))) А ночью..если проснусь в туалет..то на час-полтора не уснуть.
На выходных мечтаю выспаться - режим, а днем не хочется:)
Главное, что не страдаю от недосыпа..вот если б плохо было, пришлось что-то предпринимать.
Вооще, если ночью бессоница - надо бы прогулочку перед сном совершить, ванну теплую и валерьяночки.
Без полноценного сна скоро все из рук падать будет..
15.02.2007 16:03:59, Leeni

В первую беременность у меня была такая же проблема причем тоже где-то в середине. Мне нужно было совсем не спать две ночи, чтобы на третью поспать часа 4. Сном это тоже нельзя назвать - как мне психолог потом сказал я научилась вводить себя в транс, чтобы отдыхать хоть чуть-чуть. Где-то к 26 -28 недели стало немного лучше. А вконце по-моему, я спала болеем-менее нормально. Я пила и валерьянку и пустырник, какие-то успокоительные, один раз 30 г водки (врач сказала, а то у меня еще и тонус был), несколоко раз фенозипам - никакого эффекта. Сразу скажу - что у меня родился замечательный сын без каких-либо серьезных проблем со здоровьем т-т-т. Сейчас плохо сплю с самого начала бер-ти и уже была одна бессонная ночь. Наученая горьким опытом скажу сразу : 1) не отчатваться и в душе не относится к этому как к аномалии 2)больше гулять 3) начать ходить в бассей по вечерам 4)единственное действенное снотворное для меня - это чтение на ночь, но никакого телевизора 5)не лежать с мыслью ну когда же я засну больше 40 мин, а то уже не заснете никогда. Желаю спокойного сна нам всем!!!
15.02.2007 16:01:47, fedora

А фенозепам тебе доктор разрешил? Я хотела как-то попробовать, но страшно.
15.02.2007 17:23:22, Tulsa

Да, конечно, доктор. Только вот, что скажу,я не помню, чтобы он мне помог. А один раз помню выпила, легла спать, а меня как затресло - физическая дрожь. Я вскочила как ошпаренная, разбудила мужа и он меня повез на машине в 1 час ночи к сестре, не знаю, мне показалось, что там будет лучше. Я феназепам пила раз 5. Я сечас анализирую, читаю ваш рассказы и думаю может на меня так гинипрал действовал, ну и конечно с нервами точно было не все в порядке. А феназепам не рекомендую,мое мнение: если человек от феназипама засыпает, значит и от валерьянки с прогулкой заснет.
15.02.2007 18:03:30, fedora

Как снотворное он и не должен действовать. только как успокоительное. а у тебя может быть парадоксальная реакция - у меня такая на димедрол, а у детей - на глицин: наоборот, возбуждение.
15.02.2007 18:12:29, Tulsa

А ты пила персен и валерианахель? Мне доктор сейчас прописала от бессонницы. Пока вот думаю пить или не пить.
15.02.2007 18:18:50, fedora

Ничаго не пила. нету тут в америках такого:)
15.02.2007 18:25:53, Tulsa

знаю о такой проблеме не по наслышке - сама часто страдаю бессноцей, в том числе и сейчас. я для себя нашла следующий выход: сплю тогда когда спиться, а когда не спиться воспринимаю это как свободное время для себя. если тебе спится днем (или утром), то попроси своих семейных как-то сдвинутся в своем расписании для тебя ,чтобы ты спала в свое время? именно в то время ,когда ты хочешь и можешь спать. может ,подключить мужа для раннего собирания ребенка в школу? или на время попросить кого-то забирать ребенка из школы? или присматривать какое-то время, котоое ты отдыхаешь за маленьким? себя надо любить и беречь, особенно беременную :).
15.02.2007 15:38:47, Zosia

Согласна с Пузаcтиком..Вас что-то беспокоит и это что-то мешает спать! Постарайтесь успокоиться и не думать о проблемах перед сном!
Сейчас для Вас и малыша главное хороший здоровый сон!
15.02.2007 14:45:22, Бусьен

при таком режиме - не долго. может перед сном новопассит попить. 15.02.2007 14:41:16, Ika

надо понять причину бессонницы ИХМО. попейте вальрьянку и может пересилить и не спать днем? тогда к вечеру вырубаться будете? и если есть возможность перед сном погулять хоть самой хоть с детьми
15.02.2007 14:37:51, Пузастик

Вернуться в конференцию

Сон

Загруженные изображения